Litaba
- Malebela a likamano bakeng sa banyalani
- Boloka kamano ea hau e le matla
- Mokhoa oa ho boloka likamano hara tšabo ea coronavirus
- Malebela a mang a 'maloa a ho boloka kamano e le matla
Bakeng sa ba bang ba rona, ho khomarela ka tlung le ho se khone ho tsamaea ke ntho e makatsang ka ho fetisisa eo re ka e kopang.
Bakeng sa ba bang, ho utloahala eka re tlamiloe ka mahlaahlela ka hokong, 'me ke eona ntho ea ho qetela eo re batlang ho e etsa.
Re etsa eng kamanong eo molekane oa rona a fapane hole le rona, mme re notletsoe ka tlung re sena bokhoni ba ho tloha? Re ka etsa joang hore kamano e lule e le matla?
Batho ba bangata ba re ho tloha nakong ena ea ho arohana, ba le makhatheng a ho "e lahleheloa" ke balekane ba bona, ha ba bang ba re sena e bile ntho e ntle ka ho fetesisa e kileng ea etsahala kamanong ka nako e telele.
U nahana hore litsela tsa ho lula u na le boits'oaro le ho boloka likamano li le matla maemong aa ke life?
Bala ho fumana likeletso tsa bohlokoa ho banyalani tse ka u thusang ho boloka kamano e le matla.
Malebela a likamano bakeng sa banyalani
Hantle, e 'ngoe ea tse etellang pele Lisosa tsa tlhalo ke ho hloka puisano.
Bakeng sa batho ba babeli ba nang le mekhoa e fapaneng ea ho buisana, ho utloisisa le ho lemoha maemo, ho ka ba thata ho boloka kamano e le matla, na ha ho joalo?
Ke kholisehile hantle hore haeba u bala poso ena, u na le mohopolo ka seo ke se buang. Ke makhetlo a makae u boletseng molekane oa hau ho hong, 'me ba utloa ho hong ho fapaneng ka ho felletseng?
Kaofela ha rona re na le linako tse joalo. Ke tlhaho ea motho ho susumetsoa ke lintho tsa khale tse u bakelang khatello ea kelello le likhatello tsa letsatsi le letsatsi.
Mohlala, haeba ke noele kofi ea ka hohle kapa thaere e phatlohileng ha ke le haufi le ho tsamaea
mosebetsi - na u nahana hore mohlomong ke ile ka koata ha ke fihla mosebetsing?
Ho thoe'ng haeba mosebetsing ho na le ntho e tšolotsoeng kapa mookameli oa ka a mpolella ho hong, ke ne ke sa thaba haholo - na u nahana hore monyako oa ka le mamello ho litho tsa lelapa la ka li ke ke tsa ameha?
Re batho! Re na le tokelo ea ho ba le maikutlo mme ka linako tse ling re felloa ke botsitso.
Ntho ea bohlokoa ke hore re ithute ho buisana ka seo re fetang har'a sona hantle ho boloka kamano e le matla.
Ho khona ho re ho baratuoa ba hau, "hee. Kea u rata. Ke ne ke e-na le letsatsi le thata mosebetsing, kahoo ke il'o hlapa ho ea phomola, 'me ke tla tsoa ho qoqa kamora moo. ”
Kapa "hei. Kea u rata, empa ke bile le letsatsi le thata, ka hona ke tla thuisa ka metsotso e seng mekae hore ke be teng ka botlalo. ”
Boloka kamano ea hau e le matla
Motho e mong le e mong o fapane ho latela seo batho ba ka se etsang ho its'ireletsa. Ho bohlokoa feela hore re hlokomele seo re se hlokang le ho buisana ka sona.
Makhetlo a mangata, ho fapana le ho etsa joalo, rea itšireletsa kapa re nyatsa balekane ba rona. Puo ea Dr. Gottman mabapi le "Bapalami ba Bane ba Lipere" - ho nyatsa, ho itšireletsa, ho betla ka majoe, le ho nyelisa e le boits'oaro bo atileng haholo lipuisanong.
