Litaba
- 1. Boloka kemiso
- 2. Karohano le bonngoe
- 3. Arabela ho e-na le ho arabela
- 4. Sebetsa morerong o kopanetsoeng
- 5. Buisana ka litlhoko tsa hau
- Itloaetse ho se fele pelo le mosa
- 7. Tsepamisa maikutlo ho seo e hlileng e leng sa bohlokoa
Re phela lefats'eng le khutsitseng, 'me re tobane le bothata bo teng.
Ke nakong e kang ena moo ho nang le tšokelo e kholo bophelong ba rona moo re atisang ho etsa liqeto tseo esale re li nahana ka nakoana.
Tloaelong ea ka ea kalafo ea banyalani, ke hlokomela hore banyalani ba bang ba neng ba thatafalloa ke ho etsa hore kamano e sebetse pele lefu la seoa la COVID le se le qalile joale ba ntse ba tlola le ho etsa meeli ea tsoelo-pele leha ba hapuoe malapeng a bona athe ba bang ba ntse ba putlama.
Ho tloaelehile ho bona a palo e kholo ea tlhalo kapa manyalo kamora bothata bo boholo ba teng joalo ka ntoa, tšokelo ea ntoa kapa lefu la seoa joalo ka lona leo re tobaneng le lona hona joale.
Ho phela hammoho lenyalong ka karohano le molekane oa hau ke phetoho e kholo.
Hona joale maphelo a rona a koaletsoe malapeng a rona, 'me litafole tsa rona tsa kichineng li fetohile likamore tsa rona. Ha ho karohano kapa karohano e nyane haholo lipakeng tsa mosebetsi le bophelo ba lapeng, mme matsatsi a ntse a fetoha lerootho ha beke e le 'ngoe e fetoha e ngoe re sa elelloe phapang.
Ha ho le joalo, matšoenyeho le khatello ea maikutlo li ntse li eketseha beke e 'ngoe le e' ngoe, 'me ha ho bonahale eka ho na le phomolo hanghang mathateng a rona a likamano.
Hape sheba:
Malebela ke ana ao banyalani ba ka a sebelisang ho boloka maemo a tloaelehileng le ho etsa hore kamano e sebetse nakong ena ea khatello.
1. Boloka kemiso
Ho bonolo ho lahleheloa ke mokhoa oa tloaelo ha o sebetsa o le hae, mme bana ba hau ha ba ee sekolong.
Ha matsatsi a hlaka ka libeke le libeke ho fihlela likhoeli, ho ba le tloaelo le sebopeho ho ka thusa banyalani le malapa ho ikutloa ba hlasimolohile hape ba atlehile.
Sheba mekhoa eo u neng u tloaetse ho ba le eona pele ho lefu la seoa, mme ehlile u kanna oa se khone ho e etsa boholo ba eona ka lebaka la mekhahlelo ea boikhathollo sechabeng.
Sebelisa tseo u ka li etsang joalo ka ho noa kofi le molekane oa hau hoseng pele u qala ho sebetsa, ho hlapa le ho apara liaparo tsa ho robala le liaparo tsa hao tsa mosebetsing, ho ba le khefu ea lijo tsa mots'eare le nako e hlakileng ea ho qetela ho fihlela letsatsi la hau la mosebetsi.
Ho bohlokoa hape hore o kenyeletse mekhoa e meng ho boloka bophelo ba hau ba kelello nakong ena ea ho koala.
Kenya ts'ebetsong litloaelo tse ts'oanang bakeng sa bana ba hau hobane ba lakatsa sebopeho- ja lijo tsa hoseng, itokisetse ho ithuta ka Marang-rang, khefu ea lijo tsa mots'eare / lijo tse bobebe, qetellong ea nako e abetsoeng ho ithuta, nako ea ho bapala, nako ea ho hlapa le litloaelo tsa ho robala.
Le ipehele lipakane tsa kamano. Le le lelapa, lekang ho sebelisa kemiso ea mantsiboea- ho ja lijo tsa mantsiboea hammoho, ho tsamaea, ho shebella lenaneo la TV, le mekhoa ea mafelo-beke joalo ka bosiu ba papali ea lelapa, pikiniki ka mor'a ntlo, kapa bosiu ba bonono.
Ho etsa hore likamano li atlehe nakong ena ea seoa, baratani ba ka etsa masiu a letsatsi ka tlung- ho apara, ho pheha lijo tsa mantsiboea tsa lerato, le ho ba le khalase ea veine serapeng kapa ka jareteng ea hau.
U ka sheba hape malebela a sebetsang ho UN ho boloka a mang ka mokhoa o tloaelehileng nakong ena ea ts'ebetso.
2. Karohano le bonngoe
Ka kakaretso, ba bang ba rona re ts'oaretsoe ho hloka nako ea ho ba bang ho feta ba bang.
Leha ho le joalo, kamora ho qeta matsatsi, libeke le likhoeli hangata re koaletsoe malapeng a rona, boholo ba bona ha se bohle re hloka tekano lipakeng tsa ho ba le baratuoa ba rona le ho ba le nako ea rona re le bang.
Sebetsa tekano le molekane oa hau ka ho fana ka sebaka kamanong.
Mohlomong le chenchana ka ho hahlaula maoto kapa ho ba le sebaka se khutsitseng ka tlung, le fane ka phomolo ea ho ba motsoali le mesebetsi ea lapeng.
Ho thusa kamano ea hau, leka hore u se ke ua amohela kopo ea molekane oa hau ea nako u le mong, 'me u se ke oa tsilatsila ho kopa molekane oa hau ho etsa karolo ea bona hore le uena u tle u be le nako ea hau.
