Litaba
Ho hokahana le motho e mong haufi-ufi o tlameha ho tlohela maikutlo a hau le maikutlo a hau a 'mele, behella ka thoko boikaketsi ba hau le boikakaso, mme o atamele motho e mong ka pelo e bulehileng.
Bakeng sa mang kapa mang phetse hantle kamano, ho bohlokoa hore balekane ba hokahane ka maikutlo le 'meleng katamelano.
Ha re ntse re hola re ithuta ho haha marako le lithebe tsa maiketsetso ho re sireletsa likotsing tse haufi tsa 'mele le maikutlo. Ha nako e ntse e ea re qala ho lula likarolong tse fanang ka maikutlo a ho tloaelana le matšeliso maphelong a rona.
Leha ho le joalo, mabota ana le likarolo li a thothomela ebile lia sitisoa ha re qala kamano e haufi-ufi le motho e mong. Kelello le 'mele oa hau li qala ho bontša matšoao a tšabo ea ho arolelana bofokoli ba hau ba maikutlo le ba mmele.
Ho Bala ho Amanang: Tšabo ea Kamano e Haufi: Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba
Ho tšaba kamano e haufi ho re bakela mathata ha re leka ho atamela motho e mong maikutlong le nameng. Ho feta moo, ho tšaba kamano e haufi ho banna le basali ho ka etsa hore mang kapa mang a ikutloe a tlotlolotsoe ebile a sa tšoaneloe ke lerato.
Kahoo haeba u nahana kapa u ikutloa eka u ka tšaba ho ba le kamano e haufi ea 'mele kapa ha u phutholohe ke lerato la' mele, ha u mong.
Ho na le batho ba bangata lefatšeng ka bophara ba sa phutholoheng, ba sa phutholoheng, kapa ba sa thabiseng mohopolo oa kamano e haufi.
Ka bomalimabe, tšabo ena ea kamano e haufi ea botona kapa botsoalle e ka fetohela mathateng a manyalo ka lebaka la hore na e ka ama uena le molekane oa hau joang.
Haeba u lumela hore u tšaba ho ba le kamano e haufi-ufi ea 'mele, ho na le lintho tseo u lokelang ho li nahanela-haholo-holo haeba tšabo ea hau ea ho ba le kamano e haufi e ama lenyalo la hau.
Ho Bala ho Amanang: Matšoao a Tšabo ea Kamano e Haufi
5 Mabaka a ho tšaba kamano e haufi ea 'mele
Pele o ka tseba ho hlōla litaba tsa kamano e haufi kapa ho hlōla tšabo ea kamano e haufi, o tlameha ho tseba hore na hobaneng o ka ba le lehloeo lipolelong tse haufi-ufi ka tlhaho.
Lebaka leo ka lona mang kapa mang a sa phutholoheng ke kamano e haufi, ekaba ea maikutlo kapa ea 'mele, hangata e thehiloe liphihlelong tse ling tsa bongoaneng. Ho ka ba thata ho utloisisa mabaka a tšabo ea kamano e haufi ntle le haeba uena le molekane oa hau le fumana mokhoa oa ho buisana.
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore o se phutholohe ka kamano e haufi.
Ho Bala ho Amanang: Tšabo ea Kamano e Haufi ea Motho ea Qohelang ea Haufi
Mabaka a atileng haholo a ho tšaba kamano e haufi a kenyelletsa, empa ha a felle feela ho:
1. Ho ikutloa u hlajoa ke lihlong ka ho etsa boitšoaro bo itseng phatlalatsa (ho aka, ho haka, ho hakana, jj.).
Ho ikutloa u shebiloe khafetsa kapa ho ahloloa ke ba bang bakeng sa pontšo ea hau ea lerato ho molekane oa hau ho tsebahala ho ka etsa hore batho ba bangata ba se phutholohe. Hase kamehla ho bolelang hore molekane oa hau o tšaba thobalano le kamano e haufi empa, ba kanna ba batla hore likarolo tse ling tsa kamano ea hau ea 'mele li lule li le bang ebile li le hole le mahlo.
2. Phihlelo e bohloko nakong e fetileng e neng e etsa hore boitšisinyo ba 'mele bo utloe tšoso, ho se phutholohe, kapa ho utloa bohloko.
3. Ho hlekefetsoa ka mantsoe, tlhekefetso ea thobalano, tlhekefetso ea 'mele kapa ho se tsotelle, esita le ho lahleheloa ke motsoali kapa moratuoa ho ka etsa hore molekane oa hau a tobane le bothata ba ho ba le kamano e haufi le uena.
