Litaba
- Ikutloe kaofela
- Ho itlhokomela nakong ea karohano
- Rera le ho boloka tloaelo ea ho ikoetlisa
- Itsebise
- Puisano ke senotlolo
- Seo u sa lokelang ho se etsa nakong ea karohano
- Nahana ka bokamoso ba hau
Leha o lekile ho sebetsana le lintho, uena le monna oa hau le fihlile ntlheng ea lenyalo moo u nahanang hore karohano ke tsela e ntle ka ho fetesisa.
Le ha le tseba ka lipelong tsa lona hore ena ke qeto e ntle ho lona ka bobeli, le lona le tletse bohloko, masoabi le maikutlo a ho se atlehe, le sa tsebe hore na le sebetsane joang le karohano ea lenyalo.
Karohano ea lenyalo ke eng? Bakeng sa karohano e itseng ea lenyalo e etsahala ha balekane ba lenyalo ba khaotsa ho lula hammoho 'me e mong oa bona a tloha ha ba ntse ba nyalane ka molao. Bakeng sa ba bang, haeba tšenyo e ke ke ea lokisoa, tokisetso ena ke selelekela sa tlhalo, ha ba bang ba tsamaea ka karohano ea lenyalo ho rarolla liphapang tsa bona, ho rarolla mathata le ho khutla ba kopane.
U ipotsa hore na u sebetsana joang le karohano lenyalong?
Ho arohana ho kenyelletsa bohloko bo boholo.
Ha u ne u tsamaea tseleng, ha ho mohla u kileng ua nahana hore ho sebetsana le karohano kapa ho sebetsana le karohano e tla ba karolo ea leeto la hau. Ho pholoha karohano nakong e fetileng ea lenyalo le ho hlaha u le motho ea matla le takatso e nchafalitsoeng ea bophelo ho bonolo ho feta ho e etsa.
Mona ke mokhoa oa ho u thusa ho feta mothating oa karohano ea lenyalo la hau, ho folisa maqeba a karohano, kaofela ha u ntse u boloka botsitso, 'me habohlokoa ka ho fetesisa ho khutlisa mohopolo oa hau.
Ikutloe kaofela
Ho etsa qeto ea ho arohana ha ho bonolo. Ena ke e 'ngoe ea liqeto tsa bophelo tse fihletsoeng kamora lipuisano tse telele (mme mohlomong le lipuisano tse chesang tse' maloa). Ke tlhaho ho ba le maikutlo a mangata ho potoloha ketsahalo ena e fetolang bophelo: bohloko, bohale, ho nyahama, ho tšoenyeha ka bokamoso le tahlehelo.
U ka ba tekong ea ho leka ho theola maikutlo a hau le ho itlotsa ka lijo, joala kapa lithethefatsi. Sena se ke ke sa ba molemo kamora nako e telele. Fumana tsela e bolokehileng ea ho utloa maikutlo a hau kaofela; Ho fumana thuso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello e ka ba e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa hore u itlhokomele nakong ena e thata.
Ofisi ea setsebi e ka u fa sebaka se sireletsehileng sa ho lla le ho itlhalosa. 'Me ha u se u itokisitse, setsebi sa hau se tla u thusa ho bokella likotoana e le hore u ka tsoa boemong bona u le mosali ea matla, ea itšepa haholoanyane.
Ho itšetleha ka sehlopha se setle sa likharebe tse tšeptjoang, haholo basali ba fetileng ho sena, le hona ho ka ba molemo. Finyella ho bona mme o se ke oa itšehla thajana; ho tseba hore ha o mong ho seo o nang le sona ho ka o etsa hore o ikutlwe o le betere. Ikopanye ka tšehetso e ntle ea maikutlo; o ka se etse sena o le mong.
Ho itlhokomela nakong ea karohano
U ka sebetsa joang ho uena nakong ea karohano?
Ho ipha nako ea ho itlhokomela ho tla hlokahala nakong ea karohano.
Romella karohano ea hau ea lenyalo, ho bohlokoa ho theha tloaelo ea ho ja hantle.
Lula hole le lijo tse se nang thuso le tse phehiloeng haholo; leha ho ka bonahala ho le bonolo ho nka protheine ea lijo tsa mots'eare, ena ha se tsela e ntle ea ho fepa 'mele oa hau.
Iphepa ka lijo tse felletseng, litholoana le meroho tseo u lulang fatše ho li ja.
E tla u fa motsotso oa ho itšireletsa le ho u fa maikutlo a taolo ha lefatše la hau le bonahala le senyeha, kamora karohano e bohloko ea lenyalo.
Rera le ho boloka tloaelo ea ho ikoetlisa
Tsamaiso ea 'mele e tla u hlasimolla le ho u thusa hore u ikutloe u le matla u bile u khona, le ha boko ba hao bo u joetsa ka tsela e ngoe. Behella nako ka thoko bakeng sa motsamao o matla letsatsi ka leng.
Etsa bonnete ba hore u ele hloko bophelo ba moea oa hau le uena, ka thapelo (haeba u sekametse joalo) kapa u thuisa. Nako e inehetseng ea ho khutsisa mehopolo ea hau le ho sheba kahare e tla ba karolo ea bohlokoa ho sesebelisoa sa hau sa ho itlhokomela.
Itsebise
Haeba u sietse monna oa hau lintlha tsohle tsa banka le tefo ea tefiso, ke nako ea hore u ithute.
