Litaba
- 1. Sebelisa molamu
- 2. Botsana dipotso
- 3. Itloaetseng ho bontsana mantsoe a ba bang
- 4. Koala fono ea hau
- 5. Ngollana lengolo
Mathata a puisano lenyalong a ka hlaha le lenyalong le matla ka ho fetisisa. Ntle le moo, kaofela ha rona re batho, mme ha ho le ea mong oa rona ea balang likelello.
Ho se utloisisane, ho utloana bohloko le ho hloloheloa lintlha ke karolo ea kamano ea batho, 'me lenyalo le lona le joalo.
Ho sebetsana le litaba tsa puisano lenyalong hang ha li hlaha ke bokhoni ba bohlokoa bakeng sa lenyalo la hau le bokamoso ba hau hammoho.
Ho bonolo haholo hore mathata a puisano lenyalong a hole le ho fetoha hlonamo, mme bohloko bo sa feleng bo hlokometsoeng.
Ua tseba ha u fihlile bothateng ba puisano ea kamano, ho na le maikutlo a tsitsipano le ntho e sa khotsofatseng.
U kanna oa loana ho feta tloaelo, kapa u sa bue haholo ho hang. Le lula le hloloheloa moelelo oa e mong. Likopo lia hloloheloa, ho se utloisisane ho atile, 'me ka mor'a nakoana, bobeli ba lona le ikutloa le ferekane.
Mohlomong u ntse u ipotsa hore na ke nako ea ho arohana kapa ho hlala.
Ka linako tse ling tsela e molemohali ea ho rarolla bothata ba puisano ea lenyalo ke ho nka mokhoa o mocha. Mohlomong u kile ua leka keletso e tloaelehileng ea hore “bua feela” kapa “leka ho bona maikutlo a motho e mong.”
Ha ho letho le phoso ka seo - hobane ho bua le ho mamela ke mekhoa e atlehang ea puisano ebile ke motheo oa puisano e ntle lenyalong- empa ka linako tse ling, boemo bo hloka ho hong ho fapaneng.
Shebella video ena ho tseba mekhoa e meraro e bonolo ea ho ntlafatsa puisano hanghang lenyalong la hau.
Haeba u loantšana le khaello ea puisano kamanong kapa khaello ea puisano lenyalong, leka e le 'ngoe kapa tse' maloa tsa tsena tse sa lebelloang tsa puisano bakeng sa banyalani ho rarolla mathata a puisano ea lenyalo.
1. Sebelisa molamu
Sena se utloahala se sa tsamaee hantle 'me se ka u hopotsa litšoantšo tsa ho tants'a haufi le mollo o nang le masiba moriri oa hau ha u apere mose oa boho empa u re mamelle nakoana.
Thupa ea ho bua e bolela hore ke motho ea ts'oereng thupa feela ea ka buang. Ehlile, ha ea tlameha ho ba thupa ea 'nete,' me ha ua tlameha ho otla hippie emporium ea hau e haufi (ntle le haeba e le ntho ea hau, haeba ho joalo, e ee).
Khetha ntho feela 'me u lumellane hore mang kapa mang ea e tšoereng, ke eena ea buang,' me motho e mong oa mamela.
Ho bohlokoa hore o se ke oa nkeha mme o fetole molamu oa ho bua hore e be molamu oa ranting. Bolela sekhechana sa hau, ebe o se fa mohau ebe o fa molekane oa hau monyetla.
Mofuta o mong oa mokhoa ona e ka ba ho beha nako bakeng sa nako eo ho lumellanoeng ka eona (e ka ba metsotso e 5 kapa e 10), 'me e mong le e mong oa hau o fumana monyetla oa ho bua sekhechana sa hae ha e mong a mametse ka hloko.
2. Botsana dipotso
Puisano ke senotlolo likamanong, 'me aho botsana lipotso ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa puisano lenyalong. Ho bonolo haholo ho nahana hore na molekane oa hau o nahana eng ebe re theha maikutlo le liqeto tsa rona ho seo.
