Litaba
- Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa banyalani
- Mona ke e meng ea mesebetsi ea ho aha likamano
- Mesebetsi ea kaho ea sehlopha sa likamano
- Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa banyalani
- Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa malapa
- Ho aha kamano e ntle
Ho aha likamano ho bolela ho thusa ho holisa likamano ka tsela e tla u tsoela molemo uena le motho e mong le ho li boloka li bolokiloe.
O ka atleha kamehla mme o khotsofale ke bophelo haeba o na le likamano tse ntle le batho ba o potileng. Ho theha likamano ho fella ka tikoloho e hlomphuoang le litholoana tse ntle tsa mosebetsi. Ho ba le likamano tse ntle, o hloka ho nahana ka mesebetsi ea ho aha likamano.
Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa banyalani
Ho theha kamano e matla ho phetse hantle ebile ho bohlokoa haholo ho banyalani bohle. Banyalani ba bang ba thabela ho arolelana boithabiso bo tšoanang, athe ba bang ba rata ho ba le lipuisano tse telele ka tee ea hoseng kapa ho robala betheng bosiu. Banyalani ba bang le ba bang ba fapane, ho joalo le ka mesebetsi ea ho aha likamano. Hore na mesebetsi ke efe, e tlameha ho khahlisa ka bobeli, e ka etsoa hammoho le letsatsi le leng le le leng, mme ea u thusa ho buisana ka tsela e betere.
Mona ke e meng ea mesebetsi ea ho aha likamano
Ba botse lipotso tse fapaneng ho ba tseba hantle. Mohlala, o kanna oa ba botsa ka litloaelo tsa bona tse makatsang, ketsahalo efe kapa efe e tšosang eo ba ka bang ba kile ba kopana le eona, lijo tseo ba li ratang haholo kapa lijo tse theolelang, kapa mohopolo oo ba o ratang haholo bongoaneng.
Bapala papali ea 'nete. Ba botse ka tšabo ea bona e kholo, masoabi, kapa eng kapa eng e joalo ka ts'usumetso ea bona, jj.
Mamela 'mino hammoho. Tsepamisa maikutlo lipina tseo u nahanang hore li bontša kamano ea hau. Sena se thusa ho atametsa balekane.
Fapanyetsana libuka le molekane oa hau. ‘Monna o itsiwe ka dibuka tse a di balang. U ka tseba molekane oa hau hantle ka ho bala libuka tseo ba li balang. Libuka li bontša haholo ka uena.
Bakeng sa kamano e ntle, o hloka ho sebetsana le maano ana ho utloisisa molekane oa hau hantle.
Mesebetsi ea kaho ea sehlopha sa likamano
Batho ba bangata ba tsila-tsila ha ba sebetsa sehlopheng. Liketso tse ngata tsa ho aha likamano lihlopheng li baka lihlong ho fapana le thabo. Tse latelang ke tse ling tsa mesebetsi e khahlisang ea kaho ea sehlopha:
Tšoara kokoano mme o ngole lintlha tseo batho ba nahanang hore li bohlokoa ho aheng sehlopha se atlehileng. Hang ha litumelo tsena li thehiloe, ho tla ba bonolo haholo ho tsamaisa sehlopha se hlahisang.
Lokisetsa mollo oa mollo 'me u kope bohle hore ba bolele ho hong ka bona. Sena se thusa batho ho tseba le ho utloisisa haholoanyane ka ba bang.
Theha lebota la memori leo batho ba ngolang liphihlelo tsa bona tse sa lebaleheng. Sena se lebisa ho likamano tse ntle le tse ntle lipakeng tsa litho tsa sehlopha.
Buisanang ka bothata 'me le kope setho se seng le se seng sa sehlopha ho nahana ka tharollo ea sona. Sena se thusa ho tseba bokhoni ba ba bang mme se lumella batho ho nahana ka ntle ho lebokose. Botsa lipotso tse sa reroang. Sena se u fa le sehlopha sa hau monyetla oa ho tsebana hamolemo hape se u fa phomolo hanyane mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.
Ho lebisa tlhokomelo moahong oa sehlopha ho bohlokoa haholo hobane hang ha o na le basebetsi-'moho le uena ba molemo le tšebelisano-'moho, mosebetsi o ba betere le ho ba monate.
Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa banyalani
Senotlolo sa lenyalo lefe kapa lefe le thabileng se thehiloe kamanong e pakeng tsa balekane. Banyalani ba lokela ho ba le kamano e matla lipakeng tsa bona e le hore ba natefeloe ke bophelo ba bona ba lenyalo.
Mesebetsi e meng ea ho aha likamano eo banyalani ba ka kenang ho eona ke e latelang
Yoga ke e 'ngoe ea boikoetliso bo ntlafatsang kelello ea hau. Ha e hloke lisebelisoa leha e le life kapa sebaka se itseng, 'me u ka e etsa lapeng hammoho le molekane oa hau.
Ho tsamaea ho u fa phomolo le khotso ea kelello. Ho hlahloba litoropo tse ncha le molekane oa hau ho fana ka maikutlo a thabo, 'me ka bobeli le ka ba le boiphihlelo bo fapaneng kae kapa kae moo le eang.
E-ea mesebetsing ea kantle e kang ho palama baesekele, ho ithaopa, ho hloa mafika, ho tants'a joalo-joalo. Bokella liphihlelo tsohle tsa hau tse ntle 'me u li ngole sebakeng se le seng, mohlala ho scrapbook. Joale fetisang libuka tsa ba bang 'me le li tsebe hamolemo.
Mesebetsi ena e hlile e khothaletsa likamano tse ntle le tse matlafatsang.
Mesebetsi ea ho aha likamano bakeng sa malapa
Lelapa le bolela lerato, tšehetso, lehae. Ha lelapa le le matla, puisano e ba betere. Bakeng sa likamano tse ntle tsa lelapa, o tlameha ho tsepamisa maikutlo lintlheng tsena.
Mamelana ka hloko, ebang ke batsoali ba hao kapa banab'eno. Se ke oa nka bohato hanghang ha motho e mong au joetsa. E-ba le mamello 'me le leke ho utloisisana.
Litho tsohle tsa lelapa li lokela ho arolelana maikutlo le litumelo tsa bona. Motho e mong le e mong ea lutseng hammoho o lokela ho fuoa monyetla oa ho arolelana maikutlo a hae ka eng kapa eng. Sena se haha puisano e ntle lipakeng tsa e mong le e mong ka lapeng.
Qeta nako le le leng. Lefatšeng la kajeno, motho e mong le e mong o phathahane ka liselefouno tsa hae. Iphe nako ea ho ba le lelapa la hau mme u boloke lintho tsena tsa lefatše ka thoko hobane ha ho na se ka emang lelapa!
Malapa ohle a na le lintoa. O hloka ho sebetsana le tsona ka bohlale, ka mamello, lerato le mamello.
Ho aha kamano e ntle
Tsena e ne e le tse ling tsa mesebetsi e monate le e bonolo ea ho aha likamano. Haeba mesebetsi ena e etsoa beke le beke kapa le ka khoeli, e ka siea tšusumetso e kholo likamanong tsa hau mme ea e matlafatsa.