Fetola sekhahla sa ho sebelisana se fosahetseng ho ba se setle ho boloka lenyalo

Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 6 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Fetola sekhahla sa ho sebelisana se fosahetseng ho ba se setle ho boloka lenyalo - Psychology
Fetola sekhahla sa ho sebelisana se fosahetseng ho ba se setle ho boloka lenyalo - Psychology

Litaba

Ka linako tse ling likamano li ka ikutloa eka ke mosebetsi o thata haholo. Seo pele e neng e le kopano e thabisang le e bonolo ea kutloelo-bohloko e mong ho e mong se ka fetohang phapanyetsano e khathatsang ea likhang le litletlebo hape le maikutlo a ho se khotsofale le bohloki.

Sena se bakoa ke litaba tsa puisano lenyalong. Batho ba bangata ha ba tsebe mokhoa oa ho boloka lenyalo la hau ha lintho li qala ho ba thata. Hangata, lenyalo le senyeha ha ho na le puisano e mpe pakeng tsa batho ba babeli kapa ho se puisano ho hang.

Bakeng sa ho fetola potoloho e mpe ea likamano ho ba e ntle ho boloka lenyalo la hau, o tlameha ho ithuta ho lokisa puisano kamanong, tsoela pele ho bala sengoloa sena.

Matšoao a puisano e mpe kamanong

Pele o ithuta ka mathata a puisano le tharollo ea ona, o hloka ho netefatsa hore o na le mathata ka lebaka la tlhokeho ea puisano kamanong.


Ho boletsoe ka tlase ke matšoao a puisano e mpe:

1. Meqoqo ea hau ha e ea teba

Na u sa hopola matsatsi le masiu ao u neng u lula fonong le motho ea itseng lihora tse ngata empa u ntse u utloa eka u batla ho bua ho feta?

Ho lahleheloa ke lihlooho tseo u ka buang ka tsona le ho se be le lipuisano tse tebileng ho hobe ho feta ho se buisane kamanong.

Haeba u ikutloa hore u bua le molekane oa hau joalo ka mokotla ea hlomphehang lebenkeleng, o hloka ho khutlisa tlhase kamanong ea hau.

E khothalletsoa - Boloka Tsela ea ka ea Lenyalo

2. Ha le botsane ka letsatsi la bona

“Letsatsi la hau le bile joang kajeno?” ke potso e bonolo ho li botsa baratuoa ba hau mme ke lipotso tse bontšang lerato le tlhokomelo ka bobeli.

Sena se bontša hore o hlile o amehile ka li-ins le kantle tsa seo ba se etsang ha ba se na uena, hape se o fa se seng seo u ka se buang. Ho se botse ka letsatsi la molekane oa hau ke bothata bo tloaelehileng ba puisano kajeno.


3. Lipuo tsa hau ka bobeli li feta ho mamela

Ha se ntho e mpe ho utluoa, haholo haeba molekane oa hau a bua feela ka eena a sa khaotse.

Leha ho le joalo, ena e ka ba ntho ea batho ba babeli, 'me mohlomong molekane oa hau o ikutloa ka tsela ena le uena ke ka hona o ke keng oa boloka ts'ireletso, mme o ka se khone ho etsa sena ha o phathahane haholo ho phehella lenane la hau la pele.

4. O halefa habonolo

Letšoao le bohloko ka ho fetesisa la puisano e mpe lenyalong ke hore potso e ngoe le e ngoe e botsoang ke molekane oa hau e fana ka karabo e bobebe le e fosahetseng e ka etsang hore moqoqo o mpefale.

Karabo ena e ka bakoa ke taba ea hore uena le molekane oa hau le boloka lehloeo le tebileng ka boemo ba kamano ea lona.

Haeba u le boemong ba ho lula u tenehile khafetsa, ho na le ho hong ho phoso pelong ea kamano ea hau.


5. Ho na le litletlebo tse ngata

Ho felloa ke mamello ho ntho e nyane ho hobe ho lekana, empa ke taba e fapaneng ka ho felletseng ho tsoa tseleng ea hau ebe u khanna thupa hanyane ka ho qekisa.

Ha ho a nepahala ho oma, 'me sena ke sona se ka sehloohong mokoallo oa puisano e sebetsang lenyalong.

Mokhoa oa ho lokisa khaello ea puisano kamanong

Kamano ntle le puisano ha se kamano; ke batho ba babeli feela ba ts'oereng boitlamo ba bona mme ba bea thabo ea bona kotsing.

Bakeng sa ho fetolela potoloho ea hau e mpe ea ho sebelisana hore e be e ntle ho boloka lenyalo la hau, o ka qala ho buisana haholoanyane.

Ho etsa joalo, o tlameha ho latela malebela a boletsoeng ka tlase:

  • Thibelo ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa kamano ea hau. Ho tloha qalong feela, o ka etsa bonnete ba hore o sebetsana le mathata mme o a buisana ka ona.
  • Qala lipuong tse nyane, botsa molekane oa hau hore na ba thabetse kamano eo 'me haeba u hlokomela ho hong ho u utloisang bohloko u e supe ka mosa.
  • Botsa lipotso e le tsela e molemohali ea ho etsa hore molekane oa hau a bule maikutlo ke ka ho botsa potso e nepahetseng. Lipotso tsena li kenyelletsa, na ke u koatisitse? A ke dirile sengwe se se go tshwenyang? Joalo-joalo
  • Se ke oa nka habobebe haeba molekane oa hau a u koatetse. Ba fe sebaka seo ba se hlokang ebe u botsa hore na ba khutsitse neng.
  • Leka ho buisana ka litaba tse tebileng khafetsa; buisana ka bokamoso, merero eo u nang le eona le bona, 'me u rale maeto a ho baleha kemiso e maphathaphathe.
  • Fumana hore na ke eng e bakang molekane oa hau mme u qobe ho etsa lintho tseo

Ka maqheka a kaholimo, u ka khona lokisa ho hloka puisano lenyalong tsela e nepahetseng. Utloisisa molekane oa hau ebe u etsa bonnete ba hore u qoba lintho tse ka mo sutumetsang.

Lenyalo ke khoebo e qhekellang, 'me u hloka ho e etsa qalong e le hore lintho li lule li thabile ka ho sa feleng. Ka sengoloa sena, o ka fetola potoloho e mpe ea likamano hore e be e ntle ho boloka lenyalo la hau.