Litaba
- Se ke oa nka lintho ka seqo
- Ha e bue ka nna
- Seipone sa maikutlo
- Shebella lenaneo
- Ha ho motho eo e leng setsebi sa maikutlo a ka ntle le nna
- Tnka ketso e fapaneng
- Nahana pele o etsa
- Ho "hana tse ling" ka nako e ts'oanang e ka ba "ho rata e mong"
- Kamehla ho ba le maikutlo a mang a bakang khalefo
- Mamela feela
- Tsohle ha li fele
- Ha ke khone ho "e lokisa" kamehla.
- Fumana lentsoe la hau
- E-ba mong pel'a motho e mong
- Nka boikarabello ba maikutlo a ka feela
- Meeli
- Litekanyetso tsa ka ke life?
- Tlohela boikakaso
Ka linako tse ling ha ke na le moreki, ba ba le mathata a maikutlo kamanong.
Hore na bothata bo boima kapa ha bo fele kapa che, ho bohlokoa ho ba le seo ke ratang ho se bitsa "li-flashcards tsa kelello" ho fetohela ho sona nakong ea khatello ea maikutlo.
Ha motho a le maqakabetsing a maikutlo le motho ea ikopantseng, ha ho bonolo ho araba ka mokhoa o utloahalang.
Nahana ka lekhetlo la ho qetela ha u ne u ngangisana le molekane oa hau, molekane oa hau kapa moratuoa ka taba e chesang.
Hangata, boko ba hau bo nang le kelello boa utsoetsoa.
Li-flashcards tsa kelello ke sesebelisoa se setle sa ho "ts'oara", ha boko ba rona bo koahetsoe ke maikutlo. Likamano li ka baka maqeba a rona a tebileng, a sa tsebe letho. Li-Flashcards lia sebetsa ebile li ka ba thobang bakeng sa linako tseo tsa tšabo nakong ea mathata.
Mona ke likarete tse tloaelehileng ka ho fetisisa tseo u ka li sebelisang ha u utloa tšabo e tla nakong ea ngangisano le moratuoa:
Se ke oa nka lintho ka seqo
Don Miguel Ruiz o kenyelletsa ena e le e 'ngoe ea Litumellano tsa hae tse' ne.
Ha bareki ba nka lintho ka seqo, hangata ba fa batho ba itseng matla a fetang a bona ho feta kamoo ba lokelang. Ba tšepa motho e mong hore a ba joetse hore na ke bo-mang, ho fapana le ho itšetleha ka seo ba tsebang hore ke 'nete ka bona.
Ha e bue ka nna
U nka molekane oa hau leetong le reriloeng ka hloko le tla u jella chelete e ngata, 'me u qetile matsatsi u lebelletse le ho rera.
U fihla hae mantsiboeeng ao 'me molekane oa hau o re, "hantle, ho ne ho khathatsa." Sena se tloaelehile. Ha se taba ea hau u le molekane.
Molekane oa hau o na le tokelo ea maikutlo le maikutlo a hae ka letsatsi leo. Ho na le lentsoe la khale ka hare ho rona le hoeletsang, "e mabapi le nna !!" U tlameha ho etsa sohle se matleng a hau ho hlokomoloha lentsoe leo, 'me u ikhopotse hore hase kamehla e leng phoso ea hao.
* Mongolo o botlaaseng ba leqephe: Haeba u ne u ka “iponela” seipone se fosahetseng ho batsoali ba hao u sa le lesea, u amohela likarete tse reng, “ha se taba ea ka,” kapa “u se ke ua nka lintho ka seqo,” ho ka ba thata ho uena.
Seipone sa maikutlo
Seipone sa maikutlo ke ketsahalo eo ka eona mohlokomeli a etsisang mantsoe a sa buuoeng ha u sa le lesea, joalo ka sefahleho kapa mantsoe. Ts'ebetso ena hangata ha e tsebe letho empa e bontša kutloelo-bohloko le boitlamo.
E thusa motho ho hlaolela kutloisiso ea lefatše la hae la kahare, le boits'oaro ba hae. Ke ka seoelo re elelloang, empa ha re sa le lesea, ho ba le mme kapa ntate ba "lumellanang" le rona ho bohlokoa molemong oa kholo ea rona ea maikutlo.
