Litaba
- Kamano ea maikutlo ke eng?
- Ke hobaneng ha kamano ea maikutlo e le bohlokoa lenyalong?
- U ka haha kamano e haufi-ufi ea maikutlo kamanong ea hau
- 1. Tšepa molekane oa hao u sa itšepe
- Tseba hore na ke hobaneng ha u le lefatšeng, le motho enoa ea khethehileng
- 3. Nahana hantle
- 4. Eba motsotsong
- Joalokaha Oprah a re, e-ba molemo ka ho fetisisa
Kamano e ntle ke alchemy ea lintho tse ngata, har'a tsona khemistri e ntle ea thobalano, puisano e ntle lipakeng tsa batho ba babeli ba amehang, ts'ebelisano 'moho, le maikutlo a tebileng a kamano e haufi-ufi ea maikutlo.
Ea pele hangata ho bonolo ho e boloka, haholo-holo lilemong tsa pele tsa kamano ha thobalano e le ncha, e thabisa mme banyalani ba ithuta ka thabo hore na 'mele oa e mong o sebetsa joang le ho arabela joang. Ea bobeli, puisano, ho ka ba thata ho e boloka ka linako tse ling lenyalong, haholo ha ho le thata, empa banyalani ba sebeletsang ho kopanya mekhoa e metle ea puisano ba fumana hore sena se tlatsetsa thabong ea bona. Ho sebelisana le le babeli, ekaba ho holisa bana kapa ho sebetsana le melaoana, ke karolo ea bohlokoa ea ho boloka lenyalo la hau le thabile. Empa karolo ea bone-kamano e haufi-ufi ea maikutlo-hoo ho bolela eng hantle? Ho na le libuka tse ngata tse phatlalalitsoeng mabapi le ho etsa thobalano e ntle, ho ntlafatsa tsebo ea hau ea puisano le ho sebetsa re le sehlopha, empa na ho na le motho ea kileng a ngola Emotional Intimacy Book?
Kamano ea maikutlo ke eng?
Kamano e haufi-ufi ea maikutlo ke sehlahisoa sa tsebo ea maikutlo. Hona ke bokhoni ba ho khetholla le ho buisana ka maikutlo a hau le molekane oa hau le ho amohela ho khetholla le ho mamela molekane oa hau ha a bua le uena ka maikutlo a hae.
Ke hobaneng ha kamano ea maikutlo e le bohlokoa lenyalong?
Ntle le kamano e tebileng ea maikutlo, banyalani ha baa phethahala ebile ba kanna ba se lule hammoho nako e telele. Thobalano e ntle e ka ts'oara kamano nako e telele. Ho tlameha hore ho be le motheo oa phapanyetsano ea maikutlo hore banyalani ba hōle hammoho, ba tsebane ka botlalo, 'me ba lumellane sebaka sa ho bontša ts'oaetso ntle le tšabo ea ho nyatsuoa kapa ho hlabisoa lihlong. Kamano e haufi-ufi maikutlong e lumella banyalani ho tšepahallana ka 100%, 'me ba ntse ba ikutloa ba ratoa ebile ba bolokehile.
U ka haha kamano e haufi-ufi ea maikutlo kamanong ea hau
Basali ba nkuoa e le batho ba bong bo fapaneng le ba "maikutlo" hape ba khona ho hlahisa maikutlo. Ke bona bahlokomeli, ba mamelang ka mamello ha ngoana a na le letsatsi le lebe kapa a ferekane maikutlong. Ba sebeletsa ho hlahisa maikutlo ho tsoa ho balekane ba bona haeba e se motho ea hlahisang maikutlo ka tlhaho.
Leha ho le joalo, hore banyalani ba sebetse hantle, e ke ke ea e-ba mosali feela ea sebetsang ka mafolofolo katamelanong ea maikutlo. Ha ho le joalo, sephetho e tla ba lehloeo le khalefo, maikutlo a hore ke e mong feela oa balekane ea etsang mosebetsi o boima ho eketsa kamano ea maikutlo ho banyalani. Ho bohlokoa hore balekane ka bobeli ba tsetele ho arolelana maikutlo a bona le ho mamela ka hloko ha e mong a hlahisa maikutlo a bona.
