Kamoo bohloeki ba molomo bo amang kamano ea hau ka teng

Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 12 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
MARTHA ♥ PANGOL, ASMR ANTI - STRESS MASSAGE TO SLEEP, SOFT SPOKEN, Albularyo, Pembersihan spiritual
Video: MARTHA ♥ PANGOL, ASMR ANTI - STRESS MASSAGE TO SLEEP, SOFT SPOKEN, Albularyo, Pembersihan spiritual

Litaba

Re le batho, re ameha haholo ka monko oa 'mele, o mong oa ona ke monko o mobe. Kahoo, ho nkha hampe ho ama kamano joang?

Ak'u inahanele u bua le motho 'me sohle seo u ka se nahanang ke hore na phefumoloho ea bona e nkha hampe hakae.

Na u tsoela pele ho bua le bona? Kapa u beha mabaka 'me ua matha?

Haeba u sa khone ho ema u bua le bona, u ke ke ua batla ho ba aka!

Batho ba o ahlola ho tsohle. Ke feela seo re se etsang re le batho. Ha re nahana ka ho ratana le motho e mong re na le litekanyetso tse itseng tseo re li batlang.

Kaofela ha rona re khetha ho iphapanyetsa liphoso tse ling kahare ho rona le likamano, leha ho le joalo, ho thata ho iphapanyetsa mathata a mang.

Na bohloeki bo fosahetseng ba molomo bo senya likamano tsa hau?

E re ke u bue ka bohloeki bo bobe ba molomo bo ka amang kamano ea hau, kahoo u ka inahanela maemo, le hore na u ka etsa eng.


Ho bososela

Ena ke e 'ngoe ea likarolo tsa rona tse matla ha ho tluoa ho hoheng molekane. Ba re mahlo ke monyako oa meea ea rona, na pososelo ea rona ke senotlolo sa lipelo tsa rona?

Sena e ka ba sesebelisoa se seholo se senyang likamano.

Ak'u inahanele u sheba ka phapusing 'me u bone pososelo ena e ntle, ha u feta ebe u qala moqoqo u otloa ke monko ona o monate.

Na u tla ntšetsa pele moqoqo ebe u leka ho o hlokomoloha? kapa see e ne e tla ba bothata?

Ho nkha hampe

Ho nkha hampe ho ka bakoa ke lintho tse ngata.

Lijo le lino tseo re li jang li ka ba le tšusumetso e kholo melomong ea rona. Joale, batho ba bangata ba tla ba le monko o mobe ka nako e 'ngoe maphelong a bona, leha ho le joalo, re ka khetha ho e hlokomoloha kapa ho khetha ho sebetsana le eona.

Libaktheria tse melomong ea rona li tla fetisetsoa ho motho e mong ka lintho tse ngata. Na o tla batla mathe a motho hanong la hao ha a na le monko o mobe?

Monko le tatso li tla kenella ka ho sa feleng bokong ba hau!


Ho tloaelana

Motho e mong le e mong o na le kamano e haufi-ufi le litsela tse fapaneng tsa ho e bontša. Karolo e lerato haholo ea katamelano e haufi ke ho aka.

Ak'u inahanele u tsoha le molekane oa hau, ka bobeli le na le phefumoloho e mpe hoseng. Ua tsoha, etsa kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi, e kenyeletsang ho hlatsoa meno ebe u tsoelapele ka letsatsi la hau.

Joale nahana ka monko oo letsatsi le leng le le leng ka lebaka la bohloeki bo bobe ba molomo.

Na u tla khetha ho e hlokomoloha ebe u ts'epa hore e tla fela? Kapa u batla ho rarolla bothata?

O na le bana, kapa o batla bana nakong e tlang? Na u tšoenyehile hore uena kapa molekane oa hau le ka fetisetsa ho hong ho bona? Na u tšoenyeha ka hore bana ba hau ba tla hola ba sa utloisise botebo ba bohloeki bo botle ba molomo?

U ka tšoenyeha hore bophelo ba hau ba molomo bo tla mpefala nakong ea bokhachane. Hape, bophelo ba hau ba molomo bo ka senyeha nakong ea bokhachane.

Nete

Qetellong, molekane oa hau o tla qala ho hlokomela hore ho na le ho phoso. Na u ka rata hore molekane oa hau a utloe hore ba ke ke ba bua le uena?


Ka linako tse ling 'nete e bohloko, leha ho le joalo, mashano a utloisoa bohloko le ho feta.

Ho bua 'nete, ba kanna ba se tsebe hore na ha e le hantle ke bothata bo bokae. Mathata a mantlha a bophelo bo botle a amanang le bohloeki bo bobe ba molomo, a tla ba mabe haholo ho feta ho joetsa molekane oa hau maikutlo a hau.

