Mathata a Kamano: E Etsahala ho Motho e Mong le e Mong

Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 15 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 23 Phuptjane 2024
Anonim
asmr AJAR shows HOW to CARE for DRY and THIN face skin. LOTS of SOFT SPOKEN COMMENTARY!
Video: asmr AJAR shows HOW to CARE for DRY and THIN face skin. LOTS of SOFT SPOKEN COMMENTARY!

Litaba

Le bile le kamano e batlang e khutsitse ebile e le lerato ka lilemo tse 'maloa. Empa morao tjena, ho na le ntho e 'nileng ea ikutloa e fapane. Ho bonahala eka uena le molekane oa hau ha le kopane hakaalo matsatsing ana, ekaba ka lebaka la mosebetsi, lithahasello tse ka ntle, kapa bobeli ba lona le qeta nako e ngata haholo inthaneteng. Meqoqo ea hau e lekanyelitsoe ho laoleng thepa ea lapeng le bana, 'me ha u hopole le lekhetlo la ho qetela leo u ileng ua kopanela liphate. Kamano ea hau e mathateng. U ka etsa eng ho khutlisetsa lintho tseleng?

Qala ka ho Khetholla libaka tse nang le mathata. Tšoaea libaka tse tobileng tse senyehileng

1. Lintho tse u hutseng ho molekane oa hau ke lintho tse u tenang hona joale

Sena ha se ntho e sa tloaelehang ho banyalani. U ratile hore molekane oa hau e ne e le moshemane oa "nama le litapole" oa 'nete ha u qala ho kopana. Ho mo phehela ho ne ho le bonolo: ha feela e ne e le nama e khubelu, o ne a thabile. Empa joale u batla ho leka mokhoa o mong oa ho pheha; lijana tse kenyelletsang meroho e mengata le likhetho tse phetseng hantle. Molekane oa hau ha a utloisise phetoho ena e ncha, leha e le ho tsitlella ha hau hore a bulehe ho ja likhetho tsa batho ba sa jeng nama. Nako le nako ha u tsoa 'me a laela burger, u utloa khalefo ea hau e eketseha. Sena se ama kamano ea hau.


Tharollo e sebetsang ea mofuta ona oa maemo-moo molekane e mong a fetohang haholo ho tloha ho motho eo ba neng ba le ho eena qalong ea kamano - ke ho amohela phapang e ncha. Sebakeng sa ho loants'a ho tenyetseha ha motho ea batlang ho lula a etsa seo a 'nileng a se etsa, hobaneng u sa nke mokhoa o mong oa phetoho ee? Keteka hore u na le litakatso tse fapaneng 'me u li tlohelle moo. U ke ke ua etsa hore motho e mong a fetohe, hape ha ua lokela ho batla. (Hona ke taba ea taolo.) Empa uena ka khona natefeloa ke tsela ea hau e ncha ea ho ja, ntle le lipuo kapa litlhaloso tsa boits'oaro tse tla baka maikutlo a sa thabiseng lipakeng tsa hau. 'Me ke mang ea tsebang? Hang ha molekane oa hau a sheba hantle se ka poleiting ea hau le hore na o ikutloa o le motle hakae ka leano la hau le lecha la lijo, a ka lekeha ho beha seteike ebe o ikopanya le uena. Empa e tlameha ho ba qeto ea hae. (U ka thaba ka sekhukhu, leha ho le joalo.)

