Litaba
- Ba ruta banyalani ho ba betere
- Ho thusa ho fumana leseli le lecha
- Li ruta banyalani ho rarolla liqabang tse tloaelehileng
- Libuka tse mabapi le tlhabollo ea lenyalo - Likhothaletso
Libuka tsa tlhabollo ea manyalo bakeng sa banyalani li molemo haholo ebile li na le tlhaiso-leseling ea bohlokoa. U se ke ua etsa phoso 'me u nahane hore ke tsa banyalani feela ba nang le mathata a itseng.
Libuka tsa tlhabollo ea lenyalo ke tsa banyalani bohle mme ba tlameha ho ba teng lishelefong tsa bona tsa libuka. Tsebo ke matla 'me e ka tsoela lenyalo molemo ka litsela tse ngata ho feta e le' ngoe.
Lefatšeng la kajeno re na le libuka tse thusang ka ho fetisisa tsa lenyalo kahoo hobaneng u sa sebelise seo li fanang ka sona?
Mona ke mabaka a mararo a bohlokoa a ho bala libuka tsa tlhabollo ea banyalani.
Ba ruta banyalani ho ba betere
Na lenyalo ke mosebetsi? Che, empa e hloka tsebo e itseng. Libuka tsa kalafo ea banyalani li ka thusa banyalani ho ntlafatsa tsebo ea bona ka ho ba ruta mokhoa oa ho ba balekane ba betere. Kamehla ho na le sebaka sa ntlafatso.
Ba leng lenyalong ba ka phetlelana lifuba le balekane ba bona, ba ba lerato haholo, ba ananele haholoanyane, ba tšehetse ba be ba utloisisane. Ha mahlakore ka bobeli a nka bohato ba ho ba betere, litholoana li ba tse makatsang.
Karolo e molemohali ke taba ea hore motho eo u mo ratang o nkile mohato o eketsehileng ho matlafatsa likamano.
Ho thusa ho fumana leseli le lecha
Ho bala ehlile ho bohlokoa ebile ho pata nko ea hau ho e 'ngoe ea libuka tse khothalelitsoeng tsa tlhabollo ea lenyalo ho ka fana ka leseli le fetang la hore na ho nyala ke eng.
Hore na o se o nyetse lilemo tse 2 kapa tse 20, ho na le menyetla ea hore u fumane hore ho na le ho hongata haholo bophelong ba lenyalo ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe pele. E fetela ka nqane ho tšehetso le kutloisiso.
The libuka tsa likeletso tsa lenyalo tse nepahetseng ha e fane feela ka temohisiso e batsi mabapi le lenyalo empa e khothaletsa balekane ba lenyalo ho itlhahloba ka botebo. Ho ithuta ho eketsehileng ka uena ho khothalletsa likamano tse ntle.
Li ruta banyalani ho rarolla liqabang tse tloaelehileng
Likhohlano tse tloaelehileng hangata ke mathata a maholohali. Leha e le bonolo, banyalani ba bangata ba thatafalloa ke ho rarolla likhohlano tsena mme haufinyane e ba ba sa fetoheng lenyalong.
Libaka tse hlano tse holimo tsa likhohlano tsa banyalani li kenyelletsa mesebetsi ea lapeng, bana, mosebetsi, chelete le thobalano. Libuka tsa tlhabollo ea manyalo li bua ka tsona ka botlalo mme li ruta banyalani mokhoa oa ho li sebetsana. Khohlano e ke ke ea qojoa.
Basebetsi-'moho ba tla thula lihlooho empa ho na le tsela e nepahetseng ea ho sebetsana le likhang. Qabana ka sepheo sa ho atamela haufi le ho fumana kutloisiso ho fapana le ho utloisa bohloko kapa ho paka hore o fositse.
Libuka tse mabapi le tlhabollo ea lenyalo - Likhothaletso
Lipuo tse hlano tsa lerato: Mokhoa oa ho bontša boitlamo bo tsoang botebong ba pelo ho molekane oa hau
'Maleme a Lerato a mahlano' ke e 'ngoe ea libuka tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa tlhabollo ea lenyalo, e ngotsoeng ke Gary Chapman e hlalosang mekhoa e mehlano ea ho bonts'a le ho ba le lerato lipakeng tsa baratani ba nang le maikutlo a lerato.
