Tsela ea ho Tšoara Mosali oa Hao - Litsela tse 12 tsa ho Etsa Hore a Ikutloe A Khethehile

Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 7 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Video: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Litaba

Molekane ea thabileng ke senotlolo sa lenyalo le thabileng.

A kutlwisisano lipakeng tsa monna le mosali ho lebisa ho bophelo bo thabileng ba lenyalo, e ratehang ka bobeli. Sengoloa sena se shebile boikarabello ba monna lenyalong bo kenyeletsang mokhoa oa ho tšoara mosali oa hau.

Tsela eo monna a lokelang ho tšoara mosali oa hae ka eona ka linako tse ling ea ferekanya. Ho na le menyetla ea hore ha u leka ho mo thusa ho tsoa boemong bofe kapa bofe bo boima, u ka mo utloisa bohloko. Litsebi tse fapaneng li elelitse malebela a thusang a bontšang hore na monna o lokela ho tšoara mosali eo a mo ratang joang.

Malebela ke ana a atlehang ao monna a ka a latelang ho thabisa mosali oa hae. Ho na le lintho tse ling tseo banna ba lokelang ho khaotsa ho li etsa, hona lintho tse ling li ka utloisa mosali oa hau bohloko joang e se ka boomo.

Sehlooho sena se tla shebana le lintho tse ling tseo monna a sa lokelang ho li bolella mosali oa hae.


1. Mo thuse mesebetsing ea lapeng

Ena ke e 'ngoe ea lintho tseo monna ea molemo a li etsang.

U ka mo thusa ka ho baka, ho hlatsoa lijana kapa ho alola bethe. Ka tsela ena, o ne o tla mo fa mohopolo mme hape o bontshe tlhokomelo ea hau ho eena.

2. Tsepamisa maikutlo litlhoko tsa hae le lintho tseo a li batlang

Ena ke ntlha e 'ngoe ea ho araba potso ea mokhoa oa ho tšoara mosali oa hau. Haele hantle, ena ke e 'ngoe ea litšobotsi tsa monna ea molemo. U hloka ho shebisisa litlhoko tsa hae le lintho tseo a li batlang.

Mohlala, o ka botsa hore na o batla lijo tsa mots'eare ho fapana le ho fana ka maikutlo a hau. Hlompha litlhoko tsa hae le lintho tseo a li batlang, 'me ka sebele u tla li fumana! Le ha khetho ea lijo tsa mots'eare e kanna ea shebahala e se ea bohlokoa, ha e hlile ha e joalo.

Lintho tse nyane li bohlokoa!

3. Tšoara mosali oa hao ka tlhompho

Tlhompho ke seo mosali a se batlang ho monna oa hae. Ebile, ke ntho eo mosali e mong le e mong a e lebelletseng le e mo tšoanelang ho monna oa hae. Litsebi li khothalelitse mokhoa oa ho bontša tlhompho ho mosali oa hau.


Eba monna ea lokileng, 'me ho ba ntho e le' ngoe, ho hlompha mosali oa hau ke e 'ngoe ea lipehelo.

4. Tšoara mosali oa hao joaloka mofumahali

Etsa hore mosali oa hau a utloe hore ke mofumahali oa lefats'e la hau. Sebelisa mantsoe a mosa le a teboho. Tšebelisano ea mantsoe lipakeng tsa lona e lokela ho ba matla ho lekana ho hlahisa maikutlo.

U hloka ho etsa hore a utloe hore ke eena feela ea bohlokoa ho uena.

5. Mamela 'me u kōpe tšoarelo bakeng sa liphoso tsa hau

Ena ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e bonts'ang Joangho phekola mosali oa hau.

Batho ba etsa liphoso, kaha ha ho motho ea phethahetseng.

Haeba o kile oa bakela mosali oa hau khathatso mme o fetisitse litlhaloso tse bohloko, o lokela ho kopa tšoarelo hang-hang. Ho fetisa litlhaloso tse bohloko haele hantle ke e 'ngoe ea lintho banna ba tlohele ho etsa.

