Hobaneng Banyalani ba ea Karolong ea Teko

Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 19 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы
Video: Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы

Litaba

Karohano ea liteko e bolela feela hore banyalani ba nkile qeto ea ho phomola kamanong ea bona le ho sebelisa nako ea bona ba arohane ho etsa liqeto tsa hore na ba batla ho tsoelapele ho sebetsa kamanong ea bona kapa ba emise feela. Ho ba boinotšing ho ka u thusa ho lekola mathata kamanong ka nepo le ho tseba hore na ho jeoa ke bolutu ho joang, le ho fumana tatso ea boipuso, tokoloho le boipuso.

Karohano ea liteko e bonoa e le khefu kamanong, e nkuoa e le motsotso oo kamano e ts'oaroang ka nako eo o ka nkang qeto ea ho tsoela pele kapa ho emisa. Karohano ea liteko ke ha banyalani ba nkile qeto ea ho lula ka phapusing e le 'ngoe kapa e fapaneng. Haholo ka lebaka la ho se tsitse ha lichelete, banyalani ba bangata ba nka qeto ea ho lula hammoho empa ba arohane ha ba ntse ba arohane. Boholo ba bona ba nka qeto ea ho ema ho fihlela ba nkile liqeto mabapi le hore na ba tla hlala kapa che kapa ba emise kamano pele ba etsa qeto mabapi le hore na ke mang ea tlohang le neng. Mme leha banyalani ba bangata ba sena khetho e ngata mabapi le ho lula hammoho nakong ea karohano ea lenyalo kapa ea liteko, ba tšoenyeha haeba e le ntho e ntle ho e etsa.


Mabaka a tloaelehileng a karohano ea liteko ke:

1. Ho se tšepahale

Litaba tsa kantle ho lenyalo lebaka le tloaelehileng la karohano ea liteko ka lebaka la tšenyo eo ba e tlisang. Tšepo ke karolo e thata ka ho fetisisa ea kamano ho aha bocha. Qetellong haeba u khethile ho se khutle le molekane oa hau kapa ho lula 'moho qetellong ea karohano ea liteko tsa hau, ho kanna ha ba thata ho khutlisa ts'epo eo u kileng oa ba le eona ho molekane oa hau le ts'epo eo molekane oa hau a nang le eona ho uena. Ho se tšepahale ho ka etsa hore molekane ea ekiloeng a iphetetse ka ho ithetsa.

Bofebe ke 'molai oa hanghang likamanong kaha o baka bohloko bo tebileng ba pelo, bohale le mesarelo likamanong. Sena ha se senye thabo feela, thabo, thabo le monyaka oa ho ba kamanong empa hape se ka fetola boits'oaro ba hau. Boikutlo ba ho halefa, ho tšoenyeha, ho sareloa, ho se tsotelle le ho tepella maikutlo ho ka eketseha. Ho sareloa le ho tšoenyeha ho amanang le ho qhekella kapa molekane ea sa tšepahaleng ho ka baka matšoao a khatello ea maikutlo ea khatello ea maikutlo.


Ho se phethe litšepiso tsa hau ho etsa hore motho a bonahale a sa tšepahale. Karohano ea liteko e ka bakoa ha molekane a sa phethe litšepiso tsa hae.

2. Ha ho bana

Ho se be le bana kapa ho ba nyopa ke le leng la mabaka a karohano ea liteko lenyalong kapa likamanong. Maemong a mangata, ho se khone ho ba le bana le hona ho baka tsitsipano le matšoenyeho lenyalong tse atisang ho isa ho lekoa kapa le karohano e sa feleng lenyalong.

Ka linako tse ling ha bana ba tsoile ka tlung ho ea ntšetsa lithuto tsa bona pele kapa lebaka lefe kapa lefe, ho ka siea batsoali ba jeoa ke bolutu 'me ba hula ka mokhoa o tloaelehileng. Ke kahoo banyalani ba bangata ba arohanang hang ha bana ba bona ba tloha hae. Sena se etsahala haholo ha batsoali ba tsepamisitse maikutlo ho holiseng bana ba bona hoo ba lebalang ho tsoelapele ho bontša lerato le tjantjello hape ba ratana. Ba lebala hore ke banyalani kamanong, eseng batsoali feela.

3. Bokhoba

Ho lemalla lithethefatsi le joala ho ka baka tsitsipano kamanong 'me ho isa tekong kapa le karohanong e sa feleng. Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi e khothaletsa tšebeliso e mpe ea chelete, ho se tsitse maikutlong le licheleteng, le ho fetoha ha maikutlo kapele le boits'oaro bo hlephileng bo ka senyang lenyalo la hau kapa kamano.


Melao e latelang ke ena e lokelang ho lateloa ha o ntse o arohana le liteko

  • Ipehele Meeli

Ho ba le meeli e hlakileng ho bohlokoa ho aheng tšepo ho balekane nakong ea karohano le kamora eona. Ho ipehela meeli ho thusa ho hlalosa hore na u phutholohile hakae kamanong, maikutlong kapa 'meleng ha le ntse le arohane.

  • Etsa liqeto mabapi le kamano e haufi-ufi

U tlameha ho nka qeto ea hore na u ntse u tla lula u le haufi le molekane oa hau. U tlameha ho etsa liqeto mabapi le puisano le bophelo ba hau ba thobalano. U tlameha ho etsa liqeto hore na le tla kopanela liphate le hore na le tla qeta nako le le bang ha le ntse le arohane.

  • Moralo oa boitlamo ba lichelete

Ho lokela ho ba le tlhophiso e hlakileng mabapi le se etsahalang ka matlotlo, chelete, mekoloto nakong ea karohano. Ho lokela ho ba le karolelano e lekanang ea lisebelisoa le boitlamo mme bana ba lokela ho hlokomeloa ka ho lekana.

  • Beha nako e ikhethileng ea karohano

Karohano ea liteko e lokela ho ba le nako e ikhethang e hokahantsoeng le eona e le hore sepheo se ka sehloohong sa karohano ea liteko se ka etsoa- ho etsa qeto ea liketso tsa nako e tlang lenyalong, mohlomong ho fela kapa ho tsoela pele. Nako e lokela ho ba lipakeng tsa likhoeli tse tharo le tse tšeletseng e le hore ho be le boikemisetso le boikemisetso, haholoholo moo ho nang le bana ba amehang.

Bala Haholoanyane: Mohato oa 6 oa Tataiso Bakeng sa: Tsela ea ho lokisa le ho boloka lenyalo le robehileng