Do’s and Don’ts of Physical kamano e haufi lenyalong

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 23 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Do’s and Don’ts of Physical kamano e haufi lenyalong - Psychology
Do’s and Don’ts of Physical kamano e haufi lenyalong - Psychology

Litaba

Ho ba haufi-ufi lenyalong bakeng sa banyalani e ka ba ntho e 'ngoe e lebetsoeng le leoatle — katamelano ea' mele ke tebello ho batho ba bangata ka likamano, empa motho e mong le e mong o na le lithahasello le mehopolo ea hae ha ho tluoa mefuteng ea kamano e haufi eo ba utloang ba phutholohile ho e etsa. .

Ho tloaelana le lenyalo

Kamano pakeng tsa banyalani e ka hlalosoa e le ho buleha le ho ba tlokotsing le molekane oa hau, ntle le tšabo.

Kamano e haufi-ufi bakeng sa banyalani ka linako tse ling ho ka ba joalo khopolo e thata, esita le ho ba ratanang haholo, empa leha ho le joalo ba na le bothata ba ho hokahana le ho ba tlokotsing e mong ho e mong. Kamano e haufi ea banyalani e ka ba bohlokoa bakeng sa khotsofalo ea kamano.

Kamano ea 'mele ke eng?

Likamano tsa botona le botšehali pakeng tsa banyalani ke ketso kapa ho fapanyetsana maikutlo ho kenyelletsa botsoalle bo haufi, lerato la Plato, lerato la maikutlo a lerato kapa khoheli ea thobalano. Kamano ea 'mele kamora lenyalo e ka ba karolo ea bohlokoa ho matlafatseng likamano. Bakeng sa banyalani, kamano e haufi-ufi e kenyelletsa 'meleng, maikutlong le moeeng, e amanang le thabo ea banyalani ba haufi.


Ke ka hona e ke keng ea eba pheteletso ho ka thoe lenyalo le katamelano lia tsamaellana.

Mehlala ea kamano e haufi e kenyelletsa ho ba kahare ho sebaka sa motho e mong, ho ts'oarana ka matsoho, ho haka, ho aka, ho kakatletsa, ho pholla le ho etsa thobalano ka tumellano.

Lithibelo tsa kamano e haufi-ufi lenyalong

Bakeng sa banyalani, liphapang tsa takatso ea kamano e haufi li ka baka mathata a maholo haeba li sa rarolloe kapele. Ntle le moo, ho na le litšitiso tse ling tse tloaelehileng tse lebisang maemong a fokotsehang a kamano e haufi le monna kapa mosali, hara banyalani.

  • Bohlasoa tikolohong ea hau ea likamano tse haufi bo ka fana ka tšitiso e hlakileng ho fetisisa ea kamano ea mmele lipakeng tsa monna le mosali. Kamore e sa hloekang ea ho robala, liqubu tsa lijana ka sinkeng, liqubu tsa ho hlatsoetsa liaparo - ha e lumelle sebaka sa ho hokahana haufi le molekane oa hau.
  • Ho sa kenyeletse boholo ba kamano e haufi-ufi kamanong ea hau ho ka ba kotsi lenyalong la hau Haeba u sa etelle pele kamano e haufi le nako le molekane oa hau, u hloka ho hlophisa linako tsa hau, likopano le mesebetsi eo u e betang ho beha nako ea ho ntlafatsa 'mele. katamelano ya lenyalo.
  • Ho se fumanehe maikutlong ha molekane ho ka emisa kamano e haufi lenyalong. Ho boloka kamano e haufi-ufi kamanong, o hloka ho tlosa litšitiso tse tebileng tsa maikutlo mme o bulelle molekane oa hau haholoanyane.

Ho hlola litšitiso tsa kamano e haufi lenyalong, ha re shebeng tse ling tsa lintho tsa bohlokoahali tseo re lokelang ho li etsa le tseo re sa lokelang ho li etsa tsa kamano e haufi lenyalong bakeng sa banyalani.


Etsa: Etsa bonnete ba hore ka bobeli le phutholohile

Ho bohlokoa haholo kamanong efe kapa efe - ea lenyalong kapa che - ho etsa bonnete ba hore molekane oa hau o phutholohile ka seo u se etsang. Haeba ba sa phutholoha — emisa.