4. Ho se utloe u hoheloa ke molekane joaloka pele. Haeba u fumana molekane oa hau a thatafalloa ke ho ba le kamano e haufi-ufi ea 'mele hang hoba a tšele karolo ea pele ea kamano ea hau joale e kanna ea ba monyetla oa hore ba se ke ba hlola ba tlamahane le uena.
Ba kanna ba bontša matšoao a ho teneha, ho qabelloa, kapa ho felloa ke matla mme qetellong ba qala ho ikhula ho uena. Ho bolela feela hore lona le ne le sa tšoanelane 'me ho molemo hore bobeli ba lona le tsoele pele.
5. Ho batla sebaka sa 'mele ho feta seo molekane oa hau a batlang ho fana ka sona. Ho tšaba ho laoloa kapa ho laoloa kamanong ho ka etsa hore molekane oa hau a leke ho ikarola ho uena.
Eseng hore u motho ea busang, empa tšabo ea bona ea ho koaheloa e ka ba sehlahisoa sa khatello ea maikutlo ea bongoaneng kapa ba holetse lelapeng le koetsoeng. Lelapa le tiisitsoeng ke moo ho se nang meeli ho bolelang hore mesebetsi le litebello tsa litho tsa lelapa ha lia beoa ka ho hlaka. Ebang batsoali ba its'etleha haholo ho bana ba bona kapa bana ba its'etleha maikutlong ho batsoali ba bona.
Maemong ao boiphihlelo ba nako e fetileng bo kanna ba ama bokhoni ba hau ba ho ba le kamano e haufi le 'mele, o kanna oa batla ho batla litšebeletso tsa setsebi se nang le boiphihlelo ba ho thusa batho ho hlola likotsi tsa bona tsa nakong e fetileng.
Ho Bala ho Amanang: Mokhoa oa ho hlōla tšabo ea kamano e haufi-ufi ea maikutlo
Mokhoa oa ho ntlafatsa kamano e haufi
Malebela a latelang a kanna a se sebetse maemong a mang a feteletseng, empa a kanna a u thusa ho hlola litaba tsa kamano e haufi le ho fokotsa tšabo ea hau ea kamano e haufi ka litsela tse nyane tse bonahalang li se na thuso.
Ha nako e ntse e tsamaea, boitšisinyo bona bo bonyenyane bo ka u thusa haholo hore u phutholohe u be u be le tšepo ka boitšoaro bo haufi.
Tse latelang ke litsela tse nyane tseo u ka thusang ho thibela tšabo ea hau ea thobalano lenyalong:
1. Sebakeng sa ho aka kapa ho hakana har'a batho, e-ea ka boitšisinyo bo bonyenyane joaloka ho tšoara letsoho la molekane oa hau kapa ho beha letsoho la hao ho ba koala ka letsoho
2. Nakong e tlang ha uena le molekane oa hau le shebella baesekopo le le 'moho lapeng, lula haufi le bona setulong se kang bethe — u ka ba tšoara ka letsoho, kapa ua ba tšoara ka letsoho!
3. Sebakeng sa ho aka nako e telele, e makatsang, leka ho fa molekane oa hau ho sosobana marameng kapa melomong — ho tla ba bontša lerato ntle le ho hloka matla a maholo
Leka ho bua le molekane oa hau ka tšabo ea hau ea kamano e haufi le 'mele' me u fumane hore na sesosa sa eona ke sefe. Batla thuso ea litsebi haeba u hloka.
5. Phomotsa kelello ea hao le 'mele, thuisa, etsa yoga, kapa boikoetliso. Sena se tla u thusa ho laola ho ipakela khatello ea maikutlo ka lebaka la matšoenyeho.
Haeba molekane oa hau a sa tsebe hore na hobaneng o sa phelisane, ha ho na mokhoa oa hore ba o thuse kapa ba o thuse ho ntlafatsa boemo. Nako le nako ha ho khonahala, o lokela ho arolelana mabaka a tšabo ea hau le molekane oa hau. Puisano e phetseng hantle ke senotlolo sa ho hlola matšoenyeho a kamano e haufi.
Haeba molekane oa hau a itšoara hampe kapa a ntse a sa utloisise hore na hobaneng o tšaba ho ba haufi-ufi, o kanna oa hloka ho ba le lipuisano tse hlakileng, tse hlakileng mabapi le litebello tsa hau le molekane oa hau tsa kamano e haufi nakong e tlang.