Litaba
- 1. Etsa hore masiu a letsatsi e be kemiso ea beke le beke
- 2. Makatsana ka limpho tse monate
- 3. E-ba le meqoqo e melelele e nang le morero
- Tsamaea leetong le lecha
- 5. Eba le lerato le ho feta
Ha se lekunutu hore ho ratana ke karolo ea bohlokoa ea lenyalo ho lula u phetse hantle, leha u se u nyalane lilemo tse 5, mohlomong tse 10 kapa le tse 50 tse felletseng. Ho rata molekane oa hau le ho ba joetsa hore le ntse le ba rata ho joalo hoa ba thabisa ebile ho ba tsebisa hore ba bohlokoa. Banyalani ba thabileng le ba khotsofetseng ba na le kamano e ntle le e matla e tla tšoarella nako e telele.
Ho boletsoe ka tlase ke maikutlo a 'maloa a lerato bakeng sa baratani ho natefisa kamano ea bona le ho e boloka e le ncha
1. Etsa hore masiu a letsatsi e be kemiso ea beke le beke
Ho thusa haholo ho nka lenyalo la hau e le ho laetsana. Ke 'nete hore nako ea ho laetsana e qetiloeng ke baratani ke karolo e ratanang haholo le e monate likamanong tsa bona. Banyalani ba bangata ba e hloloheloa hang ha ba nyalana le e mong le e mong oa bona a phathahane ka mosebetsi, mesebetsi ea lapeng, botsoali, jj.
Mokhoa o motle oa ho khutlisa nako eo o tsoa ka masiu a letsatsi. Tsamaeang bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse majabajaba kapa le e'o bona lenaneo la 'mino kapa mohlomong le ho phehela hae, e ka ba eng kapa eng ha feela e le lona ba babeli feela. Bua ka e mong le e mong kapa lesebo 'me le etse bonnete ba hore o lebisa tlhokomelo ea hau ho e mong feela joalokaha u entse pele ho lenyalo ho tsosolosa lelakabe lenyalong la hau.
2. Makatsana ka limpho tse monate
Limpho li nkuoa e le ketso e ntle ea ho bontša kananelo ho molekane oa hau. Kaofela re thabela ho amohela limpho, 'me ha li tsoa ho motho eo re mo ratang, ha ho pelaelo hore re ikutloa re ratoa ebile re batloa. Ho bohlokoa ho khetha mpho e sa lebaleheng feela empa hape e sebetsang. Ho feta moo, ho fana ka limpho tse nepahetseng ho bontša oa bohlokoa bo bong hape hore na u tseba hakae ka bona, u ba tsotelle ebile u ba utloisisa.
3. E-ba le meqoqo e melelele e nang le morero
Puisano ke senotlolo sa lenyalo le thabileng le le atlehileng. Sebakeng sa lipuo tse tloaelehileng, tse holimo tse kang 'letsatsi la hau le bile joang?' kapa 'u ka rata eng bakeng sa lijo tsa mantsiboea?' ea bakeng sa ho teba ho feta. Ba botse ka lintho tse tobileng ho ba tsebisa hore u hlile u na le thahasello.
Leka ho phetlelana sefuba 'me le be le meqoqo ea' nete, e nang le moelelo. Ena ke e 'ngoe ea mehopolo e metle ka ho fetisisa ea lerato bakeng sa baratani, e tla thusa ho eketsa ts'epahalo le kutloisiso lipakeng tsa lona ha le ntse le eketsa boleng le lerato le leholo likamanong tsa lona.
Tsamaea leetong le lecha
Ho etsa ntho e ncha le ea boqapi ho eketsa monate le lerato likamanong tsa hau. Ho qeta nako e monate hammoho le ho thabela botsoalle ke tsela e ntle ea ho ratana le ho boloka tlhase kamanong ea hau. Leka liphihlelo tse monate, tse ncha tse kang ho sesa le ho sesa kapa ho leka ntlo e ncha ea lireschorente toropong, e hlophise 'me u e etse kaofela hammoho.
E-ea lipikiniking, maetong a malelele, ho khanna, ho hloa lithaba kapa ho hloma liahelo, leka ntho e ncha nako le nako kapa liketsahalong tse ikhethang tse kang matsatsi a tsoalo le sehopotso, rera esale pele bakeng sa maeto a phomolo ho ea libakeng tse sa tloaelehang. Ena ke tsela e ntle ea ho atamelana le ho etsa mehopolo e sa lebaleheng le lona le le babeli feela. Ho thusa ho siea bana morao le motho ea ba hlokomelang le ho siea lipuo tsohle tsa lapeng ha o ntse o baleha mme o ntse o tsepamisitse maikutlo ho uena le molekane oa hau.
5. Eba le lerato le ho feta
Ho bapala ka maikutlo a lerato ke ntho ea tlhaho likamanong tse ngata. Ho bapala ka maikutlo a lerato ho etsa hore molekane oa hau a hlokomele hore na u ba rata hakae 'me u natefeloe ke ho ba le bona, ho ba etsa hore ba ikutloe ba tiiselitsoe. Bapala ka maikutlo a lerato pakeng tsa lipuisano kapa boitšisinyo ba hau ho pholletsa le letsatsi joalo ka ho kenya noto ea lerato ka mokotleng oa bona. U ka e etsa ka ho ts'oara le ho ba bonolo. Ka ho mo ama, ha ho bolele thobalano ka botlalo. Le ka etsa lerato pakeng tsa lona ka bobeli ka hore feela le tšoarane ka matsoho ha le le har'a batho kapa le otlolle letsoho la hae ho eena kapa mohlomong le ho ba fa pene e monate lerameng nako le nako.
Ka tsela ena, ha o na ho tseba feela ho bontša lerato la hau empa o tla kopa molekane oa hau hore e be oa hau. Boitšisinyo bo joalo bo tla le atametsa bobeli ba lona le ho eketsa katamelano pakeng tsa lona ka bobeli.
Qetello
Kamano e hahiloe holim'a boinehelo le boitlamo. Ho nahanelana le ho ratana ho bohlokoa ho boloka lenyalo la hau le phela le lecha. Maikutlo a boletsoeng ka holimo a lerato bakeng sa baratani a tlameha ho eketsa lerato pakeng tsa banyalani le ho isa lenyalo la bona katlehong.