Ha o etsa lintho tse amanang le 'mele, etsa bonnete ba hore o tseba hore na molekane oa hau o itšoara joang; le ha ba sa bue ka ho hlonama ka mantsoe; puo ea bona ea 'mele e kanna ea bontša hore ha ba phutholohe ke mesebetsi e itseng.

Se ke oa leka ho qobella litebello tsa hau

Ho ka ba bonolo ho sutumetsa litebello tsa hau ho molekane oa hau kamanong ea lenyalo, haholo haeba o nka bohlokoa bo boholo liketsong tse itseng tsa thobalano lenyalong.


Leha ho le joalo, ho leka ho qobella litebello tsa hau ho motho e mong ha ho sebetse qetellong mme ho ka etsa hore litaba tsa hau tsa kamano li be thata le ho feta. Sebakeng sa ho qobella litebello tsa hau ho molekane oa hau, bua le bona ka maikutlo a hau, maikutlo a bona, 'me u leke ho fumana lintho tseo le ka lumellanang ka tsona pele le ka ba haufi.

Etsa: Ntlafatsa kamano e haufi-ufi ka tsela e nepahetseng

Ho hantle haholo ho leka ho ntlafatsa kamano e haufi lenyalong la hau, ha feela o sa qobelle molekane oa hau hore a se phutholohe. Ho na le mekhoa e mengata ea ho ntlafatsa kamano e haufi lenyalong, e kenyeletsang empa e sa felle feela ho:

  • Mesebetsi e khothatsang e etsang hore uena le molekane oa hau le atamelane, joalo ka ho palama mekete ea boithabiso hammoho, ho lula hammoho ha le shebella lifilimi, ho lula haufi le lireschorente, ho sesa hammoho, ho palama baesekele ka bobeli, jj.
  • Ho etsa boitšisinyo bo bonyenyane bo totobetseng ba 'mele joalo ka ho ts'oarana ka matsoho hara batho ho fapana le ho haka, ho haka kapa ho aka phatlalatsa.
  • Ho ananela linako tse bonahalang li le 'nyane' meleng, joalo ka ho hlatsoa moriri ka leihlo la molekane oa hau, ho beha letsoho la hau letsohong la bona, kapa ho lula haufi-ufi sofeng kapa betheng.

Se ke oa lebala: ho ka ba le sesosa sa bothata

U kanna ua nka hore hobane u lenyalong, u tla tseba tsohle tse tla u tseba ka molekane oa hau.

Ha e le hantle, ha ho joalo; ka linako tse ling, batho ba na le mathata a ka ba bakang hore ba be leqe le mefuta e meng ea kamano e haufi lenyalong.

Ka mohlala, batho ba bang ba hōletseng malapeng moo lerato la 'mele le neng le sa bontšoe ba ka ikutloa ba sa phutholoha ke kamano e haufi lenyalong hamorao bophelong. Bua le molekane oa hau ka mathata afe kapa afe a ka bang le karolo ea ho thibela kamano ea hau ea 'mele.

Mehopolo e khothatsang ea ho matlafatsa kamano e haufi le molekane oa hau

  • Haeba ho bonahala eka kamore ea hau ea ho robala ha e bake linako tsa ho robala, leba hoteleng e haufinyane bakeng sa kamano e haufi.
  • Natefisa letsatsi la molekane oa hau ka litemana tsa ho bapala ka maikutlo a lerato mme ka nako eo ba khutlelang hae, le tla be le lelekiloe kaofela bakeng sa seboka sa mouoane se futhumetseng.
  • Ho hlatsoa hammoho kapa ho natefeloa ke nako ea ho hlapa.
  • Ho silila ho phomotse ebile ho na le kamano e haufi, fa e mong ho molekane oa hau, 'me ba tla khutlisa mohau hanghang, ba hlahise bonolo bo mofuthu lipakeng tsa lona le le babeli.

Mona ke mehopolo e meng e haufi-ufi bakeng sa banyalani e tla etsa mehlolo bakeng sa ho matlafatsa kamano e haufi lenyalong.