Litaba
- 1. Ha ho puisano ea bohlokoa bosiu
- Boloka lintho tseo u li lebeletseng e le tsa sebele
- 3. Se ke oa ipapisa le bo-'mè ba Insta
- 4. Hopola hore tsohle ke tsa nakoana
- 5. Itlhokomele
- 6. Amohela thuso
Rea u lebohela! Mohlomong u bala sengoloa sena hobane o haufi le ho ba le ngoana kapa o sa tsoa ba le eena mme o batla mekhoa ea ho phela selemong sa pele. Batho ba bangata ba etsa hore ho utloahale eka ho ba le bana ke pheletso-tsohle ho ikutloa ba khotsofetse ebile ba thabile. Seo batho ba sa se boleleng haholo ke hore maikutlo a hau ohle a tla matlafala; eseng feela tse ntle. U tla hloka boroko, u tla teneha habonolo, u ka utloa u hlonametse molekane ea kenang mosebetsing kapa molekane ea tla lula hae. U kanna oa tobana le khatello ea maikutlo kamora ho pepa kapa ho tšoenyeha. Ho na le maikutlo a mangata a hlahang selemong sa rona sa pele sa ho ba motsoali.
Ntho ea pele eo u lokelang ho e hlokomela ke hore seo u fetang ho sona ke sa tlhaho. Hore na o ikutloa joang, ha se uena feela. Na u ne u tseba hore khotsofalo ea lenyalo hangata e putlama selemong seo sa pele sa ho ba motsoali? Phuputso e entsoeng ke John Gottman Kopanong ea Selemo le Selemo ea APA ea 2011 e tlalehile hore liperesente tse 67 tsa banyalani ba bona khotsofalo ea bona ea lenyalo e putlama kamora ho ba le ngoana oa bona oa pele (E phatlalalitsoe ho Leqephe la Psychology ea Lelapa, Moq. 14, Nomoro 1). Ke ntho e makatsang ha u nahana hore ho ba le ngoana ho ka etsa hore u rate molekane oa hau hanyane. Etsoe u bile le ngoana le eena hobane u mo rata haholo. Empa haeba u sheba se re etsahallang selemong seo sa pele u e-na le lesea mme u sheba bohloki ba boroko bo sa foleng, mathata a amanang le phepo, khaello ea matla, khaello ea kamano e haufi, le taba ea hore u leka haholo ho sebelisa mohopolo le motho ea so kang a hlahisa mohopolo leha ho le joalo (ngoana oa hau) hoa hlaka hore na hobaneng selemo seo sa pele se le thata hakana.
Morero ke ona. Ha ho na tharollo ea ho phela selemo sa hau sa pele sa ho ba motsoali se tla sebeletsa bohle. Malapa a tla ka meralo eohle ka limelo le litumelo tse fapaneng kahoo ntho e ntle ho e etsa ke ho fetolela tharollo ea hau tsamaisong ea lelapa la hau. Leha ho le joalo, ka tlase ke litlhahiso tse 'maloa tse tla thusa ho eketsa menyetla ea ho phela selemong seo sa pele. Mona ke tsena:
1. Ha ho puisano ea bohlokoa bosiu
Sena se ka utloahala e le tlhahiso e makatsang ho fana empa ho na le kutloisiso e ngata ka mora sona. Ho bonolo ho kenella mokhoeng oa ho rarolla mathata le molekane oa hau ka 2:00 hoseng ha o sa robala hantle bosiu bekeng e fetileng hobane lesea le lla. Leha ho le joalo, ha ho motho ea leng kelellong e nepahetseng ka 2:00 a.m. U na le boroko, u teneha kapele, mme mohlomong o batla feela ho robala hape. Sebakeng sa ho leka ho tseba hore na o ka rarolla bothata bona ruri joang, fumana hore na o ka etsa eng hajoale ho feta bosiung bona. Ena ha se nako ea ho bua ka liphapang tse kholo tsa botsoali le molekane oa hau. Ena ke nako ea ho khutlisetsa ngoana oa hau boroko e le hore u tsebe ho robala hape.
Bala Haholoanyane: Ho buisana le ho rala moralo oa botsoali
Boloka lintho tseo u li lebeletseng e le tsa sebele
Batho ba tla u joetsa pele ho nako hore na ho joang ho ba motsoali ebile ho joalo. Empa batho ba tloaetse ho fokotsa palo ea mosebetsi le khatello ea maikutlo tse amehang selemong seo sa pele ho boloka lesea le phela. Litebello tsa hau bakeng sa selemo sa pele ha lia lokela ho ba "lesea la ka le tla be le bua ka lipolelo tse felletseng" kapa esita le "lesea la ka le tla lula le robala bosiu bohle". Tseo kaofela ke mehopolo le tšepo e kholo empa ho malapa a mangata, tseo ha se 'nete. Kahoo, boloka lintho tseo u li lebeletseng e le tsa sebele kapa li le tlaase. Tebello e utloahalang ka ho fetisisa selemong seo sa pele ke hore motho e mong le e mong oa phela. Kea tseba hore ho bonahala ho makatsa ka lebaka la liforamo tsohle le libuka tsa botsoali empa haeba tebello ea hau e le 'ngoe selemong seo sa pele e le ho phela, o tla tloha selemong seo sa pele u ikutloa u felletse ebile u le motlotlo ka uena.
