Litaba
- 1. Fokotsa palo ea matsatsi
- 2. Likamano tsa nako e telele li tla matlafala
- 3. Batho ba tla etelletsa pele litlhoko tsa bona pele
- Batho ba ka khetha kamano e hole
- 5. Ho ithuta ho tsamaisa khatello ea maikutlo
- 6.Ho leka maqhama a 'nete
- 7. Ho etsa liphetoho mekhoeng e mecha
- 8. Ho tsamaea ho tla nka setulo sa morao
- 9. Kamano e matla le bana
Nako le likamano ha li tsejoe esale pele, 'me ka linako tse ling ha li na boikemelo.
Ka ho fihla ha Covid-19, banyalani ba notletsoe malapeng a bona. Sena se thatafalletsa lintho joalo ka boholo ba banyalani hona joale bo teng kamanong e hole le ho fetoha ha likamano tse tšabehang.
Leha ho le joalo, kamehla ho na le tsela ea ho shebahala ka lehlakoreng le khanyang, ha kamano ea hau e fetoha. Kahoo, u se ke ua lumella lintho tse mpe hore li u nyahamise!
Bala ho ea pele ho ithuta ho sheba likamano tsa liphetoho kamora Covid-19, ka pono e nepahetseng!
Seoa sena se tla leka matla a kamano e ngoe le e ngoe
Haeba u tšoenyehile ka liphetoho tse bakoang ke lefu lena la seoa, u tla sebakeng se nepahetseng.
Mona ke lintho tse 'maloa tse ka fetohang kamora ho koalloa hona, ho kenyelletsa le liphetoho tse matla tsa kamano ho sebetsana le tsona.
1. Fokotsa palo ea matsatsi
Seoa sena se tla ama bophelo le litloaelo lefatšeng ka bophara.
Batho ba tla ba leqe ho tsoa matsatsing a sa tloaelehang kapa a foufetseng ho tloha ha libaka tsa thekiso ea lijo, lireschorente le libaesekopo tsa lifilimi li tla tsoelapele ho ba sebaka se kotsi sa ho bokana.
Ho feta moo, e mong oa balekane e kanna ea ba sesosa sa vaerase ea tšoaetso. Ka hona, banyalani le bona ba ne ba tla tsilatsila ho kopana le batho ba bacha kapa ho lekola libaka tse ncha.
Sena se tla fokotsa palo ea baratuoa ba tsoang matsatsing.
Esita le tloaelo e atileng ea ho laetsana Inthaneteng e se e mpefetse. Batho ba bohlale mabapi le ho latela melao ea ho se tsotelle sechaba, 'me ho laetsana le motho oa nama ho haufi le ho etsahala.
2. Likamano tsa nako e telele li tla matlafala
Kaha seoa se tla thibela motho e mong le e mong ho kopana le batho ba bacha, likamano tsa khale li tla matlafala.
E 'ngoe ea likamano e fetoha ha nako e ntse e ka ba joalo Banyalani ba nako e telele ba tla batla ho qeta nako e ngata le ba koetsoeng ho feta ho kopana le libopuoa tse ncha.
Ho na le monyetla oa hore banyalani ba ka sebelisa monyetla oa ho koalloa hona. Ba ka qeta nako e ngata ba le bang, ba buisana le ho rarolla ho se utloisisane nakong e fetileng.
3. Batho ba tla etelletsa pele litlhoko tsa bona pele
E 'ngoe ea lintlha tsa kelello e re re tloaetse ho itlhokomela ho feta mang kapa mang lefatšeng lena.
Ke tlhaho hore mang kapa mang a tšoenyehe kamora ho koalloa nako e telele. Ha batho ba ntse ba batla ho ba hlokolosi haholoanyane, ba itšoara ba le sebakeng sa ho itšireletsa nakong eo.
Joale likamano li fetoha joang ha nako e ntse e feta ha ho phatloha ha Coronavirus ho ntse ho kenyelletsa ho se ts'oane le ho tšoenyeha?
Balekane ba kamanong ba kanna ba hlokomela litlhoko tsa bona pele ba kenella likhopolong tsa mang kapa mang.
Ba kanna ba nahana ka litloaelo tsa balekane ba bona tseo ka tloaelo ba neng ba ka li hlokomoloha. Eo ke phetoho e kholo likamanong tseo u ka li lebellang.
Batho ba ka khetha kamano e hole
Seoa se tla fetola mekhoa ea tumeliso lefats'eng lohle.
Ho joalo!
Banyalani ba tla ikutloa ba le leqe ho ba haufi le balekane ba bona. Ba kanna ba tšaba phetiso ea vaerase.
Le ha ho le molemo ho lula hole, banyalani ba ka thatafalloa ho sebetsana le maemo a macha a tloaelehileng kapa a manyalo a likamano kamora seoa sa lefats'e.
Ba ka ikutloa ba lahliloe kherehloa 'me sa khotsofala kamanong ea bona. Ho ka ba le keketseho ea ho se utloisisane le mathata a mang.
Leha ho le joalo, ena ke nako eo lerato le behoang tekong.
Kahoo, ho fapana le ho botsa, hobaneng likamano li fetoha ha nako e ntse e ea, amohela "ntho e tloaelehileng e ncha", tlama mabanta a hao a litulo, tšepo ea tse ntle ha likamano li fetoha, joalo ka mamello le kutloisiso tse eketsehileng li bohlokoa ho feta neng kapa neng.
5. Ho ithuta ho tsamaisa khatello ea maikutlo
Ho notlela ho hlile ho tla re siea kaofela re imetsoe kelellong.