3. Arabela ho e-na le ho arabela
Ua ipotsa hore na u ka lula u hlaphohetsoe kelellong joang nakong ee ea ho behelloa ka thoko?
Ho bonolo ho nyahamisoa ke litaba matsatsing ana le tlhaiso-leseling e sa khaotseng ea maemo a mabe ka ho fetesisa a kenang likelellong le maphelong a rona ka litaba tsa sechaba, kapa mangolo-tsoibila, le litemana tse tsoang ho metsoalle le ba lelapa.
Ho bohlokoa ho arabela koluoeng ka ho nka mehato ea ho itšireletsa le ho ikoetlisetsa sechaba empa leka ho se arabele ka ho jala letsoalo, matšoenyeho le matšoenyeho ho pholletsa le lelapa la hau le sechabeng sa hau.
Sena ke sa bohlokoa haholo ho batsoali hobane bana ba nka malebela ho batsoali ba bona le ho batho ba baholo bophelong ba bona
Haeba batho ba baholo ba amehile empa ba khobile matšoafo 'me ba e-na le pono e leka-lekaneng ka boemo bo thata, bana ba ka' na ba ba le khutso.
Leha ho le joalo, batsoali le batho ba baholo ba nang le matšoenyeho a feteletseng, ba ferekane, 'me ba aparetsoe ke ho tšoha ba tla qala maikutlo a tšoanang ho bana ba bona.
4. Sebetsa morerong o kopanetsoeng
Mokhoa o mong oa ho etsa hore likamano li sebetse ke ho qala ho sebetsa ka morero o arolelanoeng le molekane oa hau kapa le le lelapa joalo ka ho lema serapa, ho hlophisa bocha karache kapa ntlo, kapa ho hloekisa nakong ea selemo.
Kenyelletsa bana ba hau ka hohle kamoo ho ka khonehang ho ba fa moelelo oa phethahatso e tlisoang ke ho qeta mosebetsi kapa ho etsa ntho e ncha.
Ka ho tsetela matla a hau ho boiqapelo kapa tlhophisong e ncha, ha ho bonolo hore o tsepamise maikutlo moferefereng le ho se lebelleng ho re potileng kaofela ha rona.
Ha re sa bue ka tlholeho nakong ea timetso ke lijo tsa meea ea rona.
5. Buisana ka litlhoko tsa hau
Leka ho utloisisana 'me le bulehe haholoanyane kamanong ka ho theha nako le sebaka sa hore litho tsohle tsa lelapa li kopane ho hlahisa litlhoko tsa bona.
Ke khothaletsa ho tšoara kopano ea lelapa ea beke le beke moo batho ba baholo le bana ba chenchanang ho nahana hore na beke e ba tsoetse joang, ba bontshe maikutlo, maikutlo, kapa dingongoreho mme ba buisane ka seo ba se hlokang ho e mong.
Banyalani ba ka tšoara kopano ea kamano hang ka beke ho nahana ka lintho tseo ba li etsang hantle joaloka banyalani, ba etsa joang hore ba utloane ba ratoa, le hore na ba ka etsa eng ka tsela e fapaneng ho ea pele.
Itloaetse ho se fele pelo le mosa
Ho etsa hore kamano e sebetse, tsamaea ho feta ka mamello le mosa nakong ena e thata haholo.
Motho e mong le e mong o ikutloa a sithabetse, mme batho ba nang le mathata a maikutlo a joalo ka ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo ba na le monyetla oa ho utloa bothata ba koluoa ena.
Leka ho utloisisa molekane oa hau, batho ba na le monyetla oa ho halefa, bana ba na le monyetla oa ho etsa lintho, mme banyalani ba kotsing ea ho kena ho tiffs.
Nakong ea motsotso o futhumetseng, nka mohato ho khutlela morao 'me u leke ho hlokomela hore lintho tse ngata tse etsahalang motsotsong ona li ka bakoa ke se etsahalang tikolohong ea hau ho fapana le kamanong.
7. Tsepamisa maikutlo ho seo e hlileng e leng sa bohlokoa
Mohlomong ntho ea bohlokoahali ho etsa hore kamano e sebetse hantle hajoale ke ho tsepamisa maikutlo ho se hlileng se leng bohlokoa- lerato, lelapa le setsoalle.
Lekola ba lelapa le metsoalle eo u sa khoneng ho e bona ka seqo, qala lipuisano tsa sefahleho kapa tsa video, letsetsa baahisani ba hau ba tsofetseng ho bona hore na ba hloka letho lebenkeleng, 'me u se lebale ho tsebisa baratuoa ba hau hore na ke bokae oa li rata ebile oa li ananela.
Ho rona ba bangata, tlokotsi ena e tlisa tsepamiso ea maikutlo eo re atisang ho lebala hore mesebetsi, chelete, lits'ebeletso, boithabiso li ka tla tsa ba tsa fela, empa ho ba le motho ea ka fetang ho sena ke ntho ea bohlokoahali.
Batho ba sa nahaneng habeli ka ho tela nako ea bona ea lelapa kapa nako ea bona le balekane ba bona ho ithaopa haholo mesebetsing ea bona, ka ts'epo ba lemoha hore na lerato le likamano li bohlokoa hakae hobane nakong ea ts'okelo e teng joalo ka COVID, ho hloka moratuoa e 'ngoe e tšelisang tšabo ea hau e kanna ea tšosa ho feta nnete ea rona ea joale.