Litaba
- 1. Ho lahleheloa ke boitsebiso kapa pherekano
- 2. Maikutlo a khale, a tloaelehileng
- 3. Ho sithabela maikutlo nakong e fetileng
- 1. Khohlano le litho tse ling tsa lelapa
- 2. Liphetoho tse peli tse kholo ka nako e khuts'oane
Banyalani ba bangata ba buisana ka ho qala kalafo ea banyalani haeba ba lula ba ngangisana khafetsa, ba feta phetoho e kholo joalo ka ho nyala kapa ho ba le ngoana, ho ba le litaba tsa thobalano le kamano e haufi, kapa ba ikutloa ba khaohane maikutlong.
Empa ke neng moo ho ka bang molemo haholo ho qala kalafo ka bomong ho e-na le — kapa ho phaella ho — phekolo ea banyalani?
Ho na le libaka tse tharo tse netefatsang kalafo ea motho ka mong ho fapana le ea banyalani:
1. Ho lahleheloa ke boitsebiso kapa pherekano
U ikutloa u ferekane mabapi le hore na ho inehela ho monate hakae ho uena, kapa ho tšoenyeha ka ho lahleheloa ke likarolo tsa hau tseo u li ratang. Kaofela ha rona rea fetoha ka lebaka la likamano tseo re leng ho tsona ... empa na le fetoha ka litsela tse utloang li le matlafatsa ebile li atoloha? Kapa na ka linako tse ling u tšoenyehile ka hore u kanna ua iketsa eka ke setšoantšo sa batho ba bang? Bongata ba rona re loana le batho ba khahlisang kapa tlhoko e matla ea ho ikutloa re ratoa (haholo-holo ke balekane ba rona).
Kalafo ea motho ka mong e ka u thusa ho lekola hore na u ikutloa joang ka liphetoho tse etsahalang kapa tse nkuoang, le ho beha meeli le ba bang le ho netefatsa hore lentsoe la hau ha le lahlehe. Ho ba le sebaka sa ho itlhalosa pepeneneng ntle le tšabo (leha 2% ea hau e lakatsang eka molekane oa hau a ka e sutumetsa) ntle le ho nahana hore na molekane oa hau o tla ikutloa joang kapa a itšoare joang (joalo ka ha o ka etsa ho banyalani) ke karolo ea bohlokoa ea ikopanya le wena hape.
2. Maikutlo a khale, a tloaelehileng
Ua hlokomela hore tse ling tsa lintho tse tlang le molekane oa hau ha se ntho e ncha. Hangata re ba le likhohlano le molekane oa rona ka tsela e tšoanang le eo re bileng le likhohlano le ba lelapa la rona ha re ntse re hola. Mohlomong re bone ha batsoali ba rona ba omana, mme leha re itšepisitse hore seo e ke ke ea e-ba rona, joale rea iphumana, re ... re hoelehetsa. Kapa mohlomong re ne re sa utloe hore batsoali ba rona ba re utloile ha re ne re koatile ha re sa le bana, mme joale re ikutloa ka tsela e ts'oanang le molekane oa rona: ha re utloisisehe ebile re le bang. E ka utloa e ts'osa 'me ea tlisa ho se sireletsehe ka kamano ea hau ho hlokomela maikutlo ana a khale, a tloaelehileng a hlaha hape.
Kalafo ea motho ka mong e ka u thusa ho khetholla le ho sebetsana le litsela tseo molekane oa hau a tšoanang le ba lelapa la hau la tlhaho, le litsela tseo ba fapaneng ka tsona. E ka boela ea u thusa ho ithuta ho bopa matla a fapaneng kamanong ea hau — ho sa tsotelehe hore na molekane oa hau a ka tšoana kapa a fapane joang le 'm'ao le ntate oa hau. Ho nts'etsapele kutloisiso e tebileng mabapi le lintho tse u susumetsang kapa matheba a matala (kaofela re na le tsona!) Le ho ithuta ka mekhoa ea ho itšoara ka kutloelo-bohloko ha likonopo tsena li sutumetsoa ke ts'ebetso ea bohlokoahali kalafong ka bomong (e tla fumana melemo likamanong tsohle tsa hau-tsa lerato , ea lelapa, ea platoniki le ea koetliso).
3. Ho sithabela maikutlo nakong e fetileng
Mefuta e meng ea tlokotsi e totobetse ho feta e meng: mohlomong o ile oa pholoha tlhekefetso ea thobalano kapa oa bona pefo ka tlung ea hau e ntse e hola. Mefuta e meng ea tlokotsi e bobebe (leha e ka ba le litlamorao tse matla joalo): mohlomong o ile oa "otloa" kapa oa hooa khafetsa u sa le ngoana, oa ba le motsoali ea neng a lemalla joala, a ba le tahlehelo ea tšohanyetso kapa e sa hlakang (haholo e sa tsejoeng), ba ile ba fuoa tlhokomelo e fokolang hobane litho tse ling tsa malapa li ne li le maqakabetsing, kapa li na le setso sa setso le meloko ea nalane ea tlokotsi. Liphihlelo tsena li lula kahare ho 'mele ea rona, li ka khutlisetsoa likamanong (esita le tse phetseng hantle ka ho fetisisa!),' Me hangata li khoptjoa kalafong ea banyalani.
