Litaba
- Ho ratana ke eng?
- Kamano e haufi-ufi ke eng?
- Qeta nako ea boleng bo phahameng hammoho
- 2. Itloaetse kamano e haufi-ufi
- 3.Aha kamano ea maikutlo
Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka ba le kamano e ntle ka ho fetisisa joang, mohlomong u kile ua ipotsa ka phapang lipakeng tsa marato le kamano e haufi. Ke efe e bohlokoa haholo bakeng sa ho boloka likamano tse thabileng?
Banyalani ka bobeli ba ka ba le maikutlo a fapaneng ka se etsang ratana ea 'nete. Ho ba bang, ho ratana ho bolela ho shebella ha letsatsi le likela ka botlolo ea veine, ho ba bang marato e ka ba ho kotana setulong se kang bethe hammoho le nkhong ea kana.
Ka lehlakoreng le leng, kamano e haufi ha se ho amohela limpho kapa ho makatsoa ke molekane oa hau, ke ho theha khokahano e tebileng ea lerato, ts'epo le ts'oaetso.
Lefatšeng le leholo le pharaletseng la lerato, ho ka ba thata ho boloka lintho li otlolohile. Ke ka hona re thehileng tataiso ena e bonolo ho u ruta phapang e kholo lipakeng tsa marato le katamelano, hape re u bonts'a mokhoa oa ho kenyelletsa bobeli kamanong ea hau.
Ho ratana ke eng?
Phapang pakeng tsa ho ratana ka kamano e haufi ke hore hangata maikutlo a lerato a bonoa e le moelelo oa nakoana kapa o sa tebang.
Lerato ke pontšo ea lerato e so kang e teba, hangata e amana le ho fana ka limpho kapa pabatso.
Seo ha se bolele hore ho ratana ha ho bohlokoa likamanong tsa nako e telele. Ho fapana le hoo!
Patlisiso ka masiu a letsatsi le letsatsi e bonts'a hore ho qeta nako ea boleng bo botle hammoho toropong ho matlafatsa lerato la maikutlo le amanang haholo le nyakallo le takatso. Ke takatso le lerato lena tse thusang ho thibela ho teneha kamanong ho etsahala.
Mona ke litsela tse 10 tseo u ka eketsang marato lenyalong la hau.
- Se ke oa tšaba PDA. Ho akana hanyane phatlalatsa, ho bonya le ho tšoarana ka matsoho ho ka matlafatsa cuddle hormone oxytocin le ho etsa hore u ikutloe u ratana ho feta neng kapa neng.
- Batla litsela tsa ho ba thuso. Tlosa mochini o hlatsoang lijana, hulela molekane oa hau hlapa,
- Fana ka limpho. Hore na ke ntho e majabajaba joaloka litaemane, e monate joalo ka lipalesa, kapa e poteletseng joalo ka ho nka soda e ratoang ea molekane oa hau, ho fana ka limpho ke ntho ea mantlha ea lerato.
- Hopotsa molekane oa hao. Pheta kamoo le kopaneng ka lekhetlo la pele kapa ho bua ka linako tsa lona tsa lerato haholo.
- Tsamaea ka matsatsi a lerato. Ha ho na bana kapa ho bua ka mosebetsi ka letsatsi lena la marato. Hona ho mabapi le ho hohela molekane oa hau hape - joalo ka ha eka le qalile ho ratana!
- Ithorise ka molekane oa hau. Ha ho makatse, ehlile, empa molekane oa hau o tla thabela ho u utloa u phorosela hore na ba hantle hakae.
- Rorisanang. Ke mang ea sa rateng ho bolelloa hore ba qabola kapa ba shebahala ka tsela e khahlisang haholo ke motho eo ba mo ratang ka ho fetesisa lefats'eng lohle?
- Leka ntho e ncha hammoho. Ithute tlelase ea ho tants'a, ho ea skydiving, kapa ho ithuta puo e ncha. Sena se tla matlafatsa lerato le setsoalle.
- E-ba ea boithatelo. Beheletsa kamore ea hotele e majabajaba e ratanang toropong ea heno, e nang le litšebeletso tsa kamore le jacuzzi e ka kamoreng.
- E-ba monate ka letsatsi le leng le le leng. Ngola "Kea u rata" ka seiponeng se nang le moholi kapa u phehele molekane oa hau lijo tseo ba li ratang haholo.
