Litaba
- 1. Ipehele meeli e hlakileng 'me u e khomarele
- 2. Le ka mohla u se ke ua lumela ho etsa ngoana oa hao setlamo
- 3. Eba le boikemisetso le khutso, ho sa tsotelehe
- 4. Tšehetsa ngoana oa hao ka tsela e ikhethang ka makhetlo a mabeli
- 5. Hlokomela litlhoko tsa hau
Co-parenting e lula e le phephetso, empa haeba le uena u sebetsana le motsoali e mong oa narcissistic, lintho li ka ba bothata ba bohlanya. Ka bomalimabe, mofuta oa narcissism o joalo hoo ho seng tebello ea 'nete ea tšebelisano.
U sa tsoa feta ka seo e neng e le lihele tsa tlhalo. Ba-narcissist ba tumme ka hore ho thata ho ba hlala. Hona joale u na le ntoa e ncha eo u lokelang ho e loana. U tla ikutloa u khathetse 'me u utloe eka ha ho na bofelo ba moferefere oo.
Empa lintho li tla ntlafala, qetellong.
Malebela ke ana mabapi le ho pholoha nako e thata ka ho fetisisa:
1. Ipehele meeli e hlakileng 'me u e khomarele
Narcissist e ke ke ea u etsetsa sena. Ha e le hantle, ba tla etsa se fapaneng haholo.
Hopola, narcissist, ha ba itšoarella ka ho hong kapa motho e mong, o ba nka e le katoloso ea lefatše la bona. Eseng hore ba ba rata haholo. Che, ba teng molemong oa ho aha mohopolo oa bona oa ho itlhompha ke ka hona o neng o hlokoa hore o phethahale le ha o ne o nyetse.
Joale, kaha joale u se u tsoa lenyalong le joalo, u hloka ho theha meeli hape.
Tsena ha li na ho ama feela liteishene le makhetlo a puisano ea hau le motho eo u kileng oa ba le kamano le eena empa li tla ama le eo e kileng ea e-ba molekane oa hao le bana ba hao.
Itokisetse motho oa mehleng eo e neng e le narcissistic ea tlolang melao, empa ua e khomarela. Ha nako e ntse e ea, ba tla tela ho leka ho etsa hore u ruruhe.
2. Le ka mohla u se ke ua lumela ho etsa ngoana oa hao setlamo
Hona joale o tseba hantle hore na motho eo e kileng ea e-ba narcissistic a ka u etsa joang hore u etse lintho tseo u neng u ke ke ua li etsa.
Ke balaoli ba hloahloa 'me ha ba na letho leo u le etsang - kutloelo-bohloko le maikutlo a boiketlo ba ba bang.
Kahoo, ba tla leka sohle se matleng a bona ho etsa seo ba se batlang, ho kenyeletsoa ho sebelisa bana ba hau joalo ka lipapaka papaling ea bona.
Ke uena ea hlokang ho hana ho bapala papali eo. Eng kapa eng eo ba e etsang, o lula o boloka melao-motheo ea hau. Le ka mohla u se ke ua sebelisa ngoana oa hau ho fetisetsa melaetsa ho molekane oa hau oa mehleng.
Se ke oa mo hlaba habohloko ka pela ngoana oa hau. Se ke oa inehela molekong oa ho qothisana lehlokoa le molekane oa hao oa khale holim'a tlhokomelo ea ngoana oa hau. Hlompha litekanyetso tsa hau le lintho tsa hau li tla itlhophisa molemong oa hau.
3. Eba le boikemisetso le khutso, ho sa tsotelehe
Joalokaha re se re boletse, narcissist a ka phela ho etsa hore le sebetse kaofela. Ba ka fumana thabo ea 'nete ho u bona u felloa ke khutso. Mme, ka ha ba qhekella ebile ba rata menyetla, ba kanna ba sebelisa karabelo ea hau e tloaelehileng ho boitšoaro ba bona bo sa utloahaleng kapa tlhekefetso ho u hlahisa u sa tsitsa.
Ka lebaka lena, o lokela ho ikana hore o tla lula o pholile ka litšenyehelo tsohle.
Ha o utloa hore o tlo ts'oenyeha kapa o halefe mme o phatlohe, nka motsotsoana. Itšoarele 'me u khutlele moqoqong, ha ho hlokahala, hamorao. E le hantle, o lokela ho boloka moqoqo oa hau o ngotsoe, mangolo-tsoibila a ka ba a phethahetseng.
Ka tsela eo, o tla ba le motsotso oa ho nahanisisa ka karabelo ea hau, 'me o tla e ngola kaofela haeba ho hlokahala hore o bontshe hore na ke mang ea hlekefetsang.
4. Tšehetsa ngoana oa hao ka tsela e ikhethang ka makhetlo a mabeli
Batsoali ba narcissistic ba thata haholo ho bana ba bona. Li na le phello e mpe ho boitšepo ba bona, boitsebahatso ba bona, le kholo ea maikutlo.
Ho feta moo, bakuli ba bangata ba baholo ba psychotherapists ke bana ba batsoali ba ratanang. Lebaka la sena ke hobane motsoali ea ratang ho ratana le lithethefatsi ha a tsotelle ngoana, ba mo nka e le karolo ea boithati ba bona.
Ke ka lebaka leo u lokelang ho tšehetsa khethollo ea ngoana oa hau kamehla 'me u ba tsebise hore ha ba atolosoe ke motho. Ke batho ka bomong, ba sa phethahalang empa ba batle. Mme o ratile ho sa tsotelehe seo ba se etsang. Ha ho mohla ba tla khahlisa motsoali ea ratang joala. Empa o lokela ho etsa bonnete ba hore ba ratoa le ho tšehetsoa habeli ho uena.
5. Hlokomela litlhoko tsa hau
Kamora nako, o ka se be motsoali ea hantle haeba o felletsoe ke bokhoni ba hau.
Rea tseba hore na e tlameha ebe lenyalo le ne le senyehile hakae. Ebe, tlhalo e tsoang ho motho ea bitsang narcissist, e leng mofuta oa tlhalo o mobe ka ho fetesisa. Joale o tlameha ho tseba bophelo ba hau, ha o ntse o loana le motho eo e neng e le molekane oa hau. Tlhalo efe kapa efe e thata, e thata ha ho na le bana ba amehang, mme ho itokolla ho ramolao ke phephetso ea 'nete.
Ke ka hona o tlamehang ho hlokomela litlhoko tsa hau le uena.
Fumana setsebi ho u thusa ho aha boits'epo ba hau le ho fumana takatso e ncha ea bophelo.Lekola lithahasello tsa hau tsa khale, khutlela lithahasellong tsa hau, 'me u fumane tse ncha. Fumana tšehetso ho metsoalle le ba lelapa. Itlhokomele ka tsela eo molekane oa hau oa mehleng a neng a lokela hore ebe o ntse a u hlokomela ka eona. Tsietsi e tla fela.