Litaba
- Ho se tsotelle ho tsoala ho se tsotelle
- Ho sefa hampe ke eng?
- U ka emisa ho se tsotelle ho bolaeang kamano ea hau
- Litsela tsa ho thibela ho se tsotelle likamano tsa hau
Ho se tsotelle ho ka fetoha karolo e atileng ea kamano ea hau u sa elelloe. Ho nyatsuoa le ho beoa molato hangata ho lokafatsoang linakong tse thata, li feta ho lekana ho baka phapang lipakeng tsa balekane.
Leha o fetile liphetohong kapa khatello ea maikutlo e sa lebelloang (ke hore, tahlehelo ea mosebetsi), ho hloka boleng ho ka salla kamora hore lintho li rarolloe (ke hore, ho fumana mosebetsi). Ho hloka botsitso ho joalo ho ka nka nako e telele hoo u ka lebalang habonolo hore na ke eng e ileng ea le hula uena le molekane oa hau qalong.
Banyalani ba bangata ba tobaneng le ho se tsotelle kamanong hangata ba hlalosa maikutlo a hore ha ho na mokhoa oa ho tsoa. E ka tšoantšoa le ho palama koloi moo motsotso o le mong u khanna hantle 'me e latelang, u le lehlakoreng la tsela le mosi o tsoang kahare. E kanna ea ikutloa e sa lebelloa, empa ho ka etsahala hore ebe u hlokomolohile tlhokomelo le ho hlahlojoa ha oli leetong la kamano ea hau.
Mohlomong u kopa molekane oa hau ho lata lintho tse ling tseo u li hlokang lijong tsa mantsiboea ebe ba khutla ba se na sesebelisoa. U ka 'na ua arabela ka ho re, “Ha u ele hloko le ka mohla!” Molekane oa hau a ka araba ka "Ha ho mohla o NANG o thabile ho sa tsotelehe seo ke se etsang! Ha ho bonolo ho khahlisa! ”
Ke pale efe eo u e tlohang nakong ea ha u sibolla ntho e sieo? Na e mpe ka ho felletseng? Na u ananela hore molekane oa hau o fumane 95% ea seo u se hlokang? Kapa ke ntho e ka sehloohong eo motho eo u tsamaeang le eena a u tlohelang eona?
Haeba u tloaetse ho tsepamisa maikutlo ho seo u se nang sona (motsoako o sieo), sehlooho seo se ka nka bophelo ba sona kamanong ea hau habonolo. Ho tobana le ho se tsotelle kamanong ha se ketsahalo e ngata empa ke bothata ba maikutlo. Ho utloisisa ho boloka ho hloka botsitso kantle ho lenyalo la hau o hloka ho utloisisa hore na ho se tsotelle ho sebetsa joang.
Ho se tsotelle ho tsoala ho se tsotelle
Ho se tsotelle ho baka ho se tsotelle ho hoholo 'me hang ha ho qala ho phahama, ho ka baka tšenyo mabapi le khokahano, kamano e haufi le tharollo ea likhohlano. Motho ea molato a kanna a se ke a bua leshano kahara kamano ea hau, e ka bakoa ke bohale mosebetsing kapa le metsoalle. Matla ao a ka u latela a sa ts'oane, a kenella kamanong ea hau le likamanong tsa letsatsi le letsatsi. Ho se tsotelle hoo u tobaneng le hona likarolong tse ling tsa bophelo ho ka fetoha kapele ho tobana le ho se tsotelle kamanong.
Ho tobana le ho se tsotelle kamanong ha ho mpe feela ka bohona, empa hape ho thibela phallo ea maikutlo a matle. Haeba boholo ba sebaka sa hau sa kelello le matla a tsepamisitse maikutlo ho se haellang le linakong tse nyahamisang, o tla ba le sebaka se fokolang haholo sa ho bona se etsahalang hantle.
Sena se ka u siea ka potoloho e sa feleng ea ho sefa hampe.
Ho sefa hampe ke eng?
