Litaba
- 1. Ela hloko kamoo u lekanyang katleho le boitlhompho
- Buisana le molekane oa hau ka maikutlo a hau
- 3. Behella letsatsi bosiu kapa maeto
- Tsoela pele le kamano e haufi-ufi
- 5. Se ke oa lumella ho hloka thari ho u hlalosa
E 'ngoe ea maikutlo a tloaelehileng ao banyalani ba bang le ona ha ba ntse ba etsa liteko tsa ho hloka thari, ho hlahlojoa le kalafo ke tahlehelo ea taolo le maikutlo a ho hloka thuso. Boholo ba rona re holisitsoe re lumela hore ha feela u sebetsa ka thata 'me u latela mehato e itseng, u tla fihlela sepheo seo u se batlang. Banyalani ba fihletseng haholo haholo ba ka ba le bothata ba ho amohela ho hloka thari le tahlehelo ea taolo e latelang. O ka etsa tsohle tseo o balang ka tsona; latela lijo tse tiileng, merero e thata ea boikoetliso, noa meriana eohle ka nako e nepahetseng eo u lokelang ho e fumana, 'me u ntse u kanna oa se ke oa ima. Le ntse le qhekelloa le ho khannoa ke lingaka le basebetsi ba tsona. Batho ba bona le ho hlasela likarolo tsa 'mele oa hau tseo u lumelang hore li ka be li ile tsa lula e le lekunutu. Mme hara tsena tsohle, o ikutlwa o se na thuso ebile o se na matla. Ke maikutlo a nyahamisang haholo mme a ka nka bophelo ba hau habonolo.
Joale o ka etsa eng ha o ntse o etsa liteko tsa ho hloka thari, ho hlahlojoa le kalafo e le hore o se ke oa ikutloa o hloka thuso ebile o tsoa taolong? U tsoela pele joang ho phela bophelo, leha e le ho atleha, ha u ntse u le leetong lee la botho? Mona ke lintho tse hlano tseo uena le molekane oa hau le ka li etsang ho qala ho ba le taolo hape bophelong ba hau.
1. Ela hloko kamoo u lekanyang katleho le boitlhompho
E 'ngoe ea lintho tsa pele tse atisang ho khutlisa maikutlo a taolo ke ho fumana mekhoa e mecha ea ho lekanya katleho ea hau. Sebakeng sa ho metha katleho ka hore na kalafo ea tsoalo ea sebetsa, kapa o ka sutumetsa ts'ebetso ena kapele hakae, ho e-na le hoo, tsepamisa matla a hau ho ntho e 'ngoe eo u ka e laolang. E ka ba eng kapa eng ho tloha ho couponing ho ea ho li-5Ks, ho fihlela lipheo tsa hau tsa tlhahiso mosebetsing. Fumana likarolo tse ling tsa bophelo ba hau tseo u li laolang 'me u tsepamise maikutlo ho tsona. Bophelo bo tla laoleha habonolo mme o tla ikutloa o matlafalitsoe ka ho tsepamisa mohopolo katlehong ea hau ea katleho le boitlhompho nthong e ngoe. U tla qala ho ikutloa u na le tšepo ka bophelo ba hau, u sa tšoenyehe haholo, 'me kalafo ea tsoalo e tla ikutloa e laoleha haholoanyane.
Buisana le molekane oa hau ka maikutlo a hau
Bua le molekane oa hau ka maikutlo a hau. Hlalosa maikutlo a hau a ho hloka thuso le hore na u tsoa taolong joang. Haeba ho na le ho hong ho sa tsamaeeng kamoo ho lebelletsoeng kalafong ea hau ea ho hloka thari ebe o e sebetsana le e mong. Le ntse le etsa sena hobane le batla ho ba le bana, kahoo ho lokile hore le its'etlehe nakong ena ea khatello ea maikutlo. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li boloka kelellong ea hau ha u na le lipuisano tsena. Etsa bonnete ba hore le ikutloa le phutholohile (ena hase moqoqo oo u lokelang ho ba le metsotso e 5 pele a ea mosebetsing), etsa bonnete ba hore le hlaphohetsoe ka bobeli, 'me le netefatse hore ka bobeli le itokiselitse moqoqo ona. Kamehla ho molemo ho botsa "hee, ha bekeng ena u na le nako ea ho bua ka hore na taba ee ea ho hloka thari e re ama joang?" Ke mokhoa o betere ho feta ho qala ho bua ka maikutlo a hau neng kapa neng, kae kapa kae. Karolo ea ho fumana taolo ea bophelo ba hau hape ea laoleha ha o na le meqoqo ena.
3. Behella letsatsi bosiu kapa maeto
Tsoelang pele ho ipha nako ea ho ba 'moho le le banyalani' me le tsoele pele ho hlokomela kamano ea lona. Ho bonolo haholo ho hloloa ke ts'ebetso ea ho hloka thari le ho e lumella ho nka bophelo ba hau bohle. Ho tsepamisa maikutlo ho e mong ka ho intša ka matsatsi kapa maeto ho matlafatsa kamano ea hau ho tla u thusa hore le ikutloe le phetse hantle ka e mong. Matsatsi a hau ha a tlameha ho ba letho le leholo. Ho tsamaea ha bonolo ho potoloha tikoloho kapa seno seno bareng sa lehae ho lekane ho tsosa lelakabe. Senotlolo nakong ea matsatsi ana ke ho etsa tumellano ea hore le tla bua ka lintho tse ling ntle le ho hloka thari.
Tsoela pele le kamano e haufi-ufi
Ho bonolo ho oela lerabeng nakong ea kalafo ea ho hloka thari moo o kopanelang liphate feela nakong ea ovulation mme thobalano e ka fetoha mosebetsi kapele. Ho boloka kamano e haufi, ekaba ho tšoarana ka matsoho, ho aka, ho hakana, ho hakana kapa ho etsa thobalano ho bohlokoa molemong oa maikutlo le thabo. Ho tla ba bonolo hore le tšehetsane le ho ikutloa le atamelane ha le boloka bophelo bo botle ba thobalano. Tsoela pele ho lekola 'mele ea e mong, lekang maemo a macha, libaka tse ncha,' me le boloke lintho li le monate. Ho hloka thari e tla ba karolo ea leeto la hau le le banyalani empa bophelo ba hau le le banyalani bo tla tsoelapele halelele kamora hore karolo ea ho hloka thari ea leeto la hau e phetheloe etsa bonnete ba hore oa e hlokomela.
5. Se ke oa lumella ho hloka thari ho u hlalosa
Ho bonolo ho re “Ha ke na thari” kapa ho lumella ho hloka thari ho u hlalosetse seo u leng sona. Sechaba se lebelletse hore re tla ba le bana "ka tlhaho" mme ha re sa khone, ho bonolo ho e tlohella hore e be karolo e kholo ea boitsebahatso ba rona. Empa o feta haholo ho hloka thari ha hao. Ikhopotse uena le molekane oa hau ka seo u leng sona. E kanna eaba u setsebi, kapa setho se matla sechabeng sa heno, mofolisi kapa sebapali sa bolo. Ho sa tsotelehe hore na o mang, hopola hore o motho ea sebelisang kalafo ea ho hloka thari 'me u se ke oa ikokobelletsa ho fumana lefu. O feta haholo tlhatlhobo mme o na le ho hongata haholo hoo o ka fanang ka hona.
Ke tšepa hore malebela ana a manyane a tla tlisetsa uena le molekane oa hau phomolo ha le ntse le le leetong la ho hloka thari. Haeba o hloka thuso le tšehetso e eketsehileng, ka kopo ikutloe u lokolohile ho nkatamela.