Litaba
- H - Nalane
- E - Maikutlo
- A - Maikutlo
- T - Ho bua
- H - Hang-in-moo
- Y - Maobane
- M - Mekhoa
- A - Lerato
- R - 'Nete
- R - Ho hahamalla
- Ke - Mehopolo
- A - Kananelo
- G - Khōlo
- E - Phihlelo
Haeba u ne u ka ea leetong la ho fumana file ea malebela a ho qetela a lenyalo a phetseng hantle, ha ho na pelaelo ea hore u tla tla ka karabo e le 'ngoe feela.
Ebile, na o ne o ka botsa banyalani ba mashome a mahlano ba phetseng hantle le ba thabileng ka lekunutu la bona, o kanna oa qetella o na le likarabo tse mashome a mahlano tse fapaneng mabapi le ho ba le lenyalo le thabileng mme linotlolo tsa lenyalo le atlehileng ke li fe!
Ka 'nete, ho na le liphiri tse ngata tsa lenyalo le thabileng tse thusang kamano hore e tšoarelle ka tsela e ntle le e phetseng hantle. Joale ke eng e etsang lenyalo le letle? Le ho ba le lenyalo le phetseng hantle?
Joalo ka taemane e kholo le ea bohlokoa e nang le likarolo tse ngata tse phatsimang, lenyalo le phetseng hantle le lona ke lehakoe le nang le likarolo tse ngata, ka karolo e ngoe le e ngoe e eketsang boleng le thabo ea lona.
Tse ling tsa likarolo tsena tsa bophelo bo thabileng ba lenyalo li tla tšohloa ka tlase e le sebapali sa mantsoe se sebelisang litlhaku tsa mantsoe. HO ETSA HORO M-A-R-R-I-A-G-E
H - Nalane
Ba re haeba re sa ithute nalaneng, re tlameha ho e pheta. Sheba nalane ea hau 'me u bone hore na u ka ithuta eng ho batsoali ba hao kapa ho batho ba bang ba ka u etsisang.
Lemoha tse ling tsa lintlha tse ntle tseo u ka li kenyang lenyalong la hau, le lithuto tse mpe tseo u lokelang ho li qoba. Ka ho ithuta liphosong tsa ba bang, ka linako tse ling re ka ipolokela nako e ngata le masisa-pelo.
E - Maikutlo
Ntle le moo, lenyalo ke eng ntle le maikutlo - haholo-holo LERATO! Lenyalong le atlehileng le le atlehileng, banyalani ka bobeli ba ikutloa ba lokolohile ho hlahisa maikutlo a bona pepeneneng - maikutlo a matle le a mabe.
Mantsoe a maikutlo a ka ba a sa buuoeng le a mantsoe. Maikutlo a mabe, a kang khalefo, ho hlonama le ho ferekana maikutlo, a hloka hore a buuoe ka nepo ntle le ho sokela kapa ho utloisa molekane oa hau bohloko.
A - Maikutlo
Boikutlo bo bobe bo tšoana le lebili le phatlohileng - u ke ke ua ea kae kapa kae ho fihlela u le chencha! Ho joalo le lenyalong.
Haeba o batla kamano e atlehileng ea nako e telele kapa lenyalo le matla, o hloka ho ho ba le maikutlo a matle le ho tiisa ho molekane oa hau, moo ka bobeli le batlang ho hahana.
Haeba u tšoaea liphoso, u nyenyefatsa, 'me u le mobe, u se ke oa lebella ho ba le lenyalo le thabileng le le phetseng hantle
Ha le ka tšeha hammoho, tsohle li bonahala li le bonolo, 'me lefatše le fetoha sebaka se betere hanghang. Haeba u ka fumana ntho eo u ka e tšehang le molekane oa hau letsatsi le leng le le leng, ka sebele u tla ba le lenyalo le phetseng hantle.
Haeba u kopana le metlae e nyane kapa u re u tseba molekane oa hau a ka e thabela, e boloke ebe u e arolelana ha le le 'moho - kapa e romelle ho Whatsapp kapa Facebook ho hlasimolla letsatsi la hae.
T - Ho bua
Ho na le linako tse ling moo ho leng bonolo le ho loketseng ho ba hammoho ntle le ho bua. Empa ka kakaretso, ha u felloa ke lintho tseo u ka buang ka tsona, ha se sesupo se setle lenyalong.
Lenyalo le atlehileng ke eng? Banyalani ba nang le kamano e ntle ba thabela ho arolelana maikutlo le maikutlo a bona letsatsi le leng le le leng, 'me bona hlahloba lihlooho tse ncha le lithahasello hammoho, tse ba fang mafura a sa feleng bakeng sa moqoqo.
H - Hang-in-moo
Letsatsi ha le khanye letsatsi le leng le le leng, 'me ha matsatsi a lipula, a sefefo a fihla, o hloka ho leketla moo' me u lumelle boitlamo ba hau ho ba bang hore bo u felise.
Kamehla ikhopotse hore na ke hobaneng ha u nyetse pele 'me u hopole hore na kamano ea hau le molekane oa hau e bohlokoa hakae ho uena. Lumella linako tse thata hore li atamelane. Nako ea selemo e lula e tla kamora mariha.
