Mokhoa oa ho sebetsana le bothata ba ho arohana

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 2 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 3 Phupu 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Video: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Litaba

Ho bua hantle ha ho mohla ho leng bonolo, haholo haeba o tlameha ho e bua le moratuoa oa hau eo u ke keng ua mo bona nako e telele. Empa, ka linako tse ling ho tšoenyeha ka karohano hoa u ama, leha o tseba hore moratuoa oa hau o tla khutlela ho uena haufinyane.

Aristotle, eo e leng rafilosofi ea tummeng oa Mogerike o boletse khale hore "'Motho ka tlhaho ke phoofolo e ratang ho phela le batho". Kahoo, rona batho re nka setsoalle le kamano e le tsa bohlokoa haholo maphelong a rona. Ho ba har'a metsoalle le ba lelapa ho re fa matšeliso 'me ho etsa hore re ikutloe re sireletsehile ebile re ratoa.

Ho ba le batho bao re ba ratang ho tloaela ho nka nako e telele mme ho nahana feela ka ho se be le bona maphelong a rona ho ka etsa hore re tšoenyehe. Le ha re ka tlameha ho ba felisa nakoana e seng kae, re qobelloa ho tsoa sebakeng sa rona sa boiketlo, se sitisang khotso le thabo ea rona ho isa bohōleng bo itseng.


Matšoenyeho a itseng a karohano e ka ba a tloaelehileng, haholo ho bana. Empa o tseba neng hore e fetelletse hoo e leng bothata? Pele, ha re bue ka matšoenyeho a karohano.

Matšoenyeho a karohano baneng

Matšoenyeho a karohano ka mokhoa oa ona oa mantlha ke tšabo kapa masoabi a tlang ha motho eo u mo ratang a tloha moo o leng teng nakoana.

Matšoenyeho a karohano baneng hangata a etsahala ha lesea le lenyane haholo le lla haholo hobane le arohane le mme oa lona.

Ke ntho ea tlhaho hore ngoana e monyenyane a tšoenyehe ha batsoali ba hae ba re ba tsamaee hantle. Ho tloha bongoaneng, ho teneha, ho lla kapa ho khomarela ke karabelo e ntle karohanong. Matšoao ana a hlalosa mohato o tloaelehileng oa kholo.

Ho arohana ho tšoenyeha ho bana ho tloaelehile haholo, haholo nakong ea lesea esita le ho ngoana e monyane ho fihlela lilemo tse 4, ho latela litsebi tsa kelello. Leha ho le joalo, o ka nolofatsa matšoenyeho a karohano ea ngoana oa hau ka ho lula u mamella le ka bonolo, empa ka tieo ho beha meeli.


Mokhoa oa ho sebetsana le matšoenyeho a karohano baneng

Maemong a mangata, maikutlo ana a fela ka mor'a nako, 'me bana ba tloaetse ho tsoa matšoenyehong ao. Ho tiisa bana le ho ba bontša hore u tla khutla hangata hoa thusa.

Leha ho le joalo, bana ba bang baa putlama ha ba ntse ba sebetsana le matšoenyeho a karohano leha ba etsa boiteko bo matla ba motsoali. Bana bana ba ba le ho ipheta kapa ho tsoelapele ha matšoenyeho a matla a karohano nakong ea lilemo tsa bona tsa sekolo sa mathomo kapa le ho feta.

Haeba ho tšoenyeha ka karohano ho sa utloahale ho lekana ho ka sitisa mesebetsi e tloaelehileng sekolong le lapeng le botsoalleng le ba lelapa, mme e nka likhoeli ho fapana le matsatsi a 'maloa, e kanna ea ba sesupo sa lefu la ho tšoenyeha ka karohano.

U ka hlōla bothata ba ho tšoenyeha ka karohano joang

Hoa ferekanya ho bona bana ba rona ba le tsietsing, ka hona e ba moleko ho rona ho thusa bana ba rona ho qoba lintho tseo ba li tšabang. Leha ho le joalo, seo se tla eketsa matšoenyeho a ngoana oa hau kamora nako e telele.


Kahoo, tsela e molemohali ke ho thusa ngoana oa hau ho loantša bothata ba ho tšoenyeha ka karohano ka ho nka mehato e lekaneng ho etsa hore a ikutloe a sireletsehile.

Fana ka tikoloho e nang le kutloelo-bohloko hae ho etsa hore ngoana oa hau a phutholohe.

