Lintho tse 12 tseo re li fumanang feela selemong sa pele sa lenyalo

Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 26 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 3 Phupu 2024
Anonim
10 Warning Signs of Cancer You Should Not Ignore
Video: 10 Warning Signs of Cancer You Should Not Ignore

Litaba

Ha ho pelaelo hore ke selemo se ikhethang haholo bophelong ba banyalani bana, kamora ho rera hohle, ke nako ea ho natefeloa ke bophelo ba batho ba babeli. Empa ho sa tsotelehe banyalani ba bile 'moho nako e telele, lintho tse ling li tla fumanoa feela selemong sa pele sa lenyalo.

U batla ho tseba se etsahalang selemong sa pele sa lenyalo le lintho tseo u ithutang tsona selemong sa pele sa lenyalo?

Le ha banyalani ba qetile lilemo ba ratana, mekhoa e mengata kapa lifeshene li tla hlaha feela ha ba lula tlasa marulelo a le mong. Tloaelo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi e tla fapana ho tloha maetong a mafelo a beke a mohato oa ho laetsana, mme litloaelo tse ling li ka bonoa feela ha li qala ho phela hammoho.

Banyalani ba bangata ba se ba lula hammoho pele ba etsa qeto ea ho nyalana, ba se ba ntse ba tsebana ka ho lekana. Empa ba bangata ba feta nakong ea ho ikamahanya hammoho, 'me seo se hloka mamello, tlhompho le puisano e ngata.


Ba bile le boiphihlelo bo bongata ha ba rera ho sebelisa mekhabiso ea lechato kapa ba sebetsana le liphapano ho hlalosa hore na limemo tsa lenyalo li tla shebahala joang.

Kahoo, ntle le ho jara lipalesa nako le nako bakeng sa mosali, kapa ho phehela monna sejana seo a se ratang, ba a kanna a tlameha ho etsa liphetoho ha ba hlokomela lintho tse itseng selemong sena sa pele sa lenyalo.

Mona ke lintho tse 12 tseo u ithutang tsona kamora lenyalo la hau tse ka u thusang ho tloaela bophelo ba lenyalo:

Hape sheba:

1. Ka bobeli ba tlameha ho khetha mekhabiso ea ntlo

Joalokaha e mong oa lona a nepile ka ho khetha mokhabiso o moputsoa lechatong; ha ho bolele hore o lokela ho lebisa mokhabiso ka bouena. Ka bobeli ba hloka ho kenya matla a bona moeeng oa ntlo hore ba be le sefahleho.


2. Sebelisang chelete hammoho

Haeba o ne o sa tlameha ho ikarabella bakeng sa moputso oa hau pele, joale o tlameha ho beha likoloto tsa lelapa ka pele. Litšenyehelo tsa hau li bohlokoa empa li tla lula morao. O kanna oa sitoa ho reka moaparo oa mokha o kenngoang kantle ho naha nako le nako ha o fumana memo joalo ka ha o ne o tloaetse.

3. Ho hloekisa ke karolo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi

Kamora ho bula limpho tsohle le ho hlophisa ntlo e ncha ho tla karolo e sa khahliseng: ho hloekisa ntlo. U tla arola mesebetsi joang?

Ho sa tsotelehe hore na ha o rate ho hlatsoa lijana kapa ho nyonya ho hloekisa ntloana, o hloka ho ithuta ho tsamaisa ntlo.

4. Ho arolelana ntloana

Haeba u tloaetse ho nka lihora tse ngata ho etsa litlolo le ho otlolla moriri oa hau, hopola hore sena ha se mabapi le ho leka moriri o motle ka ho fetisisa oa lenyalo ka pela seipone, yMonna oa rona le eena o hloka nako e lekaneng ea ho hlapela.

5. Ithute ho arolelana sebaka

Papali ea "Ke ikamahanya le maemo" e tla ba ea kamehla lapeng le kamanong. U tla ithuta ho inehela ho tse ling tsa litlokotsebe 'me, ha nako e ntse e tsamaea, u tla nka le ho amohela lintho tse nyane tse ke keng tsa fetoha le ka mohla.