Ha ho na motho ea ratang karolo ena ea karohano, empa o ke ke oa lula lefifing ka boemo ba hau ba lichelete. U hloka ho bona liakhaonto tsohle tsa banka, hore na li hokae, 'me u netefatse hore le uena u saenetse.
Ena ke karolo ea ho itšireletsa le bana bao u nang le bona hammoho.
Buisanang ka hore na uena le monna oa hau le tla tsamaisa lichelete tse ncha tsa malapa a mabeli joang, 'me le etse moralo. Ebe u hlahisa sena ho ramolao oa hau hore se ananeloe e le se nang leeme le toka.
Haeba u ipapisitse le monna oa hau ka lichelete, u lokela ho lebella hore lintho li tla fetoha. Kaha malapa a mabeli a arolelana chelete e le 'ngoe, boemo ba hau bo ke ke ba lula bo le joalo, ka hona itokisetse seo.
Puisano ke senotlolo
E kanna eaba lea arohana nameng, empa le tla tsoelapele ho buisana, mohlomong le ho feta ha le ne le lula 'moho, haholo haeba o na le bana. Ho molemong oa hau ho ithuta ho bua le ba bang ka tlhompho e le hore meqoqo ea hau e be e hahang le e shebaneng le tharollo.
Haeba u thatafalloa ke sena, tlisa lisebelisoa tsa litsebi — mokena-lipakeng, kapa moeletsi. Li ka u thusa ho fumana mantsoe a ho fetisetsa moqoqo pele hore ka bobeli ba lona le be le kutlo ea ho utluoa le ho utloisisoa. Ka bobeli le utloile bohloko, 'me e ka ba ho lekang ho sebelisa mantsoe a hau ho utloisa monna oa hau bohloko. Ho kanna ha u etsa hore u ikutloe hamolemo nakong ea nakoana, empa e ke ke ea u fumanela seo u se batlang le seo u se hlokang.
Kahoo ho ithuta ho bua re le bang ntle le ho loana e tla ba senotlolo sa ho sebetsana le ts'ebetso ena e thata.
Seo u sa lokelang ho se etsa nakong ea karohano
Basali, ba batlang likeletso mabapi le ho arohana le monna? Kapa haeba u monna ea batlang boeletsi ba ho sebetsana le karohano ea lenyalo, mona ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola.
- Se ke oa silafatsa molekane oa hau oa mehleng. Qoba ho phatlalatsa qeto ea hau ea ho arohana le monna kapa mosali oa hau. Seo u se buang se kanna sa khutlela ho uena ka mokhoa o mobe ka ho fetesisa, o feteletseng le o sothehileng ka ho fetesisa.
U boemong bo bobebe ba kelello. Ha o hloke mali a mabe a sa hlokahaleng ho mpefatsa lintho.
- Karohano ea monna le mosali ke phetoho e bohloko ea liketsahalo empa ho sebetsana ka katleho le matšoenyeho a karohano le molekane, se ke oa tlolela ka letamong la baratani.
U tla be u itokisetsa koluoa haeba u sa iphe nako ea ho nahanisisa le ho fola litlamorao tsa karohano lenyalong, pele u kenella ka letamong la baratani hape.
- U ka pholoha karohano joang? tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, ho ikapela qenehelo, 'me u lule hole le terama ea ho rera ho iphetetsa kapa rera ho khutlisa molekane oa hau oa mehleng a kopa monyetla oa bobeli.
Eba motho e moholo, amohela karolo ea hau ho senyeheng ha likamano, 'me u se ke oa boloka lehloeo. Tlohella.
Nahana ka bokamoso ba hau
Karolo e 'ngoe ea khatello ea kelello ea ho qhaqha lenyalo la hau e tsoa phetohong ea seo u neng u nahana hore bokamoso ba hau bo tla ba joalo. Le ne le nahanne ka lenyalo le lelelele ka bobeli ba lona le holisetsa bana ba lona tlasa marulelo a le mong.
Mme jwale pono ena e fetohile.
Empa phetoho ena e kholo e ka laoloa ka hloko. Ena e ka ba nako e ntle ea ho itlhahloba. O batla ho ba mang, ha o se o sa kopane?
U kanna ua batla ho tsetela ho itlhahisa le ho hlalosa se bohlokoa ho uena ho latela likamano tsa hau tsa botsebi le lerato. Ho bonolo ho bona nako ena bophelong ba hau e le tahlehelo, mohlomong le ho hloleha.
Empa u ka etsa sena bocha e le monyetla oa kholo ea hau le phetoho. U na le bokamoso bo pharaletseng, bo bulehileng ka pel'a hau 'me joale ke nako ea ho e bopa ka tsela eo u e ratang.
Hore na u ka pholoha karohano lenyalong joang, nka bohloko ba karohano ena 'me u e sebelise ho hlalosa seo u se batlang kamanong ea hau e latelang, le (bohlokoa ka ho fetisisa) seo u sa se batleng.
Ho na le lithuto tsa bophelo tse lokelang ho ithutoa hona joale, 'me u tla batla ho li ela hloko. Se ke oa lumella ho lahleheloa ke lenyalo ho u fetola phofu; o hole le yona.
Hang ha bohloko ba karohano ea lenyalo bo fetile, tsamaea ka kotloloho bokamosong ba hau, o bohale, o matla ebile o sebete.
O e fumane.