Litaba
- Phekolo ea banyalani ke eng?
- Seo u ka se lebellang ho tlhabollo ea banyalani
- Na tlhabollo ea lenyalo ea sebetsa
- Tlhokomelo qetellong
- Tlhokomelo e matla
- U lokela ho matha neng ho fapana le ho lokisa
Hore na re bua ka likoloi kapa ntlo ea lelapa, re tlameha ho e hlokomela khafetsa. Haeba motho a hana ho hlokomela, ho lahleheloa ke thepa le chelete ho ka ba bohloko haholo.
Ka mokhoa o ts'oanang, ho lula ho eletsoa ho fana ka likamano tsa rona tse haufi-ufi ho tlhokomelo ea ka mehla ka ho eletsa banyalani. E, u ka khona ja lijo tsa ka mehla tsa tlhabollo ea banyalani leha metheo ea lenyalo e ikutloa e sireletsehile haholo e bile e sireletsehile.
Banyalani bohle, ka nako e 'ngoe, ba iphumana ba le qabana ka lebaka la mathata a puisano lipakeng tsa bona. Nako le nako ba tla hlokomela hore kamano ea bona e ke ke ea tsoela pele joalo. Ho batla litsela tse fapaneng ho rarolla mathata a bona, bongata ba bona bo fetohela tlhabollong bakeng sa banyalani.
Haeba ho ka etsahala hore ebe u e mong oa banyalani ba loanang le mohopolo oa ho fana ka tlhabollo ho banyalani kapa u ipotsa hore na u ka lebella eng mme mosebetsi oa tlhabollo ea banyalani, a re u thuse ho fumana likarabo.
Phekolo ea banyalani ke eng?
Ka mantsoe a tloaelehileng, tlhabollo bakeng sa banyalani ke mofuta oa kalafo ea kelello, moo banyalani ba lekang ho khetholla le ho rarolla likhohlano le litaba tsa bona ho ntlafatsa likamano tsa bona.
Ho fana ka tlhabollo ho banyalani ka tloaelo ho etsoa tlasa tataiso ea setsebi, se nang le tsebo e nepahetseng le tsebo e nepahetseng ea ho etsa joalo. Haeba seo se kanna sa se tšoanele hantle, o ka lula o sheba tse ling tsa libuka tsa tlhabollo ea manyalo bakeng sa banyalani.
Setsebi se amehang hangata ke Setsebi sa Lenyalo le Lelapa se Laetsoeng (LMFT). Kalafo hangata e kenyelletsa ho theha sepheo sa kalafo le ho tsepamisa maikutlo mathateng a itseng ka ho kenella ho shebaneng le phetoho le ho nka karolo ka mafolofolo ho tsoa ho balekane ka bobeli.
Nakong eo banyalani ba elelloang hore na ba tla bona neng moeletsi oa lenyalo, tšenyo e kholo e kanna ea ba e se e bile teng lenyalong la bona. Sena ha se bolele hore kalafo ea banyalani e ke ke ea ba thusa. Leha ho le joalo, ha ho thata ebile ha ho nke nako ha banyalani ba sebelisa kalafo pele ho nako.
Seo u ka se lebellang ho tlhabollo ea banyalani
Therapy e u fa lisebelisoa tse ka u thusang ho rarolla mathata a kamano ea hau. Hangata nakong ea tlhabollo le kamora 'banyalani, balekane ba khona ho buisana ka bolokolohi, ithute ho rarolla mathata a bona, 'me le buisane ka mabaka a utloahalang.
Ho eletsa banyalani ho tla u thusa ho arola litaba le ho li ntlafatsa ntle le ho beana molato.
Nakong ea lithuto tsa hau tsa pele, u ka thatafalloa ke ho bua le moeletsi. Hangata, hobane u ntse u halefetse molekane oa hau. Leha ho le joalo, setsebi se tla khona ho u thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a hau hang ha u qala ho bua
Keletso bakeng sa banyalani e sebetsa ka tsela e fapaneng bakeng sa banyalani ba fapaneng. Bakeng sa banyalani ba bang, ke linako tse 'maloa feela tse ka lekanang, ha ba bang ba ka nka likhoeli tse' maloa ho rarolla mathata a bona. Lintho tse ikhethang li ipapisitse le moralo oa hau oa kalafo.
