Litaba
- 1. Utloisisa hore na sesosa sa ho se tšepahale e ne e le eng
- 2. Tšepahala ka mathata afe kapa afe a lenyalo a lebisang ho sena
- 3. Nahana haeba bophelo ba hau bo le betere le motho enoa ea teng
- Lekola hore na ho tla nka eng ho tšoarela le ho tsoela pele le le hammoho
Haeba u qhekelletsoe ka nako eo u tseba kamoo ho ka bang thata kateng ho phela ka ho hloka botšepehi. Leha karabo e bonolo e le ho itsamaela, u tlameha ho lekola hore na lenyalo le ka mamella ho hloka botšepehi - kapa haeba tlhalo e ke ke ea qojoa.
Ena ke qeto ea motho ka mong, 'me ho leka ho sebetsana le sefefo sa ho se tšepahale ke boemo bo utloisang bohloko.
Ho tšoarela molekane oa hau ho kanna ha se khonehe; empa pele o ka hlala hantle nahana pele ka maemo le maemo a latelang.
1. Utloisisa hore na sesosa sa ho se tšepahale e ne e le eng
Motho a ka nka hore monyetla oa ho qhekella o lekane hore motho a qhekelle. Hangata hona ha se nnete mme ho ka etsahala hore ebe ke ho lahleheloa ke kamano e haufi lenyalong. E kanna eaba bobeli ba lona le ne le sa bonane ka leihlo le leng, kapa mohlomong le bile le arohana.
Pele o ka etsa qeto ea hore na o tla tšoarela ho se tšepahale, pele ipotse hore na ho lebisoa ho eng. Utloisisa hore na lisosa tsa 'nete e ka ba eng bakeng sa temohisiso e itseng ka boemo bona.
Haeba ho bonahala e le mosebetsi o thata hopola hore ho na le litsebi tse koetlisitsoeng ka kotloloho ho thusa ka ts'ebetso ena ea ho fumana temohisiso.
2. Tšepahala ka mathata afe kapa afe a lenyalo a lebisang ho sena
Ka 'nete eohle, na u bone ho tla hona? Na le ne le jere boikarabello ba hore lenyalo le qhalane kapa hona ho ile ha le tšosa ka ho felletseng? E le hore u pholohe ho hloka botšepehi, u tlameha ho khutlisetsa lenyalo la hau pele, 'me u tlameha ho ithuta liphosong tse fetileng.
Tšepahala ho uena mabapi le hore na u kentse letsoho joang litabeng tsa lenyalo la hau. Ho tšoarela le ho tswela pele ho nka nako, empa ho a khonahala ho lokisa mathata lenyalong mme o tsoe o le matla le ho feta.
3. Nahana haeba bophelo ba hau bo le betere le motho enoa ea teng
Ha o ntse o leka ho araba haeba ho se tšepahale ho ka tšoareloa, ipotse hore na o ka nahana ka bophelo ba hau ntle le motho enoa. Ho sebetsana le ho se tšepahale lenyalong ha ho bonolo, empa ho senya hore na bophelo ba hau bo ka ba joang ntle le motho enoa pele ho uena.
Haeba u ka bua ka nnete hore ho ka ba betere kapa haeba u batla ho etsa boiteko ba ho aha ts'epo hape, seo se ka u fa karabo.
Lekola hore na ho tla nka eng ho tšoarela le ho tsoela pele le le hammoho
Tšoarelo lenyalong ha ho bonolo le ho feta ha ho tluoa tabeng ea ho se tšepahale lenyalong.
Tšepa hore nako le ponahatso ke lintho tse peli tse ka u thusang ho etsa qeto ea se nepahetseng bakeng sa hau le lenyalo la hau. Iphe sebaka sa ho nahana ka se etsahetseng ebe o nka qeto ea hore na ho a khonahala ho ts'oarela kannete.
Shebella video ena moo, Eileen Fein, setsebi sa ho phefumoloha, a u tataisang hore na u ka amohela tšoarelo joang 'me u reke lihlong le khalefo.
Ho nchafatsa lenyalo la hau ka mor'a ho se tšepahale ho thata, 'me ho bohlokoa ho nka nako ho etsa qeto ea hoqetela. Motho e mong le e mong o khona ho tšoarela mme o hloka feela ho etsa khetho. Hape, etsa bonnete ba hore u nahana ka mathata a lenyalo a lebisang ho sena.
Ho a khonahala ho ts'oarela molekane oa hau le ho feta nakong ea bofebe haeba ka bobeli le inehela molemong oa pholiso.