Haeba motho a ne a ka ngola Buka ea Boiketlo ba Maikutlo, e ne e tla kenyelletsa tse latelang:
1. Tšepa molekane oa hao u sa itšepe
Ha ho potang hore kamano ea hau ea bohlokoahali - lenyalo la hau - e tlameha ho ahoa motheong oa ts'epo e felletseng. Ntle le ts'epo e tebileng, u ke ke ua ba le kamano e haufi-ufi maikutlong. Haeba u patela molekane oa hau lintho, joalo ka tsa thobalano (inthaneteng kapa bophelong ba 'nete), ho ke ke ha khoneha hore kamano e haufi ea maikutlo e mele le ho hola. Bokhoni ba ho tšepa molekane oa hau ka botlalo, le ho etsa hore au tšepe, hoa hlokahala ho matlafatsa kamano ea maikutlo le ho e lumella ho hola lipakeng tsa hau.
Tseba hore na ke hobaneng ha u le lefatšeng, le motho enoa ea khethehileng
E mong le e mong oa lona o na le litakatso le litumelo ka se tlisang morero bophelong ba hae. Ha u ntse u li arolelana, u theha maqhama le molekane oa hau. Ha ka bobeli le nka seaparo sa hau sa lerato, kamano e haufi-ufi ea maikutlo e ba matla. O kopantsoe le mosebetsi oa hau o tloaelehileng ho fihlela kantle ho lona le ho kenya letsoho ho ho hong ho hoholo ho o feta.
Khetholla seo u se ratang. E ka ba ntho e kang "ho pholosa polanete". Etsa qeto ea mofuta oa mosebetsi oo u ka o etsang hammoho ho kenya letsoho ho fihlela sepheo seo. Mehlala e ka ba ho ithaopa hammoho setsing sa ho nchafatsa lintho kapa ho ea sekolong sa heno hammoho ho ea ithuta le baithuti ka mekhoa eo ba ka thusang ho pholosa lefatše.
Ha takatso ea hau e kopanngoa le motho eo u mo ratang, boemo ba hau ba boinehelo kamanong ea hau boa teba, 'me boemo ba kamano e haufi-ufi kamanong ea hau bo tla eketseha.
3. Nahana hantle
Tlohela tlhoko ea ho nepahala, tlhoko ea ho joetsa molekane oa hau seo a lokelang ho se etsa, tlhoko ea ho supa liphoso le bofokoli ba hae, le tlhoko ea ho boloka lintlha. Ho tlosa likamano tse haufi tsa maikutlo ho tla baka maikutlo a matle, a tšehetsang le a mosa ho fa molekane oa hau.
Molekane oa hau o tla etsa lintho tse u tenang. Itloaetse ho tšoarela, 'me u nahane hore na karabelo ea hau e ka ba efe boitšoarong ba hae. Na ho e supa ho ka mo utloisa bohloko? Na ho na le tsela ea hore u rarolle ho tena ntle le ho mo beha molato ka hona, ka ho sebelisa, mohlala, "I"? Na u ka nahana ho tlohella ho teneha u sa bua ka hona?
4. Eba motsotsong
E 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho eketsa kamano ea maikutlo le molekane oa hau ke ho bonesa ka botlalo ho eena ha a bua le uena. Beha fono ea hau fatše, u khaotse ho ngola k'homphieutheng. Haeba u eme ka siling u etsa lijana, ema, lebisa 'mele oa hao ho eena,' me u mo shebe ka mahlong u ntse u mametse. U tla makatsoa ke hore na kamano ea haufi e eketseha joang ka ntlha ena e nyane.
Joalokaha Oprah a re, e-ba molemo ka ho fetisisa
Itloaetse ho itlhokomela ka mokhoa o phahameng mabapi le bophelo ba hau ba maikutlo. Haeba u na le bothata ba ho hlahisa maikutlo a hau ka tsela e nepahetseng kapa u sa tsebe mekhoa e metle ea ho etsa sena, tsetela ho mananeo a 'maloa le moeletsi oa litsebi ea ka u fang mehopolo. Ho sebelisa matla a hau hore e be motho ea molemo ka ho fetisisa 'me u tla ba le bokhoni bo botle ba ho eketsa kamano ea maikutlo kamanong ea hau.