Leha ho le joalo, ba lokeloa ke ho hlomphuoa maemong ao ho ona setsebi sa hau sa bophelo se ka lumellanang ka botlalo le boiphihlelo ba hau (ntle le ho hloka tlhokomelo kapa ho kenyelletsa molekane oa hau). Kalafo ea motho ka mong e ea hlokahala bakeng sa ho theha mofuta oa polokeho, kamano e haufi-ufi le ts'epo ho setsebi sa hau sa bophelo se tlisoang ke tlhokomelo e felletseng ho uena le ts'oaetso ea hau e sebete.
Ho na le libaka tse peli tse ka ruang molemo haholo kalafong ea motho ka mong, kapa tse ling motswako ea mosebetsi oa motho ka mong le oa banyalani:
1. Khohlano le litho tse ling tsa lelapa
U sa tsoa lebeletsana, kapa u nyetse, kapa u imme ... 'me ka tšohanyetso matla le batsoali ba hau, banab'eno, mohoehali le mohoehali oa hau ba fetohile ka tsela e sa lebelloang. Ka linako tse ling ho ba le karabelo ea litšisinyeho tsa lefatše nakong ea liphetoho tse kholo le likhohlano tse bang teng. Le ha ho le bohlokoa ho sebetsa moeling oa moeli le puisano le molekane oa hau nakong ena (e leng sepheo se setle bakeng sa mosebetsi oa banyalani), ho bohlokoa hape ho utulla kutloisiso le moelelo oa hau ho potoloha se etsahalang pele o qala ho rarolla mathata le molekane oa hau.
Ho ka ba ho lekang ho kena kahare Ha re e lokiseng ha mollo o chesa. Kalafo ea motho ka mong e ka u thusa hore u thehe boiphihlelo, kutloisiso le litlhoko tsa hau pele u kenella ketsong. Ke ts'abo efe ea mantlha e u tlang ha u utloa ho hlokahala hore u laole boemo bo itseng? Ke eng e ka u thusang ho kokobetsa tšabo eo? Ke joang u ka kenyang molekane oa hau molemo ka ho fetisisa ha a sebetsa le lona le le sehlopha, e le hore le tle le be le maiphihlelo ana hammoho ho e na le ho ikutloa eka le lahliloe kapa le qabanetsoe? Tsena ke lipotso tse ntle tseo u ka li hlahlobang tikolohong e tšehetsang ea kalafo ea hau ka bomong, pele u tobana le matla a ho rarolla mathata mosebetsing oa banyalani.
2. Liphetoho tse peli tse kholo ka nako e khuts'oane
Ka kakaretso U.S., ka karolelano nako eo banyalani ba emang pakeng tsa ho nyalana le ho ba le ngoana e ka ba lilemo tse tharo. Hore na o iphumana o na le ngoana pele o kena lenyalong kapa o kena lenyalong, o li etsa ka nako e le 'ngoe, o emetse lilemo tse 3 pele o ba le ngoana, kapa o emetse lilemo tse 5 - liphetoho tsena li baka phetoho e kholo ka nako e khuts'oane. Boithuto bo fumane hore ho nyala ho lekantsoe har'a liketsahalo tse 10 tse nang le khatello ea maikutlo bophelong. Patlisiso e bonts'a hape hore ho ba motsoali e mocha ho nkuoa e le e 'ngoe ea linako tse sithabetsang haholo lenyalong.
Ho qala kalafo ea motho ka mong ke tsela e ntle ea ho ithaopa le ho holisa tlhokomeliso mabapi le hore na liphetoho tsena li (kapa li tla ba joang) kahare ho uena le likamanong tsa hau. Ho bolela eng ho uena hore u be mosali kapa monna? 'Mè kapa ntate? Ke likarolo life tsa hau tse tla u tšehetsa ha u ntse u phutholoha ka likarolo tsa hau tse ncha? Ke likarolo life tsa hau tseo u tšabang hore li tla kena tseleng ea ho ba mofuta oa molekane kapa motsoali eo u batlang ho ba eena? Le ha kalafo ea banyalani e thusa mabapi le ho rala mekhoa ea ho hlophisa lelapa la hau le lecha ka tsela e utloahalang e le monate ho lona bobeli, kalafo ka bomong e na le thuso mabapi le ho ithuta ka litlhoko tsa hau tse ntseng li fetoha le tseo o li batlang ha o ntse o hola nakong ea liphetoho tsena tse kholo.
Lingaka tse ling tsa banyalani li sebetsa feela le banyalani ha batho ka bobeli le bona ba ikemiselitse ho iphekola. Baa tseba hore kalafo ea banyalani hangata ha e sebetse (kapa e nka nako e telele ho sebetsa) hobane motho a le mong kapa bobeli ba bona ba hloka ho tsepamisa maikutlo ho bona ka bobona le nalane ea malapa a bona ka botebo. Haeba u leka kalafo ea banyalani 'me sefefo se matla hoo u ke keng ua se bona, u ka' na ua batla ho leka kalafo ea motho ka mong pele (kapa ka nako e le 'ngoe). Haeba u khetha ho qala kalafo ea batho ba babeli ka nako e le ngoe, ke u lebohela ka ho etsa letsete le leholo ho uena le ho tsebo ea hau ea likamano. Haeba o leka ho etsa qeto ea hore na mosebetsi oa motho ka mong kapa oa banyalani e tla ba mohato oa hau oa pele, hopola hore o hloka ho tseba le ho hlophisa maikutlo le litumelo tsa hau e le hore o tle o hokahane le motho e mong le ho rua molemo ka botlalo kalafong ea banyalani.