Litaba
- Etsa lipatlisiso tse pharaletseng
- Batla ka mokhoa o bohlale bakeng sa litšupiso
- Batla mehloli e tšepahalang ea marang-rang
- Buisana le bao e ka bang lingaka tsa lenyalo
- Reka ho pota
Ho fumana setsebi se hloahloa sa lenyalo haufi le nna 'ho ts'oana le ho fumana setsebi sa moriri se lokileng — ha se motho e mong le e mong ea tla rata motho e mong le e mong ea teng ka ntle. Mme ho lokile.
Ntho ea bohlokoa ke hore banyalani ba fumane ho lekana hantle. Ha o fumana ho lekana hantle, ho na le ts'epo le bokhoni ba ho ithuta le ho hola hammoho.
Joale u ka fumana ngaka joang?
Ha u batla setsebi sa lenyalo sebakeng sa heno, ho bohlokoa ho nahana ka litšoaneleho tsa moeletsi — o ne a kena sekolo kae? Hape, na uena le molekane oa hau le ka phutholoha ho bua le monna kapa mosali, kapa na ho bohlokoa ho e mong oa lona?
Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e nahana ke boiphihlelo le mokhoa oa kalafo oa motho eo. Lintho tseo ke ntho eo u lokelang ho e botsa leetong la pele.
Mohlomong ha u ntse u batlisisa, u tla otla khauta pele, empa haeba u ea sebokeng se le seng kapa tse peli tse nang le setsebi sa likamano 'me u sa utloe hore ua tšoaneleha, u se ke oa utloa bohloko ka ho leka moeletsi ea fapaneng oa lenyalo. .
Malebela ke ana ao u lokelang ho a nahana ha u ntse u bala 'baeletsi ba hantle ba lenyalo haufi le nna' kapa 'setsebi sa malapa haufi le nna':
Etsa lipatlisiso tse pharaletseng
Ona ke mohato oa mantlha o lokelang ho lateloa ha u bala bakeng sa 'tlhabollo ea lenyalo haufi le nna' kapa 'tlhabollo ea malapa haufi le nna.'
Le ha ona e le mohato o totobetseng ka ho fetesisa, ho ka ba boima haholo ho batla setsebi se hloahloa ha o na le mathata mme o se boemong bo botle ba kelello.
Kahoo, leha o ka lekeha ho phethela ngaka ea hau kapele haholo, o seke oa tela ho etsa lipatlisiso tse felletseng ho fumana sephetho se setle sa kalafo.
Related- Na Keletso e Thusa Lenyalo? Tlhahlobo ea Sebele
Hape, litšenyehelo tsa kalafo ea lenyalo kapa tlhabollo ea lenyalo li phahame haholo, ka hona o tlameha ho etsa qeto e utloahalang pele o tsetela chelete eo ue sebelelitseng ka thata kae kae. Ntlha ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke 'Patlisiso.'
Ha o na le bothata bo bongata ba ho fumana setsebi se hloahloa, ho batla boeletsi ho metsoalle le ba lelapa e ka ba khetho e ntle.
Empa, hopola hore ha se motsoalle e mong le e mong kapa setho sa lelapa se bohlale. Sebelisa temoho ea hao mabapi le hore na u phetlela mang sefuba.
Botsa feela bao u ba tšepang haholo, mme mohlomong bao o ba tsebang ba na le tsebo ea litsebi tsa lenyalo sebakeng sa heno kapa ba kileng ba iphumanela likeletso tsa lenyalo. Ha o batle ho hata menoaneng, mona, hata ka hloko.
U ka khetha ho botsa ngaka ea hau tlhahiso.
Mohlomong ngaka ea hau e kile ea sebetsa le litsebi pele mme ea tseba hore na bakuli ba bang ba bona ba rata ho ea ho mang. Litleliniki tse ling le tsona li na le litsebi ho basebetsi.
Khetho e 'ngoe e ntle ke ho botsa baruti ba hau kapa baetapele ba bang ba likereke mabapi le mokhoa oa ho khetha setsebi.
Bangoli ba bangata ba fana ka thuso lebaleng la manyalo, ka hona monyetla oa hore ba tsebe ba bang ba litsebi sebakeng sa heno.
Haeba u etsa patlo ea Google bakeng sa 'tlhabollo ea banyalani haufi le nna' kapa 'phekolo ea banyalani haufi le nna,' u tla kopana le likhetho tse ngata. Empa, ha se tsona kaofela tse ka tšeptjoang mehloli. Kahoo, etsa bonnete ba hore u batla mehloli e tšepahalang le e nang le laesense
Tlhaloso e sebetsang e ka ba mokhatlo oa psychology kapa therapy, joalo ka American Association for Marriage and Family Therapy. E na le sesebelisoa sa setsebi se thusang haholo.