Haeba ho na le liphoso tse sa khaotseng tsa seiponeng, re tla sithabela maikutlong, 'me maikutlo a rona a boithati a ka hlaha ka tsela e fosahetseng.
Shebella lenaneo
Re nahana hore taolo e felisa matšoenyeho.
Ha e le hantle, ho hloka "ho laola" ho re bakela matšoenyeho le matšoenyeho ho feta ba re potileng. Emang morao 'me le shebe lenaneo.
Emisa ho leka ho tataisa le ho laola molekane oa hau. Ha ho na le motsotso o ferekaneng oa maikutlo, bona hore na ho joang ho e shebella, ho fapana le ho nka karolo ka kotloloho moferefereng.
Ha ho motho eo e leng setsebi sa maikutlo a ka ntle le nna
Ke uena setsebi sa maikutlo a hau. Ha ho motho e mong ea ka u bolellang hore na u ikutloa joang. E re ke phete - ke uena setsebi sa maikutlo a hau!
Setho se seng sa banyalani hangata se bolella setho se seng sa banyalani hore na motho eo o ikutloa joang, ho leka ho laola likarabo tsa maikutlo. Leha ho le joalo, ha e mong oa litho tsa banyalani a etsa sena, ho bonts'a khaello ea meeli ea kelello lehlakoreng la molekane ea hlaselang, hangata ho lebisa molekane ea hlasetsoeng ho lakatsa hole.
Tnka ketso e fapaneng
Ha u ikutloa u sithabetse maikutlo kamora ho loana le molekane, shebella filimi e qabolang, kapa u tšeha. Letsetsa motsoalle kapa u otlolle maoto. Boko ba rona bo hokahantsoe hore re tsoele pele ho khanya re sa tsebe. Ha re nka khato e fapaneng, re emisa potoloho ena tseleng ea eona.
Nahana pele o etsa
Sena se utloahala se le bonolo, empa ha e le hantle, se thata haholo.
Hape, ha re phehisana khang le motho e mong oa bohlokoa, ho ka ba bonolo ho tsoa mantsoe.
Nka motsotso ho hema, 'me u bokelle maikutlo a hau. Khutlela morao 'me u nahane ka se tsoang molomong oa hau. Na u betsa molekane oa hau ka "uena"? Na u arabela sebakeng se fetileng, kapa u amana le kamano ea pele? Butle lintho.
Ka linako tse ling ketso e ngoe le e ngoe ea motho e mong e reretsoe ho u susumetsa hore u itšoare hantle. Hlokomela ho kenyelletsoa. Se ke oa qhekelloa!
Ho "hana tse ling" ka nako e ts'oanang e ka ba "ho rata e mong"
Batho ba bangata ba na le bothata ba ho utloisisa hore motho e mong a ka ba rata, ha ka nako e tšoanang ba utloa bohloko kapa ba lahloa matsohong a motho eena eo. Ha batho ba bang ba ikutloa eka ba lahliloe kherehloa kapa ba lahliloe kherehloa, ho ba joalokaha eka lerato ha le e-s'o be teng.
Ho bohlokoa ho hopola hore "ea lahlang e mong" ka motsotso oo oa hona joale, hape e ka ba motho ea u ratang. Lerato le ho lahloa li ka ba teng ka nako e le 'ngoe!
Kamehla ho ba le maikutlo a mang a bakang khalefo
Hangata, ha batho ba le khopo kapa ba halefile, ke hobane ba tšohile kapa ba utloile bohloko. Khalefo ke maikutlo a bobeli.
Sena ha se bolele hore hoa amoheleha hore motho e mong a u rohake kapa au bue hampe. Ikemele ha ho hlokahala.
Mamela feela
Ena ke flashcard ea bohlokoa.
Ho mamela ke senotlolo sa puisano e sebetsang le molekane oa rona.
Re tloaetse ho lebala sena ha maikutlo a rona a ferekane. Haeba motho e mong a tlisa taba tafoleng, mo lumelle hore a phethele mohopolo oa hae, 'me a utloe a bonoa le ho utluoa, pele o tlisa maikutlo a hau, menahano le maikutlo a hau puisanong.
Ba botse lipotso hore na ba ikutloa joang. Akaretsa maikutlo a bona 'me u ikamahanye le seo ba hlileng ba se buang, ntle le ho itihela. uena ikutloe ka eona.
