Litaba
- 1. Puisano e ntle
- 2. Bua ka bolokolohi ka seo u se lebeletseng
- 3. Beakanya mediro ya gago
- 4. Nka mehato
- 5. Se ke oa bapisa bophelo ba hau ba thobalano
- 6. Se ke oa hlokomoloha molekane oa hau pele kapa kamora thobalano
- 7. Leka maikutlo a tsoang ka lebokoseng
Likamano tsa botona le botšehali ke karolo e phelisang ea kamano efe kapa efe ea nako e telele, kaha baratani ba ratanang ba ka natefeloa ke ho ba hammoho ka lilemo le lilemo. Empa na u ne u tseba hore ho na le mofuta oa thobalano o "nepahetseng" le "o fosahetseng"? Ho joalo. Litšobotsi tse ikhethileng lia hlokahala hore motho a be le likamano tse ntle tsa thobalano.
Ho ka ba le khaello ea thobalano kamanong ea hau kapa o ka ba le likamano tse fosahetseng tsa thobalano ebile o sa e tsebe.
Joale ke lipontšo life tsa kamano e fosahetseng kapa e ka bang kotsi ea thobalano? Ke thehile lethathamo la tsona, tseo u tla li bona ka tlase empa pele ho moo ha re shebeng lintlha tse kamora sena.
Seo lipatlisiso li se bolelang ...
Ho kopanela liphate lenyalong ho bohlokoa e le ho khothaletsa khotsofalo ea lenyalo le ho ruisa bophelo bo botle ba 'mele. Ho ea ka bafuputsi ba Univesithi ea Chicago Adena Galinsky le Linda J. ba buisaneng le banyalani ba 732 ba pakeng tsa lilemo tse 57 ho isa ho tse 85 ka makhetlo a thobalano, bophelo bo botle ba kelello le khotsofalo ea lenyalo, “Ho sireletsa boleng ba lenyalo bophelong ba morao-rao, ho ka ba bohlokoa ho batho ba baholo ho fumana mekhoa ea ho lula ba etsa thobalano, joalo ka ha mathata a bophelo a thatafalletsa kapa ho sa khonehe mekhoa e tloahelehileng ea thobalano.”
Empa potso mona ke hore na thobalano e phetse hantle hakae kamanong? General Social Survey e re banyalani ba etsa thobalano makhetlo a 58 ka selemo ka karolelano. Haeba nomoro ea hau e kaholimo ho palo e boletsoeng mona, ena ke e 'ngoe ea matšoao a ho etsa thobalano.
Empa, ha feela u na le likamano tse ntle tsa thobalano le molekane oa hau, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha. Sebakeng seo, o lokela ho ameha haholo ka ho tseba hore na likamano tsa hau tsa thobalano le molekane oa hau li fetoha tse mpe kapa che.
Kahoo, ela hloko haeba u hlokomela a mang a matšoao a latelang a lemosang kamanong ea hau.Hape, boloka kelellong, lipontšo tsena tse fosahetseng tsa thobalano li ka hlaha neng kapa neng, ekaba ka letsatsi la hau la pele kapa kamora lilemo tse mashome a mabeli la lenyalo.
Ho sa tsotelehe hore na e bonahala neng, boitšoaro bo kotsi kapa bo kotsi ba thobalano kapa ho pepesehela boitšoaro bona ke ntho eo o lokelang ho sebetsana le eona hanghang. Maemong a mang, ho ikhula kamanong le / kapa ho tsitlallela kalafo ke khetho e ntle ka ho fetisisa.
Litsebi li re thobalano ha ea lokela -
- Ikutloe u qobelloa, u qobelloa kapa u hatelloa
- Thetsa
- Kenyeletsa lintho kapa mesebetsi eo u sa phutholohang ho kenyelletsa kapa ho e sebelisa
- Eba bohloko ntle leha bohloko e le karolo ea thabo
- Eba boemo ba lerato, kapa o senang lerato
- Eba tlamo
- Eba hole
- E nyenyefatsa (ho sa kenyeletsoe mesebetsi e itseng ea ho bapala karolo ea boithabiso)
- Eba ketso eo motho a e etsang "Ho" e mong
- Sebelisoa joalo ka sebetsa, kapa o haneloe e le kotlo
- Eba lekunutu
- Etsa hore motho a phele bophelo bo habeli
Litsebi lia lumela hore thobalano e lokela -
- E-ba le tumellano
- Eba pontšo ea lerato
- Eba taba ea puisano
- Laoloa le ho laoleha
- Buisanang 'me le atamelane
- E-ba le kamano e haufi-ufi, arolelanoe le ho lekana
- Eba koloi ea tlhaho, le ka mohla u se qobelloe
- E-ba matlafatsa
- Le lekane
- Ntlafatsa boitšepo le boits'epo
- E-ba le boikarabelo, u sireletsehe 'me u be le tlhompho
Ho latela lintlha tse 'maloa tse thathamisitsoeng kaholimo, bohlokoa ka ho fetisisa ho tsena ke puisano e bulehileng le molekane oa hau. Joale ha re utloisiseng mekhoa e leshome e fapaneng ea ho ba le likamano tse ntle tsa thobalano.
1. Puisano e ntle
Thobalano e lokela ho ba taba eo banyalani ba ka e buang ka botšepehi bo felletseng. Ha hoa lokela ho ba le liphiri, lihlong, kapa kahlolo e amanang le thobalano kapa liketso tsa thobalano.
