Litaba
- Khatello ea maikutlo e sa foleng
- Ho tepella maikutlo le litaba tsa bophelo bo botle ba kelello
- Lintlha tse ling
Ho hlala e ka ba e 'ngoe ea liphihlelo tse bohloko ka ho fetisisa tseo motho a ka fetang ho tsona.
Ho roba le motho ha ka nako e 'ngoe mohopolo e ne e le hore re tla qeta bophelo bohle ba rona re le' moho, ho ka baka mathata a mang a kelello a matla le ho feta a bontshang bophelo ba banyalani.
Tlhalo ke ts'ebetso e sithabetsang eo ka linako tse ling e sieang bonyane e mong oa balekane a ba le leqeba maikutlong. Palo ea khatello ea maikutlo eo motho a fetang ho eona e kholo. Kahoo, litlamorao tsa tlhalo nameng le kelellong li bohloko.
Matthew Dupre, mofuputsi Univesithing ea Duke e North Carolina, o fumane phuputsong hore basali ba hlaliloeng ba na le tšekamelo ea ho hlaseloa ke pelo ho feta basali ba nyetsoeng. Ho fumanoe hore basali ba fetileng karohanong ea lenyalo ba ne ba le maemong a holimo ho 24% ho feta ho ba le infarction ea myocardial.
Matšoenyeho ao tlhalo e a bakelang bophelo bo botle ba 'mele ha a felle feela ka maikutlo. Ntle le litlamorao tse bakoang ke khatello ea maikutlo e bakoang ke ho senyeha ha lenyalo, mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello a ka hlaha a ka lebisang ho mathata a mang a sa foleng. Litholoana tse mpe tsa tlhalo li ka ba sehloho haeba, li tlohelloa hore li se ke tsa hlokomeloa, li bile li ka ba le litholoana tse sokelang bophelo.
Ha re leke ho utloisisa litlamorao tsa tlhalo ho balekane ba arohaneng.
Khatello ea maikutlo e sa foleng
Ha re nahana ka khatello ea maikutlo ha se kamehla re e bonang e le kotsi ea 'nete bophelong ba rona, empa ho fumaneha hore sena ke sesosa sa mafu a mangata haholo ho feta kamoo o ka nahanang. Tsohle li etsahala kelellong ea hau, empa a re qaleng ka ho bona hore na khatello ea maikutlo e ba teng joang ho eona.
Hypothalamus, e 'ngoe ea litora tsa taolo ea boko, e romela lipontšo ho litšoelesa tsa hau tsa adrenal ho lokolla lihormone (joalo ka cortisol le adrenaline) tse bakang karabelo ea "ntoa kapa sefofane" neng kapa neng ha o le maemong a sithabetsang. Lihormone tsena li baka tšebetso ea 'mele' meleng oa hau, joalo ka ho otla ha pelo ho ntlafatso ea phallo ea mali ho ea mesifa le liseleng tsa hau.
Kamora hore boemo bo sithabetsang kapa tšabo e fete, boko ba hau bo tla emisa ho thunya. Empa, ho thoe'ng haeba e sa etse joalo? Sena se bitsoa khatello ea maikutlo e sa foleng.
Likou tsa tlhalo khatello ea maikutlo e sa foleng ka lebaka la ts'ebetso ea eona e telele.
Hoa utloahala hore batho ba hlaloang hampe ba tla hlaseloa habonolo ke mafu a pelo hobane khatello ea maikutlo e eketsa khatello ea mali. Ntle le mathata a pelo le methapo a hlahang le ona, khatello ea maikutlo e boetse e eketsa menyetla ea ho itšireletsa mafung ka lebaka la karabelo e feteletseng ea ho ruruha eo e fanang ka eona 'meleng oa hau.
Ho tepella maikutlo le litaba tsa bophelo bo botle ba kelello
Litlamorao tsa tlhalo 'meleng le kelellong ea balekane lia senyeha.
Robyn J. Barrus oa Brigham Young University - Provo o ngotse hore batho ba hlalang ba na le monyetla oa ho lahleheloa ke boits'oaro ka lebaka la karohano. Ba boetse ba sokola ho feta ho sebetsana le phetoho e ncha le ho tiisa boiketlo ba bona maemong a eona a pele.
Litaba tsa bophelo bo botle ba kelello tse joalo ka khatello ea maikutlo, hangata, li buelloa ke boleng bo tlase ba bophelo boo batho ba iphumanang ba le kamora tlhalo, mathata a moruo a eketsehang le ts'abo ea ho itšepisa likamano tse ncha.
Matšoenyeho a bakoang ke tlhalo a boetse a etsa hore batho ba be le tšekamelo ea ho noa joala le lithethefatsi, e leng se lebisang mathateng a mabe le ho feta a amanang le bophelo bo botle ba kelello, joalo ka bokhoba ba tahi.
Lintlha tse ling
Har'a mabaka a mang a tlatsetsang matšoenyehong 'meleng le kelellong ao tlhalo e a tlisang, re tlameha ho bua ka a mang a moruo le moruo a tsamaeang le ona.
Re tlameha ho hlokomela hore bo-mme ba hlaliloeng ba tloaetse ho putlama kelellong ka lebaka la maemo a moruo le moruo a ba amang kamora ho arohana. United States feela bo-65% ba bo-mme ba hlaliloeng ba hloleha ho fumana tšehetso ea bana ho tsoa ho balekane ba bona ba mehleng.
Bo-mme ba se nang balekane le bona ba tobana le sekhobo sechabeng ka ho sebetsa le ho siea bana ba bona hore ba be tlhokomelong ea bana. Hobane basali ka kakaretso ha ba kenye letsoho lekhethong la lelapa, ba ba le mathata a maholo a lichelete kamora tlhalo. Pampiri e bolela hore maemo a lintho tse bonahalang (chelete, matlo le ho se tsitse ha lichelete) a ama basali ho feta kamoo a amang banna.
Ho lula lenyalong ho bolela hore balekane ka bobeli ba phela bophelo bo hlophisehileng.
Re ka tiisa hore lenyalo le phetse hantle, le balekane ba ho lona ba phetse hantle. Ho ba le molekane lenyalong le mo sireletsang ho fokotsa menyetla ea khatello ea maikutlo, bobe le ho feta ho fana ka bophelo bo hlophisehileng.
U tlameha ho lahleheloa ke tlhokomelo le lerato lohle la molekane ea sireletsang kamora ho arohana lenyalong, mme e eketsa feela litlamorao tsa tlhalo 'meleng le kelellong tse ka bang tse sa mamelleheng ho ba bang.