Litaba
- Ho tšaba lerato ke eng (Philophobia)
- Matšoao a 10 ao u nang le 'ona oa ho tšaba lerato
- Ke eng se bakang tšabo ea lerato?
- Litsela tse 10 tsa ho hlola tšabo ea hau ea lerato
- 1. Sheba nalane ea hau ea marato bakeng sa ho lahloa
- 2. U ikutloa joang ka uena
- 3. Khaotsa ho mamela lentsoe le ka hare
- 4. Etsa bonnete ba hore motho eo u mo ratang o nepile bakeng sa hau
- 5. Ho ba tlokotsing hase ntho e mpe
- 6. Leka ho phomola 'me u se ke ua lebella ho hongata haholo
- 7. Ngola maikutlo a hau
- Nahana ka ho phela ntle le motho eo u qalang ho mo rata
- 9. Tlohela taolo
- Tseba hore ke uena ea nang le bothata
- Menahano ea hoqetela
Ho ba le tšabo ea lerato ke phobia ea 'nete. Phobia ka mantsoe a bongaka e nka tšabo e sa utloahaleng kapa e feteletseng ea boemo, ntho, maikutlo, sebaka, phoofolo, e baka tšabo ho motho. Ho tšaba lerato ho bitsoa "philophobia". Philos ke Segerike bakeng sa lerato, mme Phobos e supa tšabo.
Lidikishinari tsa bongaka ha li na mosebetsi, 'me litsebi ha li bue hakaalo ka lingoliloeng, li hlahisa phephetso ho ba nang le boemo bona ha ba leka ho utloisisa maikutlo a bona kapa, ho feta moo, ho batla tataiso mabapi le taolo ea phobia.
Sebakeng sa bongaka, tšabo kapa phobias li oela tlasa sehlopha sa mathata a ho tšoenyeha, mme batho ka bomong ba bonts'a matšoao feela ha ba tobane le ntho eo ba e tšabang.
Tabeng ea philophobia, sesupo ke hore batho ba ba le kamano e sa utloahaleng kapa e feteletsang ea kotsi ha ho tluoa leratong.
Ba na le monyetla oa ho tšoha le ho tšoenyeha ka mohopolo feela oa lerato leo litsebi tsa bongaka li reng ke "ketsahalo e lebelletseng ho tšoenyeha".
Ho tšaba lerato ke eng (Philophobia)
Hore na batho baa e khetha kapa che, lerato le fumana mokhoa oa ho kenella bophelong ba motho e mong le e mong, haholo ha ho sa lebelloa.
Batho ba bang ha ba bone mohopolo oo e le ntho e etsahetseng ka lehlohonolo. Sebakeng seo ba tšaba ketsahalo eo ho isa ntlheng ea hore ka mokhoa o sa utloahaleng ba tšaba ho ratana kapa ho tšaba likamano.
Saense ee khetholla e le phobia ea ho ratana, haholo-holo philophobia - tšabo ea lerato.
Ho tšaba ho tšaba ho rata motho e mong ke 'nete ebile hoa imela ho ba bang ho bile ho ba le letsoalo ka mohopolo oa maikutlo kapa ntho efe kapa efe ea lerato e hole.
Ho na le monyetla oa ho ba le matšoenyeho a hlahang ha moqoqo o latela bophelo ba lerato la motho eo.
Leka hape: Na ke tšaba lipotso tsa lerato
Matšoao a 10 ao u nang le 'ona oa ho tšaba lerato
O kanna oa ba motho ea sa mamelleng matšoao a letsatsi le letsatsi, empa ba bang ba utloa bohloko letsatsi le leng le le leng, ho etsa hore ho be thata ho hlahisa le ho tšoana ha bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Matšoao ao u lokelang ho a ela hloko haeba u rata phobic a kenyeletsa (tsena li atile ho phobias tse ngata):
- Hlooho e bobebe
- E sa tsitsang
- Mofufutso
- Ho tsekela
- Ho nyekeloa
- Ho tsitsinyeha / Ho thothomela
- Lipallo / Lipelo tsa Pelo
- Nako e Khuts'oane ea Phefumoloho
- Ho Tšoenyeha ka Mpeng
- Pherekano / Nako ea ho tšoenyeha
Matšoao ana ha a hlahisoa litemaneng tsa bongaka ke litsebi tsa bongaka hajoale.
