Litaba
- 1. Fumana lirosa bakeng sa moratuoa oa hau
- Etsa tlhahiso ho molekane oa hau
- 3. Monate oa chokolete
- 4. Fana ka teddy bere
- 5. Etsa tšepiso
- 6. Arolelana kako e tebileng, ea lerato
- 7. Fana ka boiphihlelo ho molekane oa hau
- 8. Finyella molekane oa hao ka nako e telele le ka thata
Kahoo, letsatsi leo e leng khale le letetsoe bakeng sa litšitšili tsa lerato le fihlile ha o ntse o le haufi le matsatsi a phomolo a lechato. Na u sebetsa ka thata ho makatsa balekane ba hau ka tsela e 'ngoe ha u ntse u keteka lerato la hao le bonngoe? Empa, lipotso tse hloohong ea hau ke tsa ho etsa hore phomolo ea hau ea lechato e hopolehe kapa ho etsa bonnete ba hore e sebelisoa ka tsela e ikhethang ho thabisa balekane ba hau.
Ho ka ba le likhopolo tse ka bang likete tse 'maloa ho etsa hore lechato le khethehe.
Ba bangata ba fihlela qeto ea hore ba tlameha ho sebelisa mekhoa ea Tlhaho ho eketsa mokoka e le hore ba natefeloe ke kamano e haufi. Empa ha se taba eo kaofela, mona ka tlase ke mehopolo e metle ea ho etsa phomolo ea lechato le ho u thusa ho etsa letsatsi le leng le le leng le motsotso o mong le o mong hore ebe oa bohlokoa le ho hopoleha bophelong bohle.
Kea ts'epa hore malebela le maqheka a latelang a lechato a tla u tiisetsa nako e monate hammoho le lerato la bophelo ba hau.
1. Fumana lirosa bakeng sa moratuoa oa hau
U ka etsa joang hore lechato le khethehe bakeng sa hae? Hantle feela! Mo reke sehlopha sa lirosa tse khubelu.
Ha ho pelaelo hore lirosa li sebelisitse nako e telele ho feta tsohle e le letšoao la lerato le tjantjello. Ho fumana lirosa tse khubelu ke tsela e phethahetseng ea ho qala bophelo ba marato. Hlophisa lipalesa tse ngata tsa lirosa 'me u ka kholiseha hore moratuoa oa hau o tla ikutloa ka holim'a khoeli. Ena ke letšoao le letle haeba u ikemiselitse ho lahla maikutlo bakeng sa lerato la hau le sa tsoa fumanoa kapa ha u leka ho lahla ketso e khethehileng bakeng sa molekane oa hau oa bophelo. U kanna oa nka mohato o mong ho eketsa molaetsa oa hau o bonts'a lerato la hau ho molekane oa hau.
Ha ho na letho le ka otlang lirosa tse khubelu ha ho tluoa menahanong ea maikutlo a lerato ho etsa lechato le khethehileng.
Etsa tlhahiso ho molekane oa hau
Bakeng sa banyalani, ke nako e loketseng ea ho bontša likano tsa hau le ho ipolela lerato la hau ka mokhoa o ikhethileng le o ikhethang. Le uena u ka etsa sena ka ho ea letsatsing la kerese ea lerato bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Ha re nahana ka linako tse thata tsa mehleng ena, ena ehlile e ka ba e 'ngoe ea boitšisinyo ba lerato ho fetisisa! U ka hlophisa sena le mookameli oa lireschorente hore ba bapale pina eo u e ratang ea molekane oa hau kapa ba fumane kuku / champagne ho e etsa e ikhethang le ea lerato.
Ena e ka ba e 'ngoe ea lintho tsa lerato tseo u lokelang ho li etsa nakong ea lechato' me mohlomong u behe lethathamo la mehopolo e metle ho etsa phomolo ea lechato.
3. Monate oa chokolete
Lumela! Ke nako ea hau ea lechato 'me ho na le lerato moeeng. Tsokolate e nyane e ka ba ntle. Li-chocolate li nepahetse ho kenya leratong. Sebakeng sa ho li reka le ho li fa mpho ho molekane oa hau, ho baka kuku ea chokolete ho ka ba monate haholo. U ka nka monyetla ona ho hohela moratuoa oa hau ha u ntse u natefelana ha u ntse u natefeloa ke chokolete.