Setsebi se ka fana ka tlhahiso ea boikoetliso ba puisano hae ho etsa seo u ithutileng sona nakong ea liboka. Hape, ka linako tse ling, o kanna oa tlameha ho ea libokeng tsa hau u le mong haeba molekane oa hau a hana kapa a phathahane.
U ntse u lokela ho ea libokeng, leha e ka nka tse peli ho lokisa likamano, o ka ithuta ho eketsehileng ka boitshwaro le diketso tsa hao kamehla.
Na tlhabollo ea lenyalo ea sebetsa
Lebaka le leng la mantlha leo ka lona banyalani ba tobanang le mathata likamanong tsa bona ke ka lebaka la mekhoa e itseng ea boitšoaro e hlahileng kapa e neng e le teng ka mehla lenyalong la bona.
Ka kalafo, o tla tseba ho tseba mekhoa e joalo ebe oa e kokobela kapa oa e phethela. Sena se tla u ruta mokhoa oa ho rarolla likhohlano nakong e tlang le ho u thusa ho totobatsa matla a kamano ea hau le mokhoa oa ho a fepa
Ho eletsa banyalani ho ba thusa ho holisa maikutlo a tebileng a kutloelo bohloko ho balekane ba bona le ho utloisisa maikutlo a balekane ba bona.
Therapy e tla thusa uena le molekane oa hau ho ikutloa le le haufi kaha le tla ithuta mokhoa oa ho buisana le ba bang ka tsela e khotsofatsang litlhoko le litakatso tsa e mong.
Kamora nako, ha le qeta ho fana ka tlhabollo ho banyalani, le ka be le fumane mokhoa o nepahetseng oa ho rarolla likhohlano tsa lona, ho ba le puisano e atlehang, ho sebetsana le mathata a sa rarolloeng, le ho utloisisa molekane oa hau hantle.
Tlhokomelo qetellong
Baeletsi ba nang le laesense ea malapa kapa likamano khafetsa ba bona "banyalani ba phetseng hantle," ba ba fa lisebelisoa tse ling tsa tšebelisano 'moho tse tla ba thusa ho boloka litšobotsi tse ntle tsa kamano ha ba ntse ba ba thusa ho khetholla le ho nahanisisa ka litaba tse tlang.
Tlhokomelo e matla
Ka linako tse ling, banyalani ba sebetsana le khatello ea maikutlo e bohloko le / kapa e senyang e amanang le kamano ea hau le batho ba bang. Haeba kamano ea hau e se e ntse e le mothating ona, tlhabollo bakeng sa banyalani ke ntho e lokelang ho etsoa hang hang hore matla a likamano a lule a tiile kapa ntlafatsoa.
Buisana le baeletsi ba tsa manyalo, e le mohato oa pele, kaha ho khetha moeletsi ea hantle oa banyalani ho bohlokoa haholo. Na moeletsi o tseba hantle ho sebetsana le mefuta ea litaba tse imetsang kamano ea lona?
Na moeletsi o sebetsana le bothata kamora ho sebetsa ka kotloloho le banyalani ba maqakabetsing?
U lokela ho matha neng ho fapana le ho lokisa
Tlhokomeliso. Haeba molekane oa hau a tsejoa a e-na le "bothata ba botho", ka sebele o tla fumana hore tebello ea tlhabollo e sebetsang bakeng sa banyalani e fokotsehile haholo.
Batho ba nang le mathata a botho ba na le nako e thata haholo ho utloisisa balekane ba bona. Maemong ana, kalafo le lihlopha tsa ts'ehetso li fana ka monyetla o moholo oa pholiso le ho fumana tsebo.
Haeba molekane oa hau a sa ikemisetsa ho sebetsa le uena ha a ntse a ea kalafo ea banyalani, tlhabollo ho banyalani e ke ke ea thusa. U ka fumana kalafo e le 'ngoe bakeng sa mesarelo le matšoenyeho a hao ke eona tsela e atlehang ho ea pele.