Litaba
- Litsela tsa Surefire tsa ho boloka kamano ea hau ha linako li ba thata
- 1. Ho mamela ka hloko
- 2. Ho tšoarelana sebaka ho ba le motsotso oa ho senyeha
- 3. Nyehelo / Kopa thuso
- 4. Bosiu ba letsatsi
- 5. Bontšang teboho le kananelo e mong ho e mong
- 6. Fumana boiphihlelo bo nepahetseng ba ho sebetsana ka katleho, 'me le tšehetsane ka tsebo ea ho sebetsana ka katleho
Ka la 14 Hlakola 2018, e 'ngoe ea lithunya tse mpe ka ho fetesisa sekolong e etsahetse metsotso e 15 hole le ntlo ea ka, e ka tlase ho metsotso e 5 ho tloha sekolong se phahameng sa morali oa ka le metsotso e 15 hole le boikoetliso ba ka ba lekunutu Boca Raton.
Ho tloha ka nako eo, nako ea ka e ngata ea mahala e ne e sebeliselitsoe ho fana ka lits'ebeletso tsa pro-bono ho sebeletsa bacha, matichere le batsoali. Ke ile ka boela ka ba setho sa boto ea mokhatlo o sa etseng phaello ho thusa ho tšehetsa sechaba. Ka Hlakubele, 'na le monna oa ka re ile ra koala ntlo ea rona e ncha mme re le mothating oa ho falla. Bekeng eo re fumaneng linotlolo e ne le eona mafelo a beke batho ba babeli ba bolailoeng ke ho ipolaea ba etsahetseng Parkland.
Hobaneng ke u joetsa tsena tsohle?
Ho ba le bana ba babeli (ba ka tlase ho lilemo tse 4), ho ba setsebi sechabeng se anngoeng ke koluoa e joalo, le ho fallisetsa ntlo ea hau ka nako e le 'ngoe ho ka baka mathata kamanong efe kapa efe,' me ea rona e ne e se joalo. Linakong tse joalo ho na le lintho tseo u lokelang ho li etsa kamanong ea hau ho phela linakong tse thata.
Litsela tsa Surefire tsa ho boloka kamano ea hau ha linako li ba thata
Ho bile le linako tse thata, lintoa le ho se lumellane mabapi le ho laola nako ea rona le ho sebetsana le likarolo tse fapaneng tsa maphelo a rona. Sena se ntlisa sehloohong sa blog ena - Banyalani ba phetseng hantle ba sebetsana joang le linako tse thata?
Ka maikutlo a ka, ntho ea pele eo u tlamehang ho e hlokomela ke kamano ke mosebetsi oa letsatsi le letsatsi.
Haeba u batla ho ba le kamano e matla, e ntle le motho oa hau oa bohlokoa u e sebeletsa ka mafolofolo letsatsi le letsatsi.
Batho ba bang ba ka ipolella hona joale - letsatsi le letsatsi? Ho joalo! Letsatsi le letsatsi! Tlhaloso e khuts'oane ea polelo ena ke hore haeba motho ka mong a le kamanong a etsa bonnete ba hore o netefatsa litlhoko tsa molekane oa hae kahoo ba thabile ka lerato le ts'ehetso e se nang moeli joale ha ho na lebaka la hore mahlakore ka bobeli a se ke a thaba ho feta kamoo ba ka bang ka teng. na?
Ke fumane sengoloa sena se setle mona, empa mona ke malebela ao ke a fumaneng a thusa nakong ea rona e thata.
Kea tseba hore ho bonolo ho e bua ho feta ho e etsa, empa haeba u lula u ikamahanya le e meng ea litloaelo tsena ke lumela hore u ka hlola eng kapa eng mme e tla u etsa banyalani ba matla le ho feta! Tsena ke litsela tse sebetsang tsa ho hlola mathata a kamano ea hau.
Dr. Gottman ba babeli ba ngotse lipatlisiso tse ngata ka sehlooho sena hape.
1. Ho mamela ka hloko
Ba bang ba rona re nka ho mamela e le ntho ea bohlokoa 'me re fetoa ke tse ngata tse ka thusang kamano. Ha o sa mamele molekane oa hau, lintho li ka thatafala le ho ferekanya mme tsa baka lintho ho mpefala le ho feta.
2. Ho tšoarelana sebaka ho ba le motsotso oa ho senyeha
Ka nepo, re lokela ho leka ho lula re khobile matšoafo 'me re mamelle molekane oa rona.
Leha ho le joalo, ha ba le tlas'a khatello ea maikutlo, ka linako tse ling molekane a le mong kapa ka bobeli ba ka ba le tlhoko ea ho halefa le ho itšoara. Sena ha se setle, empa kaofela ha rona re batho mme re ka robeha khatello ea maikutlo ka linako tse ling.
Etsa boiteko ba ho utloisisa le ho tšehetsa ha seo se etsahala. Leka ho ba metsi, ha u utloa molekane oa hau e le mollo. Tšoarela ha ho hlokahala 'me u se ke ua boloka lehloeo' me u lumele ha u fositse.
3. Nyehelo / Kopa thuso
Ho kopa thuso ho balekane ba rona (esita le ba malapa a mang) linakong tse thata ho ka nolofatsa lintho. Ho tsebisa molekane oa hau hore u na le bothata ho ka ba fa monyetla oa ho utloisisa le ho mamella haholoanyane. Ho tseba hore o maqakabetsing ho ka thusa puisano mabapi le eona. Puisano ke senotlolo ka kakaretso.
4. Bosiu ba letsatsi
Haholo-holo ha lintho li le thata. Ha ea tlameha ho ba leeto le turang, empa ke nako ea boleng bo se nang litšitiso tse tsoang ho bana, metsoalle, ba lelapa, jj.
Ho fumana nako ea ho hokahana le ho qeta nako ea boleng ke ntho e hlokahalang. Kamano e haufi-ufi ke karolo ea eona; thobalano hangata e ka ntlafatsa lintho. Ithabiseng 'moho' me le etse lintho tseo le sa tsebeng ho li etsa ka nako e telele.
5. Bontšang teboho le kananelo e mong ho e mong
Leha ho le joalo, molekane oa hau o tseba haholo hore oa mo rata, etsa bonnete ba hore o ba hopotsa eona o sebelisa puo ea bona ea lerato (ha o tsebe hore na ke eng? Quiz mona). Ho etsa hore motho e mong a ikutloe a ratoa le ho ananeloa ho ka thusa haholo nakong ea koluoa.
6. Fumana boiphihlelo bo nepahetseng ba ho sebetsana ka katleho, 'me le tšehetsane ka tsebo ea ho sebetsana ka katleho
Ho ba le nako ea ho etsa ntho eo u e ratang u le mong le molekane oa hau a kanna a se rate ho e etsa le hona ho phetse hantle. Ho tloaelana le bashanyana / banana hang ka nakoana ho matlafatsa kamano hangata, ho thusa ho aha tšepo.
Haeba ho le thata hore u fumane litsebo tsa ho sebetsana le boemo u le mong u ka lula u kopa thuso kantle ho naha 'me u bone ngaka e sebetsanang le banyalani e sebetsa. Haeba u na le potso kapa 'na kapa motho e mong ea tsoang sehlopheng sa ka a ka thusa mona.