Ua ipotsa, u ka etsa joang hore lechato le eketsehe? Hantle! U se u ntse u na le malebela a lerato nakong ea lechato ka kateng ea hau.
4. Fana ka teddy bere
Lena ke letsatsi le letle la hore u fane ka mpho ho molekane oa hau teddy eo u ka e kopanang le eona neng kapa neng ha ba u hloloheloa.
Libere tsa Teddy li sebetsa e le sesupo sa lerato, lerato le ho hlapanya haholo-holo ha li filoe basali. Ntle le moo, libere tsa teddy e ka sebetsa e le limpho tse phethahetseng bakeng sa banna le bona. Ha e le hantle ba tšoana le bana ba banyenyane ba tsoang kahare mme ha libere tsa libapalisoa li lula ka kamoreng ea hau, li tla lula li hopotsa molekane oa hau lerato le khethehileng leo u mo bontšitseng lona bophelong ba hau.
Ena ke e 'ngoe ea mehopolo e metle ka ho fetesisa ho etsa hore lechato le khethehe hape le ratehe.
5. Etsa tšepiso
Joale, u bontšitse molekane oa hau lerato ka litsela tse fapaneng mme mona ke ntho e phethahetseng ho tiisetsa molekane oa hau ka litšepiso tseo u mo etselitseng tsona kamehla. Litšepiso tseo u li etsang ha li tšoane le tse ling tseo u kileng ua li etsa pele; o tla etsa tshepiso ha o ntse o bolela lentsoe le leng le le leng leo o le buang. Kamehla ho na le tlhoko ea ho akaretsa litšepiso tsohle tsa hau ho e ngoe ka letsatsi le khethehileng joalo ka lena. Haeba u lumela hore molekane oa hau ke oa hau, lula u etsa bonnete ba hore u etsa tšepiso ka nako e nepahetseng 'me ua e boloka. Tšepisa ho hong ho khethehileng letsatsing lena tlasa khanya ea khoeli ea khoeli kapa nakong ea lijo tsa mantsiboea.
Haeba o batla mehopolo e itekanetseng le e otlolohileng ho etsa hore lechato le khethehe, o tla be o tlolela sethaleng se nepahetseng.
6. Arolelana kako e tebileng, ea lerato
Likako hangata li sebetsa joalo ka boloi ha u na le molekane oa hau.
Letsatsi la marato ha ho hlile ha le hloke ho ba theko e boima kapa le majabajaba. U ka pheha lijo tseo u li ratang tsa molekane oa hau, u lokisetse likhalase tsa veine kapa u bapale lipapali tsa boto eo u e ratang nakong ena ho etsa hore e ratana le ho feta. Qala ka ho aka ka bonolo phatleng pele u qoelisoa ka maikutlo a tebileng moo u tla arolelana kako e matla ho matlafatsa letsatsi ka tsela ea boloi.
U ka etsa joang hore lechato le khethehe bakeng sa monna oa hau? Utsoa likako tse matla, khafetsa.
7. Fana ka boiphihlelo ho molekane oa hau
Mehopolo ea ho etsa phomolo ea lechato e ikhethang e ipapisitse le boiphihlelo boo u ka bang le bona le bona. Ke taba ea boiqapelo 'me u tla ba le matsatsi a phomolo a phomolo a phomolo a nyalane le molekane oa hau. Leha ho le joalo, haeba u khona ho kenyelletsa lineo tse 'maloa mona le mane, ho ka ba betere. Tse latelang ke litsela tsa ho etsa hore lechato la hau la lechato le khethehe haholo ho lona le le babeli:
Lula betheng letsatsi lohle- letsatsi lena le lokela ho sebelisoa hammoho betheng ho pholletsa le mohopolo. Lulang le apere liphihlo ha le ntse le shebella lifilimi hammoho. E-ba le lijo tse bobebe ha u ntse u phomola ha u ntse u phomola mathateng a letsatsi le letsatsi a bophelo.
Fa monna oa hau silillo- haeba u sa tsebe hore na u ka etsa sena joang, letsetsa masseuse feela hore a tle ho theha setsi sa ho silila ka kamoreng ea hau ea ho phomola. Ha bosiu bo fihla, tšoara moshemane oa hau bosiu ka likerese tse nkhang hamonate. Ha ho hlokahale hore u be setsebi ho sena empa u leke maqheka a 'maloa a sililang mona le mane u tla ikutloa u le lerato ebile u le takatso.
