Litaba
- Bohlokoa ba tšebelisano 'moho
- "Ke lakatsa eka molekane oa ka a ka bua le nna ho feta."
- Litaba tsa maikutlo li holisoa joang
- Se lebisang ho majoe a majoe
- Ho sebelisa puisano e ntle
Litlhoko tse fetohang mabapi le kamano e haufi nakong ea kamano ke litholoana tse tobileng tsa liphetoho tse tloaelehileng bophelong, joalo ka litlhoko tsa mosebetsi, ho holisa bana kapa ho senyeha 'meleng. Nka u tiisetsa hore, haeba u ne u ka kopa mme e mocha ho khetha pakeng tsa monna oa hae ea hlatsoang lijana kapa molekane oa hae a mo fa bosiu bo sa lebaleheng ba thobalano, hangata o tla khetha lijana. Hobane'ng? Hobane ho ba balekane ba 'nete le ho jarelana linakong tse thata tsa kamano ke motheo oa kamano e haufi-ufi.
Bohlokoa ba tšebelisano 'moho
E, boitlamo ba mmele bo ka fihlelisoang feela ka thobalano le eona ke karolo e ikhethang ea kamano e haufi-ufi, empa ntle le tšebelisano 'moho ea maikutlo, ehlile ke thobalano ho fapana le ketso ea lerato.
Banyalani ba bangata ba tla ho nna ba tletleba ka ho hloka kamano e haufi likamanong tsa bona. Ka holim'a metsi, motho a ka nahana hanghang hore ba bua ka thobalano ea bona. Leha ho le joalo, ha ke ba botsa hore ba mpolelle tebello ea bona e ntle ea kamano e haufi, hangata ba mpolella ntho e ts'oanang:
"Ke lakatsa eka molekane oa ka a ka bua le nna ho feta."
Qalong, likamano li mabapi le lirurubele le litlolo tsa mollo, ka thabo le khaho ea kopano e ngoe le e ngoe eo u kopanang le eona le molekane oa hau e ts'oanang le libuka tsa hau tsa lerato tsa mehleng ena. Ha nako e ntse e ea, tlhaloso ea "kamano e haufi-ufi" e fetoha ho banyalani ba bangata. Banyalani ba lumela khafetsa hore khafetsa thobalano e beha boemo ba kamano e haufi eo ba nang le eona le balekane ba bona. Ba tla bapisa boemo ba bona ba kamano e haufi-ufi le ba lithaka le seo ho thoeng ke karolelano ea naha mme hangata ba belaella hore na ba hlile ba na le kamano e haufi le balekane ba bona, ho sa tsotelehe hore na mathata a mang a etsahala kamanong eo e kanna ea ba sesupo sa ho se sebetse.
Litaba tsa maikutlo li holisoa joang
Ka mohlala, ka linako tse ling banyalani ba thulana le maemo ao ho 'ona molekane e mong a ka bang le ntho e atisang ho bitsoa "ho ratana maikutlong" le motho e mong eo e seng molekane oa hae. Ha ho thobalano e amehang, ke feela ho arolelana maikutlo le boiphihlelo ba letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, molekane ea nang le mofuta ona oa ho se tšepahale kamanong ea bona a ka ikutloa a sithabetse joalo ka ha eka molekane oa hae o kile a kopanela liphate le motho e mong.
American Psychological Association e tlaleha hore puisano ke karolo ea bohlokoa ea kamano efe kapa efe e phetseng hantle. Mabapi le kamano e haufi, ha ho bohlokoa feela ho bua ka litlhoko le litakatso tsa 'mele, empa hape ho bohlokoa ho buisana ka bolokolohi ka se sa sebetseng lenyalong, kapa seo molekane a ka ratang ho se bona haholoanyane kamanong ea bona.
Ha banyalani ba ntse ba tsofala, sena se ba bohlokoa le ho feta. Mohlala, molekane oa monna a ka qala ho ba le botsofali bo tloaelehileng bo etsang hore a se ke a khona ho etsa thobalano ka tsela eo a neng a khona ho etsa ka eona, empa haeba a sa arolelane sena le molekane oa hae, molekane o sala a nahana hore ho ka etsahala e be ho hong ka bona ho etsang hore molekane oa bona a se ke a ba rata, kapa mohlomong le hore molekane oa bona o tloaelane le motho e mong.
