Litaba
- Lefereho la pele
- Ho fetela nakong ea lechato
- Mokhoa oa ho ngangisana ka katleho
- 1. Ha ho na "tokelo e le 'ngoe",kahoo u se ke ua tsitlella ho "tokelo" ea hau
- 2. E-re motho e mong a bue- Kena ka ho mamela ka hloko
- 3. Se ke oa mo kena hanong
- 4. Ngaparela kgangkgolo ya kgotlhang
- 5. Letsetsa nako ea nakoana
- Qabana le sebaka sa mosa, tlhompho le lerato ho molekane oa hau
U ka 'na ua makatsoa ke ho utloa sena, empa banyalani ba ngangisanang ba hlile ba ratana ho feta banyalani ba sa phahamiseng mantsoe a bona.
See se ka etsahala joang?
Ho bonolo. Banyalani ba tsekisanang ke banyalani ba ikutloang ba "sireletsehile" ho hlahisa maikutlo a bona.
Sena ke sesupo se setle, kaha se bonts'a hore uena le molekane oa hau le na le maqhama a matla, tlamo e tiileng hoo ntoa e ntle kapa tse peli li sa lekanang ho o roba.
Ha re shebeng tšalo-morao ho tloha matsatsing a pele a kamano, moo ntho e ngoe le e ngoe e leng lipalesa le likatsana 'me ho bonahala eka ha ho na khohlano, ho fihlela kamanong e holileng le e tiileng, moo uena le molekane oa hau le tsejoang hore le tsitsitse maballo ka di-decibel tsa mantswe a hao.
Lefereho la pele
Ha le kopana 'me le qala ho ratana le eo le tla mo nyala qetellong, ho tloaelehile hore le itšoere hantle. U batla hore motho eo a bone likarolo tsohle tsa hau tse ntle, 'me u ke ke ua lora ka ho ba nyatsa kapa ho ba phephetsa matsatsing ana a pele.
Tsohle li thabile ebile lia bososela. Bobeli ba lona le itlhophisitse, joalo ka lipikoko, ba bonts'a makhabane a lona a matle le a monate.
Ha ho na sebaka sa ho hoeletsa mona, o leka ho etsa hore e mong a o rate.
Ho fetela nakong ea lechato
Ha o qala ho lula kamanong ea hau, o tla bonts'a tse ling tsa 'nete tse kahare tsa hau. Mehopolo ea hau, maikutlo, maikutlo le lipotso li tla arolelanoa. Ka linako tse ling tsena li ka lebisa moqoqong o monate, o monate, 'me ka linako tse ling li entse hore ho be le ho se lumellane.
Ha e le hantle ena ke ntho e phetseng hantle, kaha u tla ithuta mokhoa o motle oa ho fetisa maikutlo a hau ho ea pele le morao ho fihlela ntho eo le lumellanang ka eona kapa tharollo.
Nakong ena, le tla ithuta mekhoa e metle ka ho fetisisa ea ho sebetsana le likhohlano ho banyalani ba hau.
Mokhoa oa ho ngangisana ka katleho
Banyalani ba lokileng ba tla ithuta ho ngangisana ka tsela e ba isang pele. Ena ke ntho e ntle. Likhang li u lumella ho rutana maikutlo a fapaneng, maikutlo, le seo u leng sona ka bomong.
Kamano ea hau e ka ba e tenang hakae haeba bobeli ba lona le lumellane ka ntho e ngoe le e ngoe? O ka ba le ho fokolang hoo o ka fanang ka hona.
Mekhoa e meng e phetseng hantle ea ho kena khang le molekane oa hau
1. Ha ho na "tokelo e le 'ngoe",kahoo u se ke ua tsitlella ho "tokelo" ea hau
Ho fapana le moo, o kanna oa re "Ke pono e khahlisang. Ke utloisisa hore na hobaneng o ka ikutloa joalo. Empa ke e bona ka tsela ena ... ”
2. E-re motho e mong a bue- Kena ka ho mamela ka hloko
Sena se bolela hore ha u nahane feela ka seo u tla se bua ha u se u qetile. U retelehela ho bona, ua ba sheba, 'me u hlile u itšetleha ka seo ba se arolelanang le uena.
3. Se ke oa mo kena hanong
Se ke oa phethola mahlo. Le ka mohla u se ke ua tsoa ka kamoreng, u khaotse moqoqo ka katleho.
4. Ngaparela kgangkgolo ya kgotlhang
Khomarela sehlooho sa qhoebeshano ntle le ho hlahisa lehloyo la khale
5. Letsetsa nako ea nakoana
Haeba u utloa khalefo ea hau e ntse e eketseha 'me u tseba hore u tla bua ntho eo u tla ikoahlaela eona, letsetsa nako ea ho phomola' me u etse tlhahiso ea hore ka bobeli le tlohe ka kamoreng ho ea phomola, 'me le lumellane ho khutlisetsa bothata hang ha maikutlo a lona a se a folile. Ebe u qala hape.
Qabana le sebaka sa mosa, tlhompho le lerato ho molekane oa hau
Boloka likhetho tse tharo kelellong ea hau. Ha le lireng ka har'a lesale la litebele, empa ke batho ba babeli ba loanang hobane le batla ho lokisa litaba hore bobeli ba lona le tsoe ho sena ka maikutlo a hore le utloiloe le ho hlomphuoa.
Ke letšoao le letle ha banyalani ba ngangisana hobane ba hlile ba sebeletsa ho aha kamano e ntle.
Ho bolela hore ba tsetelletse ho etsa tšebelisano 'moho ea bona e ntle ka ho fetisisa. Sena sea utloahala. Haeba banyalani ba sa ngangisane, ho ka supa hore ba “tetse” monyetla ofe kapa ofe oa hore kamano e ka ntlafala, mme ba nkile qeto ea ho rarolla boemo ba ho se buisane. Seo ha se sebaka se setle ho ba teng mme qetellong, kamano eo e tla qhala. Ha ho na motho ea batlang ho phela joaloka batho ba lutseng ka thata, ba khutsitseng.
Taba e 'ngoe e khahlisang eo bafuputsi ba e hlokometseng ke hore banyalani ba tsekisanang hangata e ka ba batho ba nang le takatso e matla, ba susumetsoang ke thobalano.
Likhohlano tsa bona li bonahala li sebeletsa ho eketsa tsoho mme hangata li rarolloa ka kamoreng. Ba fetisetsa maikutlo a phahameng a khang ka libido tse eketsehileng, tse qetellang li boloka maqhama a bona a le matla.
Bontša seo u leng sona nakong ea ngangisano
Likhang li thusa ho hula banyalani hammoho hobane ha ba loana, li-personas tsa bona tse bentšitsoeng lia tsoa 'me li bontša seo ba hlileng ba leng sona. Sena se baka kamano e haufi lipakeng tsa bona, hanyane joalo ka banab'eno ba loanang ba sa le banyenyane. (Nahana hore na lelapa la hau le haufi hakae-karolo ea sena e bakoa ke lintoa tsohle tseo u bileng le tsona ha u sa le ngoana.)
Ho loana ho bolela ntho ea bohlokoa
Ha u ikutloa u lokolohile u bile u bolokehile ka ho lekana ho loana le molekane oa hau, ho bolela hore u na le lerato le tebileng le matla ho lekana ho mamella phephetso e kang ngangisano. Lerato le khalefo li khona ho ba teng kamanong; ha ho bolele hore ha o na kamano e ntle. Ho fapana le hoo, ho bolela hore o se o fihletse boemo bo botle pale ea hau ea lerato.