Litaba
- Na tlhabollo ea lenyalo e sebetsa kamora ho ratana?
- Mabaka a hobaneng tlhabollo ea lenyalo kamora ho ratana a bohlokoa
- E tlohelle kaofela ha eona tlhabollong ea ho se tšepahale
- Tlhabollo ea bofebe e tla thusa ho araba se ileng sa senyeha
- Tlhabollo ea bofebe e tla u thusa ho utloisisa ho rarahana
- Tlhabollo ea ho hloka botšepehi ke tsela ea ho hlaphoheloa ho tsoa lenyalong
- Keletso bakeng sa ho se tšepahale lenyalong e thusa ho nka qeto ka pheletso ea kamano
Ho se tšepahale lenyalong ho ka ba kotsi haholo kamanong 'me hangata, ntle le kalafo kapa tlhabollo, tšenyo ea maikutlo le ea kelello e ka lula. Tlhabollo ea ho hloka botšepehi e fana ka lisebelisoa tse nepahetseng ho banyalani ho tsitsisa kamano e thata, ho aha bocha ho tšepana le ho itlama bocha.
Ho hloka botšepehi ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa tlhalo kajeno, hobane e emela ho tloha ho hoholo maikutlong a balekane.
Ha batho ba nyalana, ba re ho lefats'e merero ea bona ke ho ba le kamano e le 'ngoe le motho a le mong. Ha ho makatse ka hona, hore molekane ea sa qhekelleng o tla nka ho se tšepahale e le tlolo ea mantlha ea likano tsa lenyalo.
Na tlhabollo ea lenyalo e sebetsa kamora ho ratana?
Ha ho ratana ho senya ho tšepana lenyalong, ho tla hloka mosebetsi ho batho ba babeli ba kamanong le ka kalafo kapa tlhabollo ea ho hloka botšepehi ho rarolla bothata, ho folisa bohloko le ho boloka lenyalo.
Ho bonolo ho nahana hore ho se tšepahale ho tla tšoaea pheletso ea kamano kapa tsela ea lenyalo bakeng sa banyalani, leha ho le joalo, banyalani ba bang ba tlalehile maemo a phahameng a kamano kamora ho fuoa kalafo ea banyalani bakeng sa ho se tšepahale.
Sena se hanyetsa tumelo ea hore lenyalo le ke ke la phela kamora ho se tšepahale.
Tlhabollo ea lenyalo e ke ke ea boloka fela kamano empa hape e ka ntlafatsa kamano e haufi, hape ea fana ka menyetla ea ho rarolla mathata a likamano.
Mabaka a hobaneng tlhabollo ea lenyalo kamora ho ratana a bohlokoa
- Kalafo ea banyalani bakeng sa ho kopitsa e thusa banyalani ho senya mokhoa o khopo oa ho beha molato le ho hlabisa lihlong. Tlhabollo ea bofebe e tla thusa balekane ka bobeli ho utloa ho utluoa, ho netefatsoa le ho ananeloa, tseo kaofela li ka thusang ho utloisisa hore na hobaneng taba eo e etsahetse.
- Litaba li mpe, li baka chefo kamanong ea hau. Litaba hangata li hlahisoa ke ho se khotsofale ho sa hlalosoang.
Tlhabollo e atlehileng ea ho hlaphoheloa ha litaba e tla etsa hore balekane ba ithute mekhoa ea ho tebisa puisano le kutloisiso, ka hona ha ba hlahise ho se khotsofale ha bona.
- Banyalani ba ileng ba pholoha ho se tšepahale lenyalong ba ithuta ho ipehela melao e mecha ea lenyalo le phetseng hantle.
- Ka ho sebetsa le setsebi sa banyalani u tla khona ho sekaseka lenyalo la khale, ho feta bohlokong, 'me butle-butle u thehe lenyalo le matla le ntlafetseng.
Tlhabollo ea bofebe
Ho se tšepahale ho na le litlamorao tse matla ho molekane ea ekiloeng.
Mehato ea kalafo ea ho se tšepahale lenyalong e ka thusa molekane ea qhekelletsoeng ho hlola ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, boitšepo bo tlase, ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.
Kalafo ea banyalani kamora ho qhekella e ka thusa batho litabeng.
Hangata litaba li tsoela pele ka lilemo le molekane ea qhekellang a ka ikutloa a qabeletsoe, a hloka thuso, kapa a ikutloa a le molato.
Tlhabollo ea lenyalo kamora ho se tšepahale ho ka thusa molekane ea khethang ho lokisa likamano le balekane ba hae ka ho aha bocha ho tšepana kamanong eo.