E hlalosoa hantle ka ho fetisisa e le ho thibela tsohle tse ntle le ho lumella feela tlhaiso-leseling e mpe ho hokelloa boiphihlelong. Mohlala, molekane oa hau a ka fana ka maikutlo a hae ka hore na lijo tsa mantsiboea li bile ntle hakae, empa mohopolo oa hau oa mantlha ke hore, ho ka be ho bile betere ha o ne o fumane parsley.
Hobaneng ha re ka hopola linako tse bohloko likamanong tsa rona ka mohopolo o moholo, lintlha tse hlakileng le maikutlo ho feta kamoo re ka hopolang linako tse monate? Hobaneng ha mehopolo ea ho tobana le ho se tsotelle kamanong e nka mehopolo e metle?
Boko ba rona bo sebetsana le litšusumetso tse mpe tse matla ho feta tse nepahetseng e le leqheka la ho pholoha. E etselitsoe ho re boloka re le tseleng e kotsi, ka hona eng kapa eng e supang tšokelo kapa kotsi e tla hopoloa haholo.
Joale o ka etsa eng haeba efe kapa efe ea sena e utloahala e tsebahala kamanong ea hau? Pele, o lokela ho ipotsa, "Na le leka ho rarolla mathata a mantlha kapa le mpa le le mothating oa ho tletleba?"
U ka emisa ho se tsotelle ho bolaeang kamano ea hau
Ho bohlokoa ho hlokomela phapang lipakeng tsa ho tletleba (kapa ho nyatsa) khahlano le ho bontša ho ameha ka ho roba sekhahla sa ho se tsotelle kamanong ea hau. Ho tletleba ho utloahala joaloka, “Kamehla u ntumella! Ha ua tšepahala! ”
Ka lehlakoreng le leng, ho bontša ho tšoenyeha ho totobatsa maikutlo a hau, litlhoko tsa hau, 'me ho fela ka mohato o sebetsang kapa boitšisinyo ba ho ba le linako tse ling tseo u li ratang. Tšoenyeho e kanna ea ba hore, “Ke ikutloa ke sa ananeloe ha u sa kenelle ho hloekiseng kamora lijo tsa mantsiboea. A na u ka hlatsoa lijana hoseng pele u ea mosebetsing haeba u sa li lokele bosiung bona? ”
Litsela tsa ho thibela ho se tsotelle likamano tsa hau
Joaloka setsebi sa malapa se nang le laesense, hangata ke phephetsa banyalani ba tobaneng le ho se tsotelle kamanong, ho qala ka ho itlama ka beke ea "ho se tletlebe". Batho ba bangata ba khahloa ke ho bona hore na ho thata hakae. Boikoetliso bona bo ka u thusa ho lekola sefahleho sa hau se fosahetseng le ho utloisisa hore na u tletleba hakae ho fapana le ho bontša ho tšoenyeha.
Hlokomela hore bakeng sa maikutlo kapa tletlebo e ngoe le e ngoe e mpe, litšebelisano tse ntle tse hlano li hlokahala ho boloka kamano e tsitsitseng le e phetseng hantle, ho latela Dr. John Gottman, setsebi sa kelello se entseng lipatlisiso tse pharaletseng mabapi le bophelo bo botle ba kamano.
Ha o qala ho hlakola ho tletleba ka boomo, o tla ba le sebaka se eketsehileng sa ho bona makhabane kamanong ea hau le ho ananela lintho tseo o li nkang e le tsa bohlokoa ho molekane oa hau. Boikutlo ba ho teneha ba ho tobana le ho se tsotelle kamanong qetellong bo tla kokobela.
Ha e le hantle, ho tlameha hore ho be le "khase ea lerato" e lekaneng ka tankeng hore o tsebe ho feta ha boemo ba leholimo bo le bobe. Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka moo u ka fokotsang ho se tsotelle le ho tlatsa likamano tsa hau ka kutloano, sheba "Malebela a 3 a ho Khaotsa Tletlebo Pele e U Qobella ”