Nna moreetsi yo o molemo mme o tlotle maikutlo a ngwana wa gago. Bakeng sa ngoana ea ka 'nang a ikutloa a qheletsoe ka thoko ke bokuli ba hae, maikutlo a ho mameloa a ka ba le phello e matla ea pholiso.

Bua ka litaba tsa bona. Ho phetse hantle hore bana ba bue ka maikutlo a bona. Ka ho bua o ka utloisisa litaba tsa bona mme oa ba thusa ho tsoa tšabong ea bona.

Khutsa nakong ea karohano. Bana ba na le monyetla oa ho lula ba khobile matšoafo haeba ba bona batsoali ba bona ba khobile matšoafo 'me ba tsitsitse nakong ea karohano.

Khothaletsa ngoana oa hau ho nka karolo liketsahalong. Ho khothaletsa ngoana oa hau ho nka karolo liketsong tse phetseng hantle 'meleng le sechabeng ke tsela e ntle ea ho kokobetsa matšoenyeho a hae.

Babatsa boiteko ba ngoana oa hao. Rorisa ngoana oa hau haholo esita le ka lintho tse nyane tseo a li finyeletseng, joalo ka ho robala ntle le moferefere, ho bososela ha u ntse u salisa hantle le ho lula u thabile lapeng kapa tlhokomelong ea bana, ha u ntse u ea mosebetsing.

Matšoenyeho a karohano ho batho ba baholo

Ho ka ba le matšoao a ho tšoenyeha ka karohano le ho batho ba baholo.

Matšoenyeho le likamano li na le kamano e tebileng. Ha baratani ba arohane ka matsatsi a 'maloa, khatello ea maikutlo e qala ho ba teng.

Banyalani ba na le bothata ba ho robala ba le bang, 'me banyalani ba tla lebella ho bua, ho romellana melaetsa, Skyping, kapa mekhoa e meng ea puisano ho fihlela ba kopana hape.

Mofuta ona oa matšoenyeho a karohano ea batho ba baholo o tloaelehile, ho re, litsebi tsa kelello, joalo ka ha batho ba bangata ba lakatsa ho ba le bao ba ba ratang, ho ba haufi le ho ba ts'epahalla bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi.

Batho ba baholo ba ka tšoenyeha leha ba ntse ba arohana le liphoofolo tsa bona tsa lapeng. Ha batho ba ikutloa ba tšoenyehile ka karohano, ba ba le ho nyekeloa ke pelo, 'metso, ho otloa ke pelo, kapa ho opeloa ke hlooho.

Ka tloaelo mofuta ona oa matšoenyeho a karohano o latelang ho ba sieo ha motho e mong, o tloaelehile mme o ka hlokomeloa ka boiteko bo itseng ba ka boomo.

Ha o tobane le matšoenyeho a karohano, leka ho lebisa tlhokomelo ea hao ho etseng ntho eo u e ratang, qeta nako le metsoalle e meng, shebella baesekopo, kapa o phathahane ka ho etsa lintho tse ling.

Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le matšoenyeho a karohano ho batho ba baholo

Tsela ea ho sebetsana le matšoenyeho likamanong ke bothata bo tloaelehileng boo boholo ba batho ba baholo bo tobaneng le bona. U kanna oa tobana le matšoenyeho a karohano le mohlankana oa hau kapa matšoenyeho a karohano le molekane oa hau.

Haeba ho tšoenyeha ka karohano ho etsahala ha ho lebella moratuoa ho tla be ho felile ka metsotso e seng mekae feela, seo e ka ba sesupo sa hore matšoenyeho a fihletse boemo bo holimo.

Ho fokotsa boemo ba matla ho bohlokoa, kaha ba nang le bothata ba na le matšoenyeho a phahameng haholo ka karohano. Hape, haeba matšoenyeho a sa fele ha moratuoa a khutla, ho ka etsahala hore matšoenyeho a karohano joale e be bothata.

Ha matšoenyeho a karohano ea likamano a fetoha bothata ba matšoenyeho a kamano, o tšoaneloa ke tlhokomelo mme o hloka ho tsotelloa hanghang.

Haeba matšoenyeho a karohano a qala ho ikenya bophelong ba letsatsi le letsatsi mme a ama mehopolo le liqeto tsa letsatsi le letsatsi, ke nako ea ho bua le ngaka.

Batho ba ka mamella matšoenyeho a bona a karohano ka tekanyo e kholo, ka tlhabollo kapa kalafo mme, maemong a mang, meriana.