Litaba
- Khopolo-taba: Ke banyalani ba hlanyang kapa ba sa sebetseng hantle ba hlokang tlhabollo
- Khopolo-taba: Ho batla thuso ho moeletsi ke sesupo sa bofokoli
- Khopolo-taba: Motho osele a ke ke a khona ho re thusa
- Khopolo-taba: Baeletsi ba u tlohella feela u bue u sa re letho
- Khopolo-taba: Ho tla nka lilemo 'me ha ke so senye nako eo kaofela
- Khopolo-taba: Baeletsi ba lula ba nyatsa e mong oa balekane
- Lintlha tse ling tse khahlisang mabapi le tlhabollo ea kelello
Haeba uena le molekane oa hau le bile le mathata le mathata lenyalong la hau, o kanna oa nahana ka ho hlahloba mokhoa oa tlhabollo bakeng sa banyalani.
Mohlomong ho na le ho hong ho u sitisang 'me ha u e-so khone ho nka mohala ebe u etsa kopano. Ho na le litšomo le linnete tse ngata mabapi le tlhabollo tse ferekanyang batho ba nang le mathata a likamano.
Hona hoa utloahala, kaha taba ea tlhabollo e tletse likhopolo tse fosahetseng, khethollo le mehopolo e boletsoeng esale pele, hammoho le sekhobo se seng se sa amoheleheng se amanang le ba eang bakeng sa tlhabollo ea banyalani.
Tse ling tsa likhopolo-taba ka tlhabollo ea banyalani li ka felisoa ka ho sheba lintlha ka tsela e latelang:
Khopolo-taba: Ke banyalani ba hlanyang kapa ba sa sebetseng hantle ba hlokang tlhabollo
'Nete: Le ha e le 'nete hore banyalani "ba bangata" ba bona moeletsi ha ba na le mathata, ho na le melemo e mengata ea ho kena ha lintho li tsamaea hantle ho li boloka li tsamaea hantle. Batho ba bangata ba boetse ba etela moeletsi hore feela ba be le sebaka sa ho buisana ka litaba.
Mohlala, Ntlafatso ea Likamano (Ginsberg, 1997; Guerney, 1977) ke ntho e sa khetholleng pakeng tsa thibelo le kalafo kahoo ke ntho eo banyalani ba ka e nkang ho ntlafatsa seo ba seng ba ntse ba na le sona.
O mong oa melemo ea tlhabollo ea lenyalo ke ho fumana tikoloho e bolokehileng ea ho phetlela maikutlo le litaba tsa hau ka thuso ea setsebi se koetlisitsoeng, se tla sebetsa le uena le molekane oa hau ho rarolla mathata a bohlokoa a sithabetsang lenyalo la hau.
Ka ho bona moeletsi, ba nolofalloa ho bona kamano ea bona ka leihlo le hlakileng mme ba boele ba sebetse hantle le ho phela hantle.
Khopolo-taba: Ho batla thuso ho moeletsi ke sesupo sa bofokoli
'Nete: Ha ho letho le phoso ka ho ea ho moeletsi bakeng sa thuso litabeng tsa pelo.
Ho batla thuso ho litsebi ka mokhoa oa tlhabollo ho banyalani ha se sesupo sa bofokoli.
Ho fapana le moo, ho bula pelo ea hau, ho pheta liphihlelo tse bohloko le tse bohloko tsa bophelo, le ho senolela motho osele liphiri tsa hau ho hloka sebete le matla a kelello.
Mohato o joalo o bonts'a maikutlo a hau a boikarabello kamanong ea hau.
Ho sheba tlhabollo e le sesupo sa bofokoli kapa ho sitoa ho rarolla likhohlano tsa lenyalo ke e 'ngoe ea litšōmo tse atileng ka tlhabollo. Hoa amoheleha haeba o sa khone ho rarolla likhohlano tsa hau le molekane oa hau. U ka kopa thuso ho ba malapa a hau le metsoalle kapa ua batla boeletsi ho setsebi.
Haeba ho batla likeletso ho batsoali ba hau mabapi le litaba tsa hau ho sa nkoe e le sesupo sa 'bofokoli', ho batla likeletso ho moeletsi ha hoa lokela ho ba joalo.
Le manyalo a matle ka ho fetisisa a hloka mosebetsi, ho bolela Mofumahali oa mehleng oa Mofumahali Michelle Obama eo kamano ea hae le Barack Obama e rapeloang ke ba bangata. Shebella seo a se buang ka ho ea tlhabollong ea lenyalo lipuisanong tsena:
Khopolo-taba: Motho osele a ke ke a khona ho re thusa
'Nete: E nngwe ya dintlha tsa bohlokwa tsa lenyalo le ngaka ke hore hangata ho bonolo ho phetlela motho eo o sa mo tsebeng, haholoholo lekunutu le botsebi.
Boemo bo hlokang leeme le bo sa ahloleng ba moeletsi bo tla thusa banyalani ho arolelana pepeneneng ka seo ba fetang ho sona le hore na ba ikutloa joang ka boemo ba bona.
