Tlhaloso e arolelanoang lenyalong e bolelang?

Litaba

• Mohlala: Ho nka maeto
• Tsa Tsau-tsau

Dr. John le Julie Gottman ba buisana ka mohopolo oa moelelo o arolelanoeng lenyalong. Moelelo o arolelanoeng ke seo banyalani ba se etsang hammoho, 'me joalo ka moelelo o mong le o mong, o itšetleha ka matšoao. Mehlala ea matšoao e kenyeletsa hae, moetlo, le lijo tsa mantsiboea, 'me moelelo oa letšoao le molemo o ka fumanoa ka potso e reng, "Ha e le hantle ntlo e bolela'ng ho uena?" Ha e le hantle, ntlo ha e felle feela ka mabota le marulelo a ntlo; lehae le na le litšepiso tsohle tsa rona tsa khokahano, polokeho, polokeho le lerato. Hape ke setsi sa mesebetsi ea lelapa, ekaba banyalani kapa lelapa le nang le bana.

Ho hokela moelelo o fapaneng ho matšoao a bohlokoa ho ka baka likhohlano le ho se utloisisane lenyalong, haholo hobane moelelo oa lona hangata ha o tsejoe kapa o hlalosoa. Nahana ka monna ea hōletseng foleteng e kahare ho toropo e le ngoana a le mong ho mme ea se nang molekane. Lehae la hae e ne e le sebaka sa ho robala, sa ho hlapa le ho apara liaparo tse ngata, mme mesebetsi e mengata ea sechaba le ea lelapa, ho kenyeletsoa ho ja le mosebetsi oa sekolo, e etsahetse kantle ho ntlo. Monna enoa o nyala mosali ea holileng lelapeng le leholo le neng le e-na le lijo tsa mantsiboea hammoho lapeng, hangata a neng a lateloa ka papali ea karete kapa puisano e monate ka liketsahalo tsa letsatsi. Ha ba nyala, bo bong ba mathata a pele ao ba kopanang le ona ke takatso ea bona e fapaneng ea ho lula hae mantsiboea.

Mohlala: Ho nka maeto

Ho tsamaea ke ntho eo esale ke e rata. Ke rata haholo ho tsamaea bosiu haholo, ha ho se na likoloi tse tsamaeang ka lebelo seterateng sa rona se phetheselang, 'me ha ho hlokahale hore ke qobe lintja tse tsamauoang kapa baahisani ba batlang ho qoqa. Ha ke loantše batho ba bang, empa ke thabela ho tsamaea e le nako ea ka ea khutso ea ho thuisa. Ho 'na, kamano e haufi ea lefifi le khutso ke memo e matla ea ho ikopanya le nna hape. Ka lehlakoreng le leng, monna oa ka ke motho ea ipabolang ea sa natefeloeng ke ho itlhahisa hape ea bonang a tsamaea butle haholo. O hloile ho tsamaea!

Qalong ea lenyalo la rona ke ile ka iphumana ke halefa ke bile ke hloname ha a hana ho tsamaea le nna. Ha ke ne ke khona ho mo beha molato hore a tsamaee le nna, boiphihlelo bo ne bo se monate hobane a ne a sa batle ho ba teng mme hangata maeto a rona a fetoha likhang. Ke nkile qeto ea hore ho ne ho se na toka ho mo kopa hore a tsamaee le nna, mme ka emisa ho etsa joalo. Ke boetse ke hlahlobile hore na hobaneng ho tsamaea le nna ho le bohlokoa hakana. Ke fumane hore ho arolelana selae se senyenyane sa nako le sebaka se haufi qetellong ea matsatsi a rona e ne e le lets'oao la bohlokoa ho nna - letšoao la khokahano. Ha monna oa ka a khetha ho se tsamaee le nna, ke ile ka ho toloka e le ho hana ho hokahana le nna, 'me seo se ile sa nkhalefisa. Hang ha ke nahana hore ho haelloa ke takatso ea hae ea ho tsamaea le nna ho ne ho sa amane le ho nchana kapa lenyalo la ka, ke ile ka ikemisetsa ho tsamaea ke le mong.

Ho thabisang ke hore, kaha joale ha ke sa mo sutumetsa, monna oa ka o ba le nna mantsiboea a mangata ha re tsamaea. Ho eena, e emela boikoetliso le monyetla oa ho nahana le nna, empa ho nna, e araba takatso ea ka ea ho hokahana le monna oa ka. Kaha re buile ka eona, re thehile moelelo o mocha, o arolelanoang bakeng sa maeto a rona — nako eo re tsebang hore re ka tšepana hore re tla mamelana, re tšehetsane re be re “be teng” bakeng sa e mong.

Tsa Tsau-tsau

Banyalani ba tlameha ho hlahloba moelelo oa matšoao a bona ka lipotso tse 'maloa tse bonolo. See se phethile karolo efe lilemong tsa hau tsa ho hola? ” Ke eng seo u se lakatsang ka botebo ka see? ” Sebelisa puisano ea banyalani, banyalani ba ka ithuta ho hong ka e mong le e mong le ho fihlela litlhoko tsa e mong. Sesebelisoa sena se thusa haholo ho khutliseng maikutlo a setsoalle le "bo-rona," e leng motheo oa lenyalo le tiileng.