10 Bolella- Tale Signs Nako ea ho Tela Kamano

Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 8 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
10 Signs Your Body Is Crying Out For Help
Video: 10 Signs Your Body Is Crying Out For Help

Litaba

Ha ho motho ea kileng a lora ka kamano e fihlelang qetellong.

Lilemong tse 'maloa tse qalang, bobeli ba lona le lakatsa eka cheche e tsoele pele ho fihlela le shoa. Ha o leke letho ho sisinya motheo oa hau o tiileng. Leha ho le joalo, ha se kamehla re fumanang seo re se lakatsang, na ha ho joalo?

Mohlomong u kile ua kopana le motho a le mong kamanong eo u sa tsebeng letho ka bokamoso. Ha o tsebe hore na o ea kae mme ha o na bonnete ba hore o ka rata ho ntšetsa pele kamano ena. Ke karolo eo ha o batla ho tela kamanong ea hau.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore bohle re lokela ho tseba hore na ke nako ea ho tela kamanong 'me re tsoele pele ka bophelo.

Ho u thusa ho khetholla, ho thathamisitsoe ka tlase ke matšoao a 'maloa a tla u joetsa hore na u tlohele ho ratana neng.


1. Ha ho sa na thabo

Kamano e tlameha ho tlisa pososelo sefahlehong sa hau. E tlameha ho etsa letsatsi la hau le ho hotetsa thabo e patehileng kahare ho uena.

Batho ba likamanong ba bonahala ho bongata ka lebaka la sefahleho sa bona se thabileng le se bososelang. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore letsatsi le leng le le leng ke letsatsi le ba thabisang. Ho tla ba le linako le mathata bophelong ba bona, empa thabo e ntse e tsoela pele.

Haeba, maemong a mabe ka ho fetesisa, letsatsi le bohloko le ntse le tsoela pele mme ka nako e itseng u qala ho ikutloa hore thabo e nyametse bophelong ba hau, nka nakoana ho nahana. Matsatsi a bohloko kapa a sa thabiseng ha a lokela ho atoloha kamanong e thabileng.

Mohlomong, ena ke sesupo sa hore na u ka inehela kamanong neng.

2. Ho lahleheloa ke nako e fetileng ho feta ho nahana ka bokamoso

Ke tlhaho ea motho ho nahana ka linako tse monate ha motho a feta matsatsing a mabe.

Ha u le kamanong e thabileng, sohle seo u se nahanang ke bokamoso bo thabileng. U qala ho rera lintho esale pele 'me u lore ka ho hong ho ikhethang. Seo u se batlang feela ke bokamoso bo betere le bo khahlisang.


Sena se nka phetoho e felletseng ha o le kamanong e mpe. Boemong bo joalo, o lebala ka bokamoso mme o qala ho lahleheloa ke nako e fetileng. Ka tšohanyetso u qala ho sheba lilemo tsa hau tse fetileng e le e 'ngoe ea tse ntlehali le toro ea ho e fumana.

Hobane hang ha o qala ho ikoahlaela mpho ea hau ea hona joale 'me o hloloheloa tse fetileng ha o ne o le mong u thabile.

3. O khethile molekane oa hau bokamosong ba hau

Kamano ha ho mohla e buang ka 'uena', e lula e le mabapi le bobeli ba lona.

Kamanong e thabileng, o ka se kenyele molekane oa hau mererong ea hau ea bokamoso. Bakeng sa hau, ba tlameha ho ba karolo ea eona. Ba teng ho tla bona katleho ea hau e ngoe le e ngoe le ho hloleha, le ho u tšehetsa ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Leha ho le joalo, kamanong e chefo, lintho lia fetoha.

U qala ho qhelela molekane oa hau kathoko bokamosong ba hau bo ts'episang. U ka e etsa u tseba kapa u sa tsebe letho, empa u tla hlokomela hore molekane oa hau ha se karolo ea bokamoso ba hau ho hang.

Kahoo, haeba u batla letšoao ho tseba hore na u ka lahla kamano neng, bona hore na molekane oa hau o teng mererong ea hau ea bokamoso.