Khopolo-taba: Baeletsi ba u tlohella feela u bue u sa re letho
'Nete: Baeletsi ke bamameli ba hloahloa, empa hape ba mafolofolo ho sebelisaneng le uena ho supa lintlha tsa mantlha le ho hlakisa pono ea hau.
E 'ngoe ea lintlha mabapi le tlhabollo ea lenyalo ke hore litsebi tsena tse koetlisitsoeng li tla phephetsa monahano oa hau, li u thuse ho tseba tharollo le ho u thusa le le banyalani ho lekola litumelo le mehopolo ea hau e kanna ea emisa kamano ea hau.
Khopolo-taba: Ho tla nka lilemo 'me ha ke so senye nako eo kaofela
'NeteHo eletswa banyalani ho ka nka nako e telele kamoo ho hlokahalang mme ho tla itshetleha ka ho rarahana ha dintho tse sebetswang mmoho le botho ba banyalani ba amehang.
E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tsa tlhabollo ea lenyalo tseo banyalani ba qabanang ba lokelang ho li tseba ke hore u ke ke ua beha moeli oa nako palong ea tlhokomelo, sebaka sa ho nahana le tlhokomelo eo banyalani ba ka e hlokang ho khutlisetsa lenyalo la bona tseleng.
Khopolo-taba: Baeletsi ba lula ba nyatsa e mong oa balekane
'Nete: Nakong ea tlhabollo ho banyalani, baeletsi ba shebana le sesosa sa bothata. Ke 'nete hore moeletsi o bokella tlhaiso-leseling ho balekane ka bobeli ho ahlola boemo ka leihlo le leng le le leng la molekane.
Empa ho nahana hore ba tla ema le e mong oa balekane mme ba nyenyefatse khetho ea e mong ke e 'ngoe ea likhopolo-taba mabapi le kalafo e lebisang ho banyalani ho fumana maoto a batang ho fana ka tlhabollo.
Ba tla eletsa e mong le e mong oa balekane liphetoho tse khethehileng mokhoeng oa bona oa boitšoaro le boits'oarong ho ba bang. Ho khothaletsa liphetoho tse joalo mekhoeng ea boitšoaro ea balekane ka bobeli ho tla rarolla mathata, ho lebisang ntlafatsong kamanong.
Ho ahlola motho e mong kapa ho bitsa e mong oa balekane e le senokoane ha se ntho eo moeletsi a e etsang. Ho fana ka tlhabollo ho banyalani ho thusa matla a kamano e ntle.
Lintlha tse ling tse khahlisang mabapi le tlhabollo ea kelello
- Batho ba bang ba na le litlhahiso mabapi le tlhabollo
Haeba tlhabollo e sa sebeletsa motho ea itseng kapa banyalani, ha ho bolele hore e ke ke ea sebeletsa mang kapa mang.
Ho fana ka tlhabollo ke tšebelisano, mekhahlelo e 'meli, moo moeletsi le mokuli ba hlokang ho sebetsa ka tatellano ho ea pele ka thuso ea liphekolo tse fapaneng, maikutlo a ho kholiseha le ho buleha.
Moeletsi a le mong a ke ke a lokisa mathata a hau.
- Batho ba bang ba hanyetsana haholo ka ho ea ho moeletsi
Batho ba bang kapa banyalani ba tšaba hore haeba moeletsi a e-so ka a ba le maiphihlelo a tšoanang le a bona, litsebi tsena li tla hloka kutloelo-bohloko ea ho utloisisa se ba tšoenyang.
Le ha ho le joalo, baeletsi ba koetliselitsoe ho ba le kutloelo-bohloko le ho se ahlole, hape ba hlometse ka boiphihlelo ba bona le boits'oaro, ke bona batho ba hloahloa ho utloisisa boemo ba hau, mme ba sebetsa le uena ho fihlela qeto e nepahetseng.
Tsa Tsau-tsau
Ka bomalimabe, ho batla thuso ho baeletsi ba babeli e ntse e le taba ea khutso, 'me litšōmo li ntse li le teng le kajeno.
Mehopolo e joalo esale pele mabapi le tlhabollo bakeng sa banyalani e thibela batho ho lahla lithibelo tsa bona le ho bua ka mathata a bona a kamano le litsebi tsa likamano le baeletsi. E fokotsa menyetla ea bona ea ho phela bophelo bo betere ntle le mathata.
Ho eletsa banyalani ho ts'oana le liforamo tsa thuso tse ka u imollang matšoao 'me tsa tlisa liphetoho tse ntle bophelong ba hau.
Hang ha litšōmo tsena tsa tlhabollo ea banyalani li felisitsoe 'me u tseba lintlha tse amehang mabapi le tlhabollo, u tla ba le bolokolohi ba ho ea pele' me u natefeloe ke melemo le litholoana tse ntle tse u emetseng le molekane oa hau ha le fumana tlhabollo ea banyalani.