Ho ithuta ho arolelana sebaka ho bohlokoa ho fetoha kamanong le ho phela lenyalo le thabileng.

6. Bethe e kholo ke bethe e betere

Ehlile, qalong ho monate ha o lula o batla ho robala o kopane hammoho, empa ha nako e ntse e tsamaea bobeli ba lona le hloka sebaka sa ho robala, 'me e mong oa lona o fumana hore sebaka sa hau se lekantsoe haholo.

7. Motho e mong le e mong o hloka nako a le mong

Hobaneng ha banyalani ba lokela ho ba le nako ea bona ba le bang?

Ha se hobane feela le nyalane ebile le lula sebakeng se le seng moo le hlokang ho etsa ntho e ngoe le e ngoe 'moho. Ho ithuta ho hlompha sebaka sa e mong ho bohlokoa hore o se lahleheloe ke boemo ba seo u leng sona.

Motsotsoana o le mong ho bala buka kapa ho shebella letoto le leng leo e mong a sa le lateleng, ho its'oara le metsoalle, ho bohlokoa ebile ho lokela ho talingoa ka tsela e phutholohileng le e ntle ho lona ka bobeli.

Letsatsi le leng le le leng le tla tlisa lintho tse sibolloang

Ka tsatsi le leng u fumana hore monna oa hau ha a rate sejana sena seo u se ratang haholo, kapa u fumana hore o ngoapa seledu ha a tšoenyehile haholo! Ee, letsatsi le leng le le leng e tla ba ho sibolloa, 'me u tla tseba matla le mefokolo eohle ea eona. Ela hloko, le eena o u behile leihlo!

9. Ka mehla le ka tšepana

Linakong tse ntle le tse mpe, u tla fumana hore ho hakana hanngoe feela ho tla lekana ho theola moea. Le tla tšehetsana nthong e 'ngoe le e' ngoe, le ithute ho phela ka ho hlola le ho hlola, mme seo se tla matlafatsa kamano.

10. Ponahalo e le 'ngoe e tla lekana

E kanna eaba ha o utloisise motsotso oo au shebileng a maketse ha o beha kuku ea lenyalo e sekwere, empa ho tla nako eo o ke keng oa tlameha ho bua letho hobane le se le tsebana hantle ebile le ke ke la tlameha ho bua hajoale, chebahalo e le 'ngoe feela e tla lekana.

11. Hona joale "Ke" e se e "re"

Sena ha se bolele hore merero ea motho e lokela ho lebaloa. Empa hore kamano e sebetse, pele ba etsa qeto kapa ba rera ntho e ka fetolang maphelo a bona, ba tlameha ho nahana ka "rona".

Ho phehisana khang pepeneneng le ho mamela seo e mong a se buang ho bohlokoa ho matlafatsa likamano.

12. Bohlokoa ba boiteko

Ha u hetla morao, u tla bona hore na u hōtse hakae selemong seo sa pele sa lenyalo. Boiteko ba ho ba le mokhabiso oa lenyalo ba ne ba bo batla haholo mme boitelo bohle ba ho reka folete bo ne bo tšoanetse.

Le ha e le nako ea lerato 'me u ke ke ua lula u kholisehile ka seo u ka se lebellang selemong sa pele sa lenyalo, hopola feela hore ke nako ea ho ithuta ka botlalo ho tseba lintlha tse nyane tsa ba bang ho ba thabisa le ho feta.

Kahoo nako le nako ha u utloa 'mino oa monyako oa lenyalo, mohopolo oa thabo e joalo o tla hopoloa.

Mme neng kapa neng ha o sheba linepe tsa kako ea pele ea banyalani kapa toast tlasa kuku ea lenyalo, o tla ba le bonnete ba hore o entse khetho e nepahetseng joang. Ntle le moo, joalo ka ha polelo ea khale e re, "ke lerato feela le a haha."