Litaba
- 1. Etsa hore hoseng le mantsiboea a hao a khethehe
- 2. Sebelisa letsatsi le leng le le leng ho bontša lerato la hau
- 3. Tloo u nkile limpho
- 4. Keteka lihopotso tsohle
- 5. Hopola boloi boo u bileng le bona ho molekane oa hau
Kamora lilemo tsa lenyalo, batho ba bangata ba qala ho ipotsa hore na ba ka ratana joang hape. Re tloaetse ho lahleheloa ke tlhase ea pele, 'me, ho sa tsotelehe hore na re tsotella balekane ba rona hakae, ka linako tse ling re nka taba ea lerato e se na thuso. Haholo-holo ha bana ba hlaha, re bonahala re lebala ho hohela balekane ba rona. Empa, khaello ea lerato lenyalong e ka qetella e fetohile qalo ea bofelo, ha balekane ba lula hammoho. Ba tloaelana, empa, maikutlo a lerato a nyamela butle-butle.
Mona ke mokhoa oa ho nchafatsa maikutlo a lerato lenyalong la hau.
1. Etsa hore hoseng le mantsiboea a hao a khethehe
Bongata ba rona re qeta matsatsi kaofela re sebetsa kapa re le maemong a fapaneng. Ke kahoo batho ba bangata ba lenyalong ba lebalang hore likamano tsohle li nka mosebetsi. Ba tšoasoa ke merero e meholo ea bokamoso mme ba sebelise nako ea bona le matla mosebetsing kapa mererong e meng. Kemiso e joalo e maphathaphathe hangata e siea sebaka se senyenyane sa ho ratana, ntle le hoseng le mantsiboea.
Le ha o kanna oa se ke oa ikutloa joalo, hoseng ke monyetla o motle oa ho qala letsatsi la hau ka maikutlo a lerato le a lerato.
Ema kapele ho molekane oa hau 'me u phehele kofi le lijo tsa hoseng. Itloaetse, 'me u kenye palesa kapa lengolo le reng "Kea u rata". Sebelisa mantsiboea ho hokela hape 'me u lebale ka likhatello tsohle tsa letsatsi le letsatsi.
'Me u khethe bosiu bo le bong ka beke ho bo etsa bosiu ba hau bo khethehileng ba letsatsi.
2. Sebelisa letsatsi le leng le le leng ho bontša lerato la hau
Ho ratana lenyalong ke ho se lumelle bophelo ba letsatsi le letsatsi ho etsa moriti oa lerato la hau ho e mong. Ke ntho e tloaelehileng hore ka linako tse ling u ikutloe u khathetse hoo u sitoang le ho bua, re se re sa re letho ka ho nahana hore na u ka bontša lerato la hao joang. Empa, ho boloka marato lenyalong, o lokela ho lula o hopola ho bonts'a maikutlo a hau ka litsela tse fapaneng.
Etsa mosebetsi oa letsatsi le letsatsi ho bontša lerato la hau ho molekane oa hau. Ekaba ho haka, "Kea u rata, mahe a linotsi", kapa tse ling tse khethehileng tse kang ho ba phehela lijo tsa mantsiboea tseo ba li ratang haholo.
Ho bonolo ho e etsa, empa hape ho bonolo ho e hlokomoloha haeba u sa ele hloko. Ho boloka lerato le phela lenyalong la hau, ho tlameha ho sebelisa letsatsi le leng le le leng ho bontša lerato la hau.
3. Tloo u nkile limpho
Ha ho hlokahale hore u sebelise chelete e ngata ho molekane oa hau ho ba tsebisa hore na u ba tsotella hakae. Empa, kaofela ha rona re rata limpho. Mme, limpho ke tsela e phethahetseng ea ho boloka lerato lenyalong. O ka iketsetsa ya hao, oa e reka, oa ngola, oa bua. Ntho efe kapa efe eo u tsebang hore molekane oa hau e batla kapa e hloka.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ha ea lokela ho ba e tloaelehileng. U se ke ua lula u fana ka limpho lihopotsong le matsatsing a tsoalo. Mme o seke oa e etsa mpho e seng motho. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ipha nako ea ho ithuta seo molekane oa hau a se lakatsang le ho etsa bonnete ba hore u mo fa sona. Ena ke tsela eo u ratanang le molekane oa hau ka eona.
4. Keteka lihopotso tsohle
Bakeng sa banyalani ba bangata, sehopotso sa lechato e ntse e le letsatsi leo ba le ratang haholo leo ho lona lerato la letsatsi la bona la lechato le ntseng le phela hape. Ba hopola kamoo ba neng ba tsotellana le ho labalabela ho qala bophelo ba bona bo bocha hammoho. Leha ho le joalo, ho na le tse ling ho lihopotso ho feta tse kholo feela.
Ho tsosa lerato, leka ho hopola ha le ne le qala ho kopana, ha u qala ho aka, joalo-joalo.
Ngola matsatsi ao kaofela khalendareng 'me u qale ho rala meketjana ea letsatsi ka leng la matsatsi ao a khethehileng. U ka etsa mekete ea lihlooho, kapa ua e etsa mantsiboea a khotso bakeng sa lona le le babeli feela.
Ka ho hopola ho feta feela letsatsi la lechato la hau, u eketsa menyetla ea ho hopola kamoo u neng u le lerato ka teng. 'Me ka sebele sena se tla etsa hore ka bobeli le keneng maikutlo a lerato.
5. Hopola boloi boo u bileng le bona ho molekane oa hau
Joaloka tsoelopele ea tlhaho ea likeletso tse fetileng ke ena - u se ke ua lebala, kapa, haeba u se u ntse u e hopotse, hopola hore na u kile ua ba le mesmerized joang le molekane oa hau e mocha. U ile oa otloa ka maoto ka bohlale ba bona, botle ba bona, semelo sa bona. Le ile la khahloa hoo le neng le batla ho qeta bophelo bohle ba lona hammoho.
Ho boloka lerato le ntse le phela, o hloka ho hopola ka linako tse ling linako tsena nako le nako.
Iketsetse, ka nako ea lekunutu. Ka ho hopola kamoo u neng u halefetse molekane oa hau, hanghang u tla utloa ho hlokahala hore u khutlisetse maikutlo ao a lerato bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. Hona ho bohlokoa ho feta lipontšo tse ling tse ngata tsa lerato mme ho tla isa lenyalo la hau boemong bo bocha.