Tsohle ha li fele
Ena ke e 'ngoe ea linnete tse' ne tsa bohlokoa tsa Bobuddha. Ha ho letho le tšoarellang ka ho sa feleng. Maikutlo aa fokotseha joalo ka maqhubu a leoatle. Ho sa tsotelehe hore na e ka ikutloa e sa hlolohe hakae motsotso ona, sena le sona se tla feta.
Ha ke khone ho "e lokisa" kamehla.
Ha o na taolo. Tlohella.
Mofuta oa mofuta oa A o thatafalloa ke flashcard ena. Nakong ea pherekano ea maikutlo, hanghang re batla ho rarolla mathata kapa ho a rarolla. Ka linako tse ling re hloka feela ho mamela le ho fana ka sebaka sa ho sareloa, tahlehelo, kapa bohloko. E etsetse sebaka.
Fumana lentsoe la hau
Se ke oa lumella lentsoe la hau, litakatso tsa hau, kapa litakatso tsa hau hore li khangoe ke molekane oa hau.
Etsa bonnete ba ho fumana lentsoe la hau nakong ea ho se ts'oanehe. Lentsoe la hau ke senotlolo sa boiqapelo, polelo le boitšepo, mme qetellong le tla u etsa molekane ea betere haeba u le hlompha.
E-ba mong pel'a motho e mong
Ena ke senotlolo se seng sa kamano e haufi-ufi le likamano.
U ke ke ua itšetleha ka molekane oa hau bakeng sa thabo ea hau kapa boiketlo ba hau ba maikutlo, ba lichelete kapa ba 'mele. O tlameha ho ithuta ho ba mong pela motho e mong.
Nka boikarabello ba maikutlo a ka feela
O tlameha ho jara boikarabello ba maikutlo a hau.
Ke tsa hao, mme ke tsa hao feela. U sa tsebe, u tla hlahisa maikutlo le maikutlo a hau ho ba bang. Ho jara boikarabello ba maikutlo le maikutlo a hau ho u thusa ho hlokomela seo e leng sa hau, le seo e seng sa hau.
Meeli
Re hloka ho ba le meeli ea kelello le ba bang ho ba haufi le ba bang le ho holisa kamano e haufi.
Haeba re sa hlahise meeli ea kelello, re qetella re jere likarolo tse arohaneng tsa botho ba ba bang - joalo ka lihlong, khanyetso, tšabo, jj.
Re fetoha kamohelo eo maikutlo a lebelletsoeng ho eona.
Ha motho a le bohlasoa kelellong, ba bang ba tloaetse ho beha meeli ea 'mele, joalo ka ho tsoa ka phapusing kapa ho tsoa, nako. Hangata hona ke sephetho se fapaneng le se batloang ke e mong. Ho hlaseloa ha meeli ea rona ea kelello ho ka baka lehloeo.
Litekanyetso tsa ka ke life?
Hlalosa litekanyetso tsa hau.
Etsa lethathamo 'me u ngole lintho tse leshome tse holimo tseo e leng tsa bohlokoa ho uena.
Ke melao efe ea boitšoaro eo u batlang ho phela ka eona? Na u nka nako ea lelapa le le bohlokoa ho feta chelete? Na u nka matla a le bohlokoa ho feta tsebo? Ke batho ba mofuta ofe bao u ba hlomphang le ho ba ratang? U potoloha le mang?
Tlohela boikakaso
Karolo ea pele ea bophelo e nehetsoe ho theha boits'oaro bo phetseng hantle.
Ngoana ea lilemo li peli o ntse a iketsa butle butle, 'me ho bohlokoa hore ngoana a ikhohomose.
Ka maikutlo, ha u se u le motho e moholo, u lokela ho ba mothating oa ho tlohela boikhohomoso ba hau, u se ke ua bo utloisisa.
Kahoo, nakong e tlang ha o le maqakabetsing kamanong, hopola hore kamehla o ka kenya likarete tsa hau tsa kelello ka pokothong ea hao e ka morao.
Ha nako e ntse e ea, li-flashcards li tla fetoha karolo e metseng kahare ea maikutlo a hau, lisebelisoa tsa ho sebetsana ka katleho le psyche.