Litaba
- Khatello ea thobalano ke eng?
- Tsela eo re ikutloang ka eona ka thobalano e ka fetoloa
- Matšoao ke afe?
- U ka etsa eng ho itokolla?
- Tsa Tsau-tsau
Na u ka hopola nako eo ka eona u qetileng ho utloa thabo le takatso ea thobalano e u hlotseng? Haeba karabo ea hau e le 'Ha ke hopole "kapa" Ha ho mohla "u kanna oa ba le khatello ea thobalano.
Sechabeng sa sejoale-joale, ena ha se karabo e sa tloaelehang. Sigmund Freud o supile motso oa mathata a mangata sechabeng sa Bophirimela e le khatello ea thobalano. Mehopolo ea hae e ne e se le bahlahlobisisi, empa khatello ea thobalano ke taba eo batho ba bangata ba anngoeng ke eona.
Ha setso, tumelo le khōliso li hatella le ho feta, menyetla ea hore motho ea holetseng maemong a joalo a be le ketsahalo ena e makatsang.
Khatello ea thobalano ke eng?
Ke eng e nkang khatello ea thobalano e ka fapana ho latela setso, empa ketsahalo e hokahane le ho se khone ho hlahisa thobalano ka mokhoa o khotsofatsang. Matšoao a atisang ho hlaha a kenyelletsa ho fokotseha ha takatso ea botona kapa botšehali, ho tepella, ho teneha le ho hloka thabo ka lebaka la litakatso tsa thobalano. Ntle le tse thathamisitsoeng, hangata maikutlo a ho ba molato le a lihlong a ba teng.
Ho nka hore motho o na le khatello ea thobalano, matšoao a mangata a boletsoeng mona a ntse a phehella ho sa tsotelehe molekane. Sena ke kamano le khotsofalo ea thobalano eo motho a e hlahisitseng nakong eohle ea bophelo mme hangata ke ntho e nang le boiphihlelo likamanong tsohle tse haufi. Ho fihlela potoloho e khutlisoa, ehlile.
Tsela eo re holisitsoeng ka eona le boemo ba rona ke bao re ba haufi le sechaba se amana haholo le nts'etsopele ea khatello ea thobalano.
Le ha re le bana ba banyenyane, re rutoa se nepahetseng le se "fosahetseng", ka ho bua ka mantsoe le ka mohlala oa boitšoaro.
Ka mohlala, e ka 'na eaba u kile ua amahanya maikutlo a ho hlajoa ke lihlong le ho kopanela liphate ha ho hlaha setšoantšo se tsosang takatso ea thelevishene ka ho hlokomela kamoo batsoali ba hao ba neng ba sa phutholoha kateng. Maemong a mang, e ka ba litholoana tsa tlhekefetso ea thobalano kapa liphihlelo tse sa thabiseng le tse hlekefetsang tsa thobalano.
Tsela eo re ikutloang ka eona ka thobalano e ka fetoloa
Ho na le litaba tse monate, leha ho le joalo!
Tsela eo re ikutloang ka eona ka thobalano e ka fetoloa kaha khatello ea thobalano ke tholoana ea kelello e bonts'ang thobalano e le ntho e litšila kapa e litšila (kenya lebitso la hau mona).
Re holisitsoe ho amohela le ho nka litumelo tsa thobalano e le tse litšila, tse litšila ebile li le litšila. Leha ho le joalo, eketsa nts'etsopele ea botho ho equation, 'me re ka ithuta ho lumela se fapaneng - thobalano ke ntho ea tlhaho joalo ka moea oo re o hemang kapa lijo tseo re li jang, le thabo le monyaka oo li tsoang ho ona, ha se letho leo re ka hlajoang ke lihlong ka lona. .
Matšoao ke afe?
1. Ho ferekana le ho se phuthulohe 'meleng
Matla a thobalano, haeba a sa lokolloe, a ka baka tsitsipano 'meleng. Ho ka ba le bohloko molaleng, mahetleng le lethekeng.
Matla a sa lokolloeng nakong ea mokhelo a ka imetsa 'mele a bakang pherekano.
Ka nako e ts'oanang matšoao ana, haeba a ema ka thoko, a ka bakoa ke khatello ea maikutlo le mokhoa oa bophelo.
2. Ho hlobaela le litoro tse tsosang takatso
Ho qosoa ka thobalano ho ka baka mathata a ho hlobaela le boroko.
Ntle le moo, o kanna oa ba le ho ba le litoro tse ngata tsa botona le botšehali.