Ha re re haeba u pheha hantle ho feta mosali oa hau, ha ua lokela ho ithorisa ka hona. Sena se ka utloisa maikutlo a hae bohloko. Ho ithorisa ka se molemo ho oela linthong tseo monna a sa lokelang ho li bolella mosali oa hae.


Empa haeba u ho entse u sa rera, kōpa tšoarelo feela.

6. Bona Setsebi

Ho etela setsebi sa likamano hangata ho beha litholoana.

Setsebi se tseba hore na kamano ea hau e lokela ho sebetsoa joang. Ba tla qaqisa hore na u tšoare mosali oa hau joang ka hlompho le hore na monna o lokela ho etsa eng ha a suthela hole le mosali oa hae.

7. Bontša lerato la hau khafetsa

Ena ke e 'ngoe ea litlhahiso tse ntlehali tseo litsebi li fanang ka tsona mokhoa oa ho tšoara mosali oa hau.

Mo bolelle hore na u mo rata hakae, 'me u etse sena khafetsa. Mantsoe ao u a buang le tsela eo u etsang lintho ka eona li na le tšusumetso e kholo ho mosali oa hau.

Mantsoe a hlomphehang le a teboho e ka ba icing holim'a kaka.

The lentsoe le molumo o bonolo le na le monate oa lerato le tlhompho ho eona, 'me ena ke tsela eo monna a lokelang ho tšoara mosali ka eona, haholo-holo halofo ea hae e ntle.

8. Kamehla botsa maikutlo a hae

Ha o le haufi le ho nka liqeto tse thata tse tlang pele, maikutlo a hae a ka ipaka a le bohlokoa haholo hobane ke eena feela motho ea u utloisisang hantle.

Botsa keletso ea hae, tlhompho, le ananela ho nka karolo ha hae le mohopolo oa hae leha o bonahala o sa sebetse.

9. E be bonolo ho eena

Tsela ea ho tšoara mosali oa hau bonolo bonolo haholo. Le ka mohla u se ke ua sebelisa mantsoe a hlabang. Lentsoe le monate le le bonolo le ka etsa hore a u hlomphe le ho feta.

Haeba u sebelisitse mantsoe a hlokang tlhompho le a hlabang, ts'oarelo, ho bonolo joalo.

10. Mamela, o seke oa leka ho lokisa

Nako le nako ha mosali oa hau a batla ho arolelana mathata a hae le uena, se ke oa leka ho a rarolla mme oa tla le likarabo hang hang, ntle le haeba au kopa ho etsa joalo.

Litsebi li sekasekile hore ka linako tse ling, basali ba hloka feela momameli. Ka linako tse ling ba batla feela ho arolelana maikutlo a bona.

11. Ts'ehetsa litoro le lipheo tsa hae

Haeba u batla karabo ea mokhoa oa ho tšoara mosali oa hau, joale sena se tla u thusa haholo. Ha re re haeba mosali oa hau a rata ho bapala mmino, o ka mo thusa ho o etsa ka botsebi kapa ho o tloaela khafetsa.

12. Ananela eng kapa eng eo au etsetsang eona

Bontša teboho. Eng kapa eng eo mosali oa hau a e etsang, o e etsa ka lerato.

Ha re re o lokisitse konopo ea hempe ea hau, leha e bonahala e le nyane haholo, o lokela ho mo leboha. U ka mo leboha ka mantsoe kapa ka tsela efe kapa efe ea bophelo ho mo etsetsa rosa kapa ntho e 'ngoe eo ae ratang, ha ea tlameha ho ba theko e phahameng.

Lintho tse nyane tse etsoang ka lerato li etsa phapang e kholo!

Litsebi li elelitse mekhoa e fapaneng ea ho bontša kananelo leratong la bophelo ba hau.

Ka linako tse ling, leha o nahana hore o etsa ntho e ngoe le e ngoe hantle, lintho li ntse li bonahala li sa loke.

Hangata u tla iphumana u botsa hore na monna o tlameha ho etsa eng ho thabisa mosali oa hae. Maemong a joalo, Re khothaletsa haholo ho buisana.