Kamano e haufi-ufi ke eng?
Ho na le phapang e kholo lipakeng tsa marato le katamelano. Lerato e kanna ea ba la setsoalle, empa ha le hlahise kamano e haufi-ufi le motho e mong.
Lerato le mabapi le boitšisinyo, litlotliso, limpho le ho fa lirurubele tsa molekane oa hau. Kamano e haufi-ufi e mabapi le khokahano ea 'nete, e tebileng eo u e thehang le molekane oa hau.
Mona ke lintlha tse tharo tsa bohlokoa tsa kamano e haufi le molekane.
Qeta nako ea boleng bo phahameng hammoho
Mokhoa o moholo ka ho fetisisa oa ho aha kamano e haufi kamanong ea hau ke ho qeta nako ea boleng bo tloaelehileng hammoho.
Banyalani ba bangata ba tloaetse ho etsa bosiu bo le bong ka letsatsi hanngoe kapa ho feta ka khoeli. Sena se ba fa monyetla oa ho phomola, ho imeloa kelellong, ho lebala ka mosebetsi, le ho ba le nako ea boleng bo holimo hole le bana.
Liphuputso tse hlophisitsoeng mabapi le ho ba le bosiu bo tloaelehileng ba letsatsi li bontša hore banyalani ba qetang nako e ntle ba le hammoho ba matlafatsa puisano ea lenyalo. Hape ho etsa hore banyalani ba utloe eka balekane ba bona ba nka kamano ea bona ka botebo. Ho ba le nako ea 'banyalani' ba kamehla ho boetse ho bontšitsoe ho fokotsa menyetla ea tlhalo le ho khothaletsa lenyalo le tsitsitseng, le thabileng.
Le ka mohla ha ua lokela ho khaotsa ho bua le ho tseba molekane oa hau, ho sa tsotelehe le bile 'moho halelele hakae. Boithuto bo bontša hore ho lula u labalabela ho tseba molekane oa hau ke tloaelo e tla boloka kamano ea lona e le matla.
Kahoo, nakong e tlang ha u tsoa bosiu, botsa molekane oa hau lipotso ka bona. Ba tla rata tlhokomelo mme khokahano ea hau e haufi e tla una molemo.
2. Itloaetse kamano e haufi-ufi
Khemistri ea thobalano e bohlokoa ho aheng kamano e haufi-ufi kamanong. Sena se bakoa haholo ke hormone ea oxytocin e lokollotsoeng nakong ea kamano e haufi (joalo ka ho etsa thobalano, ho ts'oarana ka matsoho kapa ho sunana) e ikarabellang bakeng sa maikutlo a eketsehileng a ts'epo le ho khothaletsa tlamahano.
3.Aha kamano ea maikutlo
Ho ba le kamano ea maikutlo le molekane oa hau ho ke ke ha mamelloa. Ke sona se u bolokang u hokahane ho feta kamano e haufi eo u e arolelanang. Ebile, liphuputso li bonts'a hore hamorao banyalani ba ne ba na le monyetla oa ho hatisa kamano ea maikutlo e le ea bohlokoa ho feta thobalano.
Ho kopanela liphate le hona ho ka bapala karolo ea bohlokoa kamanong e ntle le molekane oa hau. Boithuto bo bonts'a hore khotsofalo ea thobalano e bolela esale pele kamano e matla ea maikutlo ho banyalani ka lebaka la oxytocin e boletsoeng kaholimo.
Kamano ea maikutlo ha se ntho eo u ka e qobellang, empa ke ntho e etsahalang ka tlhaho nakong eo le e qetang hammoho. E matlafala ka ho qeta nako ea boleng bo phahameng hammoho le ho khetha ho ba tlokotsing le molekane oa hau.
Phapang lipakeng tsa lerato le kamano e haufi e bonolo. E 'ngoe ke ntho eo u e etsang, e' ngoe ke ntho eo u e utloang. Lerato le tla etsa hore molekane oa hau a ikutloe a khethehile, empa kamano e haufi-ufi e tla ba siea ba ikutloa ba bolokehile ebile ba ratoa. Bakeng sa ho aha kamano e ntle, e tšoarellang nako e telele, o tlameha ho e kenyelletsa bophelong ba hau ba lerato.