Litaba
- Ho se tšepahale le maikutlo a hau
- Tsepamisa maikutlo ho pholiso
- Fumana pono
- Tlisang litsebi
- Ho manolla ho se tšepahale
- Ho tla ba le tshabo
- Se ke oa hlokomoloha boikoetliso ba hau
- Shebella bokamoso
Ho se tšepahale lenyalong ke e 'ngoe ea liketsahalo tse bohloko ka ho fetisisa tse ka etsahalang lenyalong.
Ho belaella maqhama ao kopano ea lona e thehiloeng ho 'ona: ho tšepana, tlhompho, botšepehi le lerato le khethehileng le tšepisitsoeng ha batho ba babeli ba re "kea ho etsa."
Ha ho makatse hore hangata ho se tšepahale lenyalong ho lebisa tlhalo.
Haeba sena ke boemo ba hau, mona ke lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u ntse u lekola hore na u lokela ho lula lenyalong kapa che kapa u tsoele pele ho tlisa tlhalo.
Ho se tšepahale le maikutlo a hau
Molekane oa hau ha a tšepahale.
Kamor'a ketsahalo ea morao-rao, u ka ikutloa u na le maikutlo a fapaneng: masoabi, ho se lumele, ho ikutloa u se na thuso, ho fetoha ha maikutlo ho tloha khalefong ho ea bohlokong bo sa mamelleheng, ho iphetetsa, ho botsa hore na u nahana hore u tseba eng ka molekane oa hau.
Tsena tsohle li tloaelehile 'me u ka lebella ho li utloa ka nakoana ha u ntse u sebetsana le litaba tsa hore molekane oa hau ha a tšepahale. Se ke oa etsa liqeto tse kholo ha o ntse o ikutloa ka tsela ena. O ka se tšepe boko ba hau hore bo sebetse ka nepo mme o ka etsa ntho eo o tla ikoahlaela eona hamorao.
Itlhokomele nakong ena e fokolang: phefumoloha haholo. Finyella metsoalle e tšepahalang mme u ba lumelle ho u hlokomela.
Haeba u ka etsa litokisetso tsa ho nka nako ea phomolo mosebetsing, etsa joalo. (Kapa, haeba ho le molemo ho tlosa kelello ea hau ho se tšepahaleng, tsoelapele ka mosebetsi oa hau le litloaelo tsa letsatsi le letsatsi.)
Ha o ntse o feta hara bongata boo ba maikutlo, lintho tse ling li tla qala ho hlaka:
Tsepamisa maikutlo ho pholiso
Pele ho tsohle, ipolelle hore qeto efe kapa efe eo u e etsang — ebang u ka hlala kapa che — u batla ho tsoa boemong bona u le motho ea felletseng, ea phethahetseng le ea phetseng hantle kelellong. U batla ho boloka kelello ea hau e tsepamisitse maikutlo ho pholiso ea hau.
Fumana pono
Ha u hlokomela ho qhekella ha molekane oa hau, ke ntho ea tlhaho ho ipolella hore ena ke ntho e mpe ka ho fetesisa e ka u etsahallang. Nahana feela? Ha ho joalo. Ho hobe le ho feta e ka ba ho phela lilemo tse ngata le molekane ea neng a etsa ka bolotsana, a pata mekhoa ea hae ea ho qhekella mme a robala le uena eseng motho e mong feela kapa motho e mong.
Bonyane joale u tseba seo u sebetsanang le sona, ho fapana le ho se fumana mashome a lilemo hamorao.
Tlisang litsebi
Ha u ntse u nahana ka likhetho tsa hau - lula kapa u tsamaee — fihlella litsebi.
Ke nnete, metsoalle le balelapa la hau ke liboto tse tšosang haholo 'me ba teng bakeng sa hau, empa ha se bona batho ba loketseng bao u ka eang ho bona likeletso. Ba kanna ba hloea molekane oa hau mme ba fana ka maikutlo a leeme ka tsela e molemohali ea ho ea pele. Ba kanna ba ba khahlanong le tlhalo ka tieo ba etsa hore likeletso tsa bona le tsona li be leeme.