Ke na le ts'epo e kholo ea ho re batho ba bangata ba etsa mekhoa ena ea boits'oaro le motho a le mong kapa ba bangata bophelong ba bona. Likamanong tsa lerato, ho ka ba kotsi.
Re hloka ho hlokomela boits'oaro bona le hore na re ka bo lokisa joang.
Ha batho ba babeli ba ngangisana 'me ho otla ha lipelo tsa bona ho feta ho otla ha 100 ka motsotso, ha ba sa khona ho sebetsana le tlhaiso-leseling ka mokhoa o ikamahanyang. Ke ka lebaka lena ho ngangisana ha o ikutloa o imetsoe HASE mohopolo o motle.
Mokhoa oa ho boloka likamano hara tšabo ea coronavirus
Ke kopa ho khutlela ho ea bua ka boemo boo re leng ho bona - The coronavirus!
Hona joale, ho feta neng kapa neng, ho bohlokoa haholo ho netefatsa eng kapa eng eo molekane oa hau a fetang ho eona. Bona hore na ba hloka eng ho uena hore ba ikutloe ba le betere.
Makhetlo a mangata, re tšoareha haholo ka seo molekane oa rona a ka re etsetsang sona hoo re ka lebalang ho ela hloko le ho etsa seo ba se hlokang ho rona.
Nahana ka mohopolo ona - haeba molekane e mong le e mong a ka etsa lintho tsa letsatsi le letsatsi tsa ho etsa lintho tseo molekane oa hae a tla li thabela le ho li ananela 'me molekane oa bona le eena a tla ba etsetsa tsona - litholoana e tla ba life?
Eureka!
Ka bobeli ba tla ikutloa ba ratoa, ba ananeloa hape ba thabile. Ke eng hape eo re ka e kopang?
Haeba u le kamanong ea nako e telele, mohlomong u tseba molekane oa hau hantle. Ua tseba botebong ba pelo, haeba ho se joalo hang-hang, ke tse ling tsa lintho tseo haeba u kenella ho tsona, molekane oa hau a tla thaba haholo.
Ka makhetlo a mangata, tseo e ka ba lintho tse nyane hoo u sa fumaneng hore na hobaneng li le bohlokoa ho molekane oa hau, empa lia li etsa. Qala ho etsa lintho tseo 'me u hlokomele hore na lintho li qala ho fetoha hantle joang.
Ntle le moo, kaofela ha rona re na le lipuo tse fapaneng tsa lerato, 'me re ba le lintho / re li lemoha ka tsela e fapaneng ka botlalo. Nka nako ena ho tseba molekane oa hau le ho feta.
Shebella video e latelang ho ithuta haholoanyane ka ho fumana thabo lenyalong la hau:
Malebela a mang a 'maloa a ho boloka kamano e le matla
Malebela ana a bonolo haholo ho a latela. Le ha o ka ba fumana ba qhekella qalong, leka ho ba kenya tšebetsong hang. Ba ka thusa ho boloka kamano e le matla.
Etsa pikiniki kamora hore bana ba robale (haeba u na le eona). U ka e etsa betheng / foranteng, pela letangoana, karacheng haeba u hloka.
Makatsa molekane oa hau mme u ba ngole lengolo hore na le kopane joang le hore na ke eng e entseng hore le ratane le bona. Botsa molekane oa hau hore na ba ikutloa joang 'me u netefatse hore ua li netefatsa.
E-ba le puisano e telele bosiu.
Ngolanang lintlha tsa lerato, lipina tsa lerato le mangolo a monate.
Kopanela linthong tse 'maloa tseo u neng u tloaetse ho li etsa le tseo u seng u sa ba etsetse tsona. Fumana tlhase ebe oa e tsosa. Sohle se hlokahalang ho boloka kamano e le matla, o na le eona ho uena!