Linakong tse joalo, ho ka ba thata hore motho a shebe likarolo tse khanyang tsa bophelo. Boholo ba rona re ka ikutloa re le tlase mme re haelloa ke tšusumetso.
Batho ba ka 'na ba thatafalloa ho fumana morero oa bophelo ha ba ntse ba lula ba tšaba ho phatloha ho hong. Boemong bona ba khatello ea maikutlo, banyalani ba ka tsamaisa tšabo le matšoenyeho a bona ka ho ngangisana le balekane ba bona kapa ho se utloisisane ha boemo bofe kapa bofe.
Sena se tla thatafalletsa balekane ho boloka bohloeki le ho rarolla mathata. Banyalani ba bacha ba ka ameha haholo.
Kaha ba ne ba ke ke ba tseba balekane ba bona hantle, maikutlo a mabe e ka baka mathata a eketsehileng likamanong tsa bona.
Hape sheba:
6.Ho leka maqhama a 'nete
Ho totobetse hore seoa sena le likamano tse latelang li tla beha lerato le mamello tekong e thata ka ho fetisisa. Ho pholoha pherekano e kholo ea seoa ho tla tiisa maqhama le ho feta le ho etsa hore balekane ba ananelane haholo-holo.
Banyalani le ba lulang 'moho ba ka matlafatsa tlamo ea bona ka ho thusana mesebetsing ea lapeng, ba bue ka litabatabelo tsa bona le ho rera bophelo ba bona ba kamoso ba le 'moho. Boikutlo ba tšireletseho ke bona bo nolofalletsang balekane ho khomarelana nako e telele.
7. Ho etsa liphetoho mekhoeng e mecha
Kamora ho koalloa, banyalani ba kanna ba tlameha ho ikamahanya le litloaelo tse ncha tsa balekane ba bona. Batho ba bang ba kanna ba tšoha hore ba lula ba hloekile, ba bang ba ka robala haholo mme lebala ho hokahana le molekane oa bona, tse ling li ka bonahala li sa buisane joaloka pele.
Tloaelo ena e ka tena motho empa ho bohlokoa hore ba lule ba khobile matšoafo le ho sebetsana le maemo a joalo.
Motho o tlameha ho etsa liphetoho ho latela litlhoko tsa molekane oa hae.
Haeba motho a robala haholo, molekane oa hae a ka ipehela nako e behiloeng ea ho buisana.
Batho ba kanna ba jeoa ke bolutu kamora ho koalloa hona ba tla hloka tlhokomelo le tlhokomelo e kholo ho tsoa ho balekane ba bona.
Qetellong tsohle li ipapisitse le boiteko boo motho a bo etsang kamanong ea hae.
8. Ho tsamaea ho tla nka setulo sa morao
Kaha sebaka se seng le se seng se notletsoe, e 'ngoe ea likamano tse matla ke hore banyalani ha ba khone ho ea kae kapa kae.
Ho ka ba thata haholo ho koalloa ka ntlong ea hau u sa tsoa kae kapa kae. Ntho e 'ngoe e tiileng ke hore balekane ba hloka khefu.
Ho ea naheng efe kapa efe esele ho ka ba kotsi haholo ka lebaka la Coronavirus.
Banyalani ba ka rera ho ithabisa le ho etsa lintho tse behang litholoana ho itšoasolla lerabeng la ho teneha. Ho shebella baesekopo hammoho, ka kopi e chesang ea thabo, ho ithuta puo e ncha kapa ho bala buka ho itlhabolla, ho ithuta ho hong ho hocha, le ho u hlasimolla.
Hape, sebetsa lapeng setso se tla lula nako e teletsana. Kahoo, banyalani ba tla fumana nako e lekaneng ea ho qeta nako e itseng ba le hammoho.
Tlhokomeliso feela e teng ho dumellana nako ya phomolo ba le bang, ho natefeloa ke nako ea ho ba boinotšing, le nako ea ho iketsetsa matla.
9. Kamano e matla le bana
Banyalani ba nang le bana ba tla ba le tšebelisano e ntle ho bona le bana ba bona.
Leo ke le leng la mabaka a etsang hore likamano li se ke tsa loana feela, empa e be nako ea ho kopana 'me re sebetse ka mosa.
Lenaneong le maphathaphathe la mehla ea kajeno, ho thata haholo hore batsoali ba qete nako le ho buisana le bana ba bona. Tlamo ea motsoali le ngoana e se e ntse e eketseha ho phetha molao feela.
Ke leboha Covid-19, batsoali ba ka ipha nako ea ho ba le bana ba bona 'me ba sebelisana haholoanyane le bana ba bona.
Sena se tla thusa lelapa ho atamela le ho ema le le lelele nakong ena ea tlokotsi. Tlamo e ntle le bana le eona e tiisa maqhama a phetseng hantle le balekane. Batsoali ha ba tšoenyehe haholo ka bana ba bona mme ka hona ba ka qeta nako e ngata ba le bang.
Hlahisa likamano tsa hau nakong ea seoa sa Coronavirus
Ee, ke nako e thata bakeng sa lichelete, thuto le likamano tsa lerato. Empa matsatsi ana le ona a tla feta mme a bitse letsatsi le khanyang.
Phetoho ke eona feela khafetsa. Lintho li tla lula li ntlafala, ho kenyelletsa le liphetoho tsa likamano.
Seo re se hlokang feela ke ho tšoarella hanyane.
Seoa sena se tlameha ho re ruta lithuto tse se nang palo tseo re neng re sa li natse. Kahoo, ha re shebeng ka lehlakoreng le khanyang mme re tšepe tse ntle.