Seo u se hlokang ka nako ena ke moeletsi oa lenyalo; motho eo o ka dulang le yena mme a tsholla maikutlo a hao kaofela, dipotso le dingongoreho tsa hao mme a na le boiphihlelo ba ho o thusa ho a manolla tikolohong e bolokehileng mme e le lekunutu.
Ba e bone kaofela 'me ba ka u fa tataiso e molemohali le tšehetso ea maikutlo e le hore u ka iketsetsa qeto e nepahetseng ha u ntse u nahana ka mahlakore ohle a hore na qeto eo e tla ba le phello efe bokamosong ba hau.
Ho manolla ho se tšepahale
Ha o sebetsa le moeletsi oa hau, o tla batla ho hlahloba likarolo tse fapaneng tsa ho se tšepahale.
Sena se tla thusa ha o etsa qeto ea ho boelanya kapa ho hlala. Lipotso tse ntle tseo u ka li botsang li kenyelletsa: na e ne e le lekhetlo la pele a sa tšepahale? Na see e ne e le setulo sa bosiu bo le bong kapa ho hong ha nako e telele? Na o ile a senola bolotsana a le mong, kapa o ile a tšoaroa?
Na ho na le ho hong lenyalong hoo e ka bang ho lebisitse ho ho se tšepahale, kapa e ne e le semelo sa botho (bokhoba ba thobalano, qobello, ho batla menyaka)?
Ho tla ba le tshabo
Ha u ntse u hlahloba litsela tse peli tse kapele ho uena — tlhalo kapa u lule u nyetse — le uena u tla tšoha. Hona ho tloaelehile; kelello ea hau eu susumelletsa hore u lule u ela hloko boemo boo.
Felisa tšabo eo. Ho tšaba eng ka ho lula: na o tla ho etsa hape? U tšaba hore ha u sa tla hlola u tšepa batho? Ho tšaba eng ka tlhalo: ho ba lesoha hape? Moroalo oa lichelete? Ho holisa bana ntle le molekane? Na u tlameha ho ithuta ho tsamaisa bophelo u le mong?
Tsena kaofela ke lintho tse u tšoenyang hantle 'me u tla batla ho qeta nako u li lekola, hobane li tla u isa qetong e nepahetseng.
Se ke oa hlokomoloha boikoetliso ba hau
Ha u ntse u sebetsana le ho etsa liqeto, ho na le ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho lula u e chesa ka pele: uena.
Itlhomphe ka ho itlhokomela. Tsena ke matsatsi a lefifi, ka 'nete, empa o ka thusa ho a feta ka ho iketsetsa ntho ea bohlokoa.
Mohlomong u hlokomolohile ho etsa joalo ha u le lenyalong; mohlomong u etelletsa boiketlo ba ba bang ka pele ho ba hao. Hona joale ke nako ea ho etsa lintho tseo u neng u sa li etse ha u ne u phathahane haholo ho hlokomela molekane oa hau.
Nako ea ho thuisa. Nako ea ho ikoetlisa. Nako ea ho ea mabenkeleng ho hlasimolla liaparo tsa hao le ho ikutloa u le motle ebile u le mosali. Nako ea ho shebella seo u batlang ho se shebella ho Netflix. Eng kapa eng eo hopotsang hore o bohlokoa khauta.
Shebella bokamoso
Ho sa tsotelehe u etsa qeto efe, tšepa hore qeto eo ke e nepahetseng.
Khetha tsela 'me u tsoele pele ka tšepo le bokhabane. Haeba u nka qeto ea ho hlala, sheba sena e le mokhoa oa ho itlhokomela, ho itokolla ho molekane eo a sentsoeng ke tlamo ea ts'epo.
Ipolelle hore o tla rata hape, 'me lekhetlong lena le motho ea u tšoanelang le tsohle tseo u li tlisang kamanong.