Empa ho thoe'ng haeba ba ne ba nahana ka ho hong ho fapaneng ka botlalo? Ho thoe'ng haeba u ne u ka nka hore ha ba ntše lithōle hobane ba ne ba le botsoa ha nnete e le hore ba ne ba khathetse? Tsela feela ea ho tseba ke ho ba botsa.
Lulang fatše le molekane oa hau le chenchane ho botsana lipotso le ho mamela likarabo ka hloko. U ka botsa ka litaba tse ikhethang tseo u nang le tsona, kapa u botse lipotso tse akaretsang ho itloaetsa ho mamela.
3. Itloaetseng ho bontsana mantsoe a ba bang
Tšepahala, na u kile ua tima ha molekane oa hau a ntse a bua? Kapa u iphumane u emetse nako ea hau ea ho bua u sa fele pelo?
Kaofela re entse lenane la lintho tse lokelang ho etsoa kapele ha molekane oa rona a ntse a bua ka linako tse ling.
Ha se ntho e mpe ho e etsa - e bontša feela hore likelello tsa rona li maphatha-phathe 'me re na le ho hongata hoo re lokelang ho ho etsa - empa ha li na thuso ea ho bua hamolemo kamanong.
Sebakeng sa ho lumella kelello ea hau ho lelera, leka 'Mirroring' joalo ka boikoetliso ba puisano ea lenyalo ho hokahana le molekane wa hao.
Ketsahalong ena, e mong le e mong oa lona o chenchana ho mamela e mong, ebe ha sebui sa hajoale se qetile, momameli o ipapisa le mantsoe a bona.
Ka mohlala, haeba molekane oa hau a hloka ho bua ka tlhokomelo ea bana, u ka 'na ua mamela ka hloko' me ua shebela morao "Ho tsoa ho seo ke se utloang, ke utloa eka u nka boholo ba boikarabello ba tlhokomelo ea bana, 'me seo sea u sithabetsa Re tsoile? ”
Etsa sena ntle le kahlolo. Mamela feela 'me u ipone seipone. Bobeli ba lona le tla ikutloa le netefalitsoe hape le tla utloisisana haholoanyane.
4. Koala fono ea hau
Mehala ea rona e fumaneha hohle matsatsing ana hoo ho phenya kapa ho araba "ling" tsohle tseo u li utloang e ba mofuta oa bobeli.
Leha ho le joalo, bokhoba ba rona ba lifono bo ka senya likamano tsa rona mme ba baka khaello ea puisano lenyalong.
Haeba u lula u le fonong ea hau, kapa u sitisa moqoqo o ntseng o tsoela pele ho "sheba feela hore" ha u utloa tsebiso, ho thata ho ba teng ka botlalo le molekane oa hau.
Ho sitisoa e ba mokhoa oa bophelo, 'me seo se baka mathata a puisano lenyalong.
Leka ho tima mehala ea hau ka nako e lumellaneng, joalo ka hora bosiu bo bong le bo bong, kapa thapama e ngoe le e ngoe ea Sontaha.
5. Ngollana lengolo
U ipotsa hore na u ka buisana joang kamanong ea hau kapa u buisane joang le molekane oa hau?
Ka linako tse ling ho thata ho bua seo u batlang ho se bua, kapa ho tsepamisa maikutlo ho seo molekane oa hau a hlokang ho u bolella sona.
Ho ngola lengolo ke tsela e ntle ea ho tsepamisa mohopolo le maikutlo a hau, 'me u ka nahana ka mokhoa oa ho itlhalosa, ka hona u hlaka ebile u tšepahala ntle le ho ba sehlōhō kapa ho halefa.
Ho bala lengolo ho hloka ho tsepamisa maikutlo le ho tsepamisa mohopolo mme ho u khothaletsa ho mamela mantsoe a molekane oa hau. Feela hopola ho boloka mangolo a hau a hlompheha ebile a le bonolo - ha se koloi ea ho ntša pherekano.
Mathata a puisano lenyalong ha a bolele hore kamano e tla senyeha, haholo-holo lenyalo. Leka mekhoa e fapaneng eseng haufinyane, o tla ithuta ho bua ka mokhoa o hlakileng le ho rarolla mathata a hau hammoho.