U tlameha hape ho sheba libaka tsa marang-rang tsa lingaka
Sena ke sa bohlokoa hobane mona, o tla utloisisa hore na setsebi sena se bua ka eng, mangolo a bona a tumello, laesense, koetliso e eketsehileng, boiphihlelo le seo ba fanang ka sona.
Mohlomong li tla kenyelletsa le litlhahlobo tsa bareki ba nakong e fetileng. Kahoo, o ka lekola litlhahlobo tsa bareki ba kileng ba tobana le mathata a ts'oanang le a hau le boiphihlelo ba bona le setsebi.
Hang ha u qetile ho bala bakeng sa 'phekolo ea malapa haufi le nna' kapa 'tlhabollo ea kamano haufi le nna' le ho feta ka lipatlisiso tse phethahetseng, ha ho bolele hore mosebetsi o felile.
U tlameha ho khetha lenane le le leng la baeletsi ba lenyalo ba nang le boits'oaro pele u phethela a le mong ebe u tsetela chelete ea hau e kholo. O tlameha ho ba le puisano e qaqileng ea mohala kapa puisano ea sefahleho le sefahleho le ngaka ea hau ho fumana mohopolo o mokhutšoane ka ts'ebetso ena kaofela.
Lingaka tse ngata li fana ka tlhabollo ea mahala ea lenyalo bakeng sa thupelo ea pele. Ena ke nako e ntle ka ho fetisisa ea ho sekaseka ngaka ea hau le ho etsa bonnete ba hore bobeli ba lona le etela ngaka hammoho ho ea fumana likarabo lipotsong tsa hau tse u tšoenyang.
Lula fatše 'me u botse lipotso tse kang, "Na le sebetsa le banyalani khafetsa? Sepheo sa hau ke sefe? ” Ke ka ho kopana le motho ka seqo moo ka 'nete u tla bokella leseli leo u le hlokang ho tseba hore na moeletsi enoa oa likamano o loketse uena le banyalani.
Hape, hlahloba le ho netefatsa lintlha tsa moeletsi le laesense. Hape, hlahloba hore na ba na le boiphihlelo bo nepahetseng ho le thusa ka bobeli ka mathata a hau. Hopola hore ha se litsebi tsohle tse tšoanelehang ka ho lekana le ho fuoa laesense ea ho ikoetlisa, ka hona ke mosebetsi oa hau ho lekola lintlha tsena.
Shebella video ena:
Leka tse 'maloa pele u khetha setsebi se le seng ho sebetsa le nako e telele. Haeba setsebi sa hau kapa moeletsi a sa fane ka nako ea mahala, o ka khetha ho lefella nako ea pele mme o sekaseka ts'ebetso.
Leka litsebi tse 'maloa tsa lenane le khutsufalitsoeng le ngolisitsoeng mme u leke ho lekanyetsa hore na kalafo ea bona e u tšoanela. Leka ho botsa lipotso tse ngata kamoo ho ka khonehang. Hape, botsa ngaka ea hau hore na e ikemiselitse ho sebelisa mokhoa o tenyetsehang haeba mokhoa oa bona oa kalafo o sa u lumellane.
Hlahloba thutong ea hau ea pele haeba moeletsi kapa setsebi sa hau e le momameli ea hloahloa, ha a ahlole, 'me o na le leeme le sa le leeme ho lona ka bobeli. Joaloka banyalani, ka bobeli le ka ba le pono e fapaneng ka bothata bo tšoanang.
Empa, ke mosebetsi oa setsebi se hloahloa ho etsa hore bobeli ba lona le utloe le utloiloe ebile le sa ahloloe.
Hape, bobeli ba lona le tlameha ho ikutloa le sireletsehile mme ho hang ha le a ka la tlola molao ha le ntse le fumana kalafo. Kahoo, boiketlo le polokeho ke lintlha tse ling tse lokelang ho tsotelloa ha ho ntse ho etsoa 'tlhabollo ea banyalani haufi le nna.'
Ho fumana 'setsebi se setle sa lenyalo haufi le nna' ke qeto ea bohlokoa, kahoo iphe nako ea ho e etsa hantle. Kamora nako, kamora ho hlakisa haholo mabapi le 'ho fumana setsebi se nepahetseng' le ho leka likhetho tse 'maloa tse fumanehang tse ka tšeptjoang, tšepa maikutlo a hau. Ke uena feela ea tsebang seo u se batlang le se u tšoanelang hantle.
Hape, haeba u sa atlehe ha u ntse u batla 'setsebi se setle sa lenyalo haufi le nna,' tlhabollo ea lenyalo marang-rang ke khetho e 'ngoe e sebetsang eo u ka e nahanang. Le ha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u lekola lintlha tsohle tse kaholimo pele u phethela e le 'ngoe.
Mahlohonolo!