Thobalano e lokela ho kenyelletsa kamano e haufi-ufi ea maikutlo mme e lokela ho lula e khotsofatsa. E lokela ho ba ntho eo le e etsang ho khahlisa e mong ka tsela e arolelanoeng.
Haeba ketso efe kapa efe e amanang le thobalano kapa karolo ea thobalano joalo ka litšoantšo tsa bootsoa, thetso, ho qobella, ho qhekella kapa ho fana ka kotlo (ke hore, batla boeletsi ba lenyalo ho motho ea nang le lengolo la thobalano kapa moeletsi oa lenyalo.
2. Bua ka bolokolohi ka seo u se lebeletseng
Le ka mohla u se ke ua halala karolo ea thobalano lenyalong la hau. Haeba u lakatsa ho thabela likamano tsa botona le botšehali le molekane oa hau, u lokela ho bua ka litebello le lintho tseo u li batlang. Litebello tse sa fihlelloang tsa thobalano li ka senya kamano hampe.
Haeba li sa lekanyetsoa lenyalong la hau, ho bohlokoa hore ka bohlale le ka bonolo u hlahise litakatso tsa hau -
- Lintho tse tla u thabisa, me
- Lintho tseo u li batlang ka kamoreng.
3. Beakanya mediro ya gago
Mokhoa oa bophelo oa lehloeo o siea nako e lekaneng hore banyalani ba hokahane. Matsatsi a ntse a ea, 'me ke ka seoelo ba fapanyetsanang ho feta mantsoe a' maloa, mme thobalano e nka setulo sa morao.
Empa, kamano e haufi-ufi le molekane oa hau e ka ipaka e le ntho e makatsang ea khatello ea maikutlo, ho latela thuto. Hape, ho na le melemo e meng e sa tsejoeng ea ho ba le likamano tse ntle tsa thobalano. Kahoo, leka hore u se ke oa boloka thobalano e le tlase ho lenane la hau la letsatsi le letsatsi.
Ho molemo ho hlophisa thobalano ea hau ho fapana.
Banyalani ba bang ba lula hole le mohopolo oohle oa ho hlophisa thobalano empa ho etsa kemiso ho eketsa thabo le ho haha tebello. Haeba u ntse u rera ho chesa haholo mahareng a maqephe bosiung bona, lahla malebela ho tloha hoseng, ekaba ka litemana kapa boitšisinyo ba ho bapala ka maikutlo a lerato.
Molekane oa hau o tla emela ka tjantjello lintho tse makatsang tseo o kanna oa li lahlela ka mor'a hore mabone a time.
4. Nka mehato
Se ke oa lebella hore molekane oa hau a bue ka litaba tsa thobalano kapa a qale ho etsa lerato nako le nako ha le le hammoho. Ka bobeli ba ikarabella ka ho lekana ho natefeloa ke kamano e ntle ea thobalano.
Tšoaranang ka matsoho, bontša lerato, nako le nako, eang ho ea robala bosiu, 'me le kopanele mesebetsing e meng e' maloa ho boloka lelakabe la lerato le cheseho.
5. Se ke oa bapisa bophelo ba hau ba thobalano
U ke ke ua lebella hore thobalano e be boiphihlelo bo makatsang nako le nako ha u leka. Hape, u se ke ua lebella hore bophelo ba hau ba thobalano bo shebahala bo futhumetse joalo ka ha bo bontšoa lifiliming.
Ho na le phapang e kholo lipakeng tsa lifilimi le 'nete. Kahoo, khaotsa ho bapisa bophelo ba hau ba thobalano le liketsahalo tse chesang lifiliming le lithelevisheneng. Molekane oa hau a ke ke a khona ho fihlela litebello tsa hau, tseo e seng tsa nnete le tsa bongaka.
6. Se ke oa hlokomoloha molekane oa hau pele kapa kamora thobalano
O ka fumana malebela a mangata mabapi le ho etsa thobalano e ntle kamanong. Empa, le ka mohla u ke ke ua natefeloa ke ho ba le likamano tsa botona le botšehali tse phetseng hantle haeba u lula u iphapanyetsa molekane oa hau. Nakong eo u utloang eka u batla ho ba botsoalle le bona, ba se ba lahlehetsoe ke thahasello ea hore ba lutse haufi le uena.
7. Leka maikutlo a tsoang ka lebokoseng
Ho leka boemo bo le bong khafetsa ho ka ba bobebe ebile hoa khathatsa ka nako e 'ngoe lenyalong la hau. Empa, o ka boloka litaba tsa hau li le pakeng tsa maqephe ka ho feta libaka tsa hau tsa boiketlo le ho lekola mekhoa e meng.
Leka maemo a macha a thobalano le litšoantšiso ho boloka litaba li khahla ebile li matlafatsa ka nako e ts'oanang.
Hape, ho na le mekhoa e meng ea ho natefeloa ke kamano e ntle ea thobalano. Tsena li kenyelletsa -
- Ho hlomphana
- Ho boloka lerato la 'mele e mong ho e mong
- Ho hlokomela bophelo ba hau ba thobalano
Ho bua ka thobalano kamanong e ncha ha ho bonolo ebile ho bua ka thobalano le motho eo u sa tsoa kopana le eena ha ho khothaletsoe. Empa ena ke sehlooho se le seng seo u lokelang ho se hlahisa pele u etsa qeto ea ho lula le motho eo.