Litaba
- 1. Ha ho hlokahale hore le ratane hore le ratane
- 2. Haeba a itlama ho ba hae ka 11 mantsiboea, se ke oa notlela lemati la kamore ho fihlela hora ea pele hoseng
- 3. Le lokela ho omana ha feela ntlo e cha kapa 'mino o le lerata haholo
- 4. Se ke oa ea robala u halefile - ho bohlokoa hore u lule u loana
- 5. Boloka lintoa li hloekile le thobalano e le litšila!
Ho ba lenyalong ha se kamehla ho tlamehang ho ba taba e tebileng. Le lenyalo ha lea lokela ho ba ntho e tloaelehileng kapa e tenang. Bophelo bo thabileng ha bo tsoe ka meokho kapa bohale - bo tsoa ka litšeho le lerato!
1. Ha ho hlokahale hore le ratane hore le ratane
Lenyalo le ka ba thata ka linako tse ling, kahoo ho bohlokoa ho hopola hore leha le tlameha ho ratana kamehla, ho ratana ha ho bohlokoa joalo. Ho tla ba le linako tseo ka tsona ho ratana ho ka bang thata haholo ho sebetsana le hona. Ke linakong tsena moo ho leng bohlokoa ho hopola hore na hobaneng u khethile molekane oa hau, le mabaka ao u khethang letsatsi le letsatsi ho ba balekane. Ha ho hlokahale hore u lule u rata molekane oa hau. Ho tla ba le linako tseo le tla halefelana kapa le khopisane ho isa bohōleng ba ho halefa haholo. Kamehla hopola lerato, 'me u khomarele lona ho sa tsotellehe mathata!
2. Haeba a itlama ho ba hae ka 11 mantsiboea, se ke oa notlela lemati la kamore ho fihlela hora ea pele hoseng
Ho notlela lemati la kamore ea ho robala ho bonahala e le kotlo e sehloho ho ba bang. O kanna oa se be monna kapa mosali ea ka sebelisang leano la mofuta ona, empa le ka sebetsa hantle, haholo ho balekane bao e leng batlōli ba molao khafetsa. Bosiu ba bashanyana kapa bosiu ba banana ha ho mohla e leng ntho e mpe, ehlile. Empa haeba ho lula bosiu haholo ho tlola ho tšepa molekane oa hau, e ka ba bothata. Kamehla u hopole, leha ho le joalo, hangata nako e fofa ha u ntse u natefeloa. Joaloka molekane ea lutseng hae a emetse, u se ke oa lebala sena mme o hlokomele haholo ho fa molekane oa hau nako. Fesetere ena e tla etsa hore kelello ea hau e phutholohe hape e fe molekane oa hau maemo a ho tla hae ka hora e hlomphehang.
3. Le lokela ho omana ha feela ntlo e cha kapa 'mino o le lerata haholo
Ha se lekunutu hore banyalani ba a ngangisana ebile baa ngangisana. Likhohlano tsena li ka tsamaisoa mme tsa nyolohela boemong boo ho bona balekane ka bobeli ba hoeletsang mme ho se ea mametseng. Le ha hona e ka ba tokollo e ntle ea cathartic bakeng sa e mong oa lona kapa bobeli ba lona, ha se eona e ka fanang ka tharollo. Haeba sepheo sa hau ke ho fihlela tharollo, boloka molao o akaretsang oa hore mohoo o boloketsoe mollo le 'mino o lerata. Haeba lenyalo la hau le kenyelletsa bana, ho bohlokoa ho tseba ho se lumellane ka pela bana ba hau eseng ho ea hole haholo. Ho na le molemo ho bana ba hau ha ba bona litsela tseo uena le molekane oa hau le ka lumellanang ka tsona. Empa khang e nyolohang kapele ho fihla ntlheng ea ho hooa ha se motsotso o ka rutoang. Hlokomela molumo oa lentsoe la hau le molumo, haholoholo pela bana ba hau.
4. Se ke oa ea robala u halefile - ho bohlokoa hore u lule u loana
Ha re bua ka ho loana, maele a khale a re le ka mohla u se ke oa robala u halefile. Tumellanong le molumo oa polelo ena ea khale, ho bohlokoa ho hlokomela hore ho bohlokoa ho lula le ho loana haeba ke sona seo le se hlokang ka motsotso oo. Ho tla ba le linako tseo molekane kapa bobeli ba bona ba batlang ho robala feela, 'me ha ho letho le phoso ka sena. Empa hape ho bohlokoa ho qoqa ka hore na ho lumellanoe le sephetho ho lokela ho etsoa, kapa haeba ngangisano e sa tšoanelehe ho e hlahisa hang ha le robetse hantle bosiu. Ntho ea bohlokoahali eo u lokelang ho e etsa ha u khetha hore na u ea ho robala u halefile kapa che, ke ho theha kutloano pakeng tsa lona.Hona ho ke ke ha u lumella feela hore u utloe khotso ka boemo bofe kapa bofe boo u ka 'nang ua ngangisana ka bona, empa hape ho tla u lumella ho phomola u tseba hore ha ho ngangisano e lokelang bophelo bo botle ba kamano ea hau.
5. Boloka lintoa li hloekile le thobalano e le litšila!
Kamora ho loana, kapa esita le ka lebaka la ntoa, o kanna oa ba le linako tsa ho atamelana ka lerato. Sena ha se ntho e mpe! Ho khutlela ntlheng e fetileng, ho khona ho ngangisana le ho fihlela qeto ho u lumella ho bona hore bophelo bo botle ba kamano ea hau ke ba bohlokoa ka ho fetisisa. Ha ho letho le lokelang ho ngangisana ka lona le nang le boleng bo lekaneng ho lahleheloa ke kamano e haufi eo le e arolelanang.