2. U jere molekane oa hao ka pelo empa ha u bue

Sena se ka fetoha boemo bo chefo haeba u sa nke bohato. Ho koaleha maikutlo — hangata e le hore u qobe ntoa — ho ka lebisa ho senyeheng ha kamano haeba ho tloaetsoe. Ka bobeli le hloka ho ithuta ho bua ka tlhompho, le sa tšabe ho nyatsuoa kapa ho halefa. Haeba u fumana hore u fihlile ntlheng ea kamano ea hau moo u ipolelang "Ha ho bohlokoa ho bua ka eona, ha ho letho le fetohang," ha ho letho tla e lula e fetoha. Le ha e le 'nete hore banyalani ba bangata ba khutlela khang e tšoanang, khafetsa, ho na le tšepo bakeng sa banyalani ba hlileng ba batlang ho feta libakeng tsena tsa "ho tšoarella". Ho boloka lintho kahare ho boloka khotso ha ho na thuso. Qala ka ho bulela molekane oa hau sefuba. Haeba ho hlokahala, etsa sena ka thuso ea setsebi sa likamano se ka tataisang moqoqo ka litsela tse hahang. Empa u se ke ua khutsa kapa kamano ea hau e tla lula e na le mathata.


3. Kena le molekane oa hau ho bona hore na le eena o ikutloa joalo

Moqoqo ona o lokela ho etsahala ha bobeli ba lona le ka lula fatše le arolelana maikutlo a lona ntle le tšitiso ea bana, thelevishene kapa mehala e ka sitisang motsotso oo. Iphe nako ea ho etsa tlhahlobo ea bohlokoa ea bophelo ba kamano ea hau ha o tseba hore o ka nehelana ka eona lihora tse 'maloa. U ka 'na ua qala moqoqo ka molaetsa o monate oa “I”, o kang “Ke utloa eka ha re sa hlokomelana hantle morao tjena. Ke u hopotse. Na u nahana hore re ka thiba masiu a mang e le hore re phele hamonate ebe re kopana hape? ” Ena ke tsela e sebetsang, e se nang qoso ea ho susumetsa molekane oa hau ho arolelana seo a fetileng ho sona. Etsa bonnete ba hore u mamela ka hloko karolo ea hae ea moqoqo e le hore a tsebe hore o ananela seo a se bonang ka mathata a ka bang teng kamanong ea hau.


4. Tšepahala, empa u se ke ua sokela

Haeba o ka supa libaka tse itseng tse likhathatso, e ka ba tsela e ntle ea ho tseba hore na ho hlokahala hore ho fanoe ka eng hloko. Empa sena se tlameha ho etsoa ka kutloisiso le leihlo ho lebisa tharollo; ha u batle hore sena se fetohe papali ea molato. “Ho se ho fetile lilemo esale re bapala tenese hammoho. Hobaneng re sa shebe ho ithuta lithuto tsa banyalani ba bang? ” e utloahala hantle ho feta “Ha o sa bapala tenese le nna. Ke nahana hore ke tla theha lithuto tsa lekunutu le mokoetlisi e monyane sehlopheng. ” Hopola, ha o batle ho phatlalatsa bothata feela ebe o bo siea lehetleng la molekane oa hao hore bo lokisoe. Senotlolo sa ho khutlisa kamano ea hau ke ho sebeletsa tharollo ka litsela tseo bobeli ba lona le ts'ehetsang le ho batla ho itlama ka tsona.

Ho bohlokoa hore o seke oa fiela feela mathata a kamano tlasa mmete, ka tšepo ea hore a tla nyamela a le mong. Sena ke seoelo kamoo lintho li sebetsang kateng. Khalefo e khutsitseng e tla aha, joalo ka khatello ka pitseng e koahetsoeng, ho fihlela ka letsatsi le leng tsohle li hlaha ka ho phatloha ho hoholo ha bohale. Kotsi ea ho tlohella lintho hore li hahe joalo ke hore ha re itšoara ka khalefo, re ka bua kapa ra etsa lintho tse thata ho li etsolla. Le ha mathata a likamano a sekametse qalong pele litaba li ka mpefala, ho bonolo haholo ho fumana mekhoa ea ho lokisa le ho aha bocha eng kapa eng e hlokang ho lokisoa. Ena ke letšoao la kamano e ntle: bokhoni ba ho buisana ka litaba ka tsela e nang le tlhompho e le hore mathata a manyane a ka lokisoa pele e ka ba mathata a senyang likamano.