E tlohelle kaofela ha eona tlhabollong ea ho se tšepahale
Therapy e tla lumella motho e mong le e mong ho hlahisa ka botlalo maikutlo a hae ka taba eo; kenyeletsang molekane ya etsang ketso eo.
The Molekane ea sa qhekelleng ka kakaretso o tla ikutloa eka ke eena ea hlasetsoeng ka hona, bohloko ba bona le bohloko ba bona li bohlokoa haholo.
Keletso ea kalafo kapa ho hloka botšepehi e tla lumella balekane ho utloisisa hore batho ka bobeli ba utloile bohloko mme ba theha tikoloho eo maikutlo ohle a ka hlahisoang ka bolokolohi le ntle le kahlolo.
Tlhabollo ea bofebe e tla thusa ho araba se ileng sa senyeha
Mohlomong ena ke e 'ngoe ea lipotso tse thata ho li araba maemong a mang. Molekane ka mong a ka ba le maikutlo a fapaneng ka se ileng sa senyeha.
Therapy e tla thusa ho lekola potso ena ea hore na ho etsahetse eng mme leha e ke ke ea fana ka mabaka, e fana ka monyetla ho bohle ho utloisisa hore na ke eng se lebisitseng ketsahalong eo.
Hape, molekane e mong le e mong kalafong o tla tseba ho hlahisa maikutlo a hae mme setsebi se tla thusa ts'ebetsong ena.
Tlhabollo ea bofebe e tla u thusa ho utloisisa ho rarahana
Ho na le litaba tse ngata tsa maikutlo tse bapaloang kamora ho ratana. Tlhabollo ea ho hloka botšepehi e tla u thusa ho utloisisa maemo a rarahaneng a maikutlo a boemo boo.
Matla a maikutlo a kenyelletsa hore na molekane e mong o ne a ikutloa joang lenyalong le lebisitseng ho qhekelleng, le hore na molekane e mong o ikutloa joang kamora ho tseba ka taba eo.
Ha ba le bang, ho ka ba thata hore banyalani ba tsebe ho sebetsana le maemo a maikutlo le a kelello ka tsela e ka batlang ho fola le ho fola. Ka hona, kalafo kapa tlhabollo ea ho hloka botšepehi ea hlokahala mme pejana ho ba betere; hore o seke oa tebisa kapa oa ntšetsa pele bohloko ba maikutlo.
Tlhabollo ea ho hloka botšepehi ke tsela ea ho hlaphoheloa ho tsoa lenyalong
Na tlhabollo ea lenyalo e sebetsa kamora ho se tšepahale - ke potso e tloaelehileng e fetang mehopolong ea banyalani kamora ho se tšepahale lenyalong.
'Nete ke hore, ntle le kalafo ea ho hloka botšepehi, banyalani ba bang ba ka e sutumetsa kaofela ka tlasa k'hapete mme ha ho mohla ba sebetsanang le mathata.
Ha ho na pelaelo hore mokhoa ona ke sesupo sa koluoa. Mme mohlomong selelekela sa ho se tšepahale seo se ka etsahala hape.
Phekolo e nang le setsebi se koetlisitsoeng e tla etsa tikoloho eo uena le molekane oa hau le ka sebetsanang le eona mme e tla le fa lisebelisoa tse hlokahalang tseo le tla li hloka ho aha tšepo ea lona, boits'epo le kamano e haufi.
Ha se manyalo ohle a phonyohang lefereho 'me ho ratana ha se pheletso ea lenyalo ka linako tsohle.
Hang ha motheo oa lerato o sala 'me ba ikemiselitseng ho etsa mosebetsi, kalafo e ka thusa ho lokisa tšenyo e ka bang teng lenyalong lenyalong.
Keletso bakeng sa ho se tšepahale lenyalong e thusa ho nka qeto ka pheletso ea kamano
U ipotsa hore na u ka lebella eng ho tsoa tlhabollong ea lenyalo kamora ho ratana?
Ho fana ka likeletso kamora ho ratana ho tla thusa balekane ho tšepahala ka maikutlo a bona a ho ba molato, ho ipona molato, ho hlajoa ke lihlong, ho soaba, ho ikoahlaea le ho utloisoa bohloko.
Keletso e etselitsoeng lipatlisiso ea ho se tšepahale ho motho e mong e ka u thusa haholo ho sebetsana le ts'ohlo le litlamorao tsa thobalano lenyalong kapa ho se tšepahale.
Ka thuso ea leano le nepahetseng la kalafo bakeng sa ho se tšepahale, o tla khona ho sheba karolo ea molekane oa hau kamanong pele le kamora ho se tšepahale, e tla o thusa ho nka qeto ea hore na kamano ea kamano e ea pele.