Bala Haholoanyane: Ho leka-lekanya Lenyalo le Botsoali ntle le ho ea bohlanya
3. Se ke oa ipapisa le bo-'mè ba Insta
Mecha ea litaba ea sechaba e entse mosebetsi o motle haholo ho re hokahanya le ba bang. Batsoali ba bacha hangata ba itšehla thajana ho feta ba bang, ba na le maikutlo ho feta ba bang, mme ba tloaetse ho bapisoa. Ka hona ho bonolo ho oela ka mokoting o lefifi e leng litaba tsa sechaba. Hopola hore batho mecheng ea litaba tsa sechaba ba itlhahisa ka mefuta ea bona e metle le hore hangata makhetlo a litaba tsa sechaba ha se nnete. Kahoo leka hore o se ke oa ipapisa le 'Mè oa Insta eo ho bonahalang a na le tsohle hammoho le seaparo sa hae se loketseng se tšoanang, lihlahisoa tse lenngoeng sebakeng sa heno, le lebese la Stella.
4. Hopola hore tsohle ke tsa nakoana
Ho sa tsotelehe se etsahalang selemong seo sa pele, ke sa nakoana. Hore na lesea ha le robale bosiu, lesea le na le sefuba, kapa o ikutloa eka ha o so be kantle ho ntlo ea hau ka matsatsi. Hopola hore linako tsena tse thata le tsona li tla feta. Qetellong u tla robala bosiu hape, 'me qetellong u tla khona ho tsoa ka tlung. U tla khona le ho ja lijo tsa mantsiboea le molekane oa hau ka letsatsi le leng ha ngoana oa hau a ntse a tsohile a bapala ka khutso ka kamoreng ea ho phomola! Linako tse monate li tla tla hape; o hloka feela ho ba le mamello.
Bala Haholoanyane: Botsoali bo Ama Lenyalo la Hao Joang?
Khopolo ena ea hore lintho ke tsa nakoana e sebetsa le linakong tse monate. Lesea la hao e tla ba lesea feela ka nako e itseng. Kahoo leka ho fumana lintho tseo u ka li ketekang selemong seo sa pele. Leka ho fumana lintho tseo u thabelang ho li etsa le ngoana oa hau le ho nka linepe tse ngata. Lifoto tseo tsa linako tse monate li tla ananeloa lilemong tse tlang ha ngoana oa hau a se a sa u hloke. Lifoto tseo le tsona li tla ananeloa ha u sa robala bosiu kaofela hobane lesea le ntse le tila 'me u hloka ho nkuka hanyane ho ikhopotsa hore u etsa mosebetsi o motle.
5. Itlhokomele
Ho itlhokomela hoa fetoha ha re qala ho ba batsoali. Likhoeli tseo tsa pele, ho itlhokomela ho kanna ha se shebahale joalo ka pele ka matsatsi a spa, masiu a letsatsi, kapa ho robala. Boitlhokomelo boa fetoha ha o le motsoali e mocha. Le litlhoko tsa mantlha joalo ka ho ja, ho robala, ho hlapa kapa ho hlapela ntloana li fetoha mabothobotho. Leka ho etsa lintho tsa mantlha. Leka ho hlapa letsatsi le leng le le leng, kapa letsatsi le leng le le leng ha ho khonahala. Robala ha ngoana oa hau a robala. Kea tseba hore likeletso tsena li ka u halefisa hobane u ipolella hore "hantle ke tlo hloekisa neng, ke hlatsoe lijana le lijo tsa pele". Taba ke hore litekanyetso tsohle li fetoha ha u le motsoali e mocha. Ho lokile ho ba le lehae le litšila, ho odara lijo tsa mantsiboea, kapa ho odara liaparo tsa kahare tse ncha Amazon hobane ha u na nako ea ho hlatsoetsa. Ho robala le ho phomola ho tla tšoana le moea oo u o hemang e le hore o o fumane ka hohle kamoo u ka khonang.
Bala Haholoanyane: Ho itlhokomela ke Tlhokomelo ea Lenyalo
6. Amohela thuso
Keletso ea ka ea ho qetela ke ho amohela thuso. Kea tseba hore ha u bua sechabeng ha u batle ho ba moroalo kapa bohloki empa selemo sa pele sa botsoali se fapane. Haeba motho e mong a ithaopela ho thusa, re feela "ee ka kopo". Ha ba botsa "re lokela ho tlisa eng" tšepahala! Ke kopile metsoalle ho emisa ka Target ho reka li-pacifiers tse ngata, lelapa ho tlisa lijo tsa mantsiboea haeba ba tlil'o tla bakeng sa seo, mme ke kopile mme matsale hore na a ka lula le mafahla a ka feela hore ke hlape khotso. Nka thuso efe kapa efe eo u ka e fumanang! Ha ho mohla nkileng ka utloa motho a tletleba ka hona ho nna. Batho ba batla ho ba thuso ho uena; haholo selemong seo sa pele.
Nka lipotso: Mekhoa ea Batsoali ea Hao e Lumellana Hakae?
Ke ts'epa hore likeletso tsena tse nyane li tla u thusa le molekane oa hau ho phela selemong seo sa pele sa botsoali. Joaloka motsoali oa mafahla a moshanyana / ngoanana ea lilemo li peli, kea tseba hore na selemo sa pele se thata hakae. U tla phephetsoa ka mekhoa eo u neng u sa e nahane empa nako e tsamaea kapele hakana mme ho na le lintho tse nyane tseo u ka li etsang ho hopola selemo sa pele ka thabo. Ha ho tluoa ho ho ba motsoali, matsatsi a ka bonahala eka a lula ka ho sa feleng, empa lilemo lia feta.