Litaba
- 1. Emisa taba eo 'me u tiisetse molekane oa hao hore e felile
- Itokisetse ho araba lipotso tsohle
- 3. Utlwela molekane wa hao bohloko
- 4. Tsoela pele ho bua le ho mamela, ho sa tsotelehe ho nka nako e kae
- 5. Jara boikarabelo
- 6. Laola litebello tsa hau
Haeba u leka ho folisa lenyalo la hau kamora ho ratana, rea u utloela.
Ke phephetso e thata, empa u ka e hlola haeba uena le molekane oa hau le ka etsa matsapa a ho ithuta tsebo ea ho aha bocha manyalo kamora koluoa ea ho se tšepahale.
Mokhoa oa ho aha lenyalo la hau o fapane ho molekane ka mong.
Ka tlase o tla fumana malebela a rona a matle ho thusa molekane ea sa tšepahaleng ho utloisisa seo ba hlokang ho se etsa ho netefatsa hore ts'ebetso ea pholiso e na le monyetla o motle oa katleho.
1. Emisa taba eo 'me u tiisetse molekane oa hao hore e felile
- Khaola likamano tsohle le moratuoa oa hau - Ke habohlokoa hore u utloisise hore haeba u batla ho lokisa lenyalo la hau, u ke ke ua ipeha kotsing ea ho ba metsoalle ea motho eo u neng u mo rata. Bonyane ha ho joalo haeba u batla ho boloka lenyalo la hau. E ke ke ea sebetsa feela.
- Tšepahala ho molekane oa hau - Karolong ena, ho bohlokoa hape ho tšepahala ho molekane oa hau. Haeba ho ka etsahala hore u bone moratuoa oa hau ka tšohanyetso, bolella molekane oa hau, hape tsebisa molekane oa hau haeba eo e neng e le moratuoa oa hau a ikopanya le uena. Ho ke ke ha utloahala ho etsa sena, empa ho tla u fa monyetla oa ho buisana ka boemo bona le molekane oa hau hape le ho qala ho aha bocha tšepo.
- Bontša molekane oa hau hore u hlakotse mabitso ohle le eo e neng e le moratuoa oa hau - Bontša sena ka ho tlosa lintlha tsa puisano le ho hlakola khokahano ea hau ea litaba tsa sechaba le motho eo e neng e le moratuoa oa hau ka pela molekane oa hau. Hape ho ka thusa molekane oa hau ho holisa ts'epo hape haeba ka nako e khuts'oane o ba lumella ho fumana mecha ea litaba ea sechaba le mohala ho ba thusa ho utloisisa hore taba eo e felile mme ha o na letho leo o ka le patang.
- Qoba likopano tse ling tsa lekunutu esita le metsoalle le ba lelapa - E ka baka paranoia ho molekane oa hau mme ea bula maqeba a senyehang habonolo.
- Boloka litšebelisano khoebong joaloka ha ho hlokahala - Haeba o sebetsa le motho, boloka litšebelisano tsa hau e le tsa khoebo mme o ikemisetse ho buisana le molekane oa hau hore na o tla lula o sebetsa le moratuoa oa hau kapa che. Hopola hore mesebetsi e ka nkeloa sebaka, empa lenyalo la hau ha le joalo.
Keletso ea karolo ena kaofela e bonahala e bata ebile e le thata, empa ke eona feela tsela eo u tla tseba ho qala ho aha bocha ho tšepana lipakeng tsa hau.
Ha nako e ntse e ea lintho li tla khutlela setloaeling. Le ha boitšoaro ba lekunutu nakong e tlang bo ka baka kameho ho molekane oa hau - ho bohlokoa ho hlokomela seo.
Itokisetse ho araba lipotso tsohle
Boholo ba litsebi tsa lenyalo ba re banyalani ba folisa lenyalo la bona hantle haeba molekane ea qhekellang a araba lipotso tsohle tseo balekane ba bona ba nang le tsona ka kamano ea bona.