Besa molloBesa mocheso ka tlung ea hau ka ho bonesa leifo haeba u na le lona. Tšoara khalase ea veine 'me u lule haufi ha u ntse u hakana bosiu' me u natefeloa ke khutso le khutso u le mong.
Pheta letsatsi la hau la pele- ha ho letho le utloang le khethehile joalo ka letsatsi la pele. O botsa banyalani ba bang mme ba ka pheta tsohle. Ka tšepo ea hore u hopola ba hau hantle, leka ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me u e phete bocha. U kanna oa ea ho khutlisetsa seaparo se tšoanang bakeng sa letsatsi leo 'me ua ntšepa; sena se tla hlahisa mehopolo e mengata ha u ntse u bona hore na u se u le hole hakae kamanong ea hau.
Kopanela liphate- thobalano ke ntho e phethahetseng ho matlafatsa letsatsi la lerato ka setaele. Kamehla ho na le ho hong ho ikhethang ka ho etsa thobalano, thobalano e matla ka lebaka lena, ka letsatsi lena. Ho tla ba monate haeba u fumanela motho oa hau tse ling tsa li-testosterone tse matlafalitsoeng ka ho fetisisa. E tla bontša hore u ikemiselitse ho qeta nako e ngata u etsa thobalano. Ho fapana le matsatsi a mang, leka ho fumana sebapalisoa se secha sa thobalano, ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hammoho, ho reka liaparo tsa ka tlung kapa ho leka setaele kapa sebaka se secha. Ke 'nete hore banyalani ba bangata kapa balekane ba hlile ba etsa thobalano ka letsatsi la ho qetela la lechato e le tsela e molemohali ea ho felisa lechato. Ha u le mosali, makatsa monna oa hau ka liaparo tsa ka tlung tse pinki kapa tse khubelu tsa kahare kapa ka sutu ea hao ea tsoalo e emeng betheng mme o tla makala hore na o mo bulela hofe.
8. Finyella molekane oa hao ka nako e telele le ka thata
Ha nako ea ho kopana e le haufi le ho theoha, ho hakana ho tebileng, ho tiisa le ho nka nako e telele ke tsela e phethahetseng ea ho fetisa maikutlo a hau. Sena ke seo le ka se jarang bophelo ba lona ka bobeli, ha ho na taba hore na le tloaetse ho hakana nako le nako ha le bonana kapa le teana; u ka etsa letsatsi lena letsatsi le khethehileng la ho haka ho etsa hore moratuoa oa hau a ikutloe a futhumetse ebile a ratoa. Etsa hore ho haka ho futhumale 'me ho tlale lerato. Maikutlo a phethahetseng ho sena ke ho rala pikiniki ea mantsiboea le molekane oa hau (o kanna oa kenyelletsa le metsoalle ea hau e 'maloa) mme o leke ka hohle kamoo ho ka khonehang ho etsa hore e ikutloe e le monate ebile e khatholla.
Boloka ho haka ka pel'a metsoalle ea hau bohareng ba ho bapala lipapali kapa ho arolelana lijo tsa mantsiboea. Ha u ntse u hakane, lula u shebane le batho 'me u ba bone ba bososela ha u ntse u mo tšoere sefubeng.
Ha ho na letho le ka ratanang ho feta ho haka ka thata, nako le nako, mme ke e 'ngoe ea mehopolo e bonolo ho etsa phomolo ea lechato e ikhethang.
Menahano ea hoqetela
U ka etsa joang hore lechato le khethehe bakeng sa hae?
Kaha joale le banyalani, na le se le qalile ho etsa meralo ea nako ena ea mokete? Kamehla nka mohato o le mong ka letsatsi mme o tla etsa hore o hopolehe ha o ntse o matlafatsa kamano ea hau le lerato la hau. Ho tloha ho romelleng lingoliloeng tse nyane kapa ho siea molaetsa, ho hlahisa lipalesa le limpho tse ling ho ea ho rera ho tsoa ka tšohanyetso le ho etsa thobalano e chesang, u ka ba le letsatsi la barati ba phethahetseng selemong sena.
Latela e 'ngoe ea mehopolo ho etsa phomolo ea lechato hape u phahamise mekoallo lenyalong la hau.