Sena e ka ba tsela ea 'mele oa hau ho u tsebisa hore ha u na boiphihlelo bo felletseng ba thobalano.
3. Maikutlo a ho hakolla
Batho ba nang le khatello ea thobalano ha se hakaalo hore ba qoba thobalano. Ba kanna ba ba le batho bao ba kopanelang liphate le bona, empa hangata thabo e haella ketsong ena. Na o kile oa ikutloa eka ha o eo nakong ea thobalano, ho sa tsotelehe o robala le mang, neng kapa kae? Na maikutlo aa a phehella 'me u fumana hore ha o khone ho hokahana le maikutlo a' mele ao u a utloang? Haeba ho joalo, u kanna oa ba tlasa ts'usumetso ea khatello ea thobalano.
4. Ho qoba 'mele o hlobotseng
Batho ba nang le khatello ea thobalano ba qoba ho icheba ba hlobotse. Ehlile, sena se ka bakoa ke mabaka afe kapa afe a mang, empa ha a kopantsoe le matšoao a mang a thathamisitsoeng e ts'ehetsa mohopolo oa hore e hatelloa ka thobalano.
5. Ho ithiba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa ho ho nyatsa
Ba bang ba rona re holile re na le mohopolo oa hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fosahetse, ho ka baka bofofu, ke sebe 'me ho lokela ho qojoa. Leha ho le joalo, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke mokhoa oa tlhaho le o molaong oa ho senola seo re se ratang le se utloang se le monate.
6. Maikutlo a lihlong a amanang le litakatso
Batho le bona ke liphoofolo mme litakatso tsa thobalano ke karolo ea rona joalo ka tlhoko ea rona ea ho ja le ho noa metsi. Re tse ling tsa liphoofolo tse sa tloaelehang tse kopanelang liphate eseng feela bakeng sa ho lelefatsa mofuta ona, empa le molemong oa ona. Ka hona, maikutlo a ho hlajoa ke lihlong le ho ba molato a hokahane ho sa hlokahale litakatsong tsa thobalano mme ke sehlahisoa sa kelello ea rona.
U ka etsa eng ho itokolla?
Ha re leka ho rarolla bothata re lokela ho qala ho sheba sesosa sa eona le tsela eo e amang bophelo ba rona ka eona. Pele re leka ho e rarolla re hloka ho e utloisisa.
Ka hona, eng kapa eng e khothalletsoang mona e lokela ho ntšoa ka hloko. Ho na le lintho tseo u ka li etsang ho leka ho itokolla, leha ho le joalo ho fumana thuso ea litsebi ke tsela e bolokehileng eo u lokelang ho e nka, haholoholo haeba khatello ea thobalano e bakiloe ke likotsi. Mathata ana a ka rarolloa. Ke karolo ea hau, empa u ka lokoloha ho bona. Ha oa hlaha ka lihlong, molato le ho hloka takatso ea thobalano.
Nako efe kapa efe bophelong ba hau, o na le tokelo ea ho khutlisa maikutlo a hau a thobalano!
Fapanyetsana melaetsa eo e hatellang le e lokollang 'me u qale leeto la hau bocha.
Tsa Tsau-tsau
Mohlomong u ka qala ka ho ngola mohopolo le maikutlo a hau koranteng. Ka ho etsa sena o tla tseba ho fumana moelelo o mocha mme o utloisise hantle seo o fetang ho sona. Ntle le moo, itsebise, qala ho bala ka thobalano le melemo ea eona. Finyella ho batho bao u ka ba tšepang le ho bua le bona. Sena se ka u thusa ho tšolla tse ling tsa litumelo tse u bolokang u ithibe, fetola menahano ea hau pele u qala ho fetola boitšoaro ba hau. Hang ha u se u itokisitse, u ka qala ho lekola 'mele oa hau ka ho o sheba ka seiponeng, ka tlasa shawara, ho ikamahanya ho fumana se utloang hantle, jj.
Hopola, tsela ea ho fetoha ha se mola o otlolohileng, ho ka ba le ho phahama le ho theohale ho hlahisa maikutlo a ho ba molato le lihlong hape.
Maemong ao, ho kenyelletsa thuso ea litsebi e ka ba khetho e bohlale le e ka etsang hore ts'ebetso e potlake hape e tsitse. Qetellong, itumelle ho iqapela 'me u leke mekhoa e meng - hlahloba ho nchafatsa thobalano ka bonono,' mino, motjeko kapa moaparo ka tsela e fapaneng. Ho na le mekhoa e mengata eo u ka tsamaeang ka eona, 'me u lumelloa ho fumana se u utloisang bohloko haholo.