Litaba
- 1. Hlalosa litebello
- Etsa liqeto hammoho
- 3. Batla litekanyetso tse arolelanoeng le maikutlo a matšeliso
- 4. E-ba metsoalle ea hlooho ea khomo eseng feela banyalani
- 5. Botšepehi le pepeneneng
- 6. Ananelana
U tla nyala haufinyane 'me u thabile ke hona. Ema butle! Ke lintho life tseo le lokelang ho bua ka tsona le ho li fetola pele le tlama lefito e le hore le tle le thabe kamora moo? Sheba likeletso tse bonolo tse latelang pele ho lenyalo-
1. Hlalosa litebello
U lebelletse eng ho e mong le kamano ea hau ka kakaretso? U lokela ho tšepahala ka lintho tsena; ho seng joalo, u tla soetseha hobane u sa ka ua e beha kapele.
Ho bohlokoa ho bua ka litebello - litebello tsa 'nete - le ho tšepahala ka tsona.
Tebello e le 'ngoe ke bophelo ba hau ba thobalano hammoho. E-ba le puisano e tšepahalang ka eona. Se ke oa bua leshano ka ho ba le setotsoana kapa ho iketsa eka u khotsofetse. E ke ke ea thusa bophelo ba hau ba thobalano le likamano ka kakaretso. Hopola hore thobalano ke karolo e kholo ea likamano.
E 'ngoe ke seo u se batlang bakeng sa bokamoso. O batla ho tloha motseng? O batla ho khutlela sekolong? Ho sa tsotelehe seo o se lebelletseng ka bokamoso, se behe moo - pepeneneng le ka 'nete.
Joale, tsa hau ke life litebello bakeng sa bana? Pele le tlama lefito, buisanang ka lona. Haeba bobeli ba lona le batla ho ba le bana, ba bakae? U tla ruta bana ba hau mokhoa ofe oa tumelo? Nahana hantle ka lintho tsena pele u kena lenyalong.
Etsa liqeto hammoho
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola pele ho lenyalo ntle le ho hlalosa litebello ke ho etsa liqeto hammoho. Haeba hona ho sa le kapele, le ne le sa lumellane ka meralo ea motheo, le nahana bophelo ba lona ba lenyalo le le babeli joang?
Ho lumellana ka lintlha tsa moralo, joalo ka ho nka qeto ea palo ea baeti ba tlang ho mengoa lenyalong, ho khetha letsatsi la lechato le ho khetha k'hamphani ea meralo ea lenyalo ho bohlokoa pele o suthela mohato o le mong ho ba banyalani ka molao. Ho seng joalo, ho tla ba thata ho rala le ho ja nako e ngata ha le ka lula le ngangisana ka lintlha.
Keletso: Se ke oa nahana ho feta tekano mme oa leka ho theha lenyalo le phethahetseng hobane le tla lebisa khohlano le matšoenyeho.
Se ke oa ikoahela haholo, empa pheta hore na lenyalo la hau ke la mang - lerato la lona ho lona. Qetellong, etsa qeto mabapi le lintlha tsa lechato la hau hammoho.
3. Batla litekanyetso tse arolelanoeng le maikutlo a matšeliso
Baeletsi ba manyalo ba senola bohlokoa ba ho batla litekanyetso tse arolelanoeng le maikutlo a matšeliso. Joalo ka ha o nka qeto ea ho arolelana bophelo bohle ba hau le motho eo ea khethehileng, o ka thusa kamano ea hau haeba o tseba litekanyetso tsa hau tse arolelanoeng.
Pele u kena lenyalong, bua ka lintho tseo u li ananelang, u li lora le ho li lebella. Ha le ntse le bua ka litaba tsena pele le kena lenyalong, o tla khotsofala le ho feta 'me o tla ikutloa o phutholohile kamanong eo hang ha le tlama lefito.
Hobaneng u lokela ho bua ka lintho tsee? Haeba u entse qeto ea hore u leqepheng le le leng ka likhopolo le litekanyetso, likhang life kapa life hamorao li ke ke tsa bua ka letho le tebileng.
Ke litekanyetso life tse tloaelehileng tsa ho lekola lenyalo pele ho lenyalo?
- Boitlamo
- Botšepehi
- Botšepehi
- Botšepehi
- Boitaolo
- Ho bōpa khotso
- Ho phela habonolo
- Sehlabelo
- Ho fana ka seatla se bulehileng
- Boinehelo ba motsoali
- Botsoalle
- Bana
- Mosa
- Thuto
4. E-ba metsoalle ea hlooho ea khomo eseng feela banyalani
Phuputso e ncha e bonts'a hore ho ba metsoalle ea hlooho ea khomo le molekane oa hau ho ka tlisa melemo e mengata likamanong tsa lenyalo. Ho e tšehetsa, lipatlisiso tse phatlalalitsoeng ho Journal of Happiness Study li senola hore ho ba metsoalle ea hlooho ea khomo le molekane oa hau ho hokahane le boemo bo phahameng ba khotsofalo ea likamano.
E bonts'a hape hore melemo ea eona ea boiketlo e matla ho batho ba nkang balekane ba bona e le metsoalle ea bona ea hlooho ea khomo.
Ho ea ka bafuputsi, karolo e kholo ea khotsofalo lenyalong ke karolo ea eona sechabeng.
Kahoo ha u le BFF le molekane oa hau, le ke ke la ba kamanong ea lerato feela empa le le botsoalleng bo phahameng.
5. Botšepehi le pepeneneng
Keletso e 'ngoe ea bohlokoa ea kamano ea pele ho lenyalo eo u lokelang ho e hopola ke ho tšepahala, le ho phetlelana lifuba hobane e ka fana ka maikutlo a tšireletseho ho lona bobeli.
Ho tla boela ho le thuse ho ba le maqhama a maikutlo hobane le fihlela litlhoko tsa e mong tsa ho phetlelana lifuba le botšepehi. Ka ho tšepahallana le ho phetlelana lifuba, le ka matlafatsa kamano ea lona lenyalong la lona.
Bakeng sa e 'ngoe, u se ke oa tšaba ho senola lintho tsa merero ea hau ea nakong e fetileng le ea bokamoso. Ka ho etsa joalo, ka bobeli ba lona le ka etsa liqeto tse nepahetseng, tse hlomphanang maikutlo a ba bang kapa tse elang hloko ha le etsa qeto. Ke kamoo ho lumellanang ho sebetsang. Ke ka ho etsa liqeto tse tla sebetsa hantle ho lona bobeli.
Kahoo, tsoelapele ho bua 'nete ka lerato le ka ho hlaka. Ka ho bua ka nnete ea hau, o thusa ho theha khokahano e matla le molekane oa hau oa ka moso ho sa tsotelehe karabelo ea hae.
6. Ananelana
Fumana lintho tseo u ka li ananelang ka monna kapa mosali eo u batlang ho nyalana le eena pele u tlama lefito.
Hang ha u se u tseba lintho tseo u li ananelang ka eena, u tla bona liphoso le liphoso tse fokolang tsa hae.