Litaba
Batsoali ba rona re rata kapa re sa rate, ke batho ba nang le tšusumetso e kholo maphelong a rona. Boteng ba bona kapa ho ba sieo ha bona ho tla siea maikutlo a tebileng ao re a tsamaisang ho fihlela qetellong ea matsatsi a rona.
Le ha re sa e lemohe.
E tla ba le phello kholong ea rona ea pele ea maikutlo le kelello eo re ke keng ra e phonyoha ka botlalo. Empa ho na le lintho tseo re ka li etsang ho iphetola hore re be betere.
Ho ba sieo ha motsoali a le mong kapa bobeli ba bona ho ka ba le litlamorao tse bohloko boitšoarong ba ngoana. Empa ho thoe'ng ka batsoali ba leng teng, empa ba na le tšusumetso e mpe ho ngoana, joalo ka pale ea Aesop "Lesholu le lenyane le 'm'ae."
Ho na le banana le bashanyana ba bangata ba neng ba lula le ntate ea ba hlekefetsang, ba neng ba hlekefelitsoe ka thobalano, 'meleng le kelellong ka lilemo tse ngata. Ho feta bana ba bang ha baa ka ba phela nakong ea bohlankana kapa boroetsana.
Empa ba bang ba entse joalo ... 'me ba leka ho phela bophelo bo tloaelehileng.
Mona ke lintho tseo u ka li etsang, haeba uena kapa motho eo u mo tsotellang u lula le ntate ea hlekefetsang.
Ho Bala ho Amanang: Mekhoa ea 6 ea ho sebetsana le tlhekefetso ea maikutlo maikutlong kamanong
Nahana ka tlhabollo
Ona ke mohato oa pele o totobetseng ho ba ka o khonang. Ho na le litsebi tsa bongaka le tsa kelello tse koetliselitsoeng ho sebetsana le litaba tse joalo. Baeletsi ba bang ba ikemiselitse ho fana ka linako tsa kalafo ea mahala ho fumana mathata a bakiloeng ke tlhekefetso.
E tla thusa le bahlaseluoa ba tlhekefetso hore ba phutholohe ka linako tsa thuto. Haeba ho na le equation e phetseng hantle lipakeng tsa phofu le setsebi, e ntlafatsa menyetla ea linako tse atlehileng.
Setsebi se ka fana ka meriana kapa se ke ke sa fana ka moriana ho latela boima ba nyeoe. Ba nang le khatello ea maikutlo ka lebaka la bophelo ba bona ba nakong e fetileng ba ka phela bophelo bo tloaelehileng ka bongata bo nepahetseng ba serotonin reuptake inhibitor e khethiloeng. Se ke oa noa meriana ea mofuta ofe kapa ofe ntle le taolo ea litsebi. Meriana ea kelello e tsejoa e na le litla-morao. Latela litaelo ka botlalo kapa ho seng joalo u ipeha, 'me sepache sa hau se kotsing.
Ho ba le motho ea nang le koetliso le boiphihlelo ho tla u tataisa hore u tsoele pele u phela u le motho mme u boele u itšepe.
Ho lebala tse fetileng, haholoholo tse bohloko joalo ka ntate ea hlekefetsang, ho ke ke ha khoneha. Ho tla nka lilemo tse mashome ho folisa leqeba. Empa kalafo e ka u thusa ho tsepamisa maikutlo linthong tse ling, ka hona ts'itiso ha eu je.
Ho sebetsana ka katleho le ketsahalo e sithabetsang ho thata, ho ba boima le ho feta ha e etsahalla bana. Ba ikutloa ba ekiloe ke batho ba neng ba lokela ho ba sireletsa ka ho fetisisa. Ho etsa hore ho be thata ho bona hore ba tšepe mang kapa mang. Nako e fetang nako ka thuso ea litsebi, eng kapa eng e ka etsahala, ho kenyeletsoa le ho phela bophelo bo tloaelehileng. Joalo ka lintho tsohle tse lokelang ho etsoa, ha e etsahale ka bosiu bo le bong.
Thusa batho ba bang
Haeba u utloa bohloko, 'me u phekole ba bang le bona ba mahlomoleng, u ithusa ho hlola bohloko ba hau u le mong. E kanna ea utloahala e le "mumbo jumbo" e nang le tšepo e fetelletseng, empa o ne o ke ke oa tseba hore na ea sebetsa ntle le haeba o leka. 'Me ntšepe, hoa sebetsa. Lino tse tahang tse sa tsejoeng li sebetsa tlasa mohopolo o tšoanang. Batho ba bangata ba atlehileng licheleteng ba buella le ho e etsa.
Ho thusa batho ho theha bophahamo ba tlhaho, ho etsa hore o ikutlwe hantle ka wena mme o dumele hore o kenya letsoho setjhabeng.
Ha o ntse o o etsa haholoanyane, o ikutloa o le betere ka uena mme o qala ho ba le tumelo ea hore bophelo ba hau bo bolela ho hong.