Ho supa hore sechaba sa litsebi se hloka ho hlahisa tlhaiso-leseling e batsi ho ba tšabang ho rata ho utloisisa mohopolo oa ho ts'episa likhetho tsa kalafo tse fumanehang bakeng sa bakuli.
Ke eng se bakang tšabo ea lerato?
Sechaba sa bongaka, ho kenyeletsoa litsebi tsa kelello le lingaka tsa mafu a kelello, se leka ho utloisisa hantle lisosa tsa ts'abo ea lerato.
Litlhahiso li bontša lintlha tse 'maloa tsa hore na hobaneng ba bang ba fumana lerato le ka tšosa, joalo ka ha mohlomong ke boiphihlelo ba bongoaneng, ketsahalo e sithabetsang kapa mohlomong liphatsa tsa lefutso.
Mang kapa mang ea ka tšabang hore ha a sa ratoa kapa, ho feta moo, ho khesoa ho tla qoba ho kena kamanong, ka hona ha ho na monyetla oa ho hlajoa ke lihlong kapa ho ipeha kotsing ea ho kokota boikhohomosong ba hae ha seo se etsahala.
Ba seng ba kile ba ba le boiphihlelo, joalo ka tlhalo kapa karohano e mpe, hangata ba mamella tšabo ea lerato.
Litsela tse 10 tsa ho hlola tšabo ea hau ea lerato
Philophobia e hlalosa hore na tšabo ea lerato ke eng. Tšabo e makatsang e tlisa bolutu, ho itšehla thajana, le bolutu, ho etsa hore batho ba ikutloe ba sa tšoanelehe sechabeng ebile ba labalabela likarolo tse ntle tsa lerato.
Le ha ho na le tšabo e amanang le ho itumella ho rata motho e mong, seo ha se bolele hore ha u na takatso ea ho ba le lerato le ho ba le kamano ea maikutlo.
Batho ba bangata ba tšabang ho ratoa ba batla mekhoa ea ho fetola maemo a bona mme ba ithute ho hlola tšabo ea lerato.
Ho hlola phobia efe kapa efe ho thata haholo, empa seo ha se bolele hore ho ke ke ha khoneha. Ha re shebeng litsela tse 'maloa tseo o ka lekang ho sebetsana le tsona ka tšabo.
1. Sheba nalane ea hau ea marato bakeng sa ho lahloa
Ho ipha nako ea ho sheba botebo kamanong e 'ngoe le e' ngoe ea maikutlo a lerato e fetileng ho ka u thusa ho tseba hore na u ka be u ile oa lahloa ke mang, bohloko, mohlomong motsotso o neng o le bohloko ho itšepa ha hao.
E fe kapa e fe ea lintho tseo e na le monyetla oa ho baka tšabo ho ea pele ka ho kenella le motho e mong.
Haeba ho ne ho se mohla ho kileng ha ba le nako e ngata ea pholiso kapa o ne o sena sisteme ea ts'ehetso ho u thusa ka boiphihlelo boo bo bohloko, ona ekaba motso oa philophobia ea hau. E ne e tla sebetsa e le qalo ea pholiso.
2. U ikutloa joang ka uena
Boithati bo bohlokoa ho tseba ho rata kapa ho rata mang kapa mang. Hore u ithate, u tlameha ho itšepa le ho itšepa. Seo se bolela hore o ka bona lintlha tsa hau tse ntle, empa o ka bona liphoso 'me oa li amohela.
U thabile letlalong la hao. Ha ho na ho lula holim'a se phoso ka uena le boiteko ba kamehla ba ho itokisa.
Haeba u motho ea ipehang tlaase khafetsa, leha ho le joalo, maqeba ao a ba teng, ba hloka ho itlhahloba le ho sebetsa ho itlhahloba ka tsela e phetseng hantle.
Seo se ka bolela tlhabollo hore o utloisise hantle hore na hobaneng o sa khone ho ikemisetsa o le mong.
3. Khaotsa ho mamela lentsoe le ka hare
Motho e mong le e mong o na le lentsoe le ka hare le lulang le bua le rona ka se setle le se fosahetseng, seo re lokelang ho se etsa le seo re sa lokelang ho se etsa, le seo re hlokang ho tšoenyeha ka sona eseng haholo.
Lentsoe leo le kenya tšabo, ho kenyelletsa le tse sa utloahaleng joalo ka ts'abo ea lerato.
Ha re re u kile ua ba le mehopolo e metle ea linako tse monate ha ho tluoa litabeng tsa lerato, ka mohlala, ho phela halelele le batsoali ba thabileng, banab'eno manyalong a lerato, metsoalle likamanong tse lumellanang. Maemong a joalo, lentsoe leo le u fa leseli le fosahetseng ha le u eletsa hore u shebe lerato ka tšabo.
E theha mohopolo oa tlokotsi mme e u hanela ho e lokolla e le hore u natefeloe ke lintho tsohle tseo motho e mong le e mong ea u potileng a nang le tsona.
Ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho leka ho lemoha se e bakang ha u le haufi le ho kopana le maikutlo a lerato mme u leke ho hlola litakatso tseo tsa ho baleha.
4. Etsa bonnete ba hore motho eo u mo ratang o nepile bakeng sa hau
Ka 'nete, re ke ke ra khetha hore na re ratana le mang. E feta taolo. Leha ho le joalo, ba bophelo ba hau ha ba na leeme mme ba ka tseba hore na motho o nepile kapa o fositse hobaneng.
Batho ba bangata hangata ba hloleha ho utloa hore na metsoalle le ba lelapa ba reng ka litaba tsa lipelo.
Empa haeba u qeta nako le motho eo ba bang ba bonang lifolakha tse khubelu tse kholo, ela hloko litemoso tsa ho qoba ho eketsa ts'abo ea hau nakong e tlang.
5. Ho ba tlokotsing hase ntho e mpe
Hangata, batho ba tšaba ho utloa maikutlo a bona, 'me ba bang ba lumela hore ts'oaetso ke sesupo sa bofokoli. Ho lokile ho ba tlokotsing, hape ho lokile ho ba le ts'abo ea lerato.
Ha e le hantle, palo ea batho ba bohlokoa ho feta kamoo ba ka bang le philophobia e fetang eo ba batlang ho e amohela.
Ho tšosa ho nka karolo ho motho e mong le ho ipeha moleng oa ho lahloa. Ha ho motho ea batlang ho utloisoa bohloko. Mme ho hloka motho ea sebete ho fetisa litaba tseo.
Ha u fumana motho eo u utloang u mo rata, sepheo sa mantlha ke ho hlola tšabo ea hau, 'me tsela e ntle ea ho etsa joalo ke ho bula pelo ea hau le ho ba joetsa hantle hore na u na le eng.
U kanna oa makala ha u fumana motho e mong le eena a tšohile hanyane.
Ho tseba haholoanyane ka hore na ho ba kotsing ho ka ba matla a maholo joang ho shebella video ena:
6. Leka ho phomola 'me u se ke ua lebella ho hongata haholo
Ha u tsoa le motho ka lekhetlo la pele (mohlomong makhetlo a 'maloa kamora moo) ka kopo o seke oa kenya haholo.
E ke e be feela nako ea ho ithabisa ho fapana le ho tšoenyeha ka hore ke "marato". Ha ho hlokahale hore ho be le mangolo a kopantsoeng. Seo se etsa hore lintho li rarahane hape se bake matšoenyeho ho bohle ba amehang.
Phomola 'me u natefeloe ke botsoalle. Se etsahalang ho tloha moo se tla qetella se le tlhaho ebile se le bonolo.
7. Ngola maikutlo a hau
Ho ngola maikutlo a hau le seo o se nahanang hangata ho ka etsa hore maemo a bonahale a sa tshabe haholo mme a thusa ho imolla khatello ea maikutlo le matšoenyeho ao re nang le ona.
Khafetsa batho ba tloaetse ho phopholetsa mehopolo e ts'oanang khafetsa, empa hang ha e le pampiring, ho bonolo ho sebetsana le bona.
U ka bala hape ka seo u se ngotseng mme oa leka ho lekanyetsa maikutlo kapa ua bona ho hloka kutloisiso ha ona.
Ho e beha koranteng ho u fa monyetla oa hore u ipone ka lense e fapaneng, e ka u bulelang mahlo.
Nahana ka ho phela ntle le motho eo u qalang ho mo rata
Haeba u na le motho, u ntse u hlaolela "like" empa u tšaba hore e ka fetoha ho feta moo, iphe nako ea ho sheba bophelo ba hau haeba motho eo a ne a le sieo.
Motho eo u natefelang ho qeta nako le eena ha a na ho nyamela, empa ho thoe'ng haeba ba ka etsa joalo? Ho ne ho tla etsahala'ng ka uena?
Mokhoa o utloahalang oa ho hlola tšabo ke ho nahana ka taba ea hore u ne u atlehile pele molekane oa hau a hlaha, 'me haeba ba ne ba ka "u lahla" u ka tsoelapele ho ba hantle.
Motheo oa Philophobia ke tšabo e sa utloahaleng ea lerato, mme lebaka la bohlokoa la seo e ka ba ka lebaka la ho lahloa kapa "ho lahloa" nakong e fetileng ho amang likamano tsa ka moso ka kotloloho.
Seo u hlokang ho leka ho itlisa sona ho utloisisa ho hlola tšabo ke hore u ikemetse ebile u na le bokhoni. Molekane ke tlatsetso bophelong ba hau.
Haeba ho ne ho ka etsahala ho hong hoo ba neng ba se ba sa batle ho ba karolo ea hona, u ne u tla tsoelapele ho etsa hantle u le mong.
9. Tlohela taolo
Ho tšaba lerato ke boiteko ba ho laola maikutlo a hau le a batho ba o potileng. Ha o leka ho laola karolo e ngoe le e ngoe ea bophelo ba hau, e ka khathatsa e le kannete mme ea baka khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho feta kamoo e leng bohlokoa.
Leha ho le joalo, lerato le etsahala ka nako eo u neng u sa e lebella, ebang u batla kapa che. Ha se ntho eo u ka e emisang hobane u tla e fumana.
U ka utloisa motho e mong bohloko, ho kenyeletsoa le uena, ka ho felisa ntho e sebetsang e lebisang leratong.
Seo se tiisa feela mabaka a ho ts'oarella ts'abong. Tlohela taolo 'me u bone se etsahalang ha u lumella lintho ho nka tsela ea tsona.
Tseba hore ke uena ea nang le bothata
Ha o le kamanong eo o e thabelang empa tšabo e qala ho qala hobane lerato le qala ho ba teng, o ke ke oa utloa feela o arabela tšabo, empa molekane oa hau le eena o bona liphetoho tse ho uena.
E qala ho ama kamano e mpe hobane ha o motho ea tšoanang le molekane oa hau joalo ka qalong.
U ba le maikutlo a fosahetseng, u nahana hore motho e mong o tla tloha, 'me u qale ho ba sutumetsa.
Mokhoa o le mong feela oa ho lokisa litaba ke ho khutlela ho seo u neng u le sona ha u ne u qala ho ratana ka phetoho e felletseng ea maikutlo ho thibela bonngoe ho ea pele. Ka ho tšoenyeha haholo ka ho lahloa, o ka ho hlohlelletsa le ho sa hlokomele.
Menahano ea hoqetela
Phobia ke tšabo e sa utloahaleng kapa e feteletsang. Bakeng sa ba nang le ts'abo, ho bonahala e le ntho e utloahalang. Khopolo ea philophobia kapa tšabo ea lerato e ka utloisa bohloko haholo ba nang le matšoao.
Batho ka bomong ba bontša ho haelloa ke kamano le sechaba le ho lahleheloa ke maikutlo a matle, a lerato ho fapana le ho phela bophelo ba lefeela. Ho makatsang ke hore ba sutumetsa batho bao, mahlong a bona, ka nako e 'ngoe ba tla ba utloisa bohloko ka ho ba hana.
Ba baka karohano ka ho sututsa likamano tse ntle tsa bophelo bohle, ba siea balekane ba lerato ba maketse ke boiphihlelo.
Ho na le lintho tse bontšitsoeng mona tseo u ka lekang ho li tlosa. Ho hloka boiteko bo makatsang le takatso ea 'nete, empa lerato ke la bohlokoa haholo.