Nahana hape ka "mme e mocha" ea boletsoeng pejana. Mohlomong o hloka molekane oa hae hore a be mafolofolo tlhokomelong ea lelapa ha a ntse a ithuta ho jara boikarabello ba hae bo bocha, empa ho fapana le ho bua sena, o lula a halefile le ho ferekana, a nka hore molekane oa hae o lokela ho tseba seo a se hlokang le ela hloko ho arolelana boikarabello ba lelapa le ba lelapa. Basebetsi-'moho hangata ba nahana hore e mong o tla tseba hore na o tla ba khahlisa ka tsela efe, 'me a tenehe ha bonolo ha litebello li sa fihlelloe.
Se lebisang ho majoe a majoe
John Gottman, moprofesa ea hlahileng Univesithing ea Washington, o ntse a ithuta likamano tse haufi-ufi ka lilemo tse fetang mashome a mane. O tiisa hore manyalo a mangata a na le mefuta e mebe ea puisano e qetellang e sentse likamano. Mohlala, mme e mocha ea ka lakatsang hore molekane oa hae a thuse ka ntlo a ka ba le lenyatso ho molekane oa hae ka lebaka la litlhoko tsena tse sa fihlelloang. Qetellong, sena se fetohela nyatso ea kantle ho molekane ka lebaka la ho se fihlelle litlhoko tsa hae tse nahanoang, ha ka nako eo ho fella ka boits'ireletso ho tsoa ho molekane ho sala ho maketse hore na ba ne ba lokela ho tseba se lebelletsoeng ha ba ne ba sa se bolelloe le ka mohla. Ha nako e ntse e tsamaea, sena se fetoha seo Gottman a se bitsang "ho betla ka majoe", moo balekane ka bobeli ba khaotsang ho buisana ho hang ka lebaka la khalefo e hahiloeng pakeng tsa bobeli ka lebaka la litlhoko tse sa fihlelloang, empa li sa bue.
Ho sebelisa puisano e ntle
Ha ke sebetsa le banyalani, ke rata ho ba ruta mokhoa oa ho sebelisa puisano e ntle, e hlalosang ka ho hlaka sephetho sa bona, ho fapana le ho nyatsa liphihlelo tsa bona tsa litlhoko tse sa fihlelloang. Mofuteng ona oa puisano, molekane e mong o bolela ka ho hlaka seo a se ratang ka seo molekane oa hae a seng a ntse a se etsa, hammoho le tšepo ea bona ea ntlafatso libakeng tse ling moo ba ka bonang ntlafatso ts'ebetsong ea molekane oa bona.
Ho bohlokoa hape hore molekane ea fumanang puisano ena a phete, ka mantsoe a bona, molaetsa oo ba o fumaneng ho tsoa ho molekane oa bona, e le ho potlakela ho senya liphapang tse sa reroang tse ka senyang kamano. Mohlala, mme e mocha o ka re ho molekane oa hae oa thaba ha molekane oa hae a mo thusa ho hlatsoa ka kichineng kamora lijo. Molekane a ka qala ho utloa sena e le jab ka lebaka la ho se etse sena nakong e fetileng, 'me a ho nke e le ho nyatsa ho fapana le ho mo babatsa. Ha a buisana ka botšepehi hore o utloile sena, mme e mocha a ka pheta kananelo ea hae bakeng sa thuso eo a e fumanang ho molekane oa hae, le thabo eo a bang le eona ha sena se etsoa.
Ka bokhutšoanyane, le ha likamano tsa botona le botšehali e le karolo ea bohlokoa ea kamano efe kapa efe, ho bohlokoa hape ho boloka puisano e ntle.
Ka ho etsa joalo o ka ba le maemo a fapaneng a kamano e haufi a ahang motheo oa kamano ea bophelo bo botle, moo balekane ba ithutang le ho hola hammoho ho tloha ho botle le bobe.