Haeba u etsa sena nako e telele ho lekana, e nka sebaka sa hau sohle. E fetoha hona joale le bokamoso ba hau. O tla khona ho fumana matla le boits'epo ba ho ea pele le ho hlola tse fetileng.
Ho thusa batho ba bang le hona ho tla tlosa boikutlo ba bolutu. Bana ba neng ba lula marulelong a le mong le setho sa lelapa se hlekefetsang ba tla ikutloa ba le bang, ba sa tsotelloe ebile ba hloka thuso. Ba tla qala ho lumela hore ke bona feela ba utloang bohloko le ho nka boima ba lefatše.
Ho bona ba bang ba sotleha mme o khona ho etsa ho hong ho tla kokobetsa. Batho ba ikhohomosa, haholo-holo ha ba thusa bana ba bang. Ba tla qala ho ikutloa hore ha ba hahamalla litokelo, ba entse ho hong bakeng sa botho ba bona ba nakong e fetileng. Butle-butle e nka ho se tsotelle le ho hloka thuso hoo ba ka 'nang ba ho jara ha ba se ba le baholo.
Ho Bala ho Amanang: Tokelo ea Ngoana le Ho Tlohela Kamano e Mabifi
Katleho bakeng sa boiphetetso
Haeba re tsoa lelapeng le nang le ntate ea hlekefetsang, kapa litho tse ling tsa lelapa ka lebaka leo, ho tloaelehile hore u tla ikutloa u ba halefetse.
Batho ba bang ba qhala lehloeo leo khahlanong le batho ba bang mme ba phela bophelo bo se nang litholoana. Empa batho ba bang, joalo ka ha ho ka bonahala ho le thata, ba fetisetsa bohale boo katlehong ea katleho ea lefatše.
Ba e sebelisa ho atleha molemong oa bona mme ba siee tsa bona tsa khale morao, morao haholo.
Ba batla ho pakela ba malapa a bona kapa mang kapa mang ea ba hlekefelitseng hore ba betere ho feta bona. Ba batla ho phela maphelo a ka etsang hore batho bao ba honohele seo ba nang le sona mme ba be sohle seo ba seng sona. Batho ba kang bana ba nang le bana ba tla sireletsa le ho hlokomela bana ba bona ho etsa bonnete ba hore ha ba hlaheloe ke se ba etsahalletseng. Ho na le linyeoe moo ba fetelletseng ka ho ba ts'ireletso e fetelletseng mme ba qetelle ba hlekefelitsoe ke bana ba bona.
Empa maemong a mangata, batho ba sebelisang katleho e le boiphetetso ba ile ba khona ho iketsetsa khotso le ho tšoarela malapa a bona. Ba ka be ba tsamaile tsela e telele e thata ho leba katlehong 'me ba sebelisa bohloko ho ba susumetsa ho lula ba qhekelletse. Ba tla qetella ba lumellane le bophelo ba bona ba nakong e fetileng mme ba tsebe hore ba ka be ba se ba sa fihle hole le moo ba neng ba le teng haeba ba ne ba na le tšireletso e fapaneng e fetileng.
Ho na le mehlala e mengata ea batho ba ileng ba atleha kamora ho phela le litho tsa malapa tse neng li ba hlekefetsa. Charlize Theron, Larry Ellison (mothehi oa Oracle), Eminem, Oprah Winfrey, Eleanor Roosevelt, le Richard Nixon ho bolela ba 'maloa.
U ka bala lipale tsa bona tsa bophelo 'me u bone kamoo ba ileng ba hlola mathata a sa hlōloeng' me ba khona ho fihla hole joalo ka ha ba ile. E ka thusa ho u susumetsa ho etsa se tšoanang. Qetellong, baphonyohi bohle ba batla, seo batho ba bang ba sa tsoang malapeng a hlekefetsang ba se batlang, ba batla ho phela bophelo bo bolelele le bo thabileng. Ba bang ba khona ho e etsa, ha ba bang ba sa khone. Batho ba nang le bongoana bo tloaelehileng ba atleha ka mokhoa o ts'oanang.
Hobane ho motho ka mong hore na ba tla phela bophelo ba mofuta ofe. Ho thata ho ba bang, empa bophelo bo joalo. Ha ea ka ea emisa batho ba tsoang malapeng a hlekefetsang a boletsoeng pejana ho fihlela seo ba bang ba lora feela ka sona.
Ntate ea hlekefetsang o bohloko ebile o malimabe, o ne o sa tšoaneloe ho tšoaroa ka tsela e joalo, empa hore na o phela joang ho tloha joale, hore na o qetella o lahlehetsoe joalo ka bona, kapa o fumane mokhatlo oa lidolara tse libilione o ho uena.
Ho Bala ho Amanang: Tlhekefetso ea ngoan'eso ke eng le hore na o sebetsana joang le eona