Litsela tse hlano tse akaretsoeng ke Chapman libukeng tsena tsa kalafo tsa kalafo ea manyalo ke:
- Ho amohela limpho
- Nako ea boleng
- Mantsoe a netefatso
- Liketso tsa bosebeletsi kapa boinehelo
- Ho ama ka mmele
Buka ena ea tlhabollo ea likamano e fana ka maikutlo a hore motho o tlameha ho lemoha mokhoa oa hae oa ho bontša lerato ho ba bang pele a sibolla risepe ea motho e mong ea lerato.
Buka ena e fana ka maikutlo a hore haeba banyalani ba ka ithuta ka tsela eo balekane ba bona ba bontšang lerato ba ka ntlafatsa tsela eo ba buisanang ka eona hape ba matlafatsa likamano tsa bona.
Ho tloha ka 2009 buka ena esale e le lenaneng la barekisi ba New York Times mme e ile ea ntlafatsoa la ho qetela ka la 1 Pherekhong 2015.
- Melao-motheo e supileng ea ho etsa hore lenyalo le sebetse
‘Melao-motheo e supileng ea ho etsa hore lenyalo le sebetse’ ke buka ea tlhabollo ea manyalo e ngotsoeng ke John Gottman e fanang ka melao-motheo e supileng ho thusa banyalani ho fihlela kamano e lumellanang le e tšoarellang.
Bukeng ena, Gottman o fana ka maikutlo a hore o ka matlafatsa lenyalo la hau ka ho sebelisa melao-motheo e latelang:
- Ho ntlafatsa limmapa tsa lerato - Ntlafatsa tsela eo u utloisisang molekane oa hau hantle ka eona.
- Ho hlaolela ho rata le ho khahloa - Kenya tšebetsong 'mapa oa lerato ho ntlafatsa kananelo le lerato la molekane oa hau.
- Ho thulana - Tšepa molekane oa hau 'me le be teng bakeng sa e mong le e mong linakong tsa bohloki.
- Ho amohela tšusumetso - Lumella liqeto tsa hau hore li susumetsoe ke maikutlo a molekane oa hau.
- Ho rarolla mathata a ka rarolloang - Molao-motheo ona o ipapisitse le mofuta oa Gottmans oa tharollo ea likhohlano.
- Ho hlola gridlock - Ikemisetse ho hlahloba le ho hlola litaba tse patehileng kamanong ea hau
- Ho theha mohopolo o arolelanoeng - Etsa moelelo oa moelelo o arolelanoeng le ho utloisisa hore na ho bolelang ho ba lenyalong.
Buka ena e ile ea tumisoa ka ho lumellana ha eona le melao-motheo ea basali. Phuputso e boetse e bonts'a hore banyalani ba tlalehile ntlafalo lenyalong la bona kamora ho bala buka.
- Banna ba tsoa Mars, Basali ba tsoa Venus
'Men Are from Mars, Women Are from Venus' ke e 'ngoe ea libuka tsa khale tsa tlhabollo ea lenyalo. Buka ena e ngotsoe ke John Gray, sengoli se tummeng sa Amerika le moeletsi oa likamano.
Buka e hatisa liphapang tsa mantlha tsa kelello lipakeng tsa banna le basali le hore na sena se lebisa joang mathateng a likamano lipakeng tsa bona.
Le sehlooho se emela phapang e totobetseng ho psychology ea banna le basali. E ile ea amoheloa hantle ke babali mme ea tlalehoa e le mosebetsi o maemong a holimo ka ho fetesisa oa lipale tse iqapetsoeng ke CNN.
Bukeng ena, Grey o hlalosa ka ho hlaka kamoo banna le basali ba bolokang sekhahla sa ho fana le ho amohela lerato le mokhoa oo ba sebetsanang ka katleho le khatello ea maikutlo.