Litaba
Likamanong, ha ho mohla e buang ka 'I', 'Me' le 'Nna'. Sebakeng seo e bua ka 'Rona', 'Rona' le 'Rona'. Leha ho le joalo, ho na le linako tseo ka tsona motho a ka ratanang le motho oa sehlopha sa pele. Ho thata ho qeta nako le bona tikolohong ea sechaba, lula u le mong u le kamanong le bona.
Empa ka nako e 'ngoe o ratana le motho eo e leng ralitaba. Qalong, ha e bonahale eka e a u tšoenya empa ha u qeta nako e ngata, ua hlokomela hore ehlile e ea likhathatso. Kaha o maratong le kamanong, o batla feela ho tlisa sena ho na le lebaka la karohano. Ha re boloka sena kelellong, re u tlisetsa tharollo ea hore na u ka phela joang le ralitaba le ho sebetsana le bona.
Ho amohela
Kaofela ha rona re ka rata ho ba le motho ea phethahetseng oa litoro tsa rona, empa nnete ke ntho e fapaneng. Leha re ka rata ho fetola litloaelo tse 'maloa tsa bohlokoa, re tlameha ho utloisisa hore lintho tse ling li ke ke tsa fetoloa. Ke karolo ea semelo sa bona le boteng ba bona.
Tsela e molemohali ea ho sebetsana le sena ke ho etsa khotso le eona. Hang ha re ba amohela ka seo ba leng sona, re tla hlopha maphelo a rona kapelenyana.
Ha hoa nepahala ho li fetolela bakeng sa rona ho fapana le ho li amohela ka pelo e bulehileng. Ho thata empa ke ntho e nepahetseng ho e etsa.
Boitlhompho
Ha ho bonolo hakaalo ho phela le motho ea sa tšabeng ho u nyenyefatsa maemong a mangata. Ho bohloko haholo 'me ka linako tse ling ho ka u beha maemong a ho sekisetsa moo u ka qetellang u ipelaetsa.
Ba kanna ba se batle hore u belaelle boitlhompho ba hau empa ba ho etse ba sa tsebe. Mokhoa o motle oa ho sebetsana le sena ke ho boloka boitlhompho ba hau, ho sa tsotelehe.
Nka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ba e buang ka letsoai le lenyenyane 'me u apare pososelo eo sefahlehong sa hao. Ba joalo feela ha ho bolele hore ha ba u rate ho hang.
Puisano
Ho bohlokoa hore o ka buisana hantle ha o leka ho ithuta ho phela le narcissist. Hona le lintho tse 'maloa tse mamellehang' me tse ling ha li joalo. Ho ho uena hore na u seha moeli oo.
Etsa bonnete ba hore ha o thata ho bona ha o ntse o taka mola ona hape ha o bonolo joalo.
U tlameha ho ithuta ho buisana maemong a fapaneng le ho ba etsa hore ba utloisise. Ka linako tse ling ho ka utloahala ho hloka mekhoa empa ba lokela ho tsebisoa ka eona ha ba tšela meeli ea bona.
Ho shebella
Ho shebella ke senotlolo sa katleho. Ho joalo ka sebele! Ho bohlokoa hore o utloisise hore na ba tlola moeli neng mme o hloka ho phahamisa folakha neng. Sena se ka fihlelleha ha o ba shebile hantle.
Ba kanna ba e etsa ba sa potlaka empa ke boikarabello ba hau ho ba tataisa hantle. Motho ea sebelisang lipolelo a ka 'na au beha molato bakeng sa lintho tseo u sa li etsang. Empa ha o tsebe puo ea bona ea 'mele o kanna oa qetella o ipeha molato bakeng sa boemo bohle.
Kahoo, ithute puo ea bona ea 'mele, u ba ele hloko' me u utloisise puisano ea bona eo e seng ea mantsoe ho utloisisa hamolemo.
Boipuso
Moqolotsi oa litaba o ka batla hore o itšetlehe ka bona ka botlalo. Leha ho le joalo, sena se kanna sa se ke sa u tsoela molemo ka botlalo. U tlameha ho ithuta ho ikemela. Kamanong, ha ho hotle ho itšetleha ka motho e mong.
Kamehla hoa hlokahala hore u boloke maikutlo a hau a matle mme u phele ka boikemelo.
U kanna oa se hlokomele empa ba kanna ba qetella ba u hlompha ka boitlhompho le boikemelo ba hau.
Ho aha ego
E, e kanna ea sebetsa! Kaha narcissist o inahana bobona feela mme o inahana bobona, ha ho phoso ho matlafatsa boits'oaro ba bona, empa ka tsela e phetseng hantle. Ba fe litlatso khafetsa. Ba tsebise hore u ananela boiteko ba bona.
Ka tsela ena, ha o ntse o matlafatsa boits'oaro ba bona ka tsela e phetseng hantle, o boetse o ba thusa ho o ananela.
Kananelo ena ea litsela tse peli e ka etsa hore bophelo ba hau bo be bobebe le bo boreleli.
Ho khetholla maemo a lebone la khase
Ho bonesa ka khase ke 'nete ha ho tluoa ho sebetsaneng le narcissist. Ba kanna ba ts'oara tlhaiso-leseling e nepahetseng ho uena mme ba ka ba ba e nkela e fosahetseng. Kaha ke ba bohlokoa ho uena 'me u ba tšepa hore na ke bo-mang, u ka qetella u ba lumetse.
Leha ho le joalo, ha ho eletswe ho etsa joalo. O tlameha ho ba le bokhoni ba ho khetholla boemo ba mabone a khase ebe o leka ho fumana 'nete moqoqong oa bona. Ho lumela ka bofofu ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ba e buang ho ka u lebisa boemong bo thata.
Ha o rata motho o mo amohela kamoo a leng ka teng. Leha ho le joalo, ha u ratana le rahistori, lintlha tse boletsoeng ka holimo li tla u thusa ho tataisa hore na u ka phela joang le rahistori. Etsa bonnete ba hore u bohlale ka ho lekana ho ba tseba ka nako mme u nke mehato ena ea boits'ireletso ho phela bophelo bo botle le bo botle le bona.