Y - Maobane
Eng kapa eng e etsahetseng maobane e felile ka ho sa feleng. Ithute ho tšoarela le ho kopa tšoarelo, beha lintho ka morao, 'me u tsoelepele, haholo ha ho tluoa ho se lumellaneng le likhohlano tseo e ka' nang eaba u bile le tsona.
Ho boloka lehloeo le ho hlahisa li-gripes tsa khale ke tsela e tiileng ea ho senya kamano efe kapa efe. E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa Malebela a lenyalo le phetseng hantle ho kamano e tšoarellang ke tšoarelo.
M - Mekhoa
Ho re 'ka kopo' le 'kea leboha' ho ea hole. Haeba u khona ho hlokomela mekhoa ea hau sechabeng kapa mosebetsing, hobaneng likamanong tsa hau tseo u li ratang haholo le molekane oa hau le bana?
U ka etsa joang hore lenyalo le atlehe? U tla fumana ka litsela tse ngata hore ho hlompha ho bohlokoa ho etsa hore lenyalo le atlehe.
Ho emella mofumahali, ho bula lemati, kapa ho mo thusa ho lula setulong ke matšoao a monna ea 'nete ea sa hlokeng ho tsoa fesheneng.
A - Lerato
Ke eng e etsang hore lenyalo le atlehe?
Lerato le lengata le boloka lenyalo le phetse hantle 'me le thabile, joalo ka ha metsi a boloka semela se phela. Se ke oa re sala hantle hoseng ntle le ho kopa le ho aka, hape hape ha o kopana hape qetellong ea letsatsi.
Ho tšoara letsoho ka bonolo, ho pholla moriri, kapa hlooho e phomotseng hantle lehetleng ho bua haholo ntle le ho bua letho.
R - 'Nete
Ka nako e 'ngoe re ka tšoenyeha haholo ra ba ra ikemisetsa ho ba le' toro-lenyalo 'hoo re ka qetellang re phela ka ho hana ha likamano li se li sa phethahala. Mona ke ha o hloka ho hokahana hape le nnete mme o fumane thuso eo o e hlokang.
Tse ling mathata a lenyalo ha a rarollehe, 'me ho kenella ka nako e tsoang ho moeletsi ea tšoanelehang ho ka u thusa haholo ho sebetsana le mathata a hau a ho fihlela lenyalo le phetseng hantle.
R - Ho hahamalla
Motho ea bohlale o kile a re lerato la 'nete ha le bolele ho shebana empa ho sheba hammoho nqa e le' ngoe.
Malebela ke ana a lenyalo le atlehileng. Ha le na le sepheo se le seng seo ka bobeli le loanela ho se fihlela, ka mokhoa o ke keng oa qojoa se tla le atametsa haufi.
Ho nanabetsa letsoho le ho thusa ba hlokang le ho ba tlhohonolofatso ho ba bang ho tla fella ka hore le uena lenyalo la hao le hlohonolofatsoe.
Ke - Mehopolo
Boqapi le mehopolo e mecha e thusa ho boloka kamano e le e ncha le e thabisang.
Nahana ka lintho tse ncha tseo le ka li etsang hammoho, 'me le leke ho makala nako le nako, joalo ka ho siea lintlha tse nyane moo molekane oa hau a tla li fumana ka motsotso o sa lebelloang.
Chenchana ho rala ho hong ho fapaneng ho ho etsa ka matsatsi a hau a letsatsi kapa mekete ea sehopotso.
A - Kananelo
Ho leboha ruri ke sesupo se setle kamanong. Ho bontša kananelo ho molekane oa hau ka sohle seo a se etsang, hanghang ho khantša letsatsi mme ho fana ka maikutlo a khotsofalo.
Iphe nako ea ho hlokomela lintho tse nyane eseng tse nyane tse etsang hore bophelo ba hau bo be monate. Ho re 'kea leboha, moratuoa oa ka' e bonolo feela e ka etsa phapang eohle mme ea tlisa tšusumetso e kholo ea ho tsoela pele.
G - Khōlo
Ho ithuta bophelo bohle ke sona se boleloang, 'me Ho hola hammoho ho boloka lenyalo le phetse hantle. Khothatsana ho phehella libaka tse khahlisang le ho holisa tsebo le boiphihlelo ba hau, ebang ke mokhoa oa ho itlosa bolutu kapa mokhoa oa mosebetsi.
Kholo e bohlokoa libakeng tsohle joalo ka moeeng, kelellong, maikutlong hammoho le 'meleng.
E - Phihlelo
'Ho e beha fatše ho ba le boiphihlelo' ke polelo e ntle eo u lokelang ho e hopola ha nako e ntse e feta lenyalong la hau.
Ntho e ngoe le e ngoe eo le fetang ho eona le le banyalani, ebang e ntle kapa e mpe, eu fumanela boiphihlelo ba bohlokoa bo tla u thusa molemong oa lilemo tse tlang, eseng feela kamanong ea hau empa hape le ho thusa ba bang, haholoholo se latelang moloko.
Hape Shebella: Banyalani ba nyalaneng lilemo tse 0-65 ba arolelana lekunutu la bona la lenyalo le phetseng hantle: