Litaba
- 1. Behella ka thōko nako ea ho buisana ka bolokolohi
- 2. Etsa le ho hlompha meeli
- 3. Iphe nako ea ho ba 'moho
- 4. Etsa kemiso ea letsatsi le letsatsi u le mong
- 5. Ithute ho tlohela
- 6. Hlokomela mekhoa ea hau e tenang
- 7. Bontša ho khahloa ke molekane oa hau
Ho notlela ha Coronavirus lefats'eng ka bophara ho fetotse matla a likamano tsa rona. Qalong, batho ba ne ba ratana le mohopolo oa ho koalloa hae le balekane ba bona kapa malapa. Leha ho le joalo, ka mor'a libeke tse seng kae, botle ba ho qeta nako e ngata re le 'moho bo ile ba nkeloa sebaka ke maikutlo a ho bipetsana. Batho ba ile ba qala ho ferekana 'me ke moo likhang tsa kamano li qalileng. Pele re koala, haeba re ne re imetsoe kelellong, re ne re ka ea setsing sa boithabiso ho ea fehla moea o mong.
Hona joale, batho ba fetohile banyalani ba qabanang 'me ba ngangisana letsatsi le leng le le leng kamanong. Ho tsoa ha e sa le khetho, e etsang hore re ikutloe re ferekane, hape re sithabetse. Ke maemo ana a phahameng a khatello ea maikutlo a hlahisang likhang tsa kamano. E fella ka hore re hlasele balekane ba rona, mme e lebise ho ngangisaneng khafetsa.
Joale, o sebetsana joang le likhang nakong ee ea khatello?
Haeba u batla mekhoa ea ho qoba likhang kapa ho emisa ho ngangisana khafetsa le molekane oa hau, re mona ho u thusa ho sebetsana le likhang tsa kamano.
Malebela ke ana a 7 a ho qoba likhang nakong ea ho notlela.
1. Behella ka thōko nako ea ho buisana ka bolokolohi
Ha o kholisehile hore pono ea hau ke "e nepahetseng", o kanna oa iphapanyetsa seo molekane oa hau a se buang mme ho e-na le hoo emela feela hore ba qete e le hore le ka bua. Mona ke moo puisano e nang le tsebo e kenang ha e ntse e hlahisa mohopolo lipuisanong tsa hau. Sena se bolela hore o mamela molekane oa hau ka mafolofolo mme o lula o bulehetse lintlha tse ling.
Joale o ka emisa ho ngangisana kamanong joang?
Behella nako ka thoko bakeng sa puisano e etsoang ka hloko. Haeba le fumana hore bobeli ba lona le tloaetse ho buisana ka tse ling tse bakang likhang tsa kamano, sebelisa selekanyi nakong ea boitlhakiso ba hau ba puisano. Sena se tla etsa bonnete ba hore bobeli ba lona le fumana monyetla oa ho bua ntle le litšitiso, ho kenyeletsang ponahalo e mpe ea sefahleho ho kenyeletsoa le meokho ea mahlo le litšeho.
2. Etsa le ho hlompha meeli
Lefu la seoa le fetotse lefatše kamoo re le tsebang, 'me linako tsa rona tse tloaelehileng li se li le bonolo. Theha kemiso e ncha ea lelapa e ipapisitse le boikarabello ba mosebetsi, le mesebetsi ea lapeng le mesebetsi. Beha libaka tsa ho sebetsa ka bonngoe libakeng tse fapaneng tsa lehae la hau e le hore e mong le e mong oa hau a be le sebaka se khethiloeng moo a ka shebang mosebetsi ka botlalo.
Haeba bobeli ba lona le sebetsa le le hae ha le ntse le hlokomela bana ba lona, ho tla hlokahala hore le thehe kemiso ea nako ea bana ba lona ea ho ithuta. E mong le e mong o ne a chenchana ka mesebetsi ea tlhokomelo ea bana ha e mong a sebetsa.
Hlomphanang sebaka, le nako 'me le netefatse hore ha le sitise molekane oa hau nakong ea mosebetsi. Litšitiso le likhathatso tsa kamehla nakong ea mosebetsi lia nyahamisa ebile ke boleng ba mosebetsi. Litšitiso le tsona li kanna tsa baka hore uena le molekane oa hau le lule le le mothating oa ho qabana ho sa hlokahale.
3. Iphe nako ea ho ba 'moho
Le 'moho 24X7 ka lebaka la ho notlela. Kahoo, o kanna oa se hlokomele hore ka bobeli ba lona le hloka ho ipha nako ea ho ba 'moho. Boholo ba nako eo u e qetang le molekane oa hau e etselitsoe sepheo se le seng, ebang ke ho hlokomela bana kapa ho etsa mesebetsi ea lapeng hammoho.
E 'ngoe ea malebela a ngangisano ea kamano ke ho fa nako. Etsang nako ea e mong le e mong e le hore le ka qeta nako le matlafatsa maqhama a lona le ho matlafatsana. Haeba bana ba hau ba sa hloke ho beoa leihlo khafetsa, u ka natefeloa ke bosiu bosiu hang ka beke.
4. Etsa kemiso ea letsatsi le letsatsi u le mong
Ho hlokomela bana ba hau le molekane oa hau ho bohlokoa empa u se ke oa itebatsa nakong eo. Ha banyalani ba lula ba ngangisana, 'me likhang tsena tsa kamano li eketseha ka nako, ho hloka hore ba qete nako ba le bang. E boloka likamano li phetse hantle.
Rata nako e nyane ea ho ba mong letsatsi ka leng kapa habeli ka letsatsi, ha ho khonahala. Sebelisa nako ena ho bala buka, u thuise, u mamele 'mino kapa u natefeloe ke soak e telele e telele ka bateng ea hau.
Ho qeta nako u le mong ho u fa monyetla oa ho itlhahloba, hape ho u thusa ho hlokomela likarolo tsa botho ba hau tse ka u sitisang kamanong ea hau le molekane oa hau. Boitlhokomelo bo bohlokoa haholo mehleng ena e thata kaha e u lumella ho phutholoha, ho imeloa kelellong 'me ka tsela eo, qoba likhang tsa kamano.
5. Ithute ho tlohela
Khokahano ea sechaba joale ke "ntho e tloaelehileng" e ncha empa re ntse re sokola ho sebetsana le liphetoho tsohle tseo re bileng le tsona ho tloha ha thibelo e qala. Ho se tsitse ha kamehla hammoho le tšabo le matšoenyeho ho ka re ama, 'me ka linako tse ling re ntša khatello ea maikutlo ho balekane ba rona. Re ba omanya bakeng sa litaba tse nyane haholo, 'me haufinyane re oela moetlong oa likhang tse tsoelang pele, tse ka bakang khohlano kamanong ea hau.
Ithute ho tlohela lintho tse nyane. Se ke oa boloka lehloeo mme o seke oa boloka lintlha. Ena ke eona feela tsela ea ho emisa khang kamanong, 'me u sebeletse ho ba le tlamo e matla le e thabileng.
6. Hlokomela mekhoa ea hau e tenang
Ho teneha letsatsi le letsatsi joalo ka setulo sa ntloaneng se lulang se le teng, qubu ea liaparo tse litšila fatše, lebokose le se nang letho la lebese sehatsetsing le lona le ka baka likhang tsa kamano, haholo-holo linakong tsa khatello. Hangata hona ho lebisa ho boits'oaro ba motho a le mong, 'me bo tla baka likhang khafetsa.
Eba le puisano e bulehileng le molekane oa hau mabapi le litloaelo tsa hau tse ba tenang hammoho le litloaelo tsa bona tse u tenang. Buisanang ka mekhoa eo li ka sebetsoang ka eona, haholo haeba mekhoa ena e ama kamano ea lona.
7. Bontša ho khahloa ke molekane oa hau
Ho khahloa ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali empa hangata li hlokomolohuoa tsa kamano e ntle. Ntle le ho hlolloa le ho hlomphana, maqhama a u kopanyang a tla qala ho fokola ha nako e ntse e tsamaea. Ho se bontše ho hlolloa ha hao ho ka etsa hore molekane oa hau a ikutloe a nkuoa habobebe, ho ka lebisang ho hlonameng, le ho ngangisana.
Ho babatsa ho tiisa botho, mme ho khothaletsa motho ho ba betere ho ba feta. Video ena e ka tlase e totobatsa melao e meng ea khauta ea ho babatsa. E le hore u totobatse litlhoko tsa hau, u lokela ho tseba ka motho eo u batlang ho mo babatsa. Sheba:
Banyalani ba bontšang kananelo ea bona khafetsa ba etsa tloaelo ea ho bona botle ho balekane ba bona. Ho babatsa molekane oa hau ka katleho ea bona ho bonts'a boikhohomoso ba hau ka bokhoni ba bona, boo ka bona e thusa ho matlafatsa boits'epo ba bona le ho ntlafatsa boits'oaro ba bona.
Taba ena e baka mathata a mangata, haholo likamanong tsa rona. Mohato oa pele oa ho matlafatsa likamano tsa rona ke ho amohela tšusumetso ea nako e khuts'oane le ea nako e telele ea ho notleha maikutlong a rona a maikutlo. Haeba molekane oa hau a re u se u le pelo e khuts'oane ebile u tenehile, u se ke ua qhelela taba ena hloohong e le ntho e sa reng letho, ho e-na le hoo, sheba kahare ho uena u utloisise sesosa sa bothata. Hopola hore molekane oa hau ha se mohanyetsi oa hau kahoo sebetsa 'moho ho fumana tharollo le ho beha nako le boiteko ho boloka kamano ea hau.