Litaba
- Ho na le lipuo tse hlano tsa mantlha tsa lerato
- Sheba puo ea hae ea lerato bophelong ba letsatsi le letsatsi
- Hopola hore ou tšoara kamoo a batlang ho tšoaroa kateng
- Malebela a puisano bakeng sa lipuo tse 5 tsa lerato
Mathata a puisano ke sesosa sa mathata a mangata a lenyalo. Ho hloka puisano e ntle le monna oa hau ho u siea u ferekane, u sa utloe, 'me u ipotsa hore na heck o tla fihla joang ho eena.
Litaba tse monate ke hore mathata a mangata a puisano a ka rarolloa, ka nako le boiteko bo fokolang, 'me hang ha a se a felile, lenyalo la hau le tla ba matla ho feta pele. Ho ithuta ho buisana hantle ho etsa hore le atamelane 'me ho khothalletse kamano e haufi. Tšepo e haufi-ufi - empa u tlameha ho feta pele mathata ao a puisano.
Tsela e 'ngoe e makatsang empa e le e sebetsang ea ho rarolla mathata a puisano ho monna oa hau ke ho ithuta puo ea hae ea lerato. U ikemiselitse ho qoela kahare?
Ha re fumaneng mokhoa oa ho bua puo ea hae mme re rarolle mathata a puisano ea banna
Ho na le lipuo tse hlano tsa mantlha tsa lerato
- Mantsoe a netefatso - oa bonesa ha a fumana thoriso mme a arabela hantle ha a bua litaba hantle.
- Ho ama ka mmele - o rata ho ts'oaroa, o thabela ho ts'oaroa ka letsoho, hape o ananela kamano e haufi. Kamehla o hlatsoa moriri oa hau sefahlehong sa hau kapa o beha letheka thekeng la hao.
- Ho amohela limpho - o rata ho tseba hore u ne u nahana ka eena. Ho mo joetsa hore "Ke bone sena le ho nahana ka uena" hoa mo thabisa. Ha a rate lintho tse bonahalang - o mpa a rata boitšisinyo bo reng "Kea u rata."
- Nako ea boleng - o lakatsa nako e nang le moelelo, e sa potapotang le uena e le hore le ka tlamahana le ho thabela botsoalle ba e mong.
- Liketso tsa tšebeletso - o rata ho tseba hore o mokokotlo. Le sehlopha, ho sena hammoho, mme o arabela hantle ho thuso e sebetsang le ketso e tšoarehang.
Sheba puo ea hae ea lerato bophelong ba letsatsi le letsatsi
Ho tseba puo ea monna oa hau ea lerato ho feta feela ho nka lipotso kapa ho bala buka. Puo ea hae ea lerato e ngotsoe haholo liketsong tsa hae tsa letsatsi le letsatsi, re tšepe. Kena mokhoeng o boreleli 'me u qale ho mo shebella' me u tla ithuta ho hongata:
- Na ke sebui? Haeba a rata ho u babatsa, au joetse hore oa u rata, kapa au botsa lipotso ka letsatsi la hau, puo ea hae ea lerato ke mantsoe a netefatso.
- Na o rata ho u tšoara le ho u ama? Haeba molekane oa hau au hlaba maoto kapa au silila ka mokokotlong, a aka kapa a tšoara matsoho phatlalatsa, kapa a tlamella menoana ea hau ha u shebile Netflix, puo ea hae ea lerato ke ho ama 'mele.
- Na ua tseba hore u ka etsa letsatsi la hau ka mpho? Haeba a khanya ha u mo fa mpho e nang le moelelo, haholoholo e khethiloeng ka hloko, kapa letshwao le lenyane ha e se ketsahalo e khethehileng, puo ea hae ea lerato e amohela limpho.
- Na o bososela haholo sefahlehong ha le rera ho ea phomolong kapa ho theha bosiu bo le bong hammoho? Na o rata ho qeta nako a le boithabisong kapa a ithabisa le baesekopo? Ebe puo ea hae ea lerato ke nako ea boleng.
- Na ou thusa ka mesebetsi e menyenyane ea letsatsi le letsatsi, kapa ou kopa thuso ea hae ka ea hae? Na o lula a itokisitse ka tlhahiso e sebetsang kapa tlhahiso ea thuso? Puo ea hae ea lerato ke liketso tsa ts'ebeletso.
Hopola hore ou tšoara kamoo a batlang ho tšoaroa kateng
Ho ela hloko hore na molekane oa hau o u tšoara joang u tla senola liphiri tsa puo ea hae ea lerato. Re lula re bontša lerato ka tsela eo re batlang ho fumana lerato ka eona, ka hona ho shebella kamoo a bontšang lerato la hae ho uena ho tla u fa lintlha tse ngata puong ea hae ea lerato.
Ehlile monna oa hau ke setsebi sa puo ea hae ea lerato, hobaneng o sa bue le eena ka? Arolelana sengoloa sena ka mathata a puisano a banna, kapa etsa lipotso. Mo botse hore na ke eng e etsang hore a ikutloe a ratoa le ho ananeloa haholo.
Malebela a puisano bakeng sa lipuo tse 5 tsa lerato
Hang ha u se u tseba puo ea monna oa hau ea lerato, u tseba mokhoa o motle oa ho buisana le eena. Puo ea lerato ea motho e mong le e mong ke eo ba "utloang" ka ho fetisisa. Ke monyako oa lipuisano tse betere hohle, joalo ka ho ea naheng e ncha le ho nka buka e ntle ea tataiso.
Malebela ke ana bakeng sa e 'ngoe le e' ngoe ea lipuo tse 5 tsa lerato:
- Mantsoe a netefatso: Mo bolelle khafetsa hore ua mo ananela. Mo khothatse. Mo bolelle seo u se ratang ka eena. O ile a mo makatsa ka lengolo la lerato ka mokotlaneng oa hae oa libuka, kapa ka molaetsa o lerato oa letsatsi lohle.
- Ho ama ka 'mele: Etsa kamano e haufi-ufi ea 'mele pele. Ikopanye le 'mele ho pholletsa le letsatsi' me u mo tšoare ka letsoho, u mo koetse maoto kapa u lule fatše u mo shebile ha u shebelletse TV.
- Ho amohela limpho: Mo makatse ka limpho tse nyane tse reng "Ke ne ke u nahana." Ha ho hlokahale hore e be botebo - ho nka feela kofi eo a e ratang ho ea kapa ho koala sehlahisoa seo a se ratang haholo ha u se bona se rekisoa ke litsela tse ntle tsa ho mo tsebisa hore u nahana ka eena.
- Nako ea boleng: Rerang nako ea boleng bo holimo hammoho. Behellang bosiu ba letsatsi le tloaelehileng, 'me le iphe nako ea ho tsamaea ka maikutlo a lerato, lipikiniki, matsatsi a kofi kapa ho etsa boithabiso hammoho. Leka ho sebetsa matsatsing a 'maloa a phomolo selemong sena.
- Liketso tsa tšebeletso: Tsamaea 'me u mo thuse ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Tlosa mesebetsi e seng mekae matsohong a hae, kapa mo thuse ka projeke eo a e sebetsang. Ithaopele ho etsa lintho ho fokotsa mosebetsi oa hae le ho nolofatsa bophelo ba hae.
Ho ithuta puo ea monna oa hau ea lerato ho etsa hore ho be bonolo haholo ho khothalletsa kamohelo le puisano e bulehileng lipakeng tsa hau, ho bula mamati a lipuisano tse tebileng, ho fana ka tharollo e sebetsang mathateng a puisano a banna le lenyalo le haufi le le thabileng.