Mathata a bophelo bo botle

Ho bola ha meno, boloetse ba marenene le lefu la pelo ke tse seng kae feela tse ka amahanngoang le bohloeki bo bobe ba molomo.

U ke ke ua batla ho ba le a mang a mathata ana 'me u ke ke ua batla hore molekane oa hau le ona a be le ona.

U bona lipapatso tse ngata thelevisheneng mabapi le bohloeki ba molomo, empa seo ba sa u joetseng sona ke hore na se ka ba kotsi hakae ha u sa itšepe ka molomo.

Haeba molekane oa hau a e-na le ts'oaetso ea tsebe, o tla batla ho ba thusa. Joale ke hobaneng ha re khetha ho e hlokomoloha ha re hlokomela marenene a tsoang mali?

Ho senyeha ha meno ho ka bakoa ke marenene a tsoang mali. Le ha o ka feta nakong ea kamano ea hau, see se tla ama molekane oa hau joang?

Ba tla tlameha ho sebetsana le taba ea batho ba botsang lipotso. Na ba tla emisa ho tsoa ka lebaka la lihlong.? E tla ama boitšepo ba bona joang?

Nahana ka tšusumetso eo e ka bang le eona kamanong ea hau, maikutlong le 'meleng. Haeba u ikutloa u sa ratehe ka nako eo, molekane oa hau le eena a ke ke a u fumana u khahleha.

Tšoaetso

Ha ho tluoa ho ts'oaetso bohle rea tseba hore na li ka ata habonolo hakae. Melomo ea rona e tšoere libaktheria tse ngata, na u ka arolelana borashe ba meno le motho ea nang le ts'oaetso?

Ke nahana hore bongata ba lona bo ke ke ba etsa joalo, na le tla ikutloa le lokolohile ho ba aka ha le tseba hore le tla namela ho lona?

Moqoqo

Ho na le mekhoa e mengata eo u ka tlisang sehlooho sa bohloeki ba molomo le molekane oa hau. Ho khetha e 'ngoe e molemohali ho latela hore na molekane oa hau o tla e nka joang.

Leka ho bua ka bohloeki ba motho e mong ka molomo. Bona hore na le bona ba fana ka maikutlo mabapi le sena kaha ba kanna ba se tsebe hore ba na le bothata. Haeba ba nahana hore ba kanna ba hloka ho ntlafatsa bohloeki ba molomo, sena se ka ba sutumetsa hanyane ka tsela e nepahetseng.

Leka ho reka lihlahisoa tse fapaneng tsa bohloeki ba molomo tse kang sesepa sa meno, ho hlatsoa molomo, menoana ea meno, joalo-joalo U ka khetha ho beheletsa molekane oa hau nako ea meno.

Botsa molekane oa hau hore na ba ikutloa joang ka liphetoho tsena. Ba khothatse le ho ba tšehetsa haholo.

U ka leka mokhoa o tobileng. Haeba u lekile lintho tse ling kaofela, ena e ka ba khetho ea hau ea hoqetela.

Ha ua tlameha ho ba khopo ka eona. Etsa bonnete ba hore u ipehe lieteng tsa bona ha u ntse u hlalosa.

Na ho na le molemo ho khaola kamano ea hau?

Na u hlile u batla ho e felisa kapa u ikemiselitse ho e loanela?

Nahana ka hloko ka kamano eohle, lintlha tse ntle le tse mpe. Hape, nahana hore na bohloeki ba molomo bo ka ntlafatsa likamano tse betere joang.

Bohloeki ba molomo ha se bothata bo se nang mokhoa oa ho tsoa. Haeba bothata bo ka rarolloa ka nako e itseng le tšehetso, ho bohlokoa hore u li tšoarelle

Fa molekane oa hau tšehetso eo ba e hlokang. Haeba le utloa hore ha ho na tsela e 'ngoe,' me e qala ho ba utloisa bohloko, etsang qeto e tla ba molemo ho lona bohle kamora nako.

Nahana ka hloko pele u potlakela liqetong life kapa life. Ho ka ba thata haholo ho khutlela ho ntho eo u e buileng ka nakoana, haholo haeba molekane oa hau a utloisitsoe bohloko molemong oa hore na o rerile kapa che.

Monahano oa ho qetela

Likamano li aha holim'a tšepo. Ho bua le molekane oa hau ho bohlokoa ho lona ka bobeli.

Kaofela re na le mathata bophelong ao re hlokang ho a hlola. Ho ba le motho ea u thusang tseleng ho etsa phapang e kholo.

Ho boloka bophelo bo botle ba molomo ho bonolo. Haeba mathata a hlaha mme o sena bonnete ba hore o ka sebetsana le ona jwang, o se ke wa tsilatsila ho batla thuso le tshehetso e nepahetseng ho ditsebi tsa meno.