4. Hopola linako tse bohloko ho feta ho rata ba thabileng

Kamano e ngoe le e ngoe, joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, e ea le mathata le mathata. Banyalani ba bang ba rata ba thabileng ha ba bang ba lemaletse mehopolong e mebe.

Kamanong e thabileng, ha ho na sebaka sa mehopolo e mebe. U kanna oa li hopola hanyane empa qetellong u tla li behella ka thoko ho tsepamisa maikutlo linthong tse ntle.

Leha ho le joalo, haeba u lemaletse ho hopola lintho tse mpe nako e telele ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, ena ke karabo ea hore na u ka tela neng kamanong ea hau.

Ha ho na bokamoso ba likamano tse joalo.

5. Likhohlano li lula li bulehile

E 'ngoe ea lintho tse hlahelletseng kamanong ke hore le ka mohla u se ke ua ea bohale ha u robala.

Banyalani ba tloaetseng ho etsa sena, phela bophelo bo thabileng. Motho e mong le e mong o leka ho fihlela sena le ho netefatsa hore ba fihlela qeto mme ba beha likhang tsohle pele ba li bitsa letsatsi.

Kamanong e sa thabiseng, khang e lula e bulehile. U robala le eona 'me u tsohe u ferekane u bile u halefile. Nahana ka sena e le karabo ea hore na u tlohele ho ratana neng.

6. Ha u hlaseloa kelellong

U ka tseba joang hore na u ka tela neng kamanong?

Bona haeba u hlekefetsoa kelellong. Tlhekefetso ea 'mele ke tlolo ea molao mme motho a ka e bona habonolo. Leha ho le joalo, ho khetholla tlhekefetso ea kelello ho batla ho le thata. O kanna oa ikutloa o le tlase mme mohlomong o nyefoloa ke molekane oa hau khafetsa, hoo qetellong ho senyang boitšepo ba hau.

Sheba lipontšo tse joalo tsa tlhekefetso ea kelello 'me u nke qeto ea ho tsoa ho tsona haeba u nahana hore li ngata haholo.

7. Ha u iketsa eka u thabile

Ha ho hlokahale hore u iketse eka ha u le kamanong e atlehang.

Lintho li hlakile mme thabo e bontša sefahlehong sa hau. Leha ho le joalo, likamanong tse mpe, u tlameha ho iketsa eka u thabile. U tsoha letsatsi le leng le le leng u leka ho ikholisa hore u ratana. U qala ho hlokomoloha lintho tse ngata mme ka tšohanyetso ntho e ngoe le e ngoe e u potileng e bonahala e le sethaleng.

Haeba sena se etsahala, u tla ba le karabo ea hore na u tla tela neng kamanong ea hau.

8. Liphapang lipakeng tsa lona lia tiea

Ka bobeli le batho ka bomong. U tlameha ho ba le likhetho tse fapaneng le phapang e itseng. Kamanong e ntle, liphapang tsena li hloloa ke lerato le lintho tseo le tšoanang ka tsona.

Kamanong e mpe, liphapang lipakeng tsa lona li matlafala mme li qala ho laola kamano ea hau.

Haeba sena se etsahala, joale ke nako ea ho tsoa kamanong eo.

9. Ha ho na tlhokomelo kapa lerato le setseng lipakeng tsa lona le le babeli

Lerato le tlhokomelo li laela kamano. Boteng ba bona bo bolela ho hoholo.

Leha ho le joalo, ha lintho li sa tsamaee hantle, li qala ho nyamela. Ka tšohanyetso u tla iphumana u lula le motho eo u sa mo rateng kapa ea sa mo tsotelleng.

Haeba u le ho bo bong ba boemo bona, ho hotle ho tloha 'me u qale bocha ho feta ho itšoarella feela molemong oa hau.

10. Ha ho na takatso ea ho etsa thobalano

Ho kopanela liphate ho bohlokoa kamanong.

Ke sesupo sa hore ho na le tlhase kamanong. Kamanong e ntle, thobalano e etsahala khafetsa ho fapana le kamano e mpe. Ha ho se na lerato le setseng, ha u utloe eka u ka robala le molekane oa hau.

Haeba bothata bona bo ntse bo tsoela pele, nahana hore na sena ke sesupo sa hore na u lokela ho lahla kamano neng, 'me u letse.