E thusa molekane ea qhekelletsoeng ho folisa le ho hokahanya tlhaiso-leseling eo. E boetse e fokotsa leha e le efe ea 'ho thoe'ng haeba?' o botsa lipotso mme o tlosa liphiri tsohle ka ntle ho boemo, ka hona, a thusa molekane oa hau hore a utloe a khona ho laola maemo mme a se ke a hlaseleha habonolo.
E tlosa liphiri mme e khothaletsa ts'epo.
3. Utlwela molekane wa hao bohloko
Ha re tšepahaleng; o qhekelletse, o tla hloka ho nka litlamorao tsa seo, o tla hloka ho amohela karabelo ea maikutlo eo molekane oa hau a tla u fa eona.
Sena se keke sa loka.
Ho bohlokoa hore molekane oa hau a be le sebaka le nako ea ho hlahisa maikutlo a bona ka boemo boo (ho kenyeletsoa le bohloko le khalefo ea bona). Ha molekane oa hau a ntse a bontša maikutlo a bona, ho bohlokoa hore u ikoetlisetse kutloelo-bohloko ho sa tsotelehe hore na ho bonahala lintho li nyahamisa hakae.
Mathata ana a tla feta.
Ho bohlokoa hore u hopole hore u hahile ntho e nyane feela ka ho amohela karabelo ea molekane oa hau le ho ba utloela bohloko. Feta ka mokhoa ona ka katleho mme molekane oa hau o tla qala ho ikutloa a ts'oeroe ke maikutlo a hau. Hape, ka tsela e makatsang, u sa tsoa theha motsotso o haufi pakeng tsa hau, o ka nkoang e le mehato ea pele ea lenyalo le lecha le phetseng hantle.
4. Tsoela pele ho bua le ho mamela, ho sa tsotelehe ho nka nako e kae
Hopola hore o ke ke oa qobella mokhoa oa ho folisa molekane oa hau. Ba kanna ba hloka ho pheta boemo le uena makhetlo a mangata pele ba ka robala.
Tsamaea ka mekhoa, tšepahala, bua le molekane oa hau, u ba mamele 'me u leke ho etsa liphetoho tse hlokahalang ho fihlela sena le ha ho nka nako e telele.
5. Jara boikarabelo
Ho ka ba le mabaka a hobaneng o ile oa ratana.
Mohlomong, lenyalo la hau le ne le le majoeng, bophelo ba hau ba thobalano bo ne bo le sieo, mme molekane oa hau o ne a na le mathata a amanang le uena. Ho sa tsotelehe ke eng se u lebisang sebakeng sena, tlas'a maemo afe kapa afe, beha molato ho molekane oa hau.
O ka sebetsana le mathata afe kapa afe a lebisang ho ho qhekella ha o ntse o haha lenyalo la hau hape, empa ho bohlokoa hore o se ke oa beha molekane oa hau molato.
Ho e-na le hoo, kōpa tšoarelo makhetlo a mangata kamoo ho hlokahalang, bontša ho ikoahlaea le ho ikoahlaea ka tieo. Etsa sohle se matleng a hau ho tiisetsa molekane oa hau hore ha u sa tla hlola u qhekella hape. U ka tlameha ho pheta-pheta sena khafetsa ho fihlela molekane oa hau a ka u tšepa.
Empa sena ke seo o hlokang ho se etsa ho lokisa tšenyo e entsoeng. Ho tla ba le nako le sebaka sa ho sebetsana le litaba tse ling tse neng li le teng lenyalong pele ho lenyalo, hamorao nakong ea pholiso.
6. Laola litebello tsa hau
U se ke ua thetsoa hore u nahane hore tšoarelo e tla tla kapele kapa habonolo. O tla be o fositse.
U ka lebella ho ba le khalefo, meokho, khalefo, molato, ho itšehla thajana le tsohle tse pakeng tsa molekane oa hau. Lula le eona. E tla feta - haholo haeba molekane oa hau a